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标题: 吃西酞普兰治疗日志（内向－社恐－抑郁） [打印本页]

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-11 06:16
标题: 吃西酞普兰治疗日志（内向－社恐－抑郁）
本帖最后由人间有阳光于 21-7-19 17:35 编辑

自己从小就特别内向吧，亲戚邻居朋友给于我的评价都是害羞内向。小时候就特别不喜欢人多的场合，像过年走亲戚的时候，就感觉特别不自在，老想早点结束，赶紧回家。别人都是特喜欢这种热闹的场合，而我恰恰相反，觉得被别人注视不自在，放不开，更怕别人看出自己不自在，恶性循环。社会生活的正常进行是需要与别人，社会进行沟通交流的，可想而知以后的生活有多困难了，慢慢的自己越来越扭曲，越来越孤独，越来越自卑，各种社会功能不能正常进行。就这么扭曲的活着，焦虑、恐惧、抑郁随之而来，改变又改变不了，痛苦的一天一天的往后推移。到了一定时候感觉太累了，没出路，就想解脱，想起解脱那是多幸福的事啊！但多少次都没勇气，在那边缘徘徊，最终也没能成功。整天想摆脱痛苦，就在网上查各种办法，有禅修、心理疗法、佛法种种，最终也都不了了之，没见到什么效果。后来无意发现阳光论坛，大家详细记录着自己的吃药进展，感觉找到了希望，就这样开始吃药，主要靠颜老的吃药原则，简单化，单一化，别乱七八糟的吃，别乱停，坚持吃，慢慢等待效果的显现，应该说药物给了我新的生命，感谢阳光论坛，在这里得到了重生。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-11 10:33
本帖最后由人间有阳光于 14-10-13 21:15 编辑

…………

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-11 13:21
本帖最后由人间有阳光于 14-10-13 21:15 编辑

…………

作者: 现在的我 时间: 13-5-11 18:01
药物可以缓解症状，但不能改变脆弱的性格，吃药时别忘了重塑自我意象。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-12 06:37
本帖最后由人间有阳光于 14-10-13 21:18 编辑

…………

作者: 现在的我 时间: 13-5-12 07:35
你的感觉可能是虚假的，当你认为痊愈停药后，性格和思想引起的问题还会出来。
药物不是万能的，健康的身心更重要。

作者: 小丁 时间: 13-5-12 16:41
药效不可能这么快...不用过度关注服药前后的体验及变化...

作者: Prescilla 时间: 13-5-12 16:58
有可能是服药后的心理安慰作用，也有可能就真的是快速起效了，有的人的确非常敏感，这就是个体与普遍性的差异。

作者: Prescilla 时间: 13-5-12 20:12
怕什么?怕是双相？

作者: Prescilla 时间: 13-5-12 20:37
我查过资料，抗抑郁药快速起效有四种可能：
1. 安慰剂效应
2. 停药反应后又加回的效应
3. 双相抑郁
4. 抗焦虑的效果

导致大脑紊乱的可能性不大，否则不可能批准上市。双相抑郁？也许有可能，具体还要看你将来是否有转为轻噪，但对药物如此敏感，本身就说明你的受体损害不严重，病情较轻，将来没准儿能完全恢复......总之，不用太担心

作者: 温州抑郁了 时间: 13-5-12 20:57
抑郁药的效果没这么快出来的，一般要1到2星期后才会出效果。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-12 21:00
谢谢！我感觉你说的这几种情况里，我感觉是抗焦虑起效，我现在情绪还没有很明显的提升，继续看看吧

作者: 明天的阳光 时间: 13-5-12 21:18
建议以周为单位评估状态，不要以天为单位

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 05:39
今天早上状态又进一步好了，好像社恐几乎完全不见了，也可以说焦虑完全不见了。负面的情绪和感觉都不见了，感觉变了一个人，实际上我说昨天下午就很好了，实际上那时候社恐就几乎完全不见了，这是不是副作用呀？我看喜太乐的副作用里有感觉迟钝，我怀疑是不是这个？

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 05:55
以前每天早上听见学校里放出的音乐是恐惧和胸闷的感觉，今天听见却很享受，放的是让我们荡起双桨。这种感觉不会只是昙花一现吧？

作者: 坐看云起 时间: 13-5-13 06:32

以前每天早上听见学校里放出的音乐是恐惧和胸闷的感觉，今天听见却很享受，放的是让我们荡起双桨。这种感觉不会只是昙花一现吧？
人间有阳光发表于 13-5-13 05:55

