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标题: 兄弟们，帮我下要崩溃了 [打印本页]

作者: hongcai828 时间: 13-11-30 10:21
标题: 兄弟们，帮我下要崩溃了
2011年五月一次重感冒后一直出现了痰中带血症状，不是每天有，但也比较经常，大多在早上，特别是在干燥的天气和房间里，2011年5月到现在有两年半了，也没吃药，但做了太多检查，查出干燥性鼻炎，咽炎，喉炎，咽部经常充血，咽部黏膜很薄，肺部有些陈旧性炎症感染。到目前为止一共做了以下检查，太多了
2011年》一次胸部 CT 正常，胸片，正常，支气管镜》正常（上海中山医院）
2次鼻咽镜》咽喉炎，鼻炎
2012年》肿瘤指标正常 4次胸部 CT 正常 2次鼻咽镜》咽喉炎，鼻炎
2013年》4次胸部高分辨率 CT 》有点陈旧性炎症，（不用治疗）》2次鼻咽镜》咽喉炎，鼻炎》 2次脑部 CT 》正常 2次颈部 B超（上海肿瘤医院）》没问题，甲状腺结节
10月得过一次小的肺部炎症,现在胸片没问题，甚至9月自己要求医生做了头颈部加强 CT看下头颈部气管情况》气管光滑，头颈部有几个小的淋巴结，医生说不用管报告上写未见异常

最近肺炎好了后，天冷感冒，感冒好了后，喉咙（喉结以下）痒了很厉害咳嗽，鼻子出血，去了上海中山医院，医生说我没问题，2年半了，做了这么多检查，不会有肺癌，让我把心思放到其他地方，咽炎都会出现血丝，鼻炎也一样，流到喉咙后会带血，自己不放心啊，把2013年的 CT片拿到上海肺科医院给CT专家看，他说只有点陈旧性炎症疤痕，没事让我回家。

兄弟们，我他妈每天百度“痰中带血” 现在几乎不敢看吐得痰，去医院吃焦虑药没用，每天看肺癌患者论坛，他妈的工作都辞掉，每天研究。我要崩溃了

这几天感冒后一直嗓子痒咳嗽就想到肺癌，请帮我下脱离这无尽的疑病苦海啊。先跪谢了

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-11-30 12:52
强迫观念疑病，只有查出肺癌你才肯罢休？!
该做的检查也做了，肺癌论坛别去看了。“嗓子痒咳嗽就想到肺癌”，想到了就随即离开，接受害怕不安，不去关注，做该做的事去！

作者: hongcai828 时间: 13-12-1 10:24
2# 五凤朝阳刀

谢谢，我想只有不关注才能得到心理的解放，这可能是唯一一条路

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 10:30
3# hongcai828 不是不关注它，而是接受它，这样恐惧才能缓解。同时你得明白事实，自己并没有癌症，问题在于对癌症的过度恐惧。接受这个恐惧、放松下来，恐惧会逐渐消失。

作者: hongcai828 时间: 13-12-1 11:15
4# tangli2700
谢谢，我想问下怎样接受它，有哪些方法，谢谢了

作者: hongcai828 时间: 13-12-1 11:17
刚才得知“速度与激情”男主角 Paul Walker 昨天死于车祸，顿时觉得人生无常啊，人生真的由天来决定的，我们只能接受

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 11:51
接受的方法就是尽可能地放松，同时不要因为一时半会放松不下来而过于担心。过度的恐惧来源于神经过敏，这种状况会随着接受和放松而好转。恐惧就是经过身体的一阵电流，让他经过你的身体，不要反抗，同时放松下来。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-12-1 11:58
不关注，不解决害怕的问题，不就是等于接受了，在实践中学会放下我执！

