阳光工程心理网

标题: 每天脑子里出现最多的念头就是“明明可以怎么怎么样，但是我怎么就没怎么样？” [打印本页]

作者: 明天会更好吗 时间: 14-1-7 12:41
标题: 每天脑子里出现最多的念头就是“明明可以怎么怎么样，但是我怎么就没怎么样？”
就像是一个固定程式一样，每天会想“明明可以怎么怎么样，但我怎么就是没怎样？”
每天都这样反问自己，然后脑子里自己回答，因为什么什么原因，才会怎么怎么样的
然后是各种假设，各种推测，各种担忧
明知没必要，可是这种想法不断徘徊。
还会不断怀疑自己的动机，猜测过去做决定时自己的想法，思维回到过去，把自己放在那个场景中，脑子里像放电影一样，画面回放，把当时的对话，想法回放一遍，然后总结，揪心，遗憾，后悔，痛苦。然后各种不可能的假设，假如当时怎么怎么样，就会怎样怎样了。诸如此类的推理。就像一个思维马达一样，停不下来。
看到熟悉的场景，熟悉的东西，会猛然把自己一惊，仿佛就在昨天发生的一样，把自己吓到了，然后悲观后悔，各种遗憾。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)