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标题: 睡眠之道 [打印本页]

作者: 一宁    时间: 13-8-5 09:02
标题: 睡眠之道
全身放松,思想放空,

气血充足,经络畅通,

作息规律。

该睡了,就自然会睡。

“全身放松,思想放空,气血充足,经络畅通,作息规律”是因,睡着是果。

因上努力,结果随缘。

文/一宁心理
作者: 一宁    时间: 13-12-13 15:56
如上每一句话,都相当于课程的章节名称。沿此深入,必定睡眠越来越香甜。
作者: 旻旻    时间: 13-12-14 13:24
如上每一句话,都相当于课程的章节名称。沿此深入,必定睡眠越来越香甜。
一宁 发表于 13-12-13 15:56

一宁版主能否详细展开给我们讲讲好吗?
作者: 一宁    时间: 14-4-2 07:49
3# 旻旻
心有余而力不足,不过可以参考  一宁心理网 相关文章。
作者: 一宁    时间: 14-7-23 15:00
失眠怎么办?我允许   这是一篇与森田疗法有关的帖子。有点操作性。




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