阳光工程心理网

标题: 痊愈在哪里？ [打印本页]

作者: 邓云天 时间: 14-2-28 09:12
标题: 痊愈在哪里？
最近，看到一个患病多年的病友在网络上抱怨自己不断的在努力，但始终没有痊愈，始终还是反反复复，时好时坏的，所以很灰心，不想自己下半辈子还这样下去。看到这里，我其实很感叹，这个问题不只是他一个人有，它仍然是困扰我们很多人的一个问题。在此之前，虽然我已经谈过很多次痊愈的问题了，这次我还准备谈下，强化下大家的方向感。
是啊，我们魂牵梦萦的痊愈到底在哪里呢？
说实话，很多时候其实并不是我们无法痊愈，而是我们始终对痊愈有着根本的错误的认识，所以一直在错过痊愈，自己在放弃痊愈。痊愈其实从来都不是一个点，不是说我到了那个点后，痛苦不安就消失了不在了，我们就彻底舒服了，解脱了！这个是错误的，这个其实还是在做梦，还是不肯接受现实，还是在追求外在状态的完美和更好。说破了，还是在执着而已。
痊愈其实一直在就我们的身边，它其实就在当下。通俗的说，就是一个态度，一个承认和接受当下发生的一切的态度。痛苦本来就是无常的，念头也罢，焦虑也罢，想法也罢，它们就是来了就去了，然后去了又来的，循环无休。你就不要再去求它休了，你越求越错，越是走火入魔。我以前就说过，只有死人才休了，难道你的痊愈是追求去当个死人么？
念头焦虑来了，我们很痛苦，就这样吧，继续生活。念头焦虑走了，我们很舒服，也就这样吧，继续生活。念头焦虑的来和去，痛苦和舒服的更替，我们都一视同仁，别再分别和再去多追求一点什么了，就是这个态度，这就是痊愈。
还是那句老话，我们改变的不是状态，而是心态！
我们的改变，不是去寻求一个没有痛苦的终点，而是培养一个当下的态度来面对仍然还存在的，无常的痛苦和烦恼。
所以啊，别在错过痊愈了，别再让痊愈溜走了。
确认吧，就是现在！

作者: 碧水清秋 时间: 14-2-28 14:41
本帖最后由碧水清秋于 14-2-28 14:54 编辑

谢谢楼主，感觉写得很好，一直，我也在追求痊愈，我的标准是不吃药，有人说高血压糖尿病不也终身吃药，我说那时因为那不是精神病，没有那么难听，可是也是要吃药一辈子呀，他们的身体也无法痊愈的，他们也可以想，我必须依赖药物，副作用，我是有病的，高血压糖尿病都很厉害，我身体不好啥的。精神病其实只是诊断了，和传统人们心目中的，登高而歌弃衣而走，到处流浪捡垃圾吃，还有电视上演的极端犯罪的是不一样的，抑郁的，也不一定一定多次一直自杀，只是一个名字而已，只是更多的看见和我一样的不接纳疾病的人，因为抑郁的人精神洁癖，要求完美，有完美吗？如果正常人情绪也会低落和高扬，低落时候不叫抑郁，高昂时候不叫躁狂，都属于正常，我们可能会草木皆兵，低落一点被自我诊断为抑郁，高昂一点自我诊断为躁狂，情绪本来就应该是个曲线，有直线平稳的情绪吗？那么低或者高多少叫抑郁躁狂，还是叫正常波动有界定吗？仿佛赤橙黄绿青蓝紫的彩虹，各种颜色之间有界限吗？没有客观生化指标的情绪更是了，所以，我们生病的一般比较敏感，认真，所以会草木皆兵，觉得又不好了，一直没有好，如何达到所谓的完美呢？世上有完美吗？

作者: 碧水清秋 时间: 14-2-28 14:46
我生病大约15年左右，开始5,6年就是不接纳，天都要塌了，后来发觉没有那么糟糕，后来一直想戒掉药物，尝试，害怕，想给自己摘帽子，现在，或许病久了，突然觉得或许，叫精神病我还是我，吃药我也还是我，痊愈，可能有些人可以，我或许是希望渺茫了，可是，一样可以追求快乐，幸福，一样可以做很多的事情，世界或许没有根本没有疾病的人，或者啥都痊愈的人，或许，有病的人活得比她们好，不一定不痊愈就代表不幸，痊愈就代表生活没有困扰烦恼了

作者: 碧水清秋 时间: 14-2-28 14:50
我不要痊愈了，我只要每天都争取开开心心的过，我只要成长和进步，日子能越来越好

作者: 飞一般的遐想 时间: 14-3-1 07:13
确实是这样的，但是这一步就是接受痛苦和舒服的更替，我们都一视同仁，别再分别和再去多追求一点什么了，就是这个态度，这就是痊愈。，是要达到抑郁和抑郁康复的临界点才行，真正还严重的抑郁患者不能做到和领悟，我个人认为，其实我现在就做到楼主所要表达的状态。

作者: 邓云天 时间: 14-3-1 08:51
4# 碧水清秋
不要痊愈，真痊愈！

作者: 邓云天 时间: 14-3-1 08:51
5# 飞一般的遐想 嗯，好，加油。

作者: 兰草 时间: 14-3-1 16:50
感觉邓老师很能体会病友的心理。很喜欢这篇文章，要多读几遍，好好领悟。

作者: 邓云天 时间: 14-3-4 09:11
在实践中领悟。

作者: 兰草 时间: 14-3-4 21:19
去做，去生活，像正常人一样。

作者: 邓云天 时间: 14-3-5 09:38
大家加油。

作者: 阳光宝宝 时间: 14-3-6 14:49
邓老师每一篇文章都让人受益匪浅。
不要痊愈，真痊愈！

作者: 智空 时间: 14-3-6 19:26
对头

作者: 邓云天 时间: 14-3-7 08:53
希望大家都能认识到正确的方向，少走冤枉路。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)