阳光工程心理网

标题: 失业一个人在家不利于病情的康复 [打印本页]

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-15 16:19
标题: 失业一个人在家不利于病情的康复
稀里糊涂的失业了，考上的事业单位却自己放弃了，事后一直后悔想呀想抑郁复发了。然后又因为失业一个人在家呆了快一个月了，一天到晚无所事事，不是电视就是电脑或者手机，整天也说不了几句话，感觉都快脱离社会了，自我又感觉很挫败和无价值感，实在不利于病情的康复。可是快过年了，也找不到什么好工作啊。各位战友，又什么好主意，做点什么有意义的事，让自己能积极乐观起来，能尽快走出这阴暗的情绪。

作者: 波波 时间: 14-1-15 16:49
先收集找工作相关的信息，继续找工作

作者: 人间有阳光 时间: 14-1-15 16:51
要不上街吃点小吃或去转几条街

作者: moonlight9801 时间: 14-1-15 17:31
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-15 20:21
感觉现实隔着一层玻璃似的，一切都显的不真实。
不敢看镜中的自己，好像很陌生。
自我意识淡薄，这就是所谓的人格分裂吗？

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-15 20:25
可我一直在坚持每天早上和傍晚的慢跑，还有按时吃药，我应该做好持久的打算。

作者: 日新 时间: 14-1-15 20:29
坚持运动就是最好的新开端.有力气锻炼,才能走出去干别的.加油!

作者: 冰冻罐头 时间: 14-1-15 22:18
波波的主意不错，如果能做到最好。

作者: 小丁 时间: 14-1-15 23:36
如果没有明显滴虚象~尽量不要宅家里~抑郁症焦虑症从中医角度看也有一些实证或本虚标实~

作者: wisam 时间: 14-1-16 07:37
实在找不到合适的工作做义工也是一个思路，总比宅在家里强。忘了在哪本书上说的做义工是摆脱抑郁的良方，试试这条路或许没有工作是因祸得福。

作者: moonlight9801 时间: 14-1-16 11:01
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: jiangzhangrong 时间: 14-1-16 13:22
或者可以去探望一下老人，可以去看看孤儿院的孩子。。。。快过年了，收拾一下家里的卫生，大扫除，买一买年货，列一下新年的菜谱，学做几样新鲜的菜式，，，，其实在家可以做的事也很多，看你有没有兴趣·做了，另外找工作也可以开始留意和托熟人了，，其实实在不愿意在家也可以出去学点什么；比如游泳，比如去做瑜伽

作者: zoedieooo 时间: 14-1-17 00:31
我申请了做义工，去过几次，但每次要出门的时候总是莫名的害怕，怕见人。不过，真正走出去后，心情会好很多。就是做之前总是挣扎，控制不了。

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-17 08:33
7# 日新
是呀，每天坚持锻练，特別是早上迎着朝阳慢跑的时候，感觉吸收到了正能量，比以前早上懒在床上感觉好多了。我想我要一直坚持下去！

作者: 人间有阳光 时间: 14-1-17 08:38
不管用什么方法拯救自己都要坚持

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-17 08:39

先收集找工作相关的信息，继续找工作
波波发表于 14-1-15 16:49

是呀，在网上投简历，不过快过年了，岗位也不太多。年前如果只能闲在家里，那也没办法，自己给自己找点事做吧。
多谢波波版主的建议。

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-17 08:58

实在找不到合适的工作做义工也是一个思路，总比宅在家里强。忘了在哪本书上说的做义工是摆脱抑郁的良方，试试这条路或许没有工作是因祸得福。
wisam 发表于 14-1-16 07:37

做义工，一下子也找不到组织，而且一般也就周末的时候有活动○
不过还是谢谢你的建议。

作者: 波波 时间: 14-1-17 16:34

是呀，在网上投简历，不过快过年了，岗位也不太多。年前如果只能闲在家里，那也没办法，自己给自己找点事做吧。
多谢波波版主的建议。
冬天的阳光发表于 2014-1-17 08:39

