阳光工程心理网
标题:
重度抑郁了,不想说话,不敢见人
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作者:
米兔1980
时间:
13-12-6 16:07
标题:
重度抑郁了,不想说话,不敢见人
再次抑郁,而且是重度的,自我和自信几乎没有了,想暂时离开工作环境,离开同事,振做不起来,我该怎么办?反正自我就是树立不起来,这个有很细致的思想和行动步骤吗?求助,持续一周了。。
作者:
红杉树
时间:
13-12-6 16:28
抓紧看看医生 用药 除了服药控制 没有好法子
作者:
红杉树
时间:
13-12-6 16:29
可以请假啊 千万不要辞职 用药很快就会好了
作者:
冰冻罐头
时间:
13-12-8 00:00
事出有因?
作者:
sqj1969
时间:
13-12-8 10:10
我经常有这个情况,就是心里发紧,另外,我还有焦虑症,我的方法就是靠亲子游戏和睡觉把这个波段混过去……当然,也吃药,吃氢溴酸……
作者:
冰冻罐头
时间:
13-12-8 22:44
多休息
作者:
米兔1980
时间:
13-12-13 22:18
谢谢各位的回复,晚上出去跑了一会步,感觉似乎好些了。昨天单位开会,今天一天休息,昨天单位聚餐吃了火锅,还去酒吧和同事坐了一会喝了两杯红酒(感觉不该去不该喝),因为回家有些睡不着,今早起来也有些烦躁为昨天的一点自己的行为纠结(当晚也是)。
起因主要是上上周陪同事及领导老婆爬山(之前本身就很焦虑紧张),以为状态不好对那天自己和同事的相处很不满意或接受。现在不敢多想,先把大脑恢复过来再说吧。
作者:
米兔1980
时间:
13-12-13 22:31
另外,我吃药两年,停药大半年了,之前是每天半粒百忧解,早晚一粒碳酸哩。
作者:
green
时间:
13-12-16 13:45
寻找对症的药物组合,再抑郁也得看病啊,我试了不知道多少种药,经历10年,才找到适合自己的药物组合,活下来,而且找到了属于自己生命的意义。
不想死,死不掉,就去看病,吃药,一个一个试!!!!
作者:
Maise
时间:
13-12-16 14:13
好些了么?抑郁了,尽量请假,慎重辞职
作者:
碧水清秋
时间:
13-12-18 09:34
停药大半年了-----可能这句是关键,没有其它好办法时候找医生吃药,,工作能混走就行,不要要求自己太高,不行就请假休息,多做喜欢的事情
作者:
碧水清秋
时间:
13-12-18 09:37
最近我自行减药一颗,试了一个月的后来两个月,最后觉得真不行,现在在听医生的
作者:
米兔1980
时间:
13-12-26 14:02
谢谢各位,从6号请假到现在,下周一去上班。
期间感觉跑步是很调节大脑的,上一周每天跑1-2公里,有几次跑步半小时后(跑到出大汗)开始有一些愉悦的感觉,反复想一两件事情的强迫性思维也变少。
不过这周重感冒几天,就没有跑了,开始吃中虊(同时吃百和碳)。感觉兴致还是一般,但烦躁三天前开始少了一些。
才开始回复吃药第6天。
希望药物赶快起效。
再次谢谢各位的关心。
虽然还没有完全回复正常心境,但半个月前那种胶着的状态倒是轻了不少。请假和回避社交活动,真的是非常重要。
作者:
红杉树
时间:
13-12-26 20:02
抑郁药一周到两周起效 很快就会好了 加油
作者:
智空
时间:
14-2-2 18:42
现在好了么?
昔年快乐!
作者:
米兔1980
时间:
14-2-6 09:28
基本完全正常了,按时吃药。
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