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标题: 抑郁焦虑强迫日记 [打印本页]

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-22 10:51
标题: 抑郁焦虑强迫日记
本帖最后由痛苦不安于 13-3-23 01:20 编辑

昨天晚上10多开始不舒服，脑子里一会空白一会和过电影一样，很乱很乱。不愿意和人交流，感觉融不到别人的世界，别人在聊天我感觉我和他们不是一个世界的人！别人和我打招呼我也没感觉。晚上回到家睡觉也是，脑子和过电影一样，各种乱七八糟的想法在脑子里一遍一遍的过，晚上也没睡好，起来了几次。早上起来有点烦躁，但是和家里人交流还算可以！请问给位我是怎么了，是精神错乱吗？因为有自知，幻听不敢保证没有，但也不肯定是幻听

作者: xhlbudd 时间: 13-3-22 11:18
能不能简单介绍一下你的情况？比如，以前有没有得过抑郁症，是哪种抑郁症，现在有没有在吃药，等等，这样大家好给你建议

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-22 22:55
3月22日下午焦虑复发，感觉马上精分了，很害怕。有点烦躁，想骂人。18点以后焦虑还是有一点，但是有一点兴奋感，和人交流没问题了。但是头很疼，感觉发飘，脑袋轻轻地。晚上11点又开始想精分的问题，很害怕，怕自己得上。希望一会回家别失眠!

作者: 小丁 时间: 13-3-22 23:24
发到一个帖里~便于跟踪观察~

作者: xhlbudd 时间: 13-3-22 23:28
3# 痛苦不安 建议你不要自己在担心，可以到专门的精神卫生中心挂个专家门诊，请专家帮忙看一下。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-23 09:58
本帖最后由痛苦不安于 13-3-23 19:25 编辑

昨天晚上3点睡的，睡得比前几天稍微好点，睡得时间长了，刚起来。虽然还是睡得不够深，起来后脑袋还是飘得。心里还是有点想自己是否会精分，刚才吃了片坦度螺酮和2片黛力新！中午开始脑子又乱了，跟过电影一样，一个事，一个事，在脑子里乱转，不想和人说话！中午2点半躺下睡一会，脑子还是一件事一件事在重复，我很害怕，感觉精神马上错乱了，一个梦接一个梦，梦见和一个有精分的同学一起去医院，还感觉梦里有幻听。总之就是睡不好，很痛苦，很害怕！一直在告诉自己你有自知，现在起来了，脑子稍微好一点，头还是很轻。真怕这样下去即使现在不是精分也疯了，现在很害怕很害怕。今天夜班，希望能挺过去！已经连续3周下夜班没睡着了，希望明天好点

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-24 00:41
现在正在上夜班，心里还是在想精分的问题！我是一个多疑敏感的人，而且经常幻想，请问各位这样下去能精分么？为什么？

作者: 冰冻罐头 时间: 13-3-24 00:51
会。
，，，，

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-24 00:52
8# 冰冻罐头 别吓唬我！我已经很害怕了

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-24 14:55
今天早上下夜班，回到家里吃了两片黛力新，一片坦度罗酮，一丝睡意没有，在床上烦躁不安，一直睡不着，很痛苦，感觉马上发疯了。实在忍不住了吃了片劳拉，还是没有睡意，等了半个小时左右自然睡着了，感觉还不错，就是心里还在想精分的问题！

