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标题: 休息两年，开始上班 [打印本页]

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作者: robot2012    时间: 14-1-2 20:20
标题: 休息两年，开始上班
因为社恐不能适应所以休息了，在家休息了两年，现在好了不少，在2014年的新年我开始上班了，记录一下

      见到久违的同事，都没怎么变，多了两个新人，年轻啊，很热情的打招呼。老人也见过了，一开始就N多电话，电话响个不停，大伙都忙着。我没参加，坐椅子看报纸，没感到难过，以前是不行的哦，和大家呆一起忒难受。

      中间肚子饿了，吃几个饺子，然后出来逛逛，好自在啊，自由自在的走在大马路上，我跑，我跳，我蹦~~~空气格外干净

      午觉没睡好，没地方了。下午我开始干活，最简单的，老设备还有印象，感觉累了就休息一下，吃巧克力，奶茶补充能量，这很重要，我一累就没精神，然后就心虚，又开始怕怕了。带了两根巧克力，一瓶奶茶，基本报销光啦。

      领导来关心，鼓励我要多活动，主动参加大家做事、聊天。嗯，机会不是等来的，要靠自己争取么，大家都在看着你。我懂滴

      一天下来还是有点累。回家好好休息补充，明天才有好的精神继续啊。

      go on~~~

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作者: 水星    时间: 14-1-3 11:24
共同加油，我也在家休息两年了。

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作者: robot2012    时间: 14-1-3 19:46
2# 水星
加油，一起哦

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作者: robot2012    时间: 14-1-3 19:59
今天没做什么事，但是依然觉得累，想想也是正常的，像我们这种社恐还没完全恢复的，只要和人在一起就会浪费精力，即使你啥也不做。

      因为单位没地方午休了，中午决定放肆一下，到单位宾馆开了个钟点房，60块2小时，舍得把！条件不错，房间不大但东西都有，整洁看着舒服。躺在洁白的床铺上怎么也睡不着。。。唉，很累就是睡不着啊。

      我睡眠一直不好，今天想明白了，就是这个影响了我，睡不好精神就不好，接着就是心虚，怕怕一起来了。早上起来我总是精神不错，然后整个人感觉好，神完气足的很精神，然后中午睡觉起来就不行了，下午精神就会比较差。

      决定了~明天就去看医院：失眠



      话说。。。。。。宾馆房间墙壁有幅画，胸部饱满的美女含情脉脉的注视着一裸男害我想了半天

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作者: robot2012    时间: 14-1-5 14:40


昨天医院没中医，待会下午再去看。


我发现自己受不得一点委屈。

早上起来情绪很好，出去办事顺利，心情好啊。

中午回来给新开的信用卡开卡设密，开网上银行，更新安全措施，下载证书。。。等等种种事情。爸妈回来了，叫我去吃稀饭。我很礼貌的回答“现在有事情，不能出去”，结果老爸不高兴了，催了我几次。我也没和他仔细说在干嘛，就一直说没空。这样就犟上了，两边都不高兴。结果我情绪低了，心里空又开始怕怕。

后来想了半天，好好的怎么又不行了呢？才发现是这个问题，心里憋屈，受不得一丁点委屈啊。。。承受能力太低。

怪谁呢？老爸是好心，煮东西让我吃；我也确实有事情啊，难就难在没法和他说明，电脑和网络那一块他根本不懂，一系列相关的处理要连续进行不能间断啊，他能理解吗？？说了也是白说。。。唉，再说他也不会信，肯定以为我在找借口泡机子呢。。。

现在好过一些了，说出来就好，什么事情都不能憋心里，是吧。我在现实中没什么朋友啊，阳光还是个好地方。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-1-5 16:20

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作者: robot2012    时间: 14-1-5 20:00

五凤朝阳刀 发表于 14-1-5 16:20

版主这里都没什么人来啊

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作者: 冰冻罐头    时间: 14-1-5 21:30

昨天医院没中医，待会下午再去看。


我发现自己受不得一点委屈。

早上起来情绪很好，出去办事顺利，心情好啊。

中午回来给新开的信用卡开卡设密，开网上银行，更新安全措施，下载证书。。。等等种种事情。 ...
robot2012 发表于 14-1-5 14:40

吃饭的时候就该吃饭啊，家长煮好不容易，而且天冷不吃就凉了。吃完再做其他事情。

你们单位挺不错的，两年了还保留位置。

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作者: robot2012    时间: 14-1-6 19:49


谢谢冰冻的回复

看我的昵称：老顽童，我今年已经30啦，，，，哈哈，该做的事情我会去做的

不是正餐，一点稀饭。叫我出去的时候，我正忙得不可开交，N多连串的事情等我处理。。。而且出去只是个油头，然后老爸还会有一系列的事情和我交代目的就是把我和电脑分开

他们不能理解这个信息和网络的世界。。。

不喜欢他们管我。。。什么都要压着我，意志强加于我的头上

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作者: robot2012    时间: 14-1-8 20:24
上次和同事出去查故障，今天中午大伙聚餐

N年不敢做的事情了，今天虽然仍然紧张，但是能去做就是进步，呵呵

现在才发现原来同事们都很善良、友好，好相处啊

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-1-9 19:17
10# robot2012

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作者: 长风    时间: 14-1-10 11:04
千里之行始于足下，行动便是成功的一半

走出第一步是最困难的，你做到了，恭喜你
但是，坚持是另一件最困难的，加油，你要相信自己

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作者: robot2012    时间: 14-1-10 18:02
谢谢长风的鼓励

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作者: 呼拉圈    时间: 14-1-14 20:17
老顽童，我和你一样，肚子一饿就心虚，然后就怕。我现去哪都要带面包和水，随时充饥。
让我们一起加油。你真好能休息两年，我再再痛苦也无法休息，因为不敢告诉单位，不过我已经走过来了。

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作者: robot2012    时间: 14-1-15 17:57
14# 呼拉圈

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作者: robot2012    时间: 14-1-24 18:19
到了单位，觉得放心不少，都是一个单位的同事，虽然有些不认识，但大家在一起很安全，亲切，所以我觉得可以比较放开的看周围，看风景，很放松的。

        带着这种心态，回到社会上，我发现自己的眼光变得柔和了，视野更开阔，表情也自然多了，看人的时候不必定睛注视，只要是在我的眼光所及，都能感知到人群。

        就是说，只要我认为人们更善良、友好，那么我的表现也就轻松，生动。反之亦然，以前觉得人不怎么可信、可亲的，所以我的表现就反射出隔阂、紧张，甚至有点敌视。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-1-25 11:34

