阳光工程心理网

标题: 呼叫火烈鸟姐姐！关于产后焦虑！ [打印本页]

作者: LIWENJING718 时间: 13-4-27 15:16
标题: 呼叫火烈鸟姐姐！关于产后焦虑！
本帖最后由 LIWENJING718 于 13-7-16 13:57 编辑

产后70天，因为网上看了一篇关于抑郁症自杀的文章，又是春天，我的焦虑症又来了！本来月子里在妈妈和家人的照顾下，心情很稳定，只需四分之三的赛乐特即可，出月子后调整到半粒赛乐特。产后复发后，赛乐特吃四分之三没用了，调整为二分之一赛乐特和一粒半左洛复，吃了一个半月，依然没啥效果。现在又调整为早上一粒赛乐特，晚上一粒左洛复。不知道啥时候能好？人还是很难受，莫名的担心，胸闷，手麻！

作者: LIWENJING718 时间: 13-4-27 15:17
今天是早上一粒赛乐特，晚上一粒左洛复，服用的第三天！什么时候才能缓解啊？

作者: 玉笛梅音 时间: 13-4-27 15:19
实在难受可以考虑去住下医院，这样输液和心理治疗一起配合，效果会快些。

作者: LIWENJING718 时间: 13-4-27 15:23

实在难受可以考虑去住下医院，这样输液和心理治疗一起配合，效果会快些。
玉笛梅音发表于 13-4-27 15:19

输液？？怎么输液？
我在上海，去什么医院呢？
药都是精神卫生中心开的

作者: LIWENJING718 时间: 13-4-27 15:26
焦虑症就像我的好朋友，如影随形，为了生个健康的宝宝，我停药了七个半月，最后儿子很顺利出生。人人都很羡慕我。觉得我有一个爱我的老公，爱我的父母，一个可爱的儿子，工作稳定，还有什么不满足的呢？我自己总结下来，可能是我自己太自私了！

作者: LIWENJING718 时间: 13-4-27 15:31
产后因为家里人都知道我有焦虑，晚上带宝宝的重担他们都分担了，但是我就是老仗着自己睡眠不好，带宝宝的次数屈指可数！有时候觉得我儿子还真可怜，提早九天把他剖出来，又没吃过母乳，晚上妈妈又不带他，等他长大了会不会怪我呢？我没有尽到一个妈妈应该尽的责任，为什么同样有焦虑的妈妈晚上就能带宝宝，我就不能呢？是我自己只关注自己！家里人很多次和我说，不要上网看负面消息，但是自己就是手贱！这次复发全怪自己不好！

作者: 小丁 时间: 13-4-27 18:25
停药妊娠...产后激素水平骤变...复发是十有八九的...和看负面新闻没有直接关系...药量时间够了自然缓解...其间产后抑郁也得来袭...如自责.对孩子没感觉.等等等等

作者: ydnkf2011 时间: 13-4-27 21:09
鼓励你晚上带宝宝，这样亲子连接也好些！尽你所能，在照顾宝宝的同时能唤回自我，也是治愈焦虑是一个机会！加油！

作者: LIWENJING718 时间: 13-4-28 10:03
谢谢楼上两位的鼓励！还有大半个月要去上班了，我现在开始要珍惜和宝宝在一起的每分每秒。我要做一个负责的好妈妈，坚持吃药带宝宝！

作者: 玉笛梅音 时间: 13-4-28 10:40
精神卫生中心医院都会有住院部的，住心身健康科，一般14天就会康复 4# LIWENJING718

作者: 玉笛梅音 时间: 13-4-28 10:40
我第一次发作和第二次复发都住院了。

作者: 波波 时间: 13-5-8 08:15
LIWENJING718，不好意思。由于我不习惯用手机回复短信，故现在有机会上网才回复在你的主题帖中，请见谅。

你短信中所说的情况，应该是一种症状表现，我没有过你所说的状况。

建议你在进行药物治疗的同时，如果精力和时间许可，可以自学一些心理学知识进行自我调节。我推荐森田疗法和认知行为疗法。在学习心理学知识时，建议多关注其中的积极信息，特别是引起自己共鸣的积极信息。在目前这个阶段，建议您还是不要看消极负面的信息，正如你帖中所说，怕你在关注消极负面信息时容易受其负面影响。

作者: 波波 时间: 13-5-8 08:18
推荐你看看我整理的几个帖子
轻松告别抑郁症－－森田养生法（中村敬、施旺红主编）http://www.sunofus.org/bbs/thread-66464-1-2.html

分享森田正马先生的代表性著作读书笔记－－经典森田理论介绍http://www.sunofus.org/bbs/thread-74635-1-2.html

分享森田理论精华和自己的共鸣(森田理论读书笔记汇总2011/12/27更新）
http://www.sunofus.org/bbs/thread-25334-1-1.html

作者: LIWENJING718 时间: 13-5-8 09:51
谢谢波波版主！虽然家里人都反对我上这个论坛，他们觉得我一上论坛就是提醒自己是个病人，但是我要谢谢在论坛上认识的火烈鸟和波波版主，你们的大爱和无私让我佩服。

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-16 12:35
上班两个月了，上班后自己情绪各方面都不错，去总院咨询了，想把赛乐特换成左洛复，医生说换药步骤是一天一粒左洛复，一粒赛乐特换成一天半粒赛乐特，一粒半左洛复，这样吃两个星期，然后吃两粒左洛复。在换药到两粒左洛复第六天的时候，坏的感觉又来了。。。后来换了一个医生咨询，说换赛乐特太快了！每天必须保持半粒赛乐特！我真后悔呀！不能那么快停药，换药！

