阳光工程心理网

标题: 几个月过去了，依然没能做到 [打印本页]

作者: 挣不脱的心魔 时间: 13-8-18 12:17
标题: 几个月过去了，依然没能做到
我曾经发过一个帖子，当时是突发奇想的被同性恋强迫症的想法困扰，http://www.sunofus.org/bbs/thread-96056-1-2.html
当时有人说他呗困扰10多年了，我心想我以前的强迫，恐惧，焦虑，怎么也不会和这个我从未想过的问题有什么交集，我想我也许过一段时间就不想了，我的口水强迫不也好多了吗，可是经过这几个月，我觉得这个比我之前的还要痛苦，让我看人都有了难受的感觉，我也知道这种抱怨没水分的帖子多的是，天啊。。。我按照前辈（或许是后后辈。。我悟性太差，致使许多年一直在这种状态）的不去评价，顺其自然的想法去做，他依然不曾远离。。我有些沮丧，仔细想想，才发现一直不曾直面恐怖，一直采取各种方法去逃避他，就像我的失眠，到了晚上就控制不住的恐惧一样，这个同性恋恐惧挥之不去。。可是我就算是恐惧，该睡不着也没睡着，假如我放下他，说不定就睡着了，
我深陷其中，不得自拔，顺其自然，多么简单，多么困难。。
买了好多书。。不敢看。。怕对号入坐，给自己找麻烦

作者: 冰雨 时间: 13-8-18 13:34
可以看看冰雨心理工作室新浪博客上内观疗法，也许能解决你知道做不到的问题。
症状的泛化让你实在太痛苦了，要找到一个真正能让自己好起来的方法。
1# 挣不脱的心魔

作者: 挣不脱的心魔 时间: 13-8-20 18:13
好，好像都没什么人回复这个帖子额。。。。

作者: 邓云天 时间: 13-8-21 07:36
是啊，其实还是在逃避而已。而不是真正的面对和放下

你要做的是不是求这些想法没有，而是有了也不去分析思考了，随便想法的在与不在，同时继续做自己的去就好。

坚持

作者: tangli2700 时间: 13-8-21 12:08
看《精神焦虑症的自救》

作者: 宇，一直在捕捉 时间: 13-8-23 11:44
你就去谈一场同性恋爱试一下，不做你不知道这恐惧是假的。我工作最开始也是恐惧，恐惧say no，恐惧和老板谈工作分工，但是抱着宁愿犯错和被别人看不起的心态，我还是去做了。最后你会发现你接纳了自己的暴力，极端，恐惧，你知道他们还在，但是你已经能够臣服他们了！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)