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作者: 波波    时间: 14-2-7 14:30

到了单位，觉得放心不少，都是一个单位的同事，虽然有些不认识，但大家在一起很安全，亲切，所以我觉得可以比较放开的看周围，看风景，很放松的。

        带着这种心态，回到社会上，我发现自己的眼光变得柔和了 ...
robot2012 发表于 2014-1-24 18:19

心态（认知）决定视角，视角决定反应，呵呵。。。

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作者: robot2012    时间: 14-2-7 18:21


18# 波波

是啊，境由心生

再举个例子，单位车队的墙壁贴有一张广而告之：车病不上路，人病不上车。前几年我病重的时候看到，总以为是在说我，你有毛病就不要上我们车了吧，免得大家讨厌。。。今天又偶然看到，马上就明白了，这是在说的司机啊~司机生病了就不能上车开车，以免危险。哈哈

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作者: robot2012    时间: 14-2-7 18:32
继续，今天节后第一天上班，早上公司领导来给大家拜年，专门点名我过去打招呼，问我节日过得怎样，要我和周围的一圈各位领导分别打招呼：））末了还关心我的个人大事，要我加快速度，年内解决。

我并不是十分紧张，能够谈笑的应对，措辞也得体。

好单位，能够照顾我这种情况的个人~我要加紧努力，报答集体的关照。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-2-7 19:08
“病”重的时候，这样的联想和认知，现在老顽童一定觉得当时自己很可笑和荒唐吧

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作者: robot2012    时间: 14-2-7 20:12
真的很可笑

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作者: 波波    时间: 14-2-8 09:00
学会感恩，是一种积极的好心态 20# robot2012

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作者: robot2012    时间: 14-2-10 21:00
今天又和同事聚餐。比上次好些了，没那么紧张，吃完了两碗饭，基本上够饱。

有进步的是，注意到了餐厅这个特别的环境，大家都是来吃吃喝喝，填饱肚子，愉悦口腹，所以是个比较轻松、愉快的地方。在这里，人们就应该放下成见，放宽心房，不用再像上班那里紧张忙碌，斤斤计较。可以表现的乐乐呵呵，随便一些，说说笑话，拉拉家常，打趣某人某事，都是可以的。

今天我就是怀着这样一种比较放松的心态，参加到团体的吃喝活动中。虽然比大家还是显得紧张一些，但是已经有进步了，能更融洽、投入的参与到旁听和微笑做出反应~！

这就是木碗说的“共情”吧，对本人当时当刻所处具体环境的体察和参与，其实人们是无时无刻不再这样做着的，随时都根据所处的环境调整自己心情，态度和反应！比如在家里就是最放松的地方~~（这个我以前就体会到了），在办公室就要随时做好应对工作的准备！或者在大街上就要随时注意观察周围的人群和环境！！

这也是“活在当下”的一种体现吧。我想，别人可能早就在这样做了！我才学习，但是亡羊补牢呀。

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作者: 波波    时间: 14-2-10 21:55
随机应变，灵活机动

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作者: 波波    时间: 14-2-11 09:02

昨天医院没中医，待会下午再去看。


我发现自己受不得一点委屈。

早上起来情绪很好，出去办事顺利，心情好啊。

中午回来给新开的信用卡开卡设密，开网上银行，更新安全措施，下载证书。。。等等种种事情。 ...
robot2012 发表于 2014-1-5 14:40

加强沟通，增加互相理解，互相体谅，更容易和谐相处

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作者: robot2012    时间: 14-2-12 22:29
昨天一个朋友叫我过去他的城市玩，我答应了。过后觉得亚历山大，毕竟很久没自己出远门了，如果出现起伏，表现不好怎么办？还要做那么多准备和事情。接着就疲惫，低落，心虚。。一起来了，难受～

后来慢慢想开了！不管结果，只要过程开心就好。放低对自己的要求，做成更好，不成也罢。。当做一次学习和成长的经历，其中有好些细节值得体会的。慢慢来，不着急，放宽心！(^_^)慢慢的又开心起来了！躺床上玩手机去啦，有什么事明天再说，先把自己伺候好喽～

这是否就是 顺其自然，为所当为 呀。或者是有点玩世不恭？(^_^)

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作者: 波波    时间: 14-2-13 22:41
“做成更好，不成也罢。。当做一次学习和成长的经历，其中有好些细节值得体会的。”如此心态，甚好！

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作者: robot2012    时间: 14-2-16 17:00
昨天和朋友一起一天。上午精神很好，到了晚上开始疲劳，紧张、心虚、怕怕开始来临，但是朋友很热情的邀请我出去玩，不好意思拒绝。吃完晚饭去看电影，看到周围的人们，快乐自由又随意，就想到如果不是这个疾病，我也该和他们一样，享受生活快乐人生哪~~甚至还可能更好！现在。。。我开始给自己打气，自己原来也很优秀，现在也有优势：身高，于是我挺起胸膛，昂首阔步，不断提醒自己：你很棒，比绝大多数人都要高~！慢慢的，自己底气上来了，在拥挤的人群中又能顾盼自如了。

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作者: robot2012    时间: 14-2-26 20:38
今天领导同学通知我，以后可能需要参与值班，因为现在人手开始紧张，单位老总又觉得我精神不错。

呵呵，这也是个好消息吧，可以说自己回来工作2个月来的表现，得到了领导的认可吧

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作者: robot2012    时间: 14-3-4 13:47
今天开会，公司老总，部门经理和我们员工在一起讨论减员增效，老总反复强调上面精神，我们就据理力争说不是吃白饭，争论挺激烈哈～

我照例一言不发低头不时傻笑，感觉并不是很紧张。其实这个问题如果落实了，很可能第一个就落我头上，因为我不能干，能干的活不多，刚刚复岗就要面临再次下岗的威胁：（（按说老郁闷了，可我总觉得今天会开的生动活泼有意思，听到了很多东西，郁闷不起来，是不是我没有现实危机感有点秀逗啊？

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-3-5 09:46
心态很好

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作者: 伊犁春风    时间: 14-3-5 10:01
不愧是老顽童！厉害！

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作者: 唐利剑    时间: 14-3-8 23:46
带着社恐去上班，带着对于社恐的觉知去做上班该做的事，这才是你的康复之道。之前说的回家休息对于社恐，其实没有任何改善意义。

