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标题: 请教各位朋友 [打印本页]

作者: ybhm 时间: 13-8-19 16:04
标题: 请教各位朋友
我最近在纠结一个事，就是想去见施教授。我发过贴，施教授建议我不用去，可我放不下啊！前前后后纠结了快两个月了，每天抑郁焦虑，我是有一些强迫思维的，我也知道去不掉，可我现在对未来充满了恐惧与不安，觉得见了施教授我才能安心。如果不见，我怕这个心事一直影响我，老想着见施老师这个事，我很焦虑，欲求不得的那种焦虑，影响身体，而我现在又面临要孩子。我到底该怎么办？大家帮个忙出个主意吧。

作者: 波波 时间: 13-8-19 22:18
决定需要你自己做，如果你决定去面询施教授，也需要施教授认为值得配合你的决定。

“对未来充满了恐惧与不安”活在当下吧，尽管充满了恐惧与不安，也不要放弃正常的生活。你可以在为所当为的过程中，体验恐惧与不安心境或情绪山高有峰的状况。

如果你能够体验摆脱恐惧、焦虑与不安的束缚，在带有这些症状和情绪的同时，坚持为所当为，我相信你的心态会慢慢转变的。

期待能够看到你成功摆脱束缚的那一天！

在这个过程中，请你将经历与体验与大家分享，助己助人。。。

作者: ybhm 时间: 13-8-20 10:37
长期的焦虑抑郁导致我内分泌失调，怀不上孩子，而现在想面见施教授这个念头又让我焦虑，我越是焦虑就更怀不上孩子，已经成了恶性循环，所以我不安，恐惧。原来没出现面见施教授这个念头的时候还没这么焦虑，现在看了施教授的书，又来到这个论坛，而且施教授也给我回了几个贴后，我反而焦虑了，老想去见见施教授，已经成了我的一个强迫念头，也可能是太过于完美，但我放不下。又苦于路途遥远，家人也不大理解，怎么办呢？

作者: 波波 时间: 13-8-20 15:22
反复与症状纠缠，反复诉说症状，是受到症状束缚的表现，会陷入恶性循环。

如果你无法悟到这些，没有进行相应的改变，我想施教授也很难对你有所帮助。

作者: ybhm 时间: 13-8-20 20:27
我现在因为太想要孩子了，所以就怕自己情绪不好，因为见不到施教授而焦虑了，所以我想摆脱这种焦虑，所以就老想见到施老师，这样我才能摆脱这个焦虑。

作者: 波波 时间: 13-8-20 20:33
先好好看这里的帖子，看能否引起你的共鸣？能否给你提供借鉴和帮助？

一味与症状纠缠，说明你努力的方向是错误的。

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