坚持吃药，少想多做，不要敏感。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 06:54
好的！谢谢版主！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 11:08
5月13号，吃药第4天，中午12点吃一颗喜太乐，感觉还行，今天上午状态很不错！

作者: 小丁 时间: 13-5-13 12:23
趁机出去溜达溜达...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 12:36
我的工作就是溜达，我的工作和快递员差不多，每天川行于大街小巷。

作者: 小丁 时间: 13-5-13 12:42
那就趁机多和陌生人说话...每人多说一句...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 12:59
中午吃了药睡了会，起来还是觉得没意思，不知是不是还没起效？

作者: 坐看云起 时间: 13-5-13 13:34

我的工作就是溜达，我的工作和快递员差不多，每天川行于大街小巷。
人间有阳光发表于 13-5-13 12:36

这个工作不错，既有助于治疗，还能起到健身效果。

作者: 坐看云起 时间: 13-5-13 13:35

中午吃了药睡了会，起来还是觉得没意思，不知是不是还没起效？
人间有阳光发表于 13-5-13 12:59

没这么快，耐心点，能睡着就是好事。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-13 14:44
我一天一粒吃上多长时间再看用不用加量？

作者: alexwang 时间: 13-5-13 23:00
早该吃药了，你看，马上就能有效果了，何必硬抗呢？若不是经济压力原因，我觉得如果心里调节没效果，而且持续很长时间觉得煎熬的话，首选还是吃药。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-14 13:08
5月14号，1粒第五天，感觉不是很焦虑了，不是很痛苦了，不知这是镇静的副作用还是正作用？总之应该说有效果。还有就是记性和反应性不行了，反应很迟钝，也记不住东西，看看以后会怎么样？

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-15 09:07
5月15号，今天上午感觉脑子很清爽，情绪也上来了，社恐几乎完全不见了，出入自由，表情自然，我感觉很不错了！比原来不抑郁正常时都好。

作者: 坐看云起 时间: 13-5-15 09:26

5月15号，今天上午感觉脑子很清爽，情绪也上来了，社恐几乎完全不见了，出入自由，表情自然，我感觉很不错了！比原来不抑郁正常时都好。
人间有阳光发表于 13-5-15 09:07

很好！继续保持！！别想太多~~~

作者: laoqiangli 时间: 13-5-15 09:28
恭喜。说说吃的啥药，大家学习之。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-15 09:52
谢版主，我现在就在外面送货，状态依旧，很不错！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-15 10:02
回楼上，吃的喜太乐。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-15 10:38
5月15号，每天一粒第6天，今天是饭前吃的，不知有没有问题？

作者: 坐看云起 时间: 13-5-15 12:02

5月15号，每天一粒第6天，今天是饭前吃的，不知有没有问题？
人间有阳光发表于 13-5-15 10:38

没有问题，当然最好是饭后，对胃的刺激小。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-15 12:29
谢版主！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-15 13:00
西酞普兰这种药应该说副作用的确是小，起效也的确是快，我感觉到的副作用有：打哈欠、恶心想吐、有点想睡，还有性功能障碍，就这些，我感觉都很轻微（除了性功能），西酞普兰的确是一个好药。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-16 07:09
今天早上醒来感觉不对劲，不知怎么说，感觉很清醒也不知是什么？总之不习惯。有点恐惧，好像很清醒了反而不好受，我也不知道怎么说？看来还是有个医生指导好，不然自己会不知所措，对自己的变化会感到恐惧不适应，我还怕自己是双相，那就真麻烦了！

作者: 坐看云起 时间: 13-5-16 07:57

今天早上醒来感觉不对劲，不知怎么说，感觉很清醒也不知是什么？总之不习惯。有点恐惧，好像很清醒了反而不好受，我也不知道怎么说？看来还是有个医生指导好，不然自己会不知所措，对自己的变化会感到恐惧不适应，我 ...
人间有阳光发表于 13-5-16 07:09

情绪有起伏是正常的，别太在意。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-16 20:14
5月17号，每天一粒第七天，早上感觉难受，感觉很清醒，感觉是前几天落下的心又上来了，反正不舒服。不过一天社恐还是基本没有，感觉总体还是不错，但晚上又感觉失落，但不是很难受，感觉药物是不是也就这么点作用……，没办法人太敏感了，想的太多，看明天吧！只能这样