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作者: 唐利剑    时间: 14-3-8 23:51
我照例一言不发低头不时傻笑，感觉并不是很紧张。其实这个问题如果落实了，很可能第一个就落我头上，因为我不能干，能干的活不多，刚刚复岗就要面临再次下岗的威胁：（（按说老郁闷了，可我总觉得今天会开的生动活泼有意思，听到了很多东西，郁闷不起来，是不是我没有现实危机感有点秀逗啊？
——感觉不是很紧张，其实你还是在意你的紧张，其实你的康复还需要一段路要走。不过，紧张来了，不用管它就是了，也就是说它紧张它的，我做我的，这个紧张的痛苦会康复的。

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作者: robot2012    时间: 14-3-17 18:05
工作中碰到一点不顺心的事，有一些生气，回家的路上依然使用“骄傲的我 ”的方法。到家后听音乐，静静的听了好一会，心情逐渐平息下来。看来音乐确实是自愈的好方法。

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作者: robot2012    时间: 14-3-17 23:21
晚上睡不着，躺在床上好像有一股气闷着，怪不舒服的。如果是以前那就这样算罗，闷骚啊自己憋着。今天去找了QQ上的几个朋友，谈了好一会，感觉好多了，气消了也。有朋友真好，爸爸妈妈毕竟老了，不是每个地方都能理解；还有需要学会倾诉，释放负面情绪，这对于我尤其重要。

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作者: 找不到    时间: 14-3-18 00:20
知道robot生气因为什么了，是因为单位要裁人了，最有可能裁的就是自己，所以生气了

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作者: 唐利剑    时间: 14-3-19 14:21
负面能量可以释放，但是释放过多，会不利于你的行动。
真正的行动是，不管是何种情绪何种症状，你其实都可以去做该做的事 37# robot2012

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作者: robot2012    时间: 14-3-19 15:02
今天找到一多年未见的老同学，兴奋啊

以前大学的老朋友，志趣挺相投，毕业后有快10年没见，现在美国一家科技公司工作，已经定居那边了，混的还不错，成家立业，女儿，儿子。真心羡慕哇

多年未见，音笑依然，只是更成熟了，很关心的和我说了很久有关自信的事^^，我会好好领会、学习到家。老朋友   真好

现在老同学都没联系了，我想去寻找以前那几个关系好，关心我的大哥哥似的同学，想从他们的互动中再能找到一些温暖和支持。

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作者: robot2012    时间: 14-3-19 15:03
39# 利剑出鞘

你说的灰常有道理

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作者: 唐利剑    时间: 14-3-20 07:47
更要去做 42# robot2012

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作者: robot2012    时间: 14-4-14 18:20
好多天没写记录了，有点不好意思哈，今天就把前一阵子的事来说一下。

      一 某一天突然开窍，感觉到了自己的身高优势，我178CM，以前就是知道自己还算高的，但没感到多骄傲，现在为这个开始自豪了：多标准的高度，很多姑娘喜欢，不少男人眼红。

      二 上周一天下午单位执照考试，这个前几年我就参加过两次都没过，题库有2000多道呢，其中大部分还是跟我的工作没啥关系的，怎么记得下来。。？那时候也不敢作弊，所以都没通过。紧张啊，那时候还得病，真心恐惧，那么多同事一起，还有监考的老师旁边走来走去。。。o(＞＜；)o o太恐怖了

      这次就好多了，还是有不少同事，我基本能专心答题，不受什么干扰，同时也能感知到周围的大体氛围。特别是开始不久一个老师就走过来坐到了我身边:-o，然后一直坐到了我离开。因为我们都是作弊的，我还以为他是来监视我不许作弊的，就停下来；然后过了一小会实在不会做了，没办法就乍起胆子看了他一眼。他就和我说：怎么样，这题目难不难啊？我就随便回答一下啊，然后觉得他可能没有恶意，就继续开始作弊。他呢，一直坐在那儿低头玩手机，啥也没说Y^o^Y

      做完题目交卷，我还是比较快的，估计这次能过。恩，一共200道，我也做的头昏昏了，离开考场后一段时间都心跳头昏，心理上的那种空虚、怕怕的感觉再次袭来，好不难受。一直到坐上班车，闭目养神听音乐，这样大概一个小时，到下车了才恢复了些，有了胆气。哎。。。就是这样，我不能累，一有点疲劳就容易心慌怕怕，这到底是什么毛病啊？？

      三 也是上周五，上午参加了布设光缆的工作。在我们部门经理的领导下，5、6个同事一起参与，大概1、200米的光缆，从大楼的顶部走线直到机房。我的活是最轻的，在起点送缆线，站着不用动就用手控制好光缆往上面送过去就行了。大概做了1个多小时，大楼里人很多来来往往，好在我们是在边上的角落做事，倒也没啥干扰，我都能注意在工作上，成功的完成了任务p^.^q没什么紧张心慌的出来。在我的记忆里，这次是我的病以后的10多年第一次参加这么多人的集体工作，表现还可以哈，表扬自己一下，当然分到我手的活也非常地容易。

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作者: 唐利剑    时间: 14-4-14 18:45
欢迎回到阳光:-D

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-4-14 19:07
呵呵，加油

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作者: robot2012    时间: 14-4-29 19:18
      经过了4个月的跟班学习，昨天我开始重新值班，现在减员增效的大形势下面，我不可能再一个人的躲在后面偷懒啦。

      公司安排了一位技术骨干先来带我几天好上路。昨天主要就是跟着他做，基本上是忙了一整个白天，很充实，也很累，到了下班人都快没劲了，好在心里面还没有发虚，不怕。晚上没什么事情，就给自己偷偷的放下假，听音乐上网找乐子，就这样到睡觉时还是感觉蛮疲劳的，没有彻底恢复过来

      好消息是接下来两天都是休息，可以好好地休养生息和闹腾蹦跶了以后的路还很长。我要积极的锻炼身体，培养精神，争取能更好的完成领导交予的重任，也给自己更多的信心和活力。

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作者: robot2012    时间: 14-5-2 18:24


今天劳动节放假中，我想着还是要出去走一下。正好上次买的卡罗拉有点枯萎，就带上它去花鸟市场请教老板。

人真多~外面是猫狗宠物，忒可爱了，往里走找到了这家花草店，顾客挺多，老板娘在忙着招呼客人，我就稍微等了一下，到有空了就把我的卡罗拉拿给她看。老板娘说这花是可以浇水、晒太阳的，帮我加了些土进盆，拿长嘴壶给浇了不少的水，都浸透了花盆。她在忙着，年轻的老板抱着孩子在旁边悠闲的呆着，不时过来看看，真好，以后我有这么个勤快老婆就好了

