1， 我怕赶走狐狸遇上狼。强迫症好了，抑郁症来了，怎么办，自己该怎么做？
2， 重复是强迫症定义中的关键词，对于我目前的状况来说，这是很明显的。我的态度是，不要重复，接受焦虑，相信心底里的理智判断，有些事情觉得做一面可以了，就没必要再做第二面或更多面。然后带着不安上班、吃饭、睡觉，活在当下。当然，对于合理范围内的重复，自己可以容许它的存在，毕竟凡事没有绝对的。请问这种心态对吗？康复了的朋友，你们以前及现在也是这样做的吗？
3， 感觉工作量、工作压力与焦虑是成正比的，难道森田的说法自相矛盾？
4， 森田疗法治好了那么多人，而且影响如此之大应该也不是浪得虚名，不是伪科学，很多都是真人真事，如水谷启二，冈本常男。我们患者虽然情况不同，但是也是八九不离十吧，为什么自已在实践时会觉得它很难，或者不可行呢？
5， 感觉自己康复的那一段，自己很自信，坚毅，沉稳，不感冒，胸膛也挺起来了。但是在领导面前，感觉自己的光辉把领导也比下去了，甚至觉得人家在我面前也有些战战兢兢，而自己却只是在顺其自然，为所当为，所以有些矛盾，很想获得过来人的点拨。
6， 自已其实一开始不想写这些，好像不想透露自己的心事，有成功心法的话，好像也不想说，想让它成为自己的秘密，请问这是保护个人隐私，心理防卫的正常需要，还是强迫症的杞人忧天，也希望获得大家的指导，谢谢！
我本驽钝 发表于 13-4-17 11:57
