阳光工程心理网

标题: 阳光留给了朋友，抑郁留给了自己 [打印本页]

作者: 水星 时间: 13-6-15 10:43
标题: 阳光留给了朋友，抑郁留给了自己
在朋友面前总是很阳光，很亢奋，喜欢鼓励激励朋友。朋友有难处了，我也喜欢去热心的帮忙。但是，有时候，自己为了帮助朋友，劳累过度了，就抑郁了，感觉很糟，很糟。抑郁了不喜欢动，也不喜欢交流。抑郁时，又变成了自己一个人。我对一位朋友说，自己很难受的感觉，他说，你这么阳光的人，也会这样？他很不相信，因为，在他心情不好的时候，很耐心安慰他的人，往往都是我。而只有我自己知道，我外在的表现的有多么的阳光，我背后就有多么的痛苦，有多么的抑郁。整日躺在床上，不吃不喝，形容枯槁的状态，朋友永远也不知道。

作者: 水星 时间: 13-6-15 10:56
去年，因为先是帮助朋友做一件事情，结果把自己累坏了，导致我起燥，就大清早跑到家里去，想要和他交流，对他说了许多不现实的话，不小心把朋友伤到了。我自己有把朋友伤到了，我自己却不知道，自己还觉得自己委屈。几天后，自己明白过来了，又开始懊悔自己前几天的行为，于是，自己就又进入抑郁状态了。自己抑郁了，就成自己一个人了，我也不想交流，什么也不想干了，就是感觉难受，难受。

作者: 我是谁 时间: 13-6-15 12:48
朋友，凡事都讲究个  度  字

帮助朋友要适度，不能  让自己累病了

这个就是  过度了

首先要保证自己身体健康，才好去帮助别人的

作者: 7450 时间: 13-6-18 11:38

去年，因为先是帮助朋友做一件事情，结果把自己累坏了，导致我起燥，就大清早跑到家里去，想要和他交流，对他说了许多不现实的话，不小心把朋友伤到了。我自己有把朋友伤到了，我自己却不知道，自己还觉得自己委屈。 ...
水星发表于 13-6-15 10:56

在帮助别人的时候，首先不要太影响自己，要量力而行。比如借钱给别人，就要做好人家不还的打算。否则你会后悔死。
在帮助别人的时候，不要指望会回报，否则你会后悔死。
在帮助别人的时候，不要指望别人的赞扬，否则你会后悔死。
在帮助别人的时候，可能会倒打一耙，没想好就行动，否则你会后悔死。
在帮助别人的时候，你不是专家，可能会把苗助长，要对自己正确把握。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)