本来想拍点照片，拿的东西太多只好算了，好多养眼的花花草草啊可惜了。


看看我的卡罗拉，是不是变小了？

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作者: robot2012    时间: 14-5-7 20:24


      现在好像越来越敢看人了。以前看人还要想一下，是看还是不看他呢，怎么个看法，是直白坦然的直视过去还是随便打量一下，或者只是用余光悄悄的瞄一下就好？总要提起精神努力一下，不是很自然的说。

      现在能自然而然的做到，看或者不看都不是重要，只要我做到了随时随地的注意周围，就可以了。看到他，甚至有点长时间的看过去，这也不算不讲礼貌啊，大家走在路上总是要互相看的嘛；相反如果偶尔没注意到谁，这也不打紧，人都有走神的时候嘛。除了视力，我们还要关注很多东西，听觉、气味、风吹草动、气氛等等，我们身处的环境是复杂多变的，并不是只有视力这一样。总之就是要把注意力向外投放，多去关注别人、别物，这样做了你自己自然而然就会融入到环境里面，和他人有了共感共情，和谐相处。

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-7 20:30

robot2012 发表于 14-5-7 20:24
写一下记录

现在好像越来越敢看人了。以前看人还要想一下，是看还是不看他呢，怎么个看法，是直白坦然的 ...

很好，顽童康复了

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作者: robot2012    时间: 14-5-7 20:41

五凤朝阳刀 发表于 14-5-7 20:30
很好，顽童康复了

还没呢，还有很长的路

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作者: ikug    时间: 14-5-7 20:55

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作者: robot2012    时间: 14-5-7 21:17

ikug 发表于 14-5-7 20:55

是向阳吗

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作者: robot2012    时间: 14-5-7 21:42


      没想到发了这张帖子后得到版主和大家的很多鼓励，恭喜，真是感动，谢谢你们，每一点进步都离不开朋友的支持

      把群里的讨论在这里贴一下，觉得说的很有道理，关于森田的：


【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:49:34
接受症状，带着它生活，它就会慢慢变弱
20:50:06

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:50:06
这两天我是提心吊胆，何时放松

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:50:18
破我执

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 20:50:17
老顽童的新贴真的很棒，恭喜你成功康复

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:50:26

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:50:40
今晚都是恭喜

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:50:44
没有啦，只是好了一点点

【ST4】呼拉圈--广东
2014-5-7 20:51:15
@老顽童-桂林 康复了吗恭喜恭喜

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 20:51:38
能悟到这一层，也这么去做了怎么不是康复呢

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:51:46
更多的投入环境，融入集体

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:51:47
回复 呼拉圈--广东：有时症状来是不是特恐惧

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 20:51:48
你就别谦虚了

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:52:00
而不是总想着自个
20:52:08

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:52:08


【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:52:29
谢谢斑竹，呼啦圈

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:53:03

【ST4】1-1淡如水
2014-5-7 20:53:30
我都想不去工作了

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:53:31
@谁说女孩要斯文

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 20:53:47
给个链接、我想看老顽童的帖子

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:53:58
回复 老顽童-桂林：痛苦还是继续

【ST4】呼拉圈--广东
2014-5-7 20:54:05
@谁说女孩要斯文 现不会
20:54:10

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:54:10
可我难受就慌了

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 20:54:54
我每次让知道我焦虑的人，我现在培训，我说如果放弃让他鼓励我不行骂我

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:54:58
@~~向阳~~ http://www.sunofus.org/bbs/forum.php ... 06&page=4#pid992684

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 20:55:26
@老顽童-桂林 老顽童真好、

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:55:38


【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:55:49
大家好，才是真的好

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 20:56:09
我觉得康复的最后一个关就是给自己做出康复的判断
20:56:18

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 20:56:18
嘴甜

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:57:31
啊 我离这一关还有距离呢

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:58:10
觉得自己还不是完全的正常了
20:58:25

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 20:58:25
经常还有点反复

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:00:02
恩恩，有点小反复不去关注它，能正常的生活就行

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:00:20
@老顽童-桂林 当我觉得我开始害怕时、我就想我开始又在想自己不正常了、不过我为了不和症状搏斗心理暗示自己这是正常的
21:00:45

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:00:45
回复 ~~向阳~~： 谁说的

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:00:52
对，就把他当成正常的

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:01:03
他自然就会过去

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:01:07
我每天就觉得自己身体不正常

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:01:58
@~~向阳~~

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:02:10
当我觉得自己的一切都是正常的时候、我的心是多么的明朗、我的注意力不在自己身上了、而是观察身边的万事万物

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:02:38
嗯，对
21:03:10



【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:03:35
而是把心理的能量用在了适应外界事物上、

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:03:41
啊？！



【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:03:46
停止心理内斗

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:03:52

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:04:06
@谁说女孩要斯文

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:04:13
那么鼓励，都不表扬我

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:04:23
回复 ~~向阳~~：还是你好

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:04:26
@谁说女孩要斯文 大家都很喜欢你


【ST3】深圳-随缘
2014-5-7 21:05:09
@谁说女孩要斯文 可是美女 哦
21:05:11

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:05:11
@谁说女孩要斯文 你很棒、尽管你很焦虑、但是你还是努力的在去生活、精神可嘉

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:05:11
哈哈我不自卑啦，不要安慰，我除了焦虑什么都不怕


【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:05:21

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:05:28
回复 深圳-随缘：哈哈谢谢

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:05:38
哎哟搞得不好意思了

【ST3】深圳-随缘
2014-5-7 21:05:39
哈哈

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:05:41
好好工作吧，小文

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:05:46
加油

【ST6】五凤朝阳刀—沪
2014-5-7 21:06:15
大家继续，我先下了88

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:06:21
我每天焦虑一下习惯了

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:06:29

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:06:40
真是来的快走得快
21:08:00

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 21:08:00
对对，向阳说得好，我们状态好的时候就能很轻易的注意到身边的一草一木；不好的时候就要费了劲才能去注意周围

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:08:47
这是真的

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 21:09:00
恩恩

【ST5】谁说女孩要斯文
2014-5-7 21:09:04
不好就在自己世界
21:10:03

【ST5】老顽童-桂林 2014-5-7 21:10:03
现在我觉得，不好的时候也还是要去做事，该干嘛干嘛，

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:10:40
哈哈、这就是森田的不以情绪为做事原则

【ST5】~~向阳~~
2014-5-7 21:10:55
心情好和坏都还是要做事的


把群友的名片都露这里了，不会侵犯版权吧

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-8 10:09
此君正是向阳

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作者: robot2012    时间: 14-5-9 21:38
      今天刚和木碗做了咨询，来到群里就看到刀版的几段话，其中一段我觉得说的太好，以前就听过的，只是现在才有了更强的体验。发在这里，听口气像是银碗大哥的：


