阳光工程心理网

标题: 充实自己的生活，可以有效缓解抑郁心理 [打印本页]

作者: zizhe 时间: 03-5-10 09:26
标题: 充实自己的生活，可以有效缓解抑郁心理
[be]其实早就发现，是自己的生活充实点会有效地缓解抑郁，当我忙于自己的学习和研究时，不会考虑那些令人心烦的问题，一天下来，觉得活得很有意义，所以不会觉得抑郁，但是，经常的自己不是去努力的充实生活，而是无所事事，这种生活方式恰恰容易引起心理的胡思乱想。
当然，埋头于工作或学习舒缓抑郁只适合于又抑郁倾向的人，如果已经进入发病期，那么让他学习也学不进去也学不会了，能做的只有鼓励他，帮助他吃药，陪他驱赶孤单等等。 :roll: [/be]

作者: aaaliu18 时间: 03-5-10 14:40
你说的很好我很赞同 qq187157054

作者: yuer0201 时间: 03-5-11 02:11
子哲：你好！
十分感谢你的帖子，我们需要这样的精神鼓励！
你的朋友yuer0201

作者: meihao_200 时间: 03-5-11 08:02
是的，我的感觉也是这样的。我同意zizhe的观点。

作者: towerlight 时间: 03-5-11 11:41
标题: 人不能太惯着自己！
一句话我们的潜能是无穷的，我们在困境中要愈加的坚强！人不能太惯着自己，人生的际遇在经历了波谷后就是波峰！

阳光总在风雨后！乌云上有晴空！

作者: 美惠子 时间: 03-8-5 21:15
在病得很严重的时候，是什么也不想干的，也很难过的充实，不过我们不能太惯着自己，多做点事，是能够缓解抑郁的。

作者: 美惠子 时间: 06-12-17 07:03
好贴子提！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)