阳光工程心理网

标题: 康复必须面临的重要后续问题 [打印本页]

作者: 硕人之宽 时间: 14-3-4 13:34
标题: 康复必须面临的重要后续问题
这里想让大家来说说抑郁对生活的实际影响。
抑郁的发生首先影响的人的精神状态，这是大家最为关注的话题，关注事情对自己心理的影响。但正常的心态下，人对得失的判断是从事情的实际利弊等客观影响去分析。如果抑郁发生在人生的重要阶段或者长时间发作，会对生活中实体的事件发生影响，这种影响有时会改变人的一生，如升学、婚姻、事业、家庭等等，这种改变往往是违背初衷的，即使抑郁康复了，这种改变也是不可逆转的，这是抑郁康复后必须面临的一个问题，需要再一次地调整心态才能面对弯路之后的生活，特别是抑郁患者，本来往往有完美主义的性格，甚至诗化的情绪，所以对过去的遗憾如何直面而不是假装忘记或者沉溺于假设、幻想是抑郁康复必须面临的重要后续问题。在这里不是要揭伤疤而是大家诉诉苦水，让大家都多了解一下世间的种种阴差阳错，从而对自己的遭遇见怪不怪，这样才能彻底放弃过去，调整好心态奔向美好的未来。这里先说说我的经历，因为一次意外的失误自责自罪而抑郁，抑郁期间家里老人病重没有好好尽孝，也影响了未来的事业选择，这些遗憾都难以弥补了，现在正在努力调整去正视这些问题。不知大家有何经历？

作者: sophie1986 时间: 14-3-4 16:28
亲，你句句说到我心坎里，

作者: sophie1986 时间: 14-3-4 16:30
我是因病没读研究生，我觉得影响我一生，到现在还没完全疗治好心里的创伤...不能释怀

作者: yhx0719 时间: 14-3-4 17:31
本帖最后由 yhx0719 于 14-3-4 17:36 编辑

在我身上，更精确地说是：不正常的家庭影响了我的一生：大学梦、健康的人格和身体、婚姻（自卑与幼稚）、事业、生育、友谊。可以说人生最重要的事情都被影响了。看过了太多朋友的经历，才发觉自己的生活是如此的病态与异常。

不过，不想再回忆。现在更多的是学习如何接受过去，接受现在，面对未来。

作者: 智空 时间: 14-3-4 19:34
只有接纳现实，才能真正走出来
积极地看，有所失必有所得
人生其实没有改变，本来就是这个样子。

作者: 硕人之宽 时间: 14-3-5 07:22
康复最根本的目标是以正常的心态回归社会，但一旦回到人群之中，就不可避免地和同学、朋友等身边人相比较，而身边没有经历过这样创伤的人总会有一些成功者，看到起点相同的别人一日千里成就颇丰，自己不由得会自艾自怜。所以发起这个讨论的意义是告诉大家别总和某些特定的人相比，想想天下之大苦难多多、无奇不有，至少这个论坛里的人大部分是暂时的失败者，生命中充满着不可弥补的遗憾，大家把眼界放宽，互相诉诉苦，发发牢骚，平衡心态，淡化遗憾，这样才能振作精神、重头再来！

作者: 硕人之宽 时间: 14-3-18 11:21

我是因病没读研究生，我觉得影响我一生，到现在还没完全疗治好心里的创伤...不能释怀
sophie1986 发表于 14-3-4 16:30

还是想办法释怀吧，人不能带着过去的遗憾前行，你觉得没读研究生会影响你一生，其实很多事情都能影响人的一生，这在还不过是其中之一。从某一种视角看，生命其实就是一个不断受到创伤在自我修复的过程，精神上的创伤往往是社会的影响造成的，抛去社会附加给人的精神枷锁，生命的本来意义就是无论在任何情况下都好好地活着。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)