尽人事，听天命。感受自己付出努力过程的充实，对于结果就顺其自然，不必强求。

只要方向正确，适当注意方式方法，应该会有不错的结果。

作者: 多年抑郁 时间: 14-1-17 21:23
如果你有精神，精力、体力、脑力都不错，自己会安排工作、学习、娱乐和休息。你目前状态是在病中，自然会宅在家中，目前你要集中精力对付病。你可自学对付抑郁症的知识，学习精神药理学，身体是自己的，要掌握在自己手中，这样你就不会空了。等病情好转自然就能工作了。

作者: 冰冻罐头 时间: 14-1-19 13:51

尽人事，听天命。感受自己付出努力过程的充实，对于结果就顺其自然，不必强求。

只要方向正确，适当注意方式方法，应该会有不错的结果。
波波发表于 14-1-17 16:34

对的，你已经开始找了，很不错。

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-28 10:20
吃药快一个月，前几日忽然感觉状态就好过来了。原来那种思维不清，人格分裂一样的行尸走肉的感觉一下子没有了。以前也是这样的情况，差不多一个月左右就好起来，不过以前没对这病当回事，以为是因为当时的压力而一时的消沉了，好了以后就以为这抑郁离我挺遥远的，都不清楚情绪低落的时候怎么会那种状态，然后很快就停药了。这一次离上次停药差不多一年左右的时间，这次一定要认真对待，吃药维持多久，先问问医生，然后平时养成每天锻炼身体的习惯。
总之，人生是一场修行！

作者: 冬天的阳光 时间: 14-1-28 10:29
本帖最后由冬天的阳光于 14-1-28 10:31 编辑

尽管目前还没找到工作，不过以自己的经验和技术水平过了年找份专业的工作应该不难的。想起前面因为自己放弃了一份很好的事业单位的工作的事情的起因而引起自己复发的事情，虽然现在还觉得有点心痛，有点可惜，不过事情已经过去，再后悔也无济于事，还是努力点过好当下的生活吧。
过去的已经过去，而将来的还没到来，重要的是当下快乐的生活，才是真真切切可以感受和正在经历的。亲爱的战友们，让我们放下包袱，重新出发！

作者: zoedieooo 时间: 14-1-28 10:45
年后再找工作吧，这段时间当作给自己放个假。会找到的，重新出发，GO！

作者: 冰冻罐头 时间: 14-1-29 22:46

尽管目前还没找到工作，不过以自己的经验和技术水平过了年找份专业的工作应该不难的。想起前面因为自己放弃了一份很好的事业单位的工作的事情的起因而引起自己复发的事情，虽然现在还觉得有点心 ...
冬天的阳光发表于 14-1-28 10:29

哇噻，能这样想真不简单。

作者: 小丁 时间: 14-1-29 22:59
所以说病中和好转后心境迥异~不同滴脑生化水平决定了不同滴心态心境~包括正常人一生中各个年龄脑内发生渐渐变化而出现不同阶段滴心态~物质第一性-为主~精神第二性-从属~

作者: 白白 时间: 14-1-29 23:26
25# 小丁 你去哪儿了，好像有人点名找你呢！

作者: 小丁 时间: 14-1-29 23:30
俺住院咧~

作者: 白白 时间: 14-1-29 23:33
27# 小丁 天天住在医院加班，简称住院

作者: 小丁 时间: 14-1-29 23:54
本帖最后由小丁于 14-1-29 23:55 编辑

27# 小丁天天住在医院加班，简称住院
白白发表于 14-1-29 23:33

十多年前真是那样哎~可惜改行多年咧~最后一年进修都是2002年滴事咧~97年第一年实习几乎就是住在急诊室~那时年轻不知疲倦现在老咧不抵咧~

作者: 智空 时间: 14-1-30 21:08

总之，人生是一场修行！冬天的阳光发表于 14-1-28 10:20

作者: 冰冻罐头 时间: 14-1-30 23:26
过年好！

作者: 墓畔哀歌 时间: 14-2-1 20:49
不是有没有工作，而是不应该闲着，实在不行读读书也行啊，当然条件是没有养家糊口的责任

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)