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标题: 心理治疗会有效果吗？ [打印本页]

作者: nbbzhlp 时间: 13-4-26 08:41
标题: 心理治疗会有效果吗？
我很好奇，心理治疗是怎么进行的，会有效果吗？对于多次复发，目前病情较轻的病人，想去尝试一下，不过价格好贵啊。

作者: Prescilla 时间: 13-4-26 09:03
本帖最后由 Prescilla 于 13-4-26 09:35 编辑

医生经常会用到精神分析疗法和认知疗法。可以看看以下百度百科中的词条，看看它们是如何进行的，以及适应症

精神分析疗法：
　心理分析疗法（Psychoanalysis therapy）又叫精神分析疗法、分析性心理治疗，是心理治疗中最主要的一种治疗方法。
　　是奥地利精神科医师弗洛伊德在19世纪末创立的。弗洛伊德长期的临床经验，通过对大量精神病患者、神经症患者的观察与治疗，以及对他自己内心世界的艰苦分析，提出精神分析理论。该理论有无意识理论、人格结构理论、婴儿性欲论及精神病理学理化。精神分析疗法实施，精神分析的技巧，主要由自由联想、解释、释梦和移情四部分组成。
　　精神分析的启蒙者是催眠术的先驱者麦斯麦，在此基础上弗洛伊德创立并发展和完善了精神分析学说。应用此疗法使病人从无拘束的会谈中领悟到心理障碍的症结所在，并逐步改变其行为模式，从而达到治疗的目的。[1]
编辑本段适应病症
　　这一疗法的适应症是心因性神经症。这种会谈显然不适合儿童或已呈精神错乱症状的各种精神病人。由于它耗时长、效率低、费用开支大，而今很少有人应用。但这一经典心理分析的技术仍在各种改良的分析疗法（如分析性心理治疗）中适用。
编辑本段三种显示效果的方法
　　精神分析一般通过以下三种途径显示其效果。
　　精神宣泄。患者能自由表达被压抑的情绪，或对早年经验的再体验。如果让患者重新在心理上体验过去的挫折，并把潜抑的感情宣泄出来，患者就有了认识它、克服它的可能性。
　　自省。通过分析，让患者了解自己内心冲突、焦虑的根源，于是就有了自省的可能性。经过自省，把症状的无意识隐意和动机揭露出来，使患者意识到症状的真正隐意而达到领悟，并要求从理智上感情上都能接受。
　　反复剖析。即反复扩通。由于患者的症状已成为其心理活动的组成部分。因此，即使患者领悟病症的隐意，但在行为中仍会出现反复。心理治疗是个漫长的过程，要求医者和患者都必须要有耐心，不断分析、理解、更正、体验，才能逐步从根子上改变患者的思维逻辑方式。