作者: 幸福甜蜜蜜 时间: 13-7-16 16:43
慢慢就好了，前半个月我吃很多药睡不着，现在突然好了，这是个过程，结果一定会好的。

作者: 火烈鸟 时间: 13-7-16 17:20
本帖最后由火烈鸟于 13-7-16 17:22 编辑

康复的过程用哲学上的话说是呈现螺旋式上升波浪式前进的，用波波的话说：就是进三退二，但总还是有进步的。每一次反复从长远看其实都是向康复前理了一分，但从眼前看这种痛苦确实是实实在在存在，甚至于比过去的感受更痛苦。停药的过程是一个循序渐进的过程，一旦你的心理上操之过急，那毫无疑问的停药首先已经失败了。心理上对这件事不能看重，心理成熟的程度已经达到了停药的状态，一切都是一个顺其自然的过程。就跟吃饭睡觉一样完全没有负担。所以反复只能提示你，修练还没到位，还要继续做心理功课。我个人主张的心理治疗方法是认知疗法与行为疗法相结合，同时辅以最积极的心理暗示。目前的状况是把药续上，把状态调上去，不要给自己太大的心理压力，宝贝都生好了，吃药较之产前已不成为困挠，不妨将吃药这件事淡化，即使终身服药又如何？糖尿病人高血压终身服药，长寿者也比比皆是，何必在意？做好长期与之共存的准备，当你心理真的放下这件事，反而会柳暗花明。

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-16 17:58
17# 火烈鸟
谢谢火姐姐的一再鼓励和支持!
是我自己太心急了，欲速则不达！

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-17 08:09
火姐姐，那一天一粒左洛复，一粒赛乐特剂量算大吗

作者: 幸福甜蜜蜜 时间: 13-7-17 10:21
你现在生完宝宝了就放心的吃吧

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-17 11:35
20# 幸福甜蜜蜜
谢谢这位姐姐。通过产后自己两次减药、停药，教训是深刻的！
现在也想通过了，就自己管自己吃药呗，起码让自己人舒服起来，也不用管剂量不剂量了

作者: 火烈鸟 时间: 13-7-17 16:47
本帖最后由火烈鸟于 14-8-6 19:13 编辑

火姐姐，那一天一粒左洛复，一粒赛乐特剂量算大吗
LIWENJING718 发表于 13-7-17 08:09

这个剂量不算大的，剂量大的是大把的吃药啊，一定要放平心态，不要把停药当回事，当你当回事的时候，就真成事了。这就是森田疗法中所说的“顺其自然”，一切都是非常自然的事。

作者: 幸福甜蜜蜜 时间: 13-7-18 06:49
减药慢慢减，你今年多大了，长时间吃点抑郁药没事的，时间长了大脑慢慢会修复的。

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-18 08:18
我今天27足岁了！是我生日哈！
我从06年正式开始长期服用左洛复的，09年停过一次药，复发！2012年为了生宝宝，又停了一次药，到目前为止，感觉人的状态一直没回来！

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-18 08:22
上班两个月自己感觉不错，有种回到怀孕前的感觉了，上班没多久就把晚上一粒阿普断了，一直觉得赛乐特副作用大，所以换成两粒左洛复。正好这段时间，公司里让我去考中级职称，我怕考不出，开始焦虑了。外加7月连续高温。不好的症状又来了！唉！吸取教训，从头再来吧，慢慢调整吧！

作者: meloncat 时间: 13-7-18 09:05
我之前也是产后忧郁症，后来就找心理治疗师做心理治疗，没有吃药，因为哺乳，医生就没开药给我吃。治疗效果很好，现在宝宝一周了，都很稳定。

作者: LIWENJING718 时间: 13-7-18 15:38
26# meloncat
每个人情况不同吧，我觉得我挺严重的，我必须要靠药物压下去

作者: 暖宝 时间: 14-7-1 15:59

LIWENJING718 发表于 13-7-18 15:38
26# meloncat
每个人情况不同吧，我觉得我挺严重的，我必须要靠药物压下去

亲，我跟你好像啊，我孕前就抑郁，孕后由于想母乳一直没吃药，一直到7个多月的时候抑郁大爆发，太痛苦了，我决定终身吃药了，因为我要活着

作者: 绝望中重生 时间: 14-7-14 05:54

LIWENJING718 发表于 13-4-27 15:26
焦虑症就像我的好朋友，如影随形，为了生个健康的宝宝，我停药了七个半月，最后儿子很顺利出生。人人都很羡 ...

我也在上海可以加你qq聊一聊吗

作者: neowawa 时间: 14-8-15 15:23
亲爱的宝妈，我很理解你的心情。但是我觉得既然你孩子都生好了，那就不如积极吃药治疗。也不要怕赛乐特的药劲大了。我现在8个月，也因为强迫症在煎熬着，时好时坏的状态也很糟糕。我是头位，希望能顺产。然后也给宝宝找好了朋友的奶源，估计能喂几个月。我就想怀孕生产后好好吃药看病了，因为自己心情差，状态不好，也是影响了自己带宝宝的能力啊。所以一定要坚持吃药。我们如果一辈子吃药能保持好状态，也是对自己、对宝宝负责。

作者: LIWENJING718 时间: 16-12-20 15:41
各位亲爱的宝妈们，我很久很久没上论坛了，宝宝现在已经四周岁了，一切安好，自己的状态也很好，但是我还是坚持赛乐特，每天吃四分之一。给论坛准备怀孕，正怀孕的，产后抑郁的妈妈一点信心。阳光总在风雨后。
今天突然想到这个网站，因为周围的同学都开始二胎了，自己也蠢蠢欲动，但是自己吃着药，所以很纠结

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)