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标题: 请教邓老师 [打印本页]

作者: eminem4444 时间: 13-11-25 20:15
标题: 请教邓老师
老师您好，有些问题想请教您：
虽然我已经从理性上认识到了客观自然规律的存在，也就是说认识到了有强迫对一些人来说是正常的，有焦虑、恐惧等情绪更是正常的，但是在平日的生活实践当中自己还是不能完全做到顺其自然（让症状或负面情绪自然出现，直至消退），觉察到自己有时候还是在本能地排斥症状，或者说对症状有种异物感，现在基本上就是停留在这个阶段了，这是为什么？是佛学上所说的习气太重么？还是说要想彻底改变对待症状的态度需要一个十分漫长的过程？

作者: 邓云天 时间: 13-11-26 10:36
正常的，这个是个过程嘛，你现在在要做的就是对这个本恩能够的排斥和异物感也不管了，仍然只是继续做自己的去就好。

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