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标题: 虽然下着雨，但是情绪没有以前糟糕了 [打印本页]

作者: 明天会更好吗 时间: 14-1-8 13:07
标题: 虽然下着雨，但是情绪没有以前糟糕了
本帖最后由明天会更好吗于 14-1-8 13:13 编辑

自从9月份开始情绪出现问题之后，一直很害怕阴雨天，因为这种天尤其难受，心情会达到最糟糕的状态，而且由于我经营的小生意跟天气也有关，所以各种不良因素会聚集到一起，导致最下雨天有一种莫名的恐惧感。
今天已经是下雨的第二天了，没想到自己没有像以前那样抑郁，往常白天大部分时间都在思考，都在想，内心纠结，情绪低落。今天似乎还好，没有趴着睡觉，没有闭目养神，也没有思维乱想，竟然还破天荒的想到去外面呼吸了一会新鲜空气，也跟朋友聊了会天。
虽然早上起来时也挣扎的想了一会，大概有两小时，但是想着想着自己似乎想明白点什么了，自己把自己从思维总带回来了，起床，上班。上班途中也没以前那样忧愁，思维稳定了许多，愿意与妻子主动的讲讲话，似乎看到了一点生活的希望。
刚才又被思维强迫了一会儿，想到了最不愿意想的那些事情，那些细节，但是似乎没以前那种恐惧感和无比失落的感觉，也没有很头疼甚至耳鸣。似乎在逐渐的接受这一切了。
多么希望这种状态能持续下去，就怕只是一两天的好状态，不过想到论坛上有文章里写的那样，去接纳，不要抵抗，想想有道理，以前一有强迫思维出现，焦虑情绪出现，抑郁情绪出现时，内心总渴望能打败他们，自己跟自己在战斗，不断说服自己，想驱除那种感觉，但是每次都失败了，越是战斗越是会不断的去想，情绪越来越差，对生活越来越无望。现在心态似乎好了很多，昨天还破天荒的看了一会电影，这在过去这几个月里是绝对没有的先例，而且竟然还坚持看了近一小时。好现象，对我来说真的是好现象。
发现最近多了很多白头发，大概实在想太多了，人都老了很多。这个论坛真的很好，有那么多朋友可以懂我所说的感觉，懂我的心情。自从开始写帖子发帖子之后，看到大家的开导和回复，都让我对自己有了新的认识。
自己与自己的战斗真的很艰难，我发现自己也是被自己束缚了，我把自己捆绑了，任由心魔折磨自己，不断滋生欲望。其实我明白，我在自责抑郁痛苦的同时，其实是在遗憾和失落，对自己错失的那种巨大的难以想象的名利的渴望，因为生活不得不让我臣服在压力之下，而在压力之下又不得不去想很现实的那些东西，于是在被现实生活中的人和事，尤其是自己的爱人和爱人的父母刺激到的时候，自己的欲望就不断发芽滋生了，不断胀大，欲望把我的好心情吞噬了，欲望让我陷入了坏情绪陷阱里。甚至让我产生了怨恨，对他人的恨，对自己的恨。欲望得逞了，我被另一个自己打败了。越是被打败，我就是越是跌的越深，一度看不到任何阳光了。
于是在黑暗里，我只有封闭自己，任凭痛苦侵袭，迷失了自己。于是整日的想啊想，抑郁，悲观，失去所有兴趣，感到生活无比乏味没有希望，我彻底的跌进了思想牢笼。明知过去的事无法挽回无法改变，但思维总是把我带到过去，去重新经历那些时刻，然后每次经历完就会一阵阵的恐慌，一旦回到现实，就会感觉生活全部是灰暗的，看人的方式也变了，总是去对比，总是去假想自己选择的另外一种可能，心态完全失衡了。
我的另一个自己真的很强大，他了解我的所有性格弱点，并且不断针对这些弱点攻击我，其实从那时候自己面临选择时，另一个我就在不断攻击我，并且被他得逞了。
以前一直不明白最大的敌人就是自己这句话，现在算是彻底明白了，真的一点也没错，人的最大敌人真的就是自己，所有的情绪都是自己制造的，所有的选择都是自己选择的。选对还是选错，都是自己在判断。我的思维模式，我的性格特点，其实是这30多年来早已形成的固定模式了，要想改变何其容易，所以才有性格决定命运这一说，在我身上体现的很深刻，我真的是被性格在左右着我的生活，我的选择。所以我现在的后悔，与其说是在后悔做错选择，不如说是在后悔没有改变自己的性格，那些种种在现在看来有那么多转机的机会，我当时一一错过和失去，其实是必然的啊，因为那时候的我性格就是那样的，那时候的我还没看清自己，所以那时候的我必定会在那种情况下做那种选择，必定不会像现在这样看的明白，也必定不会像现在这样看清所有问题，因为当时的我的思维模式注定了我会产生那样的想法，而产生那样的想法之后又由于我的性格特点就是那样的，所以才不会重视那些转折的重要性，也无法去做出很明智的选择来，现在看似很明了的答案，我当时是看不清的，因为我现在是回顾全局的在看，而当时我是陷入在局中某一个点之内，所以怎么也看不透的。也正因如此，一切的一切确实是我造成的，现在的局面，都是我自己的选择。那些看似巧合的出现，其实必然会出现的，那些看似可以避免的其实是避免不了的，那些看似可以把握的，其实当时的我是把握不了的。因为我当时身处局中，看到的都是我的思维和性格决定的让我看到的，我看不到真相，因为我被自己骗了，我被自己迷惑了，而这一切的原因都是我的思维模式和性格特单决定的。
所以我现在想，那些遗憾，那些只差一点，那些可以避免，那些机遇，那些转机，看似全在我手里，全在我掌控中，其实全都不在我掌控，而在于跟那件事所有有关的人手里，某一个时刻进入的某一个人，其实都在牵动整件事情的走向，我现在后悔的某个细节，现在的我觉得完全可以不那么做的，但是在当时我是注定会那么做的，因为是我思维和性格决定我那么做的，也正因如此那时候我做的每一个细节和举动，做的决定，当时的我丝毫察觉不到有不妥，也没任何顾虑，因为我的思维欺骗了我，我被自己的思维牵着走。

