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标题: 请问每天只睡5小时可以吗? [打印本页]

作者: kingbox111    时间: 13-5-2 06:54
标题: 请问每天只睡5小时可以吗?
我总觉得睡5小时精神最好,不知道是不是佐匹克隆的问题(半衰期5小时),睡多了反而觉得很疲劳。
作者: 听风看风    时间: 13-5-2 15:58
睡5小时实在太少!
作者: 一宁    时间: 13-5-2 16:22
睡眠质量好,平时心清净的话,五个小时也够了。
作者: 清水一尾鱼    时间: 13-8-4 04:21
要是我每天能睡5小时,我很开心了!因为怀孕不能用药,我经常2,3天连着睡不着的
作者: vivan_chu0626    时间: 13-8-4 05:15
我也怀孕失眠,没有用药,很难受。
作者: 清水一尾鱼    时间: 13-8-5 01:46
5# vivan_chu0626 看到你之前的贴,宝宝快出生了吧?真佩服你一点药都没吃,我实在难受的时候还是会吃思诺思,期待你的好消息啊!
作者: crystallb    时间: 13-8-7 11:55
我为了怀孕停药,晚上经常睡得不熟,不过为了宝宝,要坚持
作者: 想死都好难    时间: 13-9-23 22:07
我最长时间是120多个小时 也就是五天五夜没睡着..
  我跟别人说别人都不信..说我是假性失眠..其实自己多少睡着了一下.
  但是自己不知道..以为自己失眠罢了..
  为了证实我是真的可以长期这样不睡觉..
  我在网上连续打过100小时9人桌现金德州扑克..基本神智清楚..没有困意..
  连续打了7400局牌..还赢了几百块钱..
  下了线我还能洗澡吃饭.再慢慢的尝试入睡...不过也就是睡三四小时醒了..
   现在基本上我每天都是睡3-4小时..醒了以后再睡很困难..即便勉强睡下也都是梦..
  所以一天五小时..只要睡眠质量高..肯定是够了..当然还是要根据个人体质和工作生活环境来对待..
作者: 天蓝的马甲    时间: 13-10-8 13:18
8# 想死都好难

那每天3-4小时,身体和精神是健康状态吗?

如果是健康的话,挺不错。




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