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-16 20:19
上面日期写错了，是5月16号

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-17 07:13
我现在正在检验药效，经受强烈的应激事件（对于我来说），应该说药效还是很稳定的，没有出现问题，这是我曾经很恐怖的事，现在居然没问题，真是不错！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-17 08:45
平安归来！表情自然！感谢喜太乐，不知以后怎样？希望佛主保佑我！昨天正好吃完一板7片，今天开始吃第二板，希望能有一个好的结果！

作者: ykq2013 时间: 13-5-17 09:09

楼主你是吃来士普呢？还是喜太乐啊？

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-17 10:03
喜太乐，本来想吃来士普的国产版百适可或百洛特的，经济问题，觉得有点贵，就吃了喜太乐，我觉得效果不错！不知以后怎样？

作者: 坐看云起 时间: 13-5-17 10:21

喜太乐，本来想吃来士普的国产版百适可或百洛特的，经济问题，觉得有点贵，就吃了喜太乐，我觉得效果不错！不知以后怎样？
人间有阳光发表于 13-5-17 10:03

没有大病医保政策吗？

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-17 11:33
医保这个我不知道，我们是农村，是一个小镇，有合作医疗，不知是不是你说的医保？

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-17 12:19
5月17号，每天一粒第8天，今天感觉又上了一个台阶，和人交流没有太大的问题，负面情绪进一步减少，头脑里一卡一卡的感觉进一步减少。副作用还是打哈欠、性欲减退、记忆力减退明显、反应性降低（所以我工作时得用心注意，以免出车祸就麻烦了），我现在感觉是不是副作用与正作用同在，有的人正作用和副作用都没有，是不是就没有被吸收？不知这种说法对不对？

作者: 坐看云起 时间: 13-5-17 13:03

5月17号，每天一粒第8天，今天感觉又上了一个台阶，和人交流没有太大的问题，负面情绪进一步减少，头脑里一卡一卡的感觉进一步减少。副作用还是打哈欠、性欲减退、记忆力减退明显、反应性降低（所以我工作时得用心注 ...
人间有阳光发表于 13-5-17 12:19

尽量少关注自身感受，特别是在状态不佳时。试着转移一下注意力，找点感兴趣的事情做。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-17 15:59
多谢版主指点！有没有什么办法能提前知道我是不是双相？不要经历那么多折磨之后才知道。

作者: 小丁 时间: 13-5-18 01:30

没有大病医保政策吗？
坐看云起发表于 13-5-17 10:21

自费掏腰包的病人占相当比例...

作者: 小丁 时间: 13-5-18 01:37
53# 人间有阳光 可能性较小...即便药物引起转躁也容易处理...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-18 06:18
谢小丁的分析！今天早上醒来依然是很舒服，没有焦虑恐惧，总之是舒服，好像能看懂贴子了，又有进步。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-18 12:14
5月18号，每天一粒第九天，感觉还行，没有很难受的感觉。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-19 13:20
5月19号，每天一粒第10天，感觉头脑好像清醒了一点，兴趣、动力还没有起色，情绪也一般。

作者: 明天的阳光 时间: 13-5-19 14:59
建议楼主以周为单位，整体地评估自己的状态，这类药不是仙丹，没有那么灵敏，不必纠结一时的状态的好坏

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-19 16:45
明天的阳光说的很对，今天下午就感觉不好，我发现只要中午一睡，下午就恐惧抑郁，今天果然又是，这是什么道理？我以前没吃药硬顶时就发现了这个问题，如果中午不睡，下午我照样可以硬顶，如果中午一睡，完啦！下午怎样硬顶也不行，很很恐惧抑郁不感见人，所以我吃药前中午是不睡的，但吃了药后中午好想睡，一睡下午状态就很差，当然比不吃药前肯定还是强很多，不知为什么一睡就不行了？

作者: 现在的我 时间: 13-5-19 17:33
第一次午睡后，下午产生了不好情绪，而你的意识铭记了这一次，所以一无损你就会潜意识认为下午不好。这些就是错误的心理映射，自己去纠正吧。该吃药就吃药，该自我改变还得自我改变。

作者: 小丁 时间: 13-5-19 18:12
抑郁症晨重夜轻大白话讲...早起脑细胞们都懒散罢工(晨重)...得到下午后才能较高效率工作(夜轻)...而中途午休后脑细胞们又休眠了...再一起床又得逐渐开工(状态低下)...正常人则是晨起或午休后脑细胞都能迅速觉醒投入工作...故一般不存在抑郁症那样醒来一段时间最难受的现象...不过常人在刚醒时或半梦半醒时情绪很恶劣脾气火爆赖床不清醒...抑郁症可以看成意识觉醒的超慢动作...

