阳光工程心理网

标题: 每天生活的很纠结 [打印本页]

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-6 09:50
标题: 每天生活的很纠结
每天早上醒来会觉得很心慌，赶紧起来抽一支烟，稳定一下，总是做噩梦。然后就去上班，一天工作还算顺利，偶尔会心慌。最近一段时间喝酒很严重，酒醒后又担心自己说错了什么？而每次喝酒又把持不住，喜欢跟朋友聚会，回来以后自己又感到很孤独。已经吃了好长一段时间药了，也没见什么效果，一边工作，一边抗郁，最近比以前要好了许多，能让自己开心放松的时间多了。昨天中午跟朋友聚会，回家以后又一个人喝酒，反复听《鸿雁》那首歌，又想自杀的想法，可是想到父母又控制了一下！这种病症的太痛苦了，又赶上离婚，至今法院没有判决，一直在等待！每天强打精神！真不知道什么时候可以好起来？？？

作者: 乐 时间: 13-5-6 11:52
吃药还喝酒？
痛苦也是人生，没处逃的，接受，活在当下

作者: 7450 时间: 13-5-6 12:17
楼主是10年注册的：
注册日期: 10-2-1
上次访问: 3 天前 09:19
最后发表: 2 小时前
3年多都这样吗？

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-6 12:43
差不多，越来越严重！

作者: 人间有阳光 时间: 13-5-6 13:22
吃的什么药？多大剂量？

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-6 16:08
米氮平、佐匹克隆片、丙酮酸镁

作者: 小丁 时间: 13-5-6 17:17
本帖最后由小丁于 13-5-7 22:06 编辑

深夜里买醉...

清晨品苦味...

婚变无人慰...

轻生亲恩愧...

小酒别整咧...只会加重病情...

作者: 唯善为宝 时间: 13-5-6 20:51
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 坐看云起 时间: 13-5-7 06:37

深夜里买醉...清晨品苦味...婚变无人慰...轻生亲恩愧...小酒别整咧...只会加重病情...
小丁发表于 13-5-6 17:17

有才啊！精辟！！
还是劝楼主烟酒别沾，至少尽量减少。

作者: 坐看云起 时间: 13-5-7 06:42

觉得药物不够起效，调整下药量。药物作用外多注意自己调节，不要只依靠药效帮自己。服药期间喝酒，快乐和麻醉一时后患无穷。换种健康的情绪发泄方式，每天多些运动，能帮助人体分泌多巴胺，对情绪和身体健康都有好处 ...
十字路口发表于 13-5-6 17:32

同意！

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-7 08:01
谢谢大家！

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-7 08:06
我厌倦婚姻，憎恨婚姻，婚姻就是一种交易，一种买卖，什么感情、爱情，都是骗人的，和捏造出来的！宁愿死也不能再解除婚姻，那就是深渊，地狱！女人就是魔鬼！

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-7 08:28
昨天下班徒步回家5公里，45分钟，今天早上再徒步上班5公里，我想坚持下去，酒尽量少喝或者不喝，听大家的劝告！好好吃药，好好工作！

作者: 流云居士204 时间: 13-5-7 14:20
楼主：我觉得你的病不是很严重。最起码你还和朋友们一起聚会，自己一个人还喜欢喝酒。这就是说你还有自己感兴趣的东西。我的这个病也快三年了，我最怕和别人出去聚会，喜欢一个人独处。有时又特别害怕一个人独处。因为一个人的时候睡不好觉。我原来是一个喝酒很多的人，曾经因为喝酒在高中北学校开除过。但现在我基本上把酒戒掉了。因为吃药的缘故，也是因为吃药时一个很好的理由，可以不喝酒。之前每次喝大酒后就焦虑好几天。躯体化症状非常明显。吃药时，不要喝酒了。我记得米氮平的说明书里写着不让喝酒的。

作者: sdwfchen 时间: 13-5-7 14:57
流云，你所说的“喜欢一个人独处“是真正的喜欢吗？独处的时候你是甘愿的吗？你不羡慕别人在一起聚会有说有笑的场景吗？

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-8 06:10
我已经意识到了，谢谢您的提醒，今早又徒步上班，我要坚持下去！请大家监督！！！尽快戒酒，也希望得到大家的监督！！！谢谢了

作者: 流云居士204 时间: 13-5-8 06:26
渴求：独处就是自己喜欢的一个状态，但是是病态的。我一点都不羡慕聚会时有说有笑的场景，所以说是生病了。自己知道多聚会对自己的病有好处，但要强逼着自己参加才可以，不是主观上想参加的。

作者: 渴求快乐 时间: 13-5-8 06:39
一开始都不想参加，都需要强迫，时间长了就适应了，多参加集体性的体育活动，比如打羽毛球，找几个朋友，采取会费制，不去就要扣款，不是钱的问题，主要是可以激励自己，我就是这样，每周坚持参加活动，人后跟朋友在小聚一下，但让我喝酒是不对的，可以吃吃饭，喝喝茶，聊聊天，吹吹牛，一个周末很快就过去了！再就是给朋友帮忙，多参与，多沟通，会好很多！以前我也是一个人在家，周末一躺就是两天，看电视，很无聊，要想办法给自己找事！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)