施教授讲的简单三部曲

1.觉察症状，理解症状，接纳症状；
2.深刻理解领悟发病机制，即在疑病素质基础上，由偶然事件诱发，通过精神交互作用发病；
3.顺其自然，为所当为。简单的讲就是带着症状去生活，体验症状自然的减轻，反复练习，形成新的思维和行为习惯。

      回过头来，看这三部曲必不可少，老师在其专著中作了深入的论述，不再重复，希望大家有能力的去学习。结合自己的康复过程予以对比。

1. 觉察症状，理解症状，接纳症状；
      我接触森田后，康复的非常快，其中很重要的一点，对比老师讲的三个方面，由于自己碰过很多壁，很多我都已经有所觉悟了。
      觉察症状：我能非常清楚的认识到出现症状并没有真正的危险，对症状的过程非常清楚。但不懂得接纳症状的道理，总是想去克服或逃避，症状来了无所适从。当懂得腹式呼吸，忍受痛苦的时候，我只是将恐惧的症状当做呼吸困难去处理了，再不担心发展成精神病了。康复只是不断实践，坚定信念的时间问题了。

2.深刻理解领悟发病机制，即在疑病素质基础上，由偶然事件诱发，通过精神交互作用发病；
      精神交互作用，是森田疗法的一个核心学说，懂得了这个就明白我们为什么比其他人更焦虑更恐惧更强迫，也就是懂得了症状产生的道理。因此，只要切断这个交互作用，自然症状就慢慢消失了。这也是操作起来的入手点，对症状不排斥也就切断了症状的能量供给。修正我们的心态，我们将症状当做人人都会有，只是我们精神交互作用比其他人强，他来了，我们请他坐下，他走了我们送他走，不怕他再来，做到不怕来，来不怕。将每次症状的来临都当做我们印证森田疗法的机会，不断的认知症状，了解发病机制。

3.顺其自然，为所当为。简单的讲就是带着症状去生活，体验症状自然的减轻，反复练习，形成新的思维和行为习惯。

      有了第二条的理，并不会马上就康复。康复要不断的实践，去为所当为。在为所当为的过程中去实践和认证第二条的力量，每次实践后，无论症状如何，都要主动的总结，不排斥，认知症状发生的过程，在事实为真的前提下，积极的忍受痛苦。这个方面，我做了大量的实践，每次都会有或多或少的预期焦虑，不断的破幻为真，印证理论，收获健康。

      森田讲第四阶段的康复没有终点，因为每个人都会有贪嗔痴，都有区别心，想不痛苦很难。能像正常人一样生活，我就是正常人。

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作者: robot2012    时间: 14-5-10 10:02
回复冰冻罐头：这植物挺贵的，100+

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作者: robot2012    时间: 14-5-10 14:42
发觉自己挺厉害了

早上去外面检查设备，迎面走来一个，我继续前行感觉他在看我，就朝他看过去，果然他一直盯着我看。我就也一直紧紧的盯着他看不放松。终于他先怯了，眨了下眼睛扭过头去。走过了之后，他蹬了两下脚，我也用力的蹬了一下脚，他没脾气了

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作者: 粉红百合    时间: 14-5-10 17:39
先恭喜你走在健康生活的道路上。

我看着很羡慕你能够继续上班工作，我也是社恐患者，要多像你学习

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作者: robot2012    时间: 14-5-10 18:34

粉红百合 发表于 14-5-10 17:39
先恭喜你走在健康生活的道路上。

我看着很羡慕你能够继续上班工作，我也是社恐患者，要多像你学习

你也加油啊，会有恢复的一天

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作者: robot2012    时间: 14-5-11 08:00
      早上4楼的话务员姐姐打电话过来说没水喝了，我就屁颠屁颠地扛起一桶纯净水，吭哧吭哧的爬楼梯上去，帮她放饮水机上了。

      学会讨好同事了

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-11 09:00
哈哈，铜板真好！

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作者: robot2012    时间: 14-5-12 09:48

趣事一则

      周日和朋友去商场买东西，碰到一个女孩，老是望着我。我发现了她个子好高~就走近去比试一下，结果还是我略胜一筹，嘿嘿。付完钱后她换个了地方，好像还是在看着我，我又走经过她，打量一下鞋子，居然是平底的！这么一来至少有1米7以上了，嚯嚯

      我还是好胜心有点重啊

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作者: robot2012    时间: 14-5-12 10:47

环境与常态

      先随便写一下吧

      我们总是处于某个环境之中，所作所为都要以这个环境为依归和准则的吧。有时候会有或者高兴、快乐或者忧郁、低落的心态，发生的时候是可以表露、宣泄一下子的，但是过后呢就应该想办法恢复到平时普通的样子，不能够老是停留在状态之中，为什么呢？这是因为环境是相对来说稳定不变的，我一个人只是其中很渺小和微不足道一个分子而已，俗话说胳膊拧不过大腿啊~所以我们就要时时努力保持和它的一致协调。

      举例子来说，如果我找到一些很美妙的美女图片，就兴奋地叫出声来（是在家里面啊），还忍不住的狂流鼻血。当时候这样发泄是可以的，但是过了这一阵子，就应该喝点凉水，用湿毛巾擦擦脸蛋，当然还要拿卫生棉球擦干净鼻血啦，及时的冷静下来，回复平静才是，否则被老爸老妈发现了可能就会说我色情狂（其实我只是爱美而已啦），或者一直大叫不止的话可能招来邻居敲门警告哦，又或者还可能因为太兴奋到了深夜也一直不能入睡，进而影响到明天的工作；总之会有不好的后果出现的啦~

      这当然只是个比较典型的例子，实际生活中正常的人们总是在无时无刻的不停的注意、调整自己，以图来和周围、常规相一致，比如用手梳理头发，皱眉头、咳嗽、叹气这些都是常见的微调手段啦。联系到森田的顺其自然，其实也是在说当我们不顺和低谷的时候，不要执着于自我的主观心情，而是仍然应该时刻关注环境和他人，努力使自己能跟上自然的节奏、发展；说的也是一个意思哦。

