阳光工程心理网

标题: 表扬一下自己 [打印本页]

作者: ikug 时间: 13-9-22 16:48
标题: 表扬一下自己
下午终于走出房门了，而且破天荒的给领导打了电话。表扬一下自己。因为以前自己没有做过。

下午把手机拿到维修中心去修，临走时还说谢谢了！表扬自己一下。懂礼貌了。

作者: brightsearcher 时间: 13-9-22 17:36
不至于天真成这样吧。

作者: 波波 时间: 13-9-22 21:50
确实是需要肯定和鼓励自己的每一次进步！！以此，培育我们积极的情感体验，激发活动的自发性和自己生的欲望，用积极信息取代消极、扭曲的病态。

作者: ikug 时间: 13-9-23 09:38
我对表扬自己的理解是不一定要做什么惊天动地的事情才值得表扬，只有突破自己挑战自己了，就可以值得表扬。

作者: 忏悔的心 时间: 13-9-23 09:59
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 冰冻罐头 时间: 13-9-23 21:49
确实值得表扬啊！

楼上的某位，怎么到处泼冷水啊。

作者: 人间有阳光 时间: 13-9-24 05:37
确实不错，对于我们来说这样小的事都很难。

作者: 波波 时间: 13-9-24 11:09

我对表扬自己的理解是不一定要做什么惊天动地的事情才值得表扬，只有突破自己挑战自己了，就可以值得表扬。
ikug 发表于 2013-9-23 09:38

确实如此

作者: ikug 时间: 13-9-24 16:51
今天有个阿姨带着小孩来到办公室门口，那个阿姨看见我就叫小孩喊“伯伯”。此刻我从工作中反应过来回答了她。表扬自己一下，不管是谁跟我打招呼，不管我的状态好不好，我都要礼貌的回应人家，有时候不知道说什么，笑一笑也可以。值得表扬一下自己。

作者: ikug 时间: 13-9-24 16:52
虽然今天下雨，中午还是把衣服拿到洗衣机洗了，然后也拿出来晾在外面了，简单的家务，我做到了。

作者: 小懒 时间: 13-9-24 17:09
从小事来，给自己设定小小的目标，做到，就表扬下自己。不错

作者: 回归 时间: 13-9-24 18:27

我对表扬自己的理解是不一定要做什么惊天动地的事情才值得表扬，只有突破自己挑战自己了，就可以值得表扬。
ikug 发表于 13-9-23 09:38

恭喜你！

作者: ikug 时间: 13-9-25 22:07
白天制定的学习计划有条不紊地完成了，自己有能力完成制定的计划，表扬一下自己。

今天出现了负面的情绪，和自己的消极思维进行了一番辩论，有效果，再接再厉。

每天都会洗澡，爱干净，表扬一下自己。

作者: 波波 时间: 13-9-25 22:11
你的方向很对头

坚持下去，我相信慢慢就会看到成效的。

祝福你！

作者: ikug 时间: 13-9-26 08:23
买了一个新手机快到了，心情一下子好了。

作者: 回归 时间: 13-9-29 14:22

买了一个新手机快到了，心情一下子好了。
ikug 发表于 13-9-26 08:23

恭喜你呵呵感觉在好转

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)