认知疗法：
认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中介，适应不良行为和情感与适应不良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。
由于文化、知识水平及周围环境背景的差异，人们对问题往往有不同的理解和认知。所谓认知一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系、思维和想象。具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法，对人的想法，对环境的认积和对事的见解等等。因此，“认知疗法”强调，一个人的非适应性或非功能性心理与行为，常常是受不正确的认知而不是适应不良的行为。”例如，一个人一直“认为”自己表现得不够好，连自己的父母也不喜欢他，因此，做什么事都没有信心，很自卑，心情也很不好。认知疗法的策略，便在于帮助他重新构建认知结构，重新评价自己，重建对自己的信心，更改认为自己“不好”的认知。
认知疗法与传统疗法的区别
认知疗法不同于传统的行为疗法，因为它不仅重视适应不良性行为的矫正，而且更重视改变病人的认知方式和认知—情感—行为三者的和谐。同时，认知疗法也不同于传统的内省疗法或精神分析，因为它重视目前病人的认知对其心身的影响，即重视意识中的事件而不是无意识。内省疗法则重视既往经历特别是童年经历对目前问题的影响，重视无意识而忽略意识中的事件。从另一角度言，认知疗法乃是针对心理分析疗法的缺陷而发展起来的。因为在心理分析治疗时，常着重于心理与行为的潜意识和情感症结，而这种潜意识的欲望或情感，往往只是施治者的分析推测，不容易向患者解释，也不容易被患者接受，更不易作为治疗的着眼点来操作。治疗把着眼点放在认知上，它不必管看不到、也抓不到的潜意识，只要更正这些可用语言描述的观念、想法、信念，处理好非功能的“认知”即可。既明显，又具体，易取得患者的理解与协作。
治疗技术在于改变求治者的现实评价
正常人能够区分主观与客观、假设与现实；在接受假设以前，知道先对假设进行检验。如果二者混为一谈，如焦虑病人把任何风吹草动都视为危险信号。还有的病人虽然进行了检验，但只接受与自己观点一致的证据，拒绝与之相反的证据，以致患者的认知评价不能正确反映现实。要帮助患者解决这一问题，首先要让病人充分认识到自己认知的局限性，施治者可直接或间接地向患者运用认识论的原理，来解释以下问题：①对现实的感知，不同于现实本身，最多也只能接近现实，因为感觉器官的功能有限，不可能完全反映现实，在病态的情况下尤其如此；②对感知的解释依赖于认知过程，如分析、综合、比较、抽象、概括以及概念、判断、推理等思维过程容易出错，任何生理、心理问题都可影响认知过程。
相关试验验证
认知治疗的基本观点是：认知过程是行为和情感的中介；适应不良行为和情感与适应不良性认知有关。医生的任务就是与病人共同找出这些适应不良性认知，并提供“学习”或训练方法矫正这些认知，使病人的认知更接近现实和实际，随着不良认知的矫正，病人的心理障碍亦逐步好转。　
认知疗法治疗四过程
建立求助的动机
改变有关自我的认知
识别认知性错误
真实性检验
去中心化
去中心化就是让来访者意识到自己并非被人注意的中心。很多来访者总感到自己是别人注意的中心，自己的一言一行都会受到他人的评价。为此，他常常感到自己是无力的，脆弱的。如果来访者认为自己的行为举止稍有改变就会引起周围人的注意和非难，那么咨询师可以让他不像以前那样去和人交往，即在行为举止上稍有改变，然后要求他记录别人不良反应的次数，结果他发现很少有人注意他言行的变化，他自然会认识到自己以往观念中不合理的成分。
抑郁或焦虑水平的监控
多数来访者都认为他们的抑郁或焦虑情绪会一直不变的持续下去，而实际上，这些情绪常常有一个开始、高峰和消退的过程，而不会永远持续。让接受咨询的来访者体验这种情绪涨落变化，并相信可以通过自我监控，掌握不良情绪的波动，从而增强改变的决心。
一般认为，抑郁病人的思维内容是以失落感为特征的，对前途丧失信心，对工作丧失兴趣，并有生理功能的丧失(如性功能、食欲、体重等)、病人往往以“负性认知倾向” 为其认知特征，“他们往往把自己看成是被剥夺了的、失败的或者是有缺陷的人；他们周围的世界充满了荆棘和艰难，几乎没有一丝成功的喜悦；他们的前途没有一点自我满足的希望，只有痛苦和挫折。”这些观念被称为抑郁认知三联征。病人往往在认知范围的大小、内容和本质上都有歪曲，形成的看法往往是固执和消极的。
一般说来，求治者的主要问题若跟非功能性的认知有关，则是根据异常认知而形成的，如对人的偏见、对自己的自卑、对事情抱有错误或消极的态度等等，均适合运用认知疗法来进行治疗。在临床上，认知疗法适应于各种神经症，但主要是用来治疗抑郁症，尤其是单相抑郁症（内因性抑郁症）的成年病人。也可作为神经性厌食、性功能障碍和酒精中毒等病人的治疗方法，还适用于治疗焦虑障碍、社交恐怖、偏头痛、考试前紧张焦虑、情绪激怒和慢性疼痛病人。近年来有些报道认为，认知治疗与药物治疗合用，可治疗某些精神分裂症病人的妄想。。

作者: 7450 时间: 13-4-26 10:09

我很好奇，心理治疗是怎么进行的，会有效果吗？对于多次复发，目前病情较轻的病人，想去尝试一下，不过价格好贵啊。
nbbzhlp 发表于 13-4-26 08:41

谁有效谁知道，就象习主席说的，鞋子是否合脚，谁穿谁知道。

作者: Prescilla 时间: 13-4-28 20:50
本帖最后由 Prescilla 于 13-4-28 20:59 编辑

2# Prescilla
忘了提一句，我在二楼贴出的内容全是百度的，估计内容也不全面，我本人毫无相关从业经验，鉴于年龄的关系，估计这辈子也无可能了，呜呜…。因为心理咨询师给我们治疗完后写了这几个字在收费单上让我们去缴费，我就好奇了一下.....
不过个人感觉，对于内源性疾病，心理治疗只能算配角，担任主角的毫无疑问还是药药。先搞清楚自己的疾病类型吧!

作者: 小丁 时间: 13-4-28 21:19
本帖最后由小丁于 13-5-6 15:43 编辑

前几年报考2级证3000多~没顾上~培训的地方每半年几个月的发招考广告信息勾引俺一次~今年不知涨到多少米米啦~

作者: 四年为一剑 时间: 13-5-6 13:40
通过心理治疗，我好了很多

作者: jiangzhangrong 时间: 13-5-7 13:33
我自己参加过，不行，做了一段时间不行，原因是不匹配，，最后还是森田疗法不错，，，我小姑子考出了心里咨询师症，我的病号家长也有专门干这个的，如果是比较轻的话，我问过，可以去参加小组治疗，费用很低，好像是一次60元，匹不匹配得去试，试一试才知道

作者: Prescilla 时间: 13-5-7 23:09
什么是小组治疗，怎么开展的？
匹配是什么意思，和咨询师还是和治疗方法？

作者: jiangzhangrong 时间: 13-5-8 10:11
小组治疗大概是联合治疗的模式，也可能是互助式的，具体我没有参加过，我只是问过，咨询师的建议，，，
匹配的意思是我觉得是咨询师能不能给你提供一种支持，启发，和帮助，具体看看十字路的,<li李子勋，心理医生改换你的世界》和十字路贴的一些文章，可能对你有帮助