      呜呜，今天有点累了，写的不够自然爽利，大伙将就着看吧。

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作者: 找不到    时间: 14-5-12 11:23
不会吧，看美女图片就流鼻血，还兴奋的叫出声来，这也特太夸张了

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作者: robot2012    时间: 14-5-12 11:46

找不到 发表于 14-5-12 11:23
不会吧，看美女图片就流鼻血，还兴奋的叫出声来，这也特太夸张了

文学上的修辞手法

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作者: 找不到    时间: 14-5-12 17:41
哎呀，妈呀，是修辞啊，瞎编啊，我还以为是真的呢

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作者: robot2012    时间: 14-5-16 14:35


      今天上午去医院做单位安排的体检，好多年没有去过，以前病重时不敢去，怕人多，更害怕单位同事。

      检查有不少项目，血液、尿、B超、X光、心电图，还有常规的内外科、五官科。说是8点钟开始，我提前几分钟就到了，已经有好多的人了。都不认识，我观察了一下别人的检查表，有好些个单位，甚至还有旁边县份的。这家医院经常做各个单位体检，安排的很好，导医、排队、座位，环境还有检查医生的态度都蛮好的，蛮热情。做体检的单位员工也都能自觉排队，次序好。哈哈~

      要是以前，这种场合我肯定是怕的不行，打抖出汗低垂头闭着眼睛的一副傻相。。现在是好多啦，所以今天感觉基本上能对付，没特别困难，就是后面还是有点疲劳而已。别人聊天、谈笑，男人说话，有些还是大声的说，我都能接受不心慌不难受，有时候作出适当的反应。以前的话就难受了，更别说这么人多嘈杂，会引发我的惊恐发作的！很严重~

      现在能想通，他人说话并不是针对自己，而是有事情要说，或者寒暄交流感情，或者是针对当下的环境作出的应急反应。而且说话时都会有留意周围的环境，照顾到旁边的人和事，比如吧有些男人本身就是大嗓门，啥时候说话都和广播似的，并不是说专门针对谁有意见什么的，其实他也有考虑到别的人，如果别人这时候也开口说话他不会说容不得，而是在继续他的大嗓门的同时，也注意别人的声音。

      。。。啊我的意思就是以前我特怕声音粗大的。今天医院里这么多人自然难免也有大炮筒，我不怎么怕了，该干啥干啥：看前方，发发呆，闭眼养神一会儿，或者观察一下四周，再或者也可以听听他们的谈话，在说些啥有什么可乐的或者我也可以关心的地方吗？做出一副洗耳恭听状甚至有时候我还会作出反应，比如目光的转移和投注，比如点点头同意状，微微笑愉快状==。

      总之就是，每个人都有他的自由，每个人在行使自己权利的时候都会考虑到别人的权利。知道了这一点，知道了别人都是这么做的，也知道自己也要这么做，就可以了，没啥可怕了。

      。。。。。。。。。。。。
      对了，还有两件事值得记下。

      医院的护士都穿着淡粉红的衣服，挺好看。排队做X光的时候，一个面容姣好的护士妹妹走到我的身边，对我轻声细语的说了一句话：啊，人好多，你们都是来做体检的吗

      做完体检准备回家，有辆的士靠近过来，一位身形饱满长相可亲的女司机关心的问我要去哪里，在明白了不顺路之后（车上已经有人了），就殷切的指点我到热闹的地带去打车，还热情的邀请我上车想免费的带我一段路程。哎，世上还是好人多啊      PS，我今天穿着蛮阳光帅气的自我感觉

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作者: 找不到    时间: 14-5-16 16:57
老顽童恢复的不错啊，心态挺好，越来越健康了，最后写的两件事儿能看出楼主对女性观察入微，还很有女人缘

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作者: robot2012    时间: 14-5-16 19:12

找不到 发表于 14-5-16 16:57
老顽童恢复的不错啊，心态挺好，越来越健康了，最后写的两件事儿能看出楼主对女性观察入微，还很有女人缘

多谢谬赞

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作者: robot2012    时间: 14-5-19 22:21


      上午考试，快有100道题目，机考，开始电脑出问题，弄了好半天才好，答题的时间只有40分钟，一边在手机上找答案一边回答，由于不熟悉很快就到时间了，自动交卷得分41，不及格在座位呆坐一会不忍离去，观察了一下觉得监考的姐姐蛮和气的，就跟她诉求了，大姐很关心问我要不要重考；虽然累了，还是不甘心就要了。第二次有了经验回答快了许多，提前5分钟完成，98分~~！
      下午配合同事们一起处理了好几个故障，一直忙到下班，还没能全部完成，呜呼~

      晚上继续，给几部手机写码，因为刚开始值班还不够熟悉，弄了蛮久才搞定，这时候已经是深夜10点钟了虽然蛮累，但是心情很好，心里不累。这也是做的事情不同吧，要是老忙同样的事估计就不行了。

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作者: robot2012    时间: 14-5-20 13:23
      昨天那么累，还能保持好的精神，总结一下。

      一是考试取得了好的成绩。前几年病重时很害怕考试，题目多背不过来，考场上紧张，这次一开始也慢了，结束后没有马上离开，而是默默的观察了一下，觉得老师比较善良就主动和她搭讪要求重考，终于取得了98分的好成绩。

      二工作成绩也不错，下午和同事们配合处理了好几个故障，特别是晚上，自己一个人慢慢地研究了手机的写码操作，取得了新的经验，好高兴的。

      恩，男人还是要工作重要，在工作中表现好了就容易自信了哈。

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作者: 法国梧桐    时间: 14-5-20 13:26
不错啊。保持新鲜感，生活挺有趣的。

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作者: robot2012    时间: 14-5-20 13:29

法国梧桐 发表于 14-5-20 13:26
不错啊。保持新鲜感，生活挺有趣的。

哇，外国的树木回复的好快

谢谢支持~

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作者: 治雅的美裙    时间: 14-5-20 15:14
一点点清醒，慢慢回复元气，捡回信心与勇气。共勉

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作者: robot2012    时间: 14-5-20 19:50

治雅的美裙 发表于 14-5-20 15:14
一点点清醒，慢慢回复元气，捡回信心与勇气。共勉

谢谢老乡的支持，一起前进~~

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作者: robot2012    时间: 14-5-25 17:18
      今天在单位值班，公司领导拿着单位大领导的手机过来修，紧张啊，就一直坐我旁边看着我做。好在磕磕绊绊的我还是给他们弄好了，算是完成一件大任务

