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标题: 整天睡，没精神，不清醒，求破～～～ [打印本页]

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-7 10:01
标题: 整天睡，没精神，不清醒，求破～～～
每天晚上盗汗，做梦天翻地覆，这就不说了，12个小时应该差不多了吧。就算做梦剩下也应该该干嘛干嘛了吧。结果起来半个脑袋很痛，脑袋混沌的要死，刚吃完饭就又不行了困到在地。这样朦朦胧胧的睡，睡觉的时候感觉到心悸，起来头还是痛，这是睡瘫了吗？如果不睡的话头，稍微有点脑子就超级痛啊，这个稍微也就是看看网页啥的。
   前几天因为操心代购晚上入睡困难，现在搁下了，到好，干脆久睡不起了。

   美国约医生真是难啊，昨天好不容易跟老公沟通好让他帮我约，（他也是打电话困难户，哎），要不是我抑郁了，以前这种事情都是我出面的，今天告诉我电话被转来转去，最后说要call back，不出我所料果然没有呢。

   手边没药了，一直吃帕罗+氟西汀各一粒，效果不咋地呀。晚上1 mg氯硝。今天发现手边还有文拉，就改了文拉+帕罗一粒。

   要如何破？好像求助无门那，电击是不是可以赛？我都吃了这么久的药，效果都不赞，如果电击可以改善现状，笨一点急性差一点就无所了，大不了不做码工了，但是不能一辈子就睡了吧，还要忍受很多躯体痛苦；可是我又不是轻生派的，要么再尝试以前的药药，安非他酮？

作者: 快乐ing 时间: 14-3-7 10:14
你是心情不好，还是躯体化严重呀？

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-7 10:33
2# 快乐ing
躯体严重，心情也不好，基本不能做事。刚才还想做事，现在头晕的不得了。感觉上网买个东西都够呛。

作者: goldsun_ 时间: 14-3-7 11:02
天天呆在家里，正常人都会疯的。
买个运动打球的鞋，每天上午在马路上走路3小时，下午走3个小时，晚上再走2个小时。3个月一个疗程，一般1～3个疗程，抑郁症就好了。

作者: 明天的阳光 时间: 14-3-7 12:54
用非医疗方法尽量放松自己
去看看其他科

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-7 13:36
4# goldsun_
爬个坡都类，怎么走那么长时间。感情我每天就走路了？

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-7 13:38
4# goldsun_
我在家不会疯呀，出去了就想着赶紧回家。要不就出不去，除非吃饭。

作者: kuntiancheng 时间: 14-3-7 13:46
不能天天待在家里不然会更糟的！

作者: 502201794 时间: 14-3-7 14:40
哦，你比我好，还能把自己的症状说的这么详细。

作者: 飞一般的遐想 时间: 14-3-7 16:08

感觉楼主说话很逗

作者: 老超人 时间: 14-3-7 16:08
楼主需要锻炼身体啊

作者: 智空 时间: 14-3-7 16:09
美国太先进了？都不兴排队挂号了啊？

作者: 波波 时间: 14-3-7 16:57
不要让自己陷入恶性循环之中，建议在注意休养生息的情况下，注意保持较为正常的生活节律，才更有助于我们的心身健康。

鼓励自己多运动，只要不运动过量，运动是大有好处的。

作者: 洋甘菊 时间: 14-3-7 17:03
蓉儿，要弱视每天的身体症状，硬着头皮出去干点事，比如陪逛，也是事，做差了别埋怨自己，有个作息，每周和我们一样，两天休息，五天上班，你必须做到5天出门逛街，会比现在状态要好，你需要晒晒发霉的屁股了

阳光对心情很有好处

作者: 人间有阳光 时间: 14-3-7 19:24
上米氮平加氟西汀并且要量大点

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-8 01:08

哦，你比我好，还能把自己的症状说的这么详细。
502201794 发表于 14-3-7 14:40

来这里真安慰呀，我都这样了，还有人说你比我好。

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-8 01:13

楼主需要锻炼身体啊
老超人发表于 14-3-7 16:08

有锻炼身体呢。第一天深蹲40个，当时没感觉，第二天腿巨酸，在巨酸的鸭梨下第二天蹲了20个。到第三天好了，腿巨酸巨酸，于是放弃一天锻炼，第四天生理期了。感觉有时候我啥也没干，起来腿就酸。是不是我身体recover系统坏了。

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-8 01:15
12# 智空
不排队挂号，预约挂号，就是挂不着。

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-8 01:16
14# 洋甘菊
坑爹呀，seattle一周出一次太阳就是福利了。

作者: movie 时间: 14-3-8 01:31
我也是不能做事，不知道在美国还能混几天。。。

作者: 伊犁春风 时间: 14-3-8 01:34

每天晚上盗汗，做梦天翻地覆，这就不说了，12个小时应该差不多了吧。就算做梦剩下也应该该干嘛干嘛了吧。结果起来半个脑袋很痛，脑袋混沌的要死，刚吃完饭就又不行了困到在地。这样朦朦胧胧的睡，睡觉的时候感觉到心 ...
foreverbelieve 发表于 14-3-7 10:01

实在不行就去ER, 别硬撑着啊，为您祈福.....