作者: 7450 时间: 14-1-8 14:35

自从9月份开始情绪出现问题之后，一直很害怕阴雨天，因为这种天尤其难受，心情会达到最糟糕的状态，而且由于我经营的小生意跟天气也有关，所以各种不良因素会聚集到一起，导致最下雨天有一种莫名的恐惧感。
今天已经 ...
明天会更好吗发表于 14-1-8 13:07

这一段是在为自己辩解：
【结论】(1)看似全在我手里，全在我掌控中，其实全都不在我掌控＝》(2)所有有关的人手里-》(3)我的思维欺骗了我。
“所以我现在想，那些遗憾，那些只差一点，那些可以避免，那些机遇，那些转机，看似全在我手里，全在我掌控中，其实全都不在我掌控，而在于跟那件事所有有关的人手里，某一个时刻进入的某一个人，其实都在牵动整件事情的走向，我现在后悔的某个细节，现在的我觉得完全可以不那么做的，但是在当时我是注定会那么做的，因为是我思维和性格决定我那么做的，也正因如此那时候我做的每一个细节和举动，做的决定，当时的我丝毫察觉不到有不妥，也没任何顾虑，因为我的思维欺骗了我，我被自己的思维牵着走。”

作者: ezjtwb 时间: 14-1-8 17:16
或许阴雨天气对一些战友情绪上舒服一些

作者: 许可 时间: 14-1-12 10:17
支持一下，没怎么留过言！！！

作者: zoedieooo 时间: 14-1-12 12:15
看到楼主与妻子关系缓和了为你高兴。

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