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标题: 天生的悲观素质才是抑郁的根源－－－－－一个抑郁康复者的体验 [打印本页]

作者: zkl323 时间: 05-4-21 17:14
标题: 天生的悲观素质才是抑郁的根源－－－－－一个抑郁康复者的体验
抑郁的朋友们一定有疑问，我看了几年的心理医生也没能治好抑郁，你一个悲观就搞定了。这怎么可能？大家仔细想一想，我们身边有太多的人都没有抑郁，他们有的生活很艰辛，有的有残疾，有的亲人过早的离去，有的得了绝症，有的连饭都吃不饱，可为什么他们都不抑郁呢？我想你也有这样的疑问吧。
这两个字你也许想到了。就是悲观。悲观是抑郁的朋友们与生俱来的素质，从可能很小就想到过死的问题，你总是忧虑这，忧虑那，总是想得负面的东西，却从来不想积极的东西，当然这并不怪你，这是天生的素质，是与生俱来的，就像是先天性的疾病一样。然而这是可以改变的。学会乐观，这就是治疗抑郁的关键。
第一，从现在开始对待任何事物都开始乐观，对待抑郁也是这样。乐观地对待它。总想好的方面。
第二，当这种乐观成为惯性的时候你就好了。慢慢地，你就会乐观起来，走出抑郁了。
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