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标题: Q友询问专帖 [打印本页]

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-7-7 10:01
标题: Q友询问专帖
期待心态-广东
五哥——我和异性做一起聊天会紧张得发抖
怎么办
童恩-广东
…
五凤朝阳刀—沪
接受自己在异性面前表现的不够好，我是紧张，是有点发抖，但是没关系，也不用关注，我一样能表现自己
期待心态-广东
以前没有
五凤朝阳刀—沪
只要坚持下来就是进步

作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-7-7 10:06
本帖最后由五凤朝阳刀于 14-4-27 20:18 编辑

恐惧症的朋友，性格大多自卑，内心压抑，{QQ76}给大家建立一个聊天交流的环境。阳光森田生活发现群QQ260687114，欢迎朋友们加入。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-1-16 11:07
小子加油 2014/1/16 10:43:53
啊我逃不出怪圈了
谁来给我聊聊天
远水－河南 2014/1/16 10:44:38
怎么了？
远水－河南 2014/1/16 10:45:44

小子加油-北京 2014/1/16 10:45:47
我在北京飘  住出租屋  我怕晚上哪个神经病进我屋把我杀了
远水－河南 2014/1/16 10:46:09
合租还是单独？
小子加油-北京 2014/1/16 10:46:20
单独
小子加油-北京(1171847902) 2014/1/16 10:48:45
我一直无法忽视这种极小的
可能性

您有什么建议
远水－河南 2014/1/16 10:49:50
这样分析就知道这只是你的一种恐惧的感觉而已
根据森田理论，恐惧和焦虑只是一种情感
只要不去加强它，它会慢慢消退的。
远水－河南2014/1/16 10:51:02
当这种念头袭来的时候，告诉自己这只是一种情感，没有必要恐惧
该上网上网
该吃饭吃饭，慢慢你就会这种恐惧感应该会慢慢消退
到自己可以接受的程度
小子加油-北京 2014/1/16 10:51:45
我是在害怕恐惧这种感觉吗
远水－河南2014/1/16 10:51:52
是的
完全正确。
精神交互
远水－河南2014/1/16 10:52:20
反复去加强它，慢慢自己无法忍受
小子加油-北京 2014/1/16 10:52:28
我是怕丢了命啊我分析
远水－河南) 2014/1/16 10:52:49
神经症的人生的欲望太强烈了。
小子加油-北京2014/1/16 10:52:52
有这种极小可能
远水－河南 2014/1/16 10:53:03
这是我们的弱点。
对自己的健康和生命过于关注
过头了
要认识到自己的弱点
当然性格是改变不了的
小子加油-北京2014/1/16 10:57:12
最近才发现现在什么事都往坏处想
五凤朝阳刀—沪  11:31:46
@小子加油-北京可你还活着，关注什么放大什么，症状的高明之处在于欺骗，万分之一的可能等于无，可内心的恐惧和执着可以把它变得象百分之九十九！

作者: 五凤朝阳刀 时间: 14-4-27 20:13
迷茫 2014/4/27 19:30:23
预期性焦虑严重，总是担心家人和自己平安，总是觉得做了什么事有不好的事发生我该怎么办，例如家人问我什么时候回去玩玩我都不敢过早答应，怕突然自己有意外，觉得不能高兴太早，这种感觉好恐怖
五凤朝阳刀  20:10:07
顺其自然咯，这个世界天天有人发生意外，谁也控制不了，就像小品里说的眼睛一闭一睁一天过去了，一闭不睁这辈子过去了，可是生活还要继续，该工作工作，该吃吃，该喝喝，该怎么活就怎么活！控制能控制的，不去控制不了的。
五凤朝阳刀  20:12:00
为了满足内心平静  安全感，丢掉了生活那太不值了
迷茫 20:12:44
这句话适合我真是为了内心安全感，捆绑了我真正的开心

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