      我的外交不怎么样，看来还是要在业务上面做好，指路的灯塔。

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作者: 找不到    时间: 14-5-26 15:31
厉害啊，还会修手机啊，我刚刚订了一个联通5元 500M省内流量包 ，有效期一个月，不可续订

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作者: robot2012    时间: 14-5-26 17:01

找不到 发表于 14-5-26 15:31
厉害啊，还会修手机啊，我刚刚订了一个联通5元 500M省内流量包 ，有效期一个月，不可续订

5元500M

单位内部使用的手机，就是换换喇叭，麦克风这些，其他的我们都处理不了了，统统送修

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作者: 唐利剑    时间: 14-5-28 08:48
看到楼主的不断康复的消息，打心眼里为楼主感到高兴。希望楼主不断将康复的经验与领悟发群里，不断为论坛和恐惧版传播正能量，为大家自我突破和走出提供信心和作出奉献。

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作者: robot2012    时间: 14-5-28 10:21

利剑出鞘 发表于 14-5-28 08:48
看到楼主的不断康复的消息，打心眼里为楼主感到高兴。希望楼主不断将康复的经验与领悟发群里，不断为论坛和 ...

呵呵，还行吧，觉得有一些进步，不过还是没有完全好哦

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作者: robot2012    时间: 14-5-28 19:50
      今天下午挺忙，给客户换机子，配合同事查线，到了快下班还剩下一个故障没处理，我自告奋勇的去了。本以为很简单，到了才发现不然，客户就体贴的说算了，我说，既然来了好歹看看，小问题的话就处理了，不行再说。结果还好，轻松的搞定了。整个过程我都能注意到客户的情景，有互动配合，而不是只顾自己的干活。

      现在开始更加主动地参与到环境中来，其实和他人互动很有必要的，比如多看、多听、想和关心别人；反过来别人看你，说话也是正常，比如说两家伙迎面而过，那么近的距离，不看你看谁啊？非得把头扭一边去，那就别扭了。

      我是想说，对人际间的互动比较适应和习惯了，对风吹草动不那么敏感了。既然是社会和环境中的一份子，受到人群周围的关注和反应就是很自然的，不需害怕，不必躲避。

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作者: 唐利剑    时间: 14-5-29 08:55

robot2012 发表于 14-5-28 19:50
今天下午挺忙，给客户换机子，配合同事查线，到了快下班还剩下一个故障没处理，我自告奋勇的去了。本 ...

随喜你的进步。在投入生活与行动的时候，对于自己出现的症状和情绪，不用管它，就去做你的好了。
症状来了，其实是好事，是在告诉你，你还需要进步，也是给你提供成长和接纳的机会。症状减轻了，也是好事，你可以更加顺畅的投入到生活中去，以便下次波动时，更好地挺过去和过关，同时，这个时候，也正好是你成长的时期。

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作者: robot2012    时间: 14-5-30 22:28
晚上照例有点闷闷。打开音乐播放了我喜欢的歌曲，降央卓玛唱的-一剪梅，跟着大声的哼唱

真情像草原广阔

层层风雨不能阻隔
总有云开日出时候
万丈阳光照亮你我

跟着唱了好几遍，虽说是沙哑的老嗓子，也敢放开唱出来。心情好了许多。

后来出门买冷饮，收钱的小姑娘说，还多出几毛钱，叫我捎上几片口香糖；我不想要，就对她说干脆找我一块钱得了，她就真找了，赚回来3毛钱

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-5-31 07:14

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作者: robot2012    时间: 14-5-31 09:32

五凤朝阳刀 发表于 14-5-31 07:14

版主，这是啥表情呀

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作者: robot2012    时间: 14-6-2 00:00


      今晚出去麦当劳吃喝，和朋友一起在二楼找个靠窗户的位置，要了可乐，冰淇淋，薯条。别说，味道还真不错。

      晚上一般精神都不会太好，今天也不例外，坐在那儿有点发困。好在美食和好友在眼前，赫赫，蛮能提神。晚上和白天的感觉好不一样，人之间的距离不知道是近了还是远了，总之感觉有点怪怪的。

      周围几桌都是学生青年哥。我边吃边和朋友聊着，还能一边时刻的注意着周围的情景，什么人，在说些什么，说话人的情绪怎样，然后还能随着周围的情况而调整自己的表情、声音、话题、~这样更加融入这个环境，和人群、周围事物和谐相处；也可以说更加的活在当下，能入乡随俗，随机应变。

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作者: robot2012    时间: 14-6-9 00:10


    今天去瀑布玩耍，很多人，山里面树木遮天蔽日，幽静清新，空气非常好，有蝉鸣的声音。一路上照了很多相片，瀑布从半山腰流下来，分成了好多级，每一级都不大，水还是很清的。

    下山坐了滑索，设施很简单，我一直担心会不会安全；不过被朋友催着坐上去了，也就顾不得那么多了，滑到了一半慢慢的感觉轻松了起来，到达终点时还有商家照了相片，看着电脑屏幕上的自己还蛮上镜的，就花了20块钱要了一张。

    坐完滑索已经是下午1点多钟，我开始觉得有点累了，和朋友一路慢慢走着下山。买了一个葫芦，很喜欢它的圆嘟嘟造型，老板娘开价20，我还了一下给18；这时候朋友加进来一顿狠砍，最后12块成交有几个很小的孩子在摆着罗汉果的台面上玩耍，我走过去故意逗他们说话玩儿，居然和我蛮正经的兜售起商品来了

    出公园门口，和几个女学生拼车坐一辆三马车回家。女孩子打扮得蛮清纯，我们几个人挤在小小的车厢里，慢慢的我越来越放松了，觉得能够和这几个小姑娘同车，是一件蛮惬意的事情，神态也越发的自如。当然，我还没放开到故意和她们搭讪的程度

    回到家门口，狼吞虎咽的吃了盘蛋炒饭，洗澡睡觉，真累啊~晚上就往网上发照片，慢慢的精神又回来了，感觉又精神起来，真好。

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作者: 唐利剑    时间: 14-6-9 17:30
恭喜楼主的进步！
当然，精神好了，状态好了，保持一种平常心即可。
对于生活及其体验的记录，可以坚持下去。加油哦

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作者: robot2012    时间: 14-6-9 18:35

利剑出鞘 发表于 14-6-9 17:30
恭喜楼主的进步！
当然，精神好了，状态好了，保持一种平常心即可。
对于生活及其体验的记录，可以坚持下 ...

