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标题: 我也算森田疗法的成功实践者哟 [打印本页]

作者: hqy662 时间: 13-9-22 11:30
标题: 我也算森田疗法的成功实践者哟
如果把我的经历写下来，就和《自觉和领悟之路》的开头那个水谷启二的经历那么“精彩”。以前我非常消极悲观，现在完全变了。希望我的经历可以鼓励大家！

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-9-22 18:43
好，欢迎

作者: 现在的我 时间: 13-9-23 06:19
不错，互相交流。

作者: 邓云天 时间: 13-9-23 08:19
非常欢迎

作者: hqy662 时间: 13-9-23 12:53
“克制你的强迫行为！坚持下来你就会不一样，也许是痊愈。”
“减少你的强迫行为，不然你的生活被占用了多少时间……森田的意思是首先你要停止无谓的努力”
我是这样鼓励一位病友的。

强迫行为你可以不做，强迫性思考你可以不想，当你做到了就是“顺应自然”。然后本着你原来的愿望做你想做的、应做的事，这就是“为所当为”。坚持下来，按照正常人的方式生活。也许患者们一开始会觉得很难受，但是我可以告诉你这和神经症带来的痛苦相比根本算不了什么。
有一天，你会发现自己好了。这一天可遇不可求。

打开你的心扉，让阳光可以照进来！这样那些消极的、阴暗面才会消失。很多患者都是心肠好的人，我相信这点不难做到。

作者: 冰雨 时间: 13-10-13 17:06

，不错 5# hqy662

作者: 现在的我 时间: 13-10-13 17:41
我觉得克制本身就是一种强迫，强迫来了，顺其自然任其发展，不干涉不抵制，必自然化解。

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