作者: chenbing 时间: 13-5-19 20:43
把艰涩难懂的专业术语诠释得简单明了，很有启发

作者: 小丁 时间: 13-5-19 21:11
彬叔头像改了...俺很生气...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-19 21:20
今晚很失落！仿佛一夜回到解放前，感觉药物这最后一个救星也和我拜拜了，不说了

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-20 20:52
5月20日，每天一粒第11天，没什么明显的感觉，应该是缓慢进展吧！希望如此。

作者: 坐看云起 时间: 13-5-21 06:04

今晚很失落！仿佛一夜回到解放前，感觉药物这最后一个救星也和我拜拜了，不说了
人间有阳光发表于 13-5-19 21:20

药物起效没这么快，要有打持久战的准备。既然是首次服药，干脆吃药时间长点，彻底治愈。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-21 07:09
版主我计划的就是终身服药，因为我不想再受这罪了，我也不是第一次抑郁了，最少三次了，按颜老的说法要终身服药了，今天上午感觉又感觉不错，和刚吃药时的感觉好不一样，前几天是只是不怕人，这次好像是情绪在好转，还得观察。

作者: zxcxczhang 时间: 13-5-21 08:42
加油，我觉得你对待这个病的态度很好，人也比较理性客观，
就凭这个，我相信你一定会好起来的！服药时间还短，再观察观察哈！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-21 10:46
zxcxczhang 大家一起坚持！我的学业人生一切都毁于这个病之手，未来是未知的，我吃药想知道几个问题，一是药物究竟有没有用？有怎样的作用？是不是如颜老所说一样？二是想知道一直吃药复发的可能性有多大？

作者: zxcxczhang 时间: 13-5-21 11:28

zxcxczhang 大家一起坚持！我的学业人生一切都毁于这个病之手，未来是未知的，我吃药想知道几个问题，一是药物究竟有没有用？有怎样的作用？是不是如颜老所说一样？二是想知道一直吃药复发的可能性有多大？
人间有阳光发表于 13-5-21 10:46

药物是有用的，至少绝大多数人是有用的，但每个人适合哪种要靠尝试，一直吃药，只要不停不减，我觉得复发率会比较低，但是也要避免重大刺激。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-21 12:10
没错重大刺激正常人都顶不住。所以吃药的同时自己还得多注意各方面可能发生的情况，提前想办法，以免措手不及。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-21 12:20
5月21号每天一粒12天，今天上午感觉还可以，比较平静，而且副作用在减轻，主要是打哈欠，不能心急。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-22 17:12
5月22号每天一粒13天，上午感觉也还行，但中午一吃药下午就不太好，我想是不是可以改为晚上服药？不过能感觉到在缓慢进步吧！最起码布想死了就是很大的进步了，还是继续吃药继续观察吧！

作者: 小丁 时间: 13-5-22 18:59
还是对药理作用起效特点没深刻认识...三寒四温病去抽丝...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-22 19:21
小丁说的对！不能急。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-23 17:49
5月23号每天一粒14天，还是上午比下午好，中午一睡就完蛋，我什么时候加为两粒呢？感觉进展好慢呀。

作者: 小丁 时间: 13-5-23 18:49
‘堵后门’占用突触前膜受体也需一定的过程...才吃没几天...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-24 11:54
上午状态也不好，不知以后会有怎样的效果？还是不会有效果，不管怎样还是继续吃吧！没别的办法。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-24 11:55
5月24号每天一粒15天，上午状态也不好，不知以后会有怎样的效果？还是不会有效果，不管怎样还是继续吃吧！没别的办法。

作者: 鱼香肉丝 时间: 13-5-24 12:32
反应没这么快的。我吃百忧解要三周才似乎有点效果。另外，请问下：大家吃百忧解困不困啊？

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-24 13:11
我吃药就困打哈欠

作者: 小丁 时间: 13-5-24 14:58
那点困没啥...比起多塞平根本不算事...俺多塞平吃后骑车上班...骑着车就能睡着(睡几秒醒几秒)...