作者: 伊犁春风 时间: 14-3-8 01:36
本帖最后由伊犁春风于 14-3-8 02:34 编辑

来这里真安慰呀，我都这样了，还有人说你比我好。
foreverbelieve 发表于 14-3-8 01:08

对，大家要互相安慰....

作者: goldsun_ 时间: 14-3-8 06:08

每天晚上盗汗，做梦天翻地覆，这就不说了，12个小时应该差不多了吧。就算做梦剩下也应该该干嘛干嘛了吧。结果起来半个脑袋很痛，脑袋混沌的要死，刚吃完饭就又不行了困到在地。这样朦朦胧胧的睡，睡觉的时候感觉到心 ...
foreverbelieve 发表于 14-3-7 10:01

美国的高科技是最好的，医疗也是最好的，找找美国医生，肯定能突破。加油。

作者: mal 时间: 14-3-8 10:18
美国医生也是有好有坏

作者: 邢哥 时间: 14-3-8 10:41
美国不是有个仪器叫安思定吗？你试试效果怎么样

作者: 洋甘菊 时间: 14-3-8 12:07
亲爱的，我记得我08年到10年那几年，也是天天嗜睡，我就是睡过来的，对于我而言，大好年华也是被睡掉的

但，现在想想，嗜睡也是种自我保护，那时我根本扛不住上班，起来10分钟就想躺回去了，你想那时要起来件都痛苦的事。

作者: 502201794 时间: 14-3-9 10:23
是呀，我们抑郁症病人怎么会这样呢，这该死的抑郁

作者: jiangzhangrong 时间: 14-3-9 11:24
我刚开始吃药，前年的时候也这样，晚9点睡下，早上8点也醒不来，白天还不清醒，勉强干完上午的搞卫生的活，中午休息时候看看书，半叶没看进去就睁不开眼了，就像抽大烟似的不去床上舒适一觉就活不下去了，就这样，我老公都说我·成天睡不醒，，，坚持搞卫生，坚持吃药，坚持从最容易的锻炼开始做起，坚持规律化生活，坚持从最微小的变化开始，一点点努力，到现在也只可以每天运动45分钟，加上上班，可以像普通人一样活着了，，，，，加油，一点点改变吧，别一下子做好，第一天可以出门散步十五分钟，可以去买买菜，这一天就甚好了，第二天去慢慢加，这种情况也只有慢慢来，运动的习惯·也不是一下养成的，做事的习惯也不是一下养成的，慢慢来吧，，，，，，
我感觉吃药也就这样了，还得靠自己多方面调整，别对自己要求太高，先照顾好自己的生活，其他的慢慢来

作者: 邢哥 时间: 14-3-10 16:04
在国外更要照顾好自己

作者: 伊犁春风 时间: 14-3-11 09:45
楼主，请出来露个脸.....挂念中.....

作者: 智空 时间: 14-3-11 19:01
30# 伊犁春风
挂号中……就是挂不着。

作者: 兰草 时间: 14-3-11 22:21
我也有很多类似的症状，我们一起努力，该接受时就接受，该努力时就勇敢的走下去。

。

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-13 04:04

美国不是有个仪器叫安思定吗？你试试效果怎么样
邢哥发表于 14-3-8 10:41

这玩意不是n年前就被否定了吗？

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-13 04:18
本帖最后由 foreverbelieve 于 14-3-13 04:21 编辑

楼主，请出来露个脸.....挂念中.....
伊犁春风发表于 14-3-11 09:45

这个小露一下脸，一定要快，要闪，一会就不行啦。吼吼。

最近拖延，很厉害，算了，拖延就拖延吧，拖到必须要做和有想做的冲动的时候就立马迅速做完。

睡觉打酱油，不是入睡困难，就是做梦盗汗，任命，反正“时间哪去了，都被我睡掉了”，做事也打酱油。太了解自己了，于是不强迫，想睡就睡吧，有时睡多了，就想做点点事情了，虽然一点点，那就一点点吧，了胜于无。