谢谢利剑版主的支持

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作者: robot2012    时间: 14-6-14 00:07


      写一下昨晚上的记录

      昨天值班，下午碰到了大问题，单位的手机通信瘫痪了。公司老总，值班经理，主管经理，部门经理，，好多好多头头都过来，指挥抢修。这事情的影响很大，一开始又弄了半天都没好，还有这么多领导在场，真是有点紧张。后来看到大家都在尽力的忙着：技术骨干检修设备，外线班的熔接光纤，值班经理协调各个方面，老总则不时的和别的部门沟通解释；不知怎的慢慢我也放松了，技术上帮不了太多，就去接听电话好了，虽然自己本事不大，只要出了心力，大家也就认可你了。

      在大伙的齐心协力下，后来终于好了，长吐一口气啊~~~学到两点：一，团体的力量大于个人。所以不能一味的只依靠自己力量，有时候还是需要求人的，这时候就要用到人际协调和组织的能力了；二，遇到事情不要慌不要急，能尽快解决当然好，否则的话就慢慢来吧，只要尽力了，其他的就听老天的吧~~~

      累了一个晚上，今天起床时精神格外的好不经历风雨怎么见彩虹

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作者: 老顽童回家    时间: 14-6-14 11:32


      早上6点起床跑步，跑一小点走一大段，这样在外面磨蹭了一个小时回家，做俯卧撑，哑铃，然后洗漱，又出去吃米粉。回到家8点钟，开电脑，上QQ和妹妹聊天，到了9点朋友过来，带来去龙脊梯田的照片，欣赏。这时候开始感到疲劳，主要是大脑的。继续~去球馆打羽毛球，半个小时，累的气喘，但精神又好了起来

      看来木碗说的没错，精神疲劳的时候光消极的睡觉休息作用是不大的，可以换一种方式活动，给大脑以不同的刺激，才容易重新兴奋。

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作者: robot2012    时间: 14-6-20 00:22
      今天晚上做咨询，还没结束，老妈推开房门拿药进来，直接放到我嘴上要我吃。我还在和木碗说话呢，就推开她，心里想，这老妈这么这样，真是不懂得尊重人。咨询完了我就说了她几句。

      过了大约一个小时，我在上电脑，外面传来老妈的阵阵呼喝声，什么“这个野仔”啦。。好一些难听的话，是在说电视节目，但是我马上就听出来，其实在骂我。我在这方面特别敏感，谁要是说话、动作粗一些，我马上就知道是不是针对我的。我就想，哪里得罪了她，想来想去只有刚才吃药的事情了。

      要是以前，我会采取断然措施制止。但今天我想看看，这个女人到底是怎么回事，为了那么点小事，能气成这样；这火到底要发多久，多大？就一直忍着没理她。大概过了半个小时吧，叫骂声才停止，去睡觉了。

      哎。。。我发现老妈越来越粗鲁了，对我的爱护关心，和小时候比差了好多。难道说人长大了就会这样？这就是成长的代价么。甚至于母子之间也不能幸免。

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作者: robot2012    时间: 14-6-23 14:34


      今天去献爱心了。

      有个农村的小朋友，不小心被烧伤，很严重住院医治，家里很穷，爸爸身体也不好。有本地的群友知道了这个消息，就发起募捐活动。我前天捐了100。今天群主联系了电视来去采访，通知了我们几个捐款的一起过去，我考虑半天还是同意了，毕竟自己紧张事小，小朋友的身体重要，能出点力是一点。

      到医院发现来了好几个群（组织）的人们，大概有十多个。大家和电视台的记者一起，去烧伤科采访了小朋友的爸爸妈妈，献上了爱心款，大概有两三千，有几个群主还和电视台进病房看望了小朋友（重症监护室一般是不允许探访的）。出了病房大楼，大家围在一起继续讨论小孩的病情，还有怎么给他扩大影响，争取更多的捐款，因为要植皮，可能还要给大腿动手术（血管堵塞），起码要十几万，家里已经没钱了，而募捐目前才有几万元。爸爸妈妈也出来继续和记者，群友们诉说，边说边哭。最后大家在一起照了合影，就陆陆续续的散了。

      我呢今天表现还可以，刚去的时候精神不错，虽然没说什么话，表情、心理都挺放松。后来大家继续讨论的时候，就有点疲劳了，老眨眼睛，思维也跟不上了；赶紧出去买了杯绿豆沙回来喝，感觉又好点了。发现自己还是有个缺点，对人对事不够关心，群友们能对这个事情持续的关注，说上个老半天话都不累的，我就不行，虽然也很同情这个小孩，可没他们想的那么多那么细，他们谈话的时候自己有些插不上嘴的感觉，只好在一旁晃悠过来又晃又过去

      不过后来有件事不错，回家路上正好和一个也去看小朋友的群友同路，我没有回避，一路上和他聊天，发现了我两有不少共同的爱好。


      

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作者: 五凤朝阳刀    时间: 14-6-23 15:13

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作者: 找不到    时间: 14-6-26 08:43

robot2012 发表于 14-6-20 00:22
今天晚上做咨询，还没结束，老妈推开房门拿药进来，直接放到我嘴上要我吃。我还在和木碗说话呢，就推 ...

还在服用抗抑郁药啊，同时做心理咨询，感觉这两个矛盾啊

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作者: 找不到    时间: 14-6-26 08:51

robot2012 发表于 14-6-23 14:34
今天去献爱心了。

      有个农村的小朋友，不小心被烧伤，很严重住院医治，家里很穷，爸爸身体也 ...

您很有爱心了，捐款还参加活动，已经做得很好了，别追求完美了

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作者: robot2012    时间: 14-6-26 13:18

找不到 发表于 14-6-26 08:43
还在服用抗抑郁药啊，同时做心理咨询，感觉这两个矛盾啊

不矛盾啊，服药和咨询，两手都要抓

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作者: robot2012    时间: 14-6-26 13:18

找不到 发表于 14-6-26 08:51
您很有爱心了，捐款还参加活动，已经做得很好了，别追求完美了

谢谢提醒，我也觉得有点累，要好好休息一下子

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作者: 找不到    时间: 14-6-27 08:11

robot2012 发表于 14-6-26 13:18
不矛盾啊，服药和咨询，两手都要抓

请问这两个，是药物的作用更大一些，还是心理咨询的作用更大一些

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作者: robot2012    时间: 14-6-27 18:05

找不到 发表于 14-6-27 08:11
请问这两个，是药物的作用更大一些，还是心理咨询的作用更大一些

那你说，是精神文明更重要，还是物质文明很重要

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