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-24 16:32
我决定吃够4周再看用不用加药，颜老的观点不是宁多不少吗？所以最终肯定是只能多不能少。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-25 19:58
本帖最后由人间有阳光于 13-5-25 20:14 编辑

5月25号每天一粒第16天，没有太明显的感觉，还是打哈欠嗜睡。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-25 20:25
其实药已经起效了，只是自己的期望值太高，还没有达到自己想要的那种效果，药物已经把自己那种特别难受的感觉给抑制住了，但人是永远不会满足啊！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-26 15:41
5月26号第17天，感觉脑子有点开了，不是那么很木了，就是额头里面有感觉了好像，不错！我发现有些问题的确药物是解决不了的，比方说我见到别人的时候有时控制不住想笑，这个问题好像药物就解决不了，是不是得加瑞波西丁，加强注意力和控制力？我是看颜老的案例里有这方面的。

作者: 小丁 时间: 13-5-26 22:30
为啥医生都不建议病人上网逛论坛看专业书籍自学心理学等~对号入座不是好事~

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-27 12:07
5月27号第18天，没什么感觉，自己还是原来的自己，社恐依旧，继续吃吧没别的办法。

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-28 15:40
5月28号两片第一天，感觉难受提前加到了两片，主要是感觉心慌难受，情绪也没有什么明显的变化，颜老文章里说一周没反应就可以加药了，我受不了了今天中午饭前就吃了两片，药呀！希望你能救我！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-29 12:37
5月29号 2片第二天，今天感觉精神有明显好转，加为两片后感觉副作用并没有明显增加，看来足量还是很重要的，加油！希望一路好转！

作者: 坐看云起 时间: 13-5-29 12:40

5月29号 2片第二天，今天感觉精神有明显好转，加为两片后感觉副作用并没有明显增加，看来足量还是很重要的，加油！希望一路好转！
人间有阳光发表于 13-5-29 12:37

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-30 13:05
5月30号 2片第3天，感觉还可以，没抑郁感精神不错！还比较稳定，2片最大的感觉是正作用把副作用给盖住了，见人不怕，工作比较轻松！加油！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-31 17:35
5月31号 2片第4天，总体稳定，应该是缓慢进步，慢慢看吧！

作者: qq56600353 时间: 13-6-1 12:41
话说我也有社恐，喜普妙也吃了50天，为啥我感觉不到效果！

作者: jiangzhangrong 时间: 13-6-1 12:55
楼主足量服药，药物起效了，祝你状态越来越好

作者: 人间有阳光 时间: 13-6-1 16:22
社恐是很难消除的，我是感觉吃这药对社恐有了缓解，但有时还是不行，好像感觉又回到原来了，社恐可能更多的是心理因素吧！对抑郁可能更有效，以后吃着再看吧，不过现在对我来说的确缓解很多了，你是不是吃的量不够？你的社恐是什么情况？

作者: 人间有阳光 时间: 13-6-1 16:30
虽然现在能感觉到药的效果，但以后就不知道了，总之还是觉得活着真麻烦真累！不是这问题就是那问题，没别的办法，继续吃着看吧，药最起码让你不会太极端的情绪，这也不错了，剩下的自己还不满意而药也无能为力的地方就自己调节吧，不管怎样都要走完这一生。

作者: 人间有阳光 时间: 13-6-1 16:45
6月1号 2片第5天，有时候好像感觉不到效果，但和20多天前一比较才知道药的效果还是很明显，社恐的确缓解了很多，当然有时候见人还是会突然感觉喘不上气来，恐惧，紧张，手足无措，但程度以经很轻了，情绪方面也比较稳定，但没有很大的提升，兴趣动力方面没有明显的感觉，只是感觉活的不是那么极端的痛苦了，不知以后会怎样？

作者: 现在的我 时间: 13-6-1 16:57
心理调节不可少，多看看森田疗法吧。

作者: 人间有阳光 时间: 13-6-1 17:05
现在的我，你说的很对！心理调节真的很重要，而接受接纳一切绝对是务实之道。

作者: 现在的我 时间: 13-6-1 20:48
抑郁症和神经症有很多相似之处，心境恶劣，内心冲突和分裂，等等。而对待这些的原则就是接纳，这样才能使内心趋于平和，这样才能更好的进行治疗。

作者: Prescilla 时间: 13-6-1 21:02
有病还是要治疗，治心加治脑。

作者: 人间有阳光 时间: 13-6-2 14:11
6月2号 2片第6天，还是一样，没有提升也没有下降，应该是缓慢提升，副作用今天好像又有点打哈欠时带着恶心的感觉，很轻微，工作时不在总是心慌，预期焦虑也少了很多，应该说还是不错的！

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