把要求放低了，对自己不mean了，对lg也就不mean了。

昼重夜轻明显了，白天似乎就是用来睡觉的，从晚上7点到12点可以小精神一会。

吃的还好，不长肉，肉都献给精神运动了，例如各种奇葩梦境。

医生约在了3月二十几号一个，晕，忘了时间，纸条也丢了，需要打电话double check了，还好有几天时间让我拖延这个任务。lg也帮我约了一个4月1号的。现在是医生都去看了，米国医生资源太匮乏了。

生理期结束了，昨天开始锻炼了，锻炼的感觉真好。这个一定要坚持。关键是对身材也有好处。

马航都失踪了，找也找不到。生命太脆弱，庆幸我们还活着，虽然是苟且的活着，至少还有盼来不苟且的那一天。

作者: 伊犁春风 时间: 14-3-13 13:00

这个小露一下脸，一定要快，要闪，一会就不行啦。吼吼。

...
庆幸我们还活着，虽然是苟且的活着，至少还有盼来不苟且的那一天。

foreverbelieve 发表于 14-3-13 04:18

楼主好可爱。

还是诗人一枚。

能码出这么多字，大家就放心了，期待您的就诊汇报。

作者: 502201794 时间: 14-3-13 14:28
你又到美国了？

作者: 洋甘菊 时间: 14-3-13 17:01
这已经算她困难的情况下码出的字，所以要是她正常，那个语言，那个文字，估计都是一筐筐地倒

作者: zoedieooo 时间: 14-3-15 04:23
蓉儿抱抱！！

西雅图天气对抑郁的确不好，老是阴雨。如果有天阳要多去晒晒。春天来了，换季抑郁加重，加上春困……话说我跟蓉儿还真差不多，宅在家里感觉还不错，实在不想出门。不过不运动也不是办法，我这几天好像颈椎有问题了，上网上的估计，痛得厉害。不得已把本本垫高了上网，又买了个颈椎的枕头。希望能好点。

至于约医生……我也是刚刚经历并且还要再经历的，头一次的确各种折腾，不过一旦约上了，见了一次，决定继续看这个医生的话就很规律了，一般一次结束就直接约下次复诊了。所以还是坚持到见医生的面吧。

蓉儿加油！

作者: freefly318 时间: 14-3-15 06:02
34# foreverbelieve

看那轻快语言，让人想像电脑那端可爱活泼mm

作者: 智空 时间: 14-3-15 08:54

34# foreverbelieve

看那轻快语言，让人想像电脑那端可爱活泼mm
freefly318 发表于 14-3-15 06:02

这只mm也很可爱

作者: 洋甘菊 时间: 14-3-15 11:30
蓉儿其实真心不想宅，而不得不宅在家，所以我觉得Zoe你俩的个性还是不一样的

作者: zoedieooo 时间: 14-3-17 07:44
嗯，我是真心想宅的，我是每天都觉得“啊，要出门了好痛苦”。自己估计如果不需要出门采购生活必须品什么的话，我最长可以做到超过3个月不出门哦。所以一些规律的强迫我每天都要出去做的事情还满必要的，比如上班。目前的上课还是自愿性质的时间也不固定，所以我很难坚持。睡眠也很多，一天可以三分之二的时间都在睡，不过尽量在控制不睡那么长时间，容易头疼和生物钟乱。

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-19 12:39

34# foreverbelieve

看那轻快语言，让人想像电脑那端可爱活泼mm
freefly318 发表于 14-3-15 06:02

承蒙大家抬爱，此帖还在第二页木有掉下去哈。。。

作者: foreverbelieve 时间: 14-3-19 12:47

蓉儿其实真心不想宅，而不得不宅在家，所以我觉得Zoe你俩的个性还是不一样的
洋甘菊发表于 14-3-15 11:30

错！

从不郁到郁的过程就是从不宅到宅的过程。

以前在亚利桑那的时候宅不住，晚上还要跟lg到系里转悠跟人说话。现在是中午都醒不来，根本不想爬起来，出去买个饭都困难，然后赶紧想回家。

今天郁闷，帕罗吃完了，美国不像中国可以随便买药药，啃的是两颗百忧解，外加下午咖啡一杯，头剧痛一天，痛的我爬不起来还睡不着。。。。。

还有几天可以看医生，一定要找个温和的药啊。

我现在不知怎的，还有心律不齐的毛病了，心慌的那个咚咚咚～这抑郁简直就是全身上下木有一块是好滴啦，哭～～～～～～～

作者: 洋甘菊 时间: 14-3-19 14:37
那人家ZOE，不郁时也宅

蓉儿，喝点红茶吧，想提神时，温性点，咖啡不适合我们已经萎靡的神经，被咖啡吊起来在空中飘逸，药性都让它着不了地

作者: ykq2013 时间: 14-3-19 15:29
嗑那么多药想正常也难，电休克没什么意思的，看看能不能减少药物的总类和分量。

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