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标题: 求救 [打印本页]

作者: fool_man 时间: 13-4-2 19:09
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作者: 五凤朝阳刀 时间: 13-4-2 21:51
你好！做自己觉得该做的事，不犹豫。如果害怕恐惧，那么接纳恐惧害怕的现实，只管做事

作者: 冰雨 时间: 13-4-10 15:12
不应通过强迫思维或行为去对抗、解决焦虑，应该坚持为所当为，接纳焦虑的感受。
经过实践你会发现，不去解决焦虑，焦虑一样会自然的缓解的，这需要你去慢慢体验。
虽然刚开始会有些困难，但只要坚持努力，你会不断进步的。 1# fool_man

作者: 7450 时间: 13-4-17 04:43

有强迫症因为想去做一件事但这件事会让自己害怕恐惧不做心里又难受像堵了块东西到底该不该做？请教各位前辈
fool_man 发表于 13-4-2 19:09

分散注意力，多做些社会公益活动。

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