阳光工程心理网

标题: 大家来判断我是强迫症吗 [打印本页]

作者: 111100001 时间: 14-2-26 15:57
标题: 大家来判断我是强迫症吗
写的有点多，拜托帮我看看这是什么症状，这只是我的一次经历，生活中还有好多让我痛苦的事情，几乎全是痛苦。
本人在痛苦中过了十多年，在十几岁的时候没有现在这么痛苦，害怕的东西没有现在这么多，现在感觉症状已经主宰了我，看了许多

资料，感觉以前的我和书中很像，但是现在，我感觉自己已经到了无法挽回的地步，以至于我现在都不敢肯定自己有没有其他的病。

拿最近的一件事情举例，希望看到的朋友能指点迷津。前几天和同事领导一起出差，顺道去一位馆长那里介绍我们的产品,下了

车，领导说，你俩谁搬东西和我上去，（领导一说话，我就不知道我的眼睛该看哪里，心里很不自在。不知道在想什么）只听见我同

事说：让他上去吧，我心里就开始害怕起来，因为如果问我什么技术问题我回答不上来怎么办，但是，为了不让领导看穿我得想法，

我就搬着东西上去了，一路上很是紧张，害怕自己打招呼不得体怎么办，害怕自己失礼怎么办？到了那里，领导先进去，我在后面

跟着，看见对方只轻轻的叫了一声对方，然后就把箱子放下，之后我的大脑里一片空白，我该站哪合适，我该干些什么合适，只能借

着弹烟灰，来掩饰自己内心的空虚。到了那跟本就没用我来讲，只是领导一个人在说，只让我把设备通上电，然后再那里扶着，但是

我内心一直都不自在，不知道我得眼睛该看谁，只能假装自己在听，假装在想，事实上我什么都没听进去。介绍完了，我很小声的问

领导，我把设备装起来吗？领导说装起来，装完之后，胶带撕开粘不上了，我心里马上又开始紧张起来，（不粘不好，要是粘这里没

胶带怎么办），我就在那里思前想后摆弄着胶带，心想要不问他借一下，他好像早就看出了我的心思，说我这里也没有胶带，我一下

子慌了，我又不太肯定这个设备是给他了，还是要带回公司，我的眼睛看着地面，我该去哪，我思前向后，想找个位置坐下来缓解尴

尬，但是又不太合适地方很小，又犹豫了半天好像我非要胶带不可似的，然后领导说你把设备搬下去吧。我的天，我的心里如释重负

，终于能摆脱尴尬了。这个过程大约一分钟，但是我感觉自己太无能了，感觉自己丢尽了面子。事后回忆，我早该和领导说要不我搬

下去吧。坐在车里想自己的工作能力太差了，这么简单都处理不好等等的话责备自己。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-2-26 18:19
经常在工作中出现类似情况的话，很像是社交恐惧。不去理睬遇到“XX情况，自己该怎么办？”的想法，不必要自己有多好，接受自己内心的不安情绪，只管做当下该做的事，努力去做就够了。

作者: 111100001 时间: 14-2-26 22:08
2# 五凤朝阳刀 今天下午写下了自己的症状，刚写完心里仿佛轻松了许多，反复的读自己写的东西，和别人的烦恼好像差不多，感觉自己不是在孤军奋战。于是很高兴，可是现在心里好像又不好受了，觉得自己虽然差不多但是，心里好像在想，真的差不多吗，好像要比他们严重许多，哎！不知道到底是强迫症还是恐惧症或者是俩者的结合，或者是精神病，没准明早起来又是老样子。痛苦，来吧习以为常了

作者: wisam 时间: 14-2-27 06:06
总觉得自己是最痛苦的，别人的痛苦不算什么，最后的结论是大家都没有什么痛苦。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-2-27 09:40
3# 111100001 呵呵，来到这里，心理立刻就平衡了

的确有可能还伴有强迫。你的思维对症状的感受描述很清晰，绝不是精神病。别纠结到底是什么病了，因为这不重要，只不过是对心理障碍的一种称呼罢了，二楼给你的建议在生活中去实践体会吧！加油

作者: wisam 时间: 14-2-27 10:45
二楼不就是刀哥你自己吗？

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-2-27 11:26
6# wisam

作者: tangli2700 时间: 14-2-27 11:38
社交恐惧症。对视线的恐惧造成的紧张情绪，在紧张的控制下症状就会不断地出现，你也就更加恐惧。人际关系的失败造成了强烈的内疚和自卑，而这又使病情恶化。
看《精神焦虑症的自救》吧。

作者: 明天会更好吗 时间: 14-2-27 12:28
应该不是强迫症
应该是楼上说的社交恐惧症
可能是性格有些内向，不擅与人交流沟通，内心又比较矛盾
大胆的放开自己，解放自己把
不要自己把自己束缚
其实别人说话时眼睛不知道看哪里，这种情况我也以前也有
不要把自己当病人，其实我们很多时候是自己吓自己
保持好心情，有信心做好每一件事，无论做对还是做错，都去尽力做，做自己能做到的，不勉强自己，不对自己有太高要求，一切都会好的

作者: 111100001 时间: 14-2-27 15:55
5# 五凤朝阳刀 感谢你这么肯定的说我不是精神病，我也算小松了一口气，说明自己还有的救！灰常感谢

作者: 111100001 时间: 14-2-27 16:23
8# tangli2700 谢谢你提供的资料看过感觉应该就是属于这一类了但是应该是最严重的那一级别，希望还为时不晚

作者: 111100001 时间: 14-2-27 16:24
9# 明天会更好吗
谢谢我会努力

作者: 通房大小子 时间: 14-3-3 11:13
你这是强迫症、恐惧症、焦虑症的结合体，不过所谓的强迫症你去分析，发现里面的焦虑和恐惧成分也很多，只不过带着强迫的症状而已，根子上还是焦虑和恐惧，不要分的那么清楚，因为那些所谓的神经症的名称只不过是一个代号而已，疾病是复杂的不是单纯天真的，不要过分执着的分析。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)