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 12:04
8# 五凤朝阳刀 不是的，神经衰弱患者一定要学会自己去面对恐惧、接受恐惧、战胜恐惧。这样他才能掌握恢复的方法。依靠自己的力量去恢复才能积累信心。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-12-1 12:15
糖粒兄你说的是宏观上的，是一个正确努力的大方向，关键是在于现实中如何去实践。呵呵！喊口号谁嗓门大就能有作用，一时痛快！

作者: hongcai828 时间: 13-12-1 12:19
两位都说的很好，的确关键在于自己要面对

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 12:40
10# 五凤朝阳刀 我不觉得这是宏观上的，这是一个很具体的方法。没有恐惧，神经衰弱也就不复存在。神经衰弱患者必须要学会克服恐惧本身。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-12-1 17:13
在群聊中有不少患者看完心理医生，那些心理医生常常和糖粒兄说得一样：“接受恐惧，学会让自己放松。”还开了抗焦虑药，就算完事了！结果，战胜不了强迫怀疑，只有面对药物。面对不了现实，只有靠检查来缓解焦虑。强迫还是无法缓解，放松更是纸上谈兵，周而复始。强迫症疑病症和恐惧症是两回事，实践方法自然有所不同！

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-12-1 17:35
强迫症的朋友总是觉得解决问题似乎存在必要性，内心矛盾不安，反复解决问题，强迫就是这么解决出来的！我们要做的就是要觉知强迫陷阱的发生，不要被它骗过，之后该怎么去面对它，在2楼的贴子我已简明说了

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 18:02
13# 五凤朝阳刀 虽然这几种病的叫法不同，但他们都有重合的地方，治疗方法也是一样的。只有直面恐惧才能从根本上解决问题。

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 18:03
14# 五凤朝阳刀 按你这个说法，很难治的好。就算能治的好，病人还是不知道自己是怎么好起来的，当疾病复发的时候他还是会不知所措。

作者: 银碗盛雪 时间: 13-12-1 18:30
本帖最后由银碗盛雪于 13-12-1 18:31 编辑

你把他当异物排斥，纠结就是放不下，你认为每个人都会有这样的感觉，只是自己太关注了，是不是就放下了。不断的重复正念，慢慢就成了，看看成功人的帖子。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-12-1 18:32
本帖最后由五凤朝阳刀于 13-12-1 18:45 编辑

糖粒别忘了我过去还是位恐惧症患者，对于强迫症光接受害怕是不够的，等你理解了什么是强迫症以及发病原理，我们再讨论吧。另外，强迫症被有些医生称为“精神癌症”，虽然言过其实，也足以证明它的顽固！

作者: tangli2700 时间: 13-12-1 19:03
18# 五凤朝阳刀 这么跟你说吧。强迫症是持续恐惧造成的精神紧张。正是在恐惧的驱使下，病人才不得不一遍又一遍地重复，然而病人并不想这样。强迫症和神经衰弱都是由于恐惧引起的，所以治疗的方法是一样的。

作者: 活在痛苦中 时间: 13-12-7 15:21
五凤及唐莉我觉得说的都挺好的，不过五凤兄说的不去关注其实也蛮实用。比如，我觉得自己的手脏了，需要反复洗，才能达到强迫要求，如果有了脏的感觉，而知道是强迫心魔在作祟，不去理会它，不按它的要求去洗手，带着不安的感觉去做事，可能会痛苦一会，但是随着时间消逝，不安的感觉会没有了。而唐莉说的：接受的方法就是尽可能地放松，同时不要因为一时半会放松不下来而过于担心。过度的恐惧来源于神经过敏，这种状况会随着接受和放松而好转。恐惧就是经过身体的一阵电流，让他经过你的身体，不要反抗，同时放松下来。我也有感触，比如在坐公交车的时候，我只要不靠着窗子坐，就会害怕自己要咳嗽，咯痰。就会恐惧紧张，而且就会觉得嗓子很痒，就真要咳嗽。如果我知道这些恐惧是自己强迫引起的，冷静的看着自己的恐惧，不慌张，不害怕放松下来，可能我就不担心自己会咳嗽了，然后，就会好一些。

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