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 13-5-10 17:45
有没有效果可能要看当事人和来访者的匹配怎么样。我是咨询师，可以加我的Q有时间看看我的资料了解一下Q1501728029 默默：）

作者: 吴晓芬（默默） 时间: 13-5-10 17:46
PS；由于使用远程咨询的缘故，我的收费相比实体的咨询室应该便宜许多。

作者: 费洛达尔 时间: 13-6-21 15:09
如果确实有“心病”心理治疗当然是对的，可是有许多抑郁症或焦虑症患者只是向躯体不适，如何进行“心理治疗”呢

作者: 小丁 时间: 13-6-21 17:35
不分青红皂白...不管躯体症状原因如何...没有医学背景不去考虑不适的深层次物质基础...浑身难受就搬出森田二大爷叫你忍着呗...美其名曰:接纳...目前此现象较普遍...

作者: Prescilla 时间: 13-6-21 18:31
森田疗法，就是让接纳，接纳所有的症状吧!我觉得可操作性不是很强。人类社会自古物竞天择，优胜劣汰，别人在前进你在停滞甚至后退，等待你的结果是什么呢？最有可能就是被边缘化，生存都会有问题！除非你爸是李刚。
逃避无法解决问题，正面面对吧!

作者: Prescilla 时间: 13-6-21 18:44
.........

作者: foresteyes 时间: 13-6-21 18:58

不分青红皂白...不管躯体症状原因如何...没有医学背景不去考虑不适的深层次物质基础...浑身难受就搬出森田二大爷叫你忍着呗...美其名曰:接纳...目前此现象较普遍...
小丁发表于 13-6-21 17:35

最大問題是引起病發的源頭還在, 就叫你接受, 難怪不起果效, 就如失眤, 單叫人去接受, 那又如何去解決失眠的大問題呢。

作者: 心诚所至 时间: 13-6-25 13:01

小组治疗大概是联合治疗的模式，也可能是互助式的，具体我没有参加过，我只是问过，咨询师的建议，，，
匹配的意思是我觉得是咨询师能不能给你提供一种支持，启发，和帮助，具体看看十字路的,
jiangzhangrong 发表于 13-5-8 10:11

也叫“团体治疗”，一般的心理治疗是一对一，团体心理治疗就是一对多，一位心理咨询师对多位求助者，求助者之间有互动，后期会互相支持，发展为很好的朋友，过程一般都比较生动，可以尝试一下。

作者: lanbingyu 时间: 13-10-14 09:35

如果确实有“心病”心理治疗当然是对的，可是有许多抑郁症或焦虑症患者只是向躯体不适，如何进行“心理治疗”呢
费洛达尔发表于 13-6-21 15:09

前半句说的没错，而是后面就有点问题了。身心是相互影响的。好多神经症患者表现的是强烈的躯体不适，但是医学检查去没什么不正常，这只能说明是心因导致的，如果“心病”治不好，吃再多的药又怎能好呢。所以说，这个还是要透过现象看本质的，不要被外部现象所蒙蔽，导致错误的治疗方法。

作者: 忏悔的心 时间: 13-10-14 10:09
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 忏悔的心 时间: 13-10-14 11:33
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: 心岸 时间: 14-3-3 08:00
肯定有效果，比自己单打独斗强多了。有老师带领，陪着，鼓励，分析，然后更针对自己的办法调整，结合生活，那肯定缓解很多。

作者: pdkfwd 时间: 14-6-6 08:27
其实还有很多方法的，比如心理发泄啊，心理测评啊，按摩放松啊，这都可以的，还有像现在好像有那种心理按摩放松椅，我们公司就有买，而且效果还挺好的，好像那个公司叫方捷吧，他们一个业务员电话是13677379991，如果有兴趣可以咨询一下他们，当然咯，这个要看具体情况来定，心理治疗效果肯定是有的。

作者: kitty老师 时间: 14-6-6 16:29
心理咨询目前的确鱼龙混杂，不过我比较信任得过抑郁症的心理咨询师的方法，所以我可以推荐的心理咨询师是重庆的邓莉姣，冯大荣。还有就是对我有帮助的团体治疗的推荐一念之转的工作坊，这个方法如果非要归类心理治疗哪个学派，也属于认知行为疗法。你可以百度了解具体情况。

作者: 小丁 时间: 14-6-6 19:39
冯大荣的那一套宣誓啥滴激励疗法很可能把正常人都豁撩嗨辟闹成轻躁～更不用说脑内生化不稳定滴双相病人～至于什么娇～其在临床缓解期心境还算稳定～能指导来访者～那么其若今后遇到应激压力负荷发病～若处在抑郁相或躁狂相心境高涨或低落～此时能给予来访者正确引导么？别怪俺乌鸦嘴:从事咨询师需要换位体验来访者心理活动难免引发病情波动～

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