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标题: 有焦虑症的人判断力会低下吗？或者想问题会偏激钻牛角尖吗？ [打印本页]

作者: 明天会更好吗 时间: 14-1-5 08:55
标题: 有焦虑症的人判断力会低下吗？或者想问题会偏激钻牛角尖吗？
仔细想想，其实自己一直以来都很焦虑，只是以前没感觉这是种心理疾病，以为是正常的，经历这几个月的痛苦之后，忽然回忆了一下以前好几年自己一直都是在焦虑状态下，有时候忙的时候会好一些，没时间去想，有时候不忙的时候就总是想，对刚才做的事情，说的话，不断去想，去想最坏的可能，去想其他的可能，去猜测他人的想法，站在他人的角度想，站在第三人的角度想，各种假设，然后说服自己，接受。几乎每天都有这样的情况。
再一想自己上半年经历的那件大事情，似乎那段时间焦虑情绪也很严重，现在回想起来那时候的很多情绪，很多判断，很多推理，都是完全不正确的，而且错的离谱，有的问题是我想的过于简单了，而很多问题是我想的过于复杂了或者说想问题的方向完全是反其道而行的，导致一般人很容易看清的答案，我却看不清，我非要推理出相反的答案，而且还自以为很聪明，认为很对。现在想起来，怎么也不敢相信那时候的自己竟然是这样的思维方式，也许这也是造成我现在情绪抑郁的原因之一，因为现在忽然看清了那些显而易见的问题，自责感很严重，甚至有被大石头砸到的感觉，如梦初醒，有时候都不敢相信着一切都是真的。
是不是有焦虑症的人判断力会很低下呢？想问题会很偏激，钻牛角尖？

作者: 一宁 时间: 14-1-5 13:54
本帖最后由一宁于 14-1-5 13:55 编辑

你好，表面上看是判断能力低下，实质上是在乎的多，要求完美，所以想的很多，反复在那想，反而把问题复杂化了，总是患得患失，结果还做出了不合理的判断。

包括现在多过去的事情自责，反复在那想过去的一些事情，一些判断，实际上也是要求完美、患得患失的心在作怪。

作者: 明天会更好吗 时间: 14-1-6 09:54

你好，表面上看是判断能力低下，实质上是在乎的多，要求完美，所以想的很多，反复在那想，反而把问题复杂化了，总是患得患失，结果还做出了不合理的判断。

包括现在多过去的事情自责，反复在那想过去的一些事情， ...
一宁发表于 14-1-5 13:54

谢谢版主的回复
当时第一次听到患得患失这个词的时候，感觉自己似乎就是这种状态，只不过以前没觉得这样，还总以为自己心思缜密，考虑问题周到，还总是听不进别人的好言相劝，总是反驳，说出自己那些荒谬和偏激的观点，那时候浑然不知。
最近几个月逐渐看清自己了，很多问题以前都没重视起来，似乎归根结底还是跟性格有关
有时候感觉命运真的很神奇，我一直以来都想凭自己的努力达到事业的成功，想在家族里村子里朋友圈里出人头地，因此也一直信心满满的在努力。也一直想有一个善解人意的爱人，可以尊重我，支持我事业的爱人。可是当一个真正的改变一生命运的机遇出现时，可以爱情事业两全其美的机会出现。我却完全不懂得去把握，还停留在很天真和很糊涂的状态下。现在想想遇到那样的机会的概率比中一个亿彩票大奖的概率还要低很多。结果直到一切尘埃落定，才追悔莫及。一直无法接受现实。尤其是现实生活与自己期望的差距太大，自己所错失的跟现在拥有的成了两个极端。尤其是想到最后那次与介绍人的谈话，对方已经把所有我顾虑的我担忧的全部跟我讲清楚了，甚至已经把话讲的明白的不能再明白了，可我竟然还是没有主动把握。也是因为这一次讲话记忆深刻，导致后来看清整件事情之后一直无法释怀，就好比是人家要把机遇给你，主动放你手里，我却一次又一次丢掉。丢掉的是一个很合适的女孩，丢掉的是无法计算的财富名利。一直会问自己为什么会这样?当时自己到底在想什么？然后反复回忆，反复假设，反复推理，几乎每天如此。思想很累，心更累。
其实我很知道这些回忆和想法完全是没必要的，因为已经成为永久的过去了，是自己错过的，怪不得别人，但是思维就像水龙头一样，关不住，一被外界的言语行为触发，就会自动开始想，有时候不被触发，也会想。尤其是现在妻子的言行。再加上自己现在前所未有的经济危机，真是雪上加霜啊。命运弄人，真的一点也没错。
我想让自己内心平静些，坦然接受这一切，可是发现真的蛮难的，昨天看了一篇文章，说“不要总是去问为什么，没有那么多为什么。不要去管为什么，彻底接纳自己，无论任何事情都接纳，接纳症状，接纳痛苦”尝试着做了一下，昨天情绪好一些，可是今天早上醒来又开始继续想了，哎......何时是个头呢

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