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标题: 我走出了抑郁，感觉真好！ [打印本页]

作者: mk2005 时间: 05-4-21 08:28
标题: 我走出了抑郁，感觉真好！
经过了将近2个月，我彻底走出了抑郁，感谢阳光，感谢大家。生活真美好。

作者: 凯旋峰 时间: 05-5-7 10:14
我也是，呵呵，真的很美好，哈哈。要继续保持！

作者: 夏 时间: 05-5-20 10:33
标题: 我改变我快乐
我在读美惠子推荐的＂认知疗法＂
我在努力，
我呼吸到新鲜空气的，
你也可以试试

作者: 夏 时间: 05-5-30 15:52
呵呵
可能是职业病，办公室职业病．

作者: eutgoeru 时间: 05-5-30 20:15
我也还没走出抑郁

作者: 夏 时间: 05-5-31 09:35
还是要坚持，有强烈的自救要求，努力会好的

作者: 沙那拉 时间: 05-6-12 10:14
我已经恢复了作息时间啦。

作者: 李康乐 时间: 05-10-7 11:21
MK2005恭喜你走出抑郁的阴影能给我门说说你的经验吗？谢了。我还没有完全康副

作者: zdsty 时间: 05-11-11 03:13
2个月治疗就开始有效果了，这非常好。我建议你不要停止服用药物，建议你连续服用2～3年巩固效果，即便你以为你已经完全好了，切切！

作者: 喃喃 时间: 05-11-11 21:05
是的，我已经尝到了复发的痛苦，我好想与同事们交流我内心的苦，然后能得到他人的同情．可我的家属劝我千万不要．希望论坛里的朋友们能给我帮助．

作者: lovexin 时间: 05-11-14 15:50
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作者: 波波 时间: 05-11-29 09:59
我现在的状态也不错，但已迷上了阳光工程，在这里可以学到很多东西，弥补自己的不足，可有效改善认知，培养积极良好的情绪和心态，对预防复发也很有作用。我以前曾服用罗拉，好了一段时间，停药后不久又复发了，一方面有停药的原因，但重要的是自己的认知没有改善，没有从积极（而继续从消极）的角度看事务和问题，没有从根源上改变，因此容易复发。这是我的个人体会，和大家共享。
现在还在服药，决定学习大家的作法连续服用2－3年。

作者: 一生快乐无忧 时间: 05-11-29 13:06
标题: 复发的特点
请问一下，你是突然复发，还是缓慢的，能介绍一下，吃药好转的过程及特征阶段吗？多谢！

作者: 波波 时间: 05-11-29 14:31
复发是缓慢的，是由量变到质变，以前没有认识到要改变认知，故根源问题并没有解决。就算现在也没有完全解决，只能是要不断完善，一切不可操之过急。状态好时，至少可睡好觉，不良情绪减少，思路较清晰，思维也较正常。如能改变认知，那情绪就能得到较快好转，抑郁消除了，因之而产生的生理病理状态也就自然消失了。祝你好运，一生快乐无忧。如自己无法调节，就去找一个你信得过的心理医生来咨询和治疗，必要时就吃药来消除生理不良状态，据大家的经验，吃药和心理调节一起运用，效果会更好。我相信，经过你的努力，是可以克服抑郁恶魔的。
与你共勉！！

作者: 群青 时间: 05-11-29 18:37
凯旋缝你好拉？？？？？这么快？我群青。你怎么好的介绍一下经验？董良？？？

作者: dolphin 时间: 05-11-29 22:39
路过

作者: Charlie Z. Song 时间: 05-12-11 01:26
Dear 波波:

DINGDINGDING........................DINGDINGDING...

作者: eutgoeru 时间: 05-12-20 22:32
[quote="喃喃"]是的，我已经尝到了复发的痛苦，我好想与同事们交流我内心的苦，然后能得到他人的同情．可我的家属劝我千万不要．希望论坛里的朋友们能给我帮助．[/quoted]
是的这里大家的情况大同小异，有空多上来聊聊好得快~~

作者: avatar1987 时间: 08-2-7 18:52
祝福

作者: 路在何方 时间: 08-2-14 18:03
标题: 好
我也走出焦虑和抑郁，可我却走不出药物依赖

作者: 竹杖芒鞋 时间: 08-2-15 18:22
标题: 回复 #15 群青的帖子
董良？？？行吗？？？

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