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标题: 恐惧高考恐惧考研恐惧工作 [打印本页]

作者: 千岁寒 时间: 13-10-18 21:00
标题: 恐惧高考恐惧考研恐惧工作
我有着和父亲一样的脾气和性格。不停的抱怨旁人。我们用脾气保护自己。以免恐惧的事情发生在自己身上。但是当那些恐惧足够强大的时候，脾气也没有用。只有焦虑和抑郁。这么些年一直谨小慎微的生活着，对生活有很多期待，期待到最后都成了恐惧。高考的时候，谁不希望自己能考个好的大学呢，我有恐惧，但是一直都忍受着，但是到高三，我彻底忍受不住了，我崩溃了。我觉得我考不好，我觉得我的人生会很糟糕。整个高三我都是失魂落魄的样子。极度的恐惧，记得那些晚自习大家都在学习，我在那里担忧。只是有1个晚上。我的心忘记了恐惧，下晚自习的时候，我才发现原来我可以忘记前面的高考，立足于当下，但是那也仅仅只是一个晚上而已。高考的时候，我发现这是最后的机会了。倒是冷静答题，最后我考上了一个二本学校，比我那么多天恐惧的结果好很多，但是如果我安心学习，不去恐惧，我肯定能考个更好的学校。
大学四年一直很抑郁，感觉二本是很差的学校，人会没有前途。我努力学习，准备考研来改变命运。一开始我信心满满，我开始为考研成功憧憬，但是后来我都不知道为什么，高考时一样的恐惧又来了。我不知道为什么，我很恐惧，害怕考不上，会有很多亲戚，朋友笑话我，会没有前途。我不知道这恐惧症是怎么一回事。班上有个同学曾经患过强迫症。他看到我的状态，让我试试体育锻炼，加强身体素质。当时我是班上的体育委员。身体应该没问题的。我跑步也不见效果。最后他劝我放弃考研。我放弃了。放弃的顷刻，我的恐惧和焦虑都没有了。我不知道是什么力量让我如此恐惧。我没有考和考试失败，结果应该是一样的。位什么坚持下去，这么让人痛苦。

作者: 千岁寒 时间: 13-10-18 21:14
然后我工作了，一样的事情还是发生，我用发脾气的方式推卸责任，这是我一贯的个性。但是这招来领导的不满，绩效很差。我辞职。第二份工作很快找到了，但是是我不曾做过的项目，面对未知，我害怕做不好，我没有信心做好，我的恐惧又来了。那时候天天给那个大学同学打电话，也不起作用，又成了行尸走肉。组长很多次当着别人的面斥责我。到项目快结束的时候的一天早上醒来，我突然发现那种恐惧感离开了，因为项目快结束了我恐惧的事情没有发生。之后的工作中，我也经常遇到这类事情，只是那些恐惧维持时间较短，因为那些工作很快结束了。
这次我又换工作了，更有挑战性，我是希望自己变的更强的，但是我的恐惧又来了，项目很乱，我担心我完不成，我觉得我做的最差。我没用勇气继续下去，想像考研一样放弃。但是我知道，我不能这样逃避困难换工作，我需要改变自己，因为那么多次，多少人和我一样的局面，却开开心心过着自己的生活，而我却这样，不是抱怨发脾气，就是逃避。我30岁了，我想改变自己，希望大家能帮帮我

作者: 千岁寒 时间: 13-10-18 21:18
虽然很多时候，我恐惧的事情没有发生，但是我还是这样一如既往的恐惧。不是逃避，就是在焦虑和抑郁的状态下坚持。没有很平淡的看这些失败，虽然失败了，最坏的结果是开除，可是我坚持不住，我想辞职，我恐惧失败，我不知道自己为何恐惧

作者: 千岁寒 时间: 13-10-18 21:21
我所知道的，我的心里，恐惧失败，怕别人说我没用，不相信自己能完成好工作。我该怎么办？

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-10-19 12:08
“我的心忘记了恐惧，下晚自习的时候，我才发现原来我可以忘记前面的高考，立足于当下”，这是挺好的领悟，你的欲望挺强烈，我想一个没经历过失败的男人，绝不会成为成功的男人，失败在告诉我们成功的大门会在哪里，为我敞开着。恐惧，本来就不是什么特殊的东西，接受它的存在，不被它捆住手脚，认真地活在当下，努力生活工作，积极的行动起来，才是正确的方式。

作者: 小F 时间: 13-10-19 17:39
做不到能看淡失败，
也许是因为你深层思想里认为，“只有事情达到目的了才是正常的，才是完美的。”
所以不能接受失败，害怕失败，以为失败了就不完美了，就残缺了。又执着于完美，不停得给自己压力。
多看看心理方面的书籍，找医生咨询下，交些能敞开心扉的朋友，做些自己喜欢的活动。
人要放松下来才能从容应对，调整好心态是关键。

作者: 千岁寒 时间: 13-10-19 18:22
谢谢五凤朝阳刀和小F，明白你们说的意思，感觉够像过来人说的话。其实我们我们内心内接收我们不如别人，我们是最差的也没有关系的话，我们就不会有恐惧了。有时候能明白，有时候又陷进去。

作者: 千岁寒 时间: 13-10-19 18:22
相信我一定能明白，本来无一物，何处惹尘埃

作者: cheyene 时间: 13-10-21 10:36
8# 千岁寒
试试贝曲花精中的落叶松和龙胆草，应该很有帮助。落叶松针对不够自信，觉得自己不如别人，什么也做不好，还没开始就想放弃。龙胆草可以改善悲观的态度，不会因为一些小小的挫折就沮丧，放弃。这两种花精一定帮到你的恐惧。试过后，你就会明白所言不虚。

花精可以去淘宝网上买。如何服用都会有说明。你也可以自己上网搜寻。

作者: 千岁寒 时间: 13-10-22 17:46
谢谢 cheyene

作者: 千岁寒 时间: 13-10-23 19:29
有没有过来的朋友分享一下经验

作者: 银碗盛雪 时间: 13-10-23 20:04
为什么恐惧呢

作者: 银碗盛雪 时间: 13-10-23 20:06
是因为恐惧而恐惧。

作者: 千岁寒 时间: 13-10-24 17:41
就是担心完不成工作，但是，完不成，大不了换工作好了，但是每次我都是这样逃避的，这不是个方法。我不知道，我最深层的恐惧，到底是什么，感觉前方没有希望，感觉自己一定完成不了，没有力量为所当为，以至于让事情变的更糟。

作者: 糖醋鱼 时间: 13-10-25 10:52
希望就在前方啊，你要抬头

呢！要允许自己有失落，但是第二天醒来的时候告诉自己生活还在继续！希望就在前面！
活着，就有希望！我们要一点点改变！
每一个人都有他的痛苦，只是你不知道她是在哪一个方面焦虑而已~
不要逃避！勇敢起来！不要错过任何机会，否则你会后悔

作者: 千岁寒 时间: 13-10-27 14:43
谢谢糖醋鱼，很多年了，好像也不是安慰就能起作用了

作者: 千岁寒 时间: 13-10-27 14:44
谢谢银碗，道理应该都明白吧，只是控制不住这个念头

作者: 千岁寒 时间: 13-10-27 18:27
谢谢糖醋鱼

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