阳光工程心理网

标题: n次滑入抑郁的，还有我 [打印本页]

作者: 照相馆 时间: 13-11-6 12:52
标题: n次滑入抑郁的，还有我
n次滑入抑郁的，还有我－一直服着药，最近工作和评职称的事，三天没上班了。
让我觉得无望的是在8年的抗抑郁过程中，我读了很多书，道理我都懂，可是我害怕，我不想再读那些当年读着很有效的书，我很想逃避。

我有个强势的老公，可爱活泼的孩子。我每天的任务就是给他们做好营养丰富的饭菜。
可是今天我要去超市买菜我都迈不出大门。

换了个新科室，领导不象以前那样自私了，我以为我会很好，很开心的工作，可是，新的问题出现了，这个科室是在开拓一个新的领域，我觉得我，起码是目前的我不能完成领导的期望，这个领导对我还是不错的，难道我又要在新的科室中搞糟。。。

今天已经在床上躺着6个小时了，我的目标是出去买菜。

还有一个目标是明天上班，告诉领导近期我会让他失望。

作者: 照相馆 时间: 13-11-6 14:07
去超市买菜回来了，很有成就感。

买了本《周易》不知道能否看懂，试试看。

作者: 小丁 时间: 13-11-6 23:12
药量不够老反复？

作者: 7450 时间: 13-11-7 03:46
墨菲定律就是担心啥，就发生啥。

作者: wisam 时间: 13-11-7 07:23
不知道是否读过森田理论的书，如果真正理解的话就不应该再有如此的想法了。

作者: 照相馆 时间: 13-12-17 14:16
可能是没有真正理解森田理论的书吧!@wisam
买过一本森田的书名字叫做：行为什么的，回家翻出来读

作者: 小丁 时间: 13-12-18 02:04
天生滴小CPU...装了点大程序...坏菜卡壳咧...药药加加量...工作偷偷懒...

作者: 照相馆 时间: 13-12-19 15:11
谢谢丞相鼓励！喜欢丞相的排比句哦

作者: 照相馆 时间: 13-12-19 15:16
今天就是很容易烦躁，工作上有些不顺利，立刻想罢工。

总算是上班了。虽然早上挣扎了，根据森田的理论，承受，忍受，使负面情绪变淡化

作者: 照相馆 时间: 14-1-23 18:21
现在是平稳的慢性抑郁了吧！可以上班，但不能太累；没有什么食欲，但也坚持吃饭；有兴趣的事情几乎没有，可也能忍受；
老公说我可怜之人必有可恨之处。我的懒惰和逃避困难没有毅力确实存在。
接近四十岁的人了，抑郁复发也N次了，没有了第一次康复时的兴奋，也没有了自己一定能痊愈的信心，只是平淡的想着：好死不如赖活着。

祝福孩子不要受妈妈的消极影响吧！妈妈实在是自顾不暇了。

唠叨唠叨，写点什么，权当有点事情做吧！

作者: 智空 时间: 14-2-2 09:31
新年快乐！
继续啊……

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)