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标题: 我的产后康复计划 [打印本页]

作者: LIWENJING718    时间: 13-8-22 10:06
标题: 我的产后康复计划
焦虑症很多年了,高考、大学生活、恋爱、工作、结婚、生孩子,人生中每个重要时刻焦虑都伴随着,我恨他,非常非常恨!曾经我试图想要摆脱他,让他滚远一点,但是我越反抗他越顽强。好吧,现在我接受你!你来吧!我们和平共处!
作者: LIWENJING718    时间: 13-8-22 11:18
从现在起,我要写积极向上的内容,难受的时候就忍一忍,这一秒不放弃,下一秒就有奇迹!坚持吃药,运动,家务,感恩!我相信,我一定会慢慢好起来的!
作者: LIWENJING718    时间: 13-8-22 12:24
现在不再纠结吃药的计量,不再问别人吃药的计量,别人吃别人的药量,我吃我的药量,每个人的情况不同!不再去关注啥时候减药,吃一段时间再说,不要给自己压力,等到哪天自然而然忘记吃药了,说明自己可以减药了。
作者: 幸福甜蜜蜜    时间: 13-8-22 13:48
这一秒不放弃,下一秒就有奇迹!这句话说的太对了,两个月以前我吃药都睡不着,到现在不吃药睡着了,而且是突然好转的真的,所以你这句话是对的,活着就有奇迹
作者: LIWENJING718    时间: 13-8-22 14:36
关于服药过程中的反复,我常常会问我自己“为什么我吃了那么多药了状态还是不稳定,时好时坏的,我到底还要吃多久才会好?会不会一直都不会好了呢?”因为我特别想和其他妈妈一样,每天都很开心看着儿子成长,我很不想因为我的情绪影响儿子的成长,所以我很想快点快点好起来!但是欲速则不达!我开始一点点说服我自己,正常人的情绪都是有高有低的,就像股票行情一样,当到达最低点肯定会回升的,我就慢慢等好的状态来,好的状态肯定会来的,只是时间问题!正如火姐姐说的那样,生这个病就是锻炼自己的耐心!吃着药状态还是不好又怎么样呢?我做我该做的事情,认真工作,照顾儿子,赡养老人!
作者: 火烈鸟    时间: 13-8-25 16:57
说的非常棒,关注当下的事,陪孩子、做该做的事。不要把这个事当成这个事,懂理的所谓的道理然后忘记它,你邓云天老师说的就是个屁。我们为什么会焦虑,因为我们提前预支了未来的事,对过去的事又放不下,所以才会这样,但我们其实能把握的只有当下一分一秒。而你现在踏实的积累了一分一秒,未来它自然会给你回报。就是这样!
作者: lilian0415    时间: 13-8-26 13:13
加油!一定会好起来的!你都已经完成了人生非常多重要的阶段了!




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