作者: 小丁 时间: 13-3-24 22:33
根据多日来电话里沟通~藉以前多次反复的经历~既然已经数次看过医生并明确诊断~目前只能等待药效到来~

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-25 01:49
我今年27岁，从小到大都是一个多疑敏感的性格。之所以现在有病，和以前的性格有很大关系。2003年我患上了心肌炎，在医院住院期间，有个病友告诉我这个病晚上会猝死。听后我整整恐惧了大半年，每天夜里不敢睡觉，怕猝死，就这样惊慌的过了半年，就在情况有所好转的时候，我又听别人说天天担心，天天恐惧很有可能把脑子想坏，会得精神病，我又开始恐了，又是大半年时间，每天都在考虑自己是否会精分，是否会失去自知力，就这样大半年过去，没什么问题我就在没有想了。当时我还没有工作，所以没钱，也没去有关精神科就医。之后我敏感多疑的性格一直延续了下去，身体那个部位不舒服，我就担心出什么问题了，癌症什么的都想过，淋巴发炎了就想是不是是癌症。一直很担心。2006年我们小区有个人吸毒，当时我不知道，好久没见和他握了下手，当时我手上有伤口，事后我又开始恐，担心他要是吸毒有艾滋什么的，又持续想了好久，有段时间不想了，但是到2007年有天晚上想到这个事情，我开始惊恐发作了，当时好害怕好害怕，每天给关于艾滋的防疫站打电话咨询，最后我做了个检查，没事，当天就放心了，但是后来我还是因为别的原因还是恐艾滋病，上公交车接触了把手，下车后就必须洗手，上公共厕所不干用手碰门把手，有时候身上不知道哪来的血迹，反正就是一直提心吊胆。但是当时发展的还不是很厉害。时而想时而不想，能过正常人的生活。2009年我参加工作了，刚去单位的时候和同时关系处的不怎么好，反正很压抑。到了9月份，一天中午喝了杯咖啡，当时人就不对经了，持续急躁，焦虑，当时我就怕了，我以为是精神分裂发作了，请了假我就回家了，一晚上没睡觉，第二天直接去了精神科医院，大夫让我做了心理测评，诊断为焦虑引发的抑郁，当时让我早上吃半片黛力新，晚上吃半片舍曲林睡觉，我问大夫是精神分裂么，大夫说不是。我当天就好了，吃了几周的药，没有复发我就停药了。过了几周，和同事发生了点矛盾，很生气病就再次复发了，我去了医院，大夫说我怎么停药了，之后让我把药吃上量加大，黛力新和舍曲林每天各吃一片。就这样一直持续着，中途因为喝酒还有别的事情的波动，我又复发了2.3次，都是焦虑，很痛苦，每次都感觉要发疯了。后来大夫让我把舍曲林停了，说对我没什么效果了，让我吃一种叫开克的药，每天早上2片黛力新，中午2片开克。吃了将近一年吧，一直没有发病，我感觉可能是快好了，吃药期间我经常饮酒抽烟。一点也没在乎这个病，我当时一直把他当抑郁症看，但是我觉得我抑郁情况不大，每次就是焦虑发作。之后我就告诉大夫我要减药，直接把开克停了，每天2片黛力新，之后黛力新就只吃一片了。2012年11月20日我过生日，一个关系很好的女性朋友没给我打电话祝福，看样子是不怎么想和我玩了，那天我就喝酒了，第二天就发病了，我去了医院，大夫让我把黛力新加到2片。之后又控制住了。病情有稳定住了。然后一直到2013年2月，再一次上班和同事开玩笑中我说我比较喜欢那个女领导，当时只是觉得是玩笑话，没在意。一天喝醉了，不知道是梦里还是真有人问我是不是喜欢这个女领导，第二天酒醒了就开始纠结这个问题，见到一起喝酒的同事我就打听他们是不是问过我什么，他们说没有，但是我还是很敏感。之后就天天纠结这个问题上，天天担心，天天想这事不能让别人知道啊。后来发展到见到这个女领导我就难受，见到她们同事我也害羞害怕，每次见到她们就感觉好像他们在议论我什么的，就这样一直持续到快过年，但是当时好在我睡眠不错，一想事我就睡觉，睡觉时候并不想，但是起来还想，我忍不住了去了医院，大夫说我是强迫思维，还有精神病症状，让我吃了一种治疗精分的药，当时我看完说明书我就惊恐发作了，而且大夫说我这病发作一次严重一次。从那天开始我就持续焦虑发作了好几次，然后就恐上了精分，在过年前一天我实在难受不行了，一晚上睡不好觉，第二天我就去了医院，花了500多块钱做了些和精分有关的检查，大夫说不是精分，当时心情好一点了，但是回到家就不行了，我又想及时现在不是不保证以后不是啊，就这样痛苦的过了个春节。春节后我又去了精神科，换了个大夫，他看了我做的检测报告，说不是精分，是焦虑抑郁加强迫思维。给我换了药，当时效果还不怎么好。又持续了一段时间，还是没什么效果，我又去了医院，大夫还是说我想的多了不是精分，精粉的人哪有我这么积极就医的。后来我说看看心理医生试试，他也说我不是精分，当天让我把所有药全停了，说没什么大碍，之后的一周我痛苦死了，焦虑抑郁天天发作，实在忍不住了我就吃片劳拉，感觉还不错。后来一周我又去看心理医生，他说我没事，每天只让我吃一片舍曲林，但是吃了什么效果也没有，还是每天焦虑抑郁，生不如死。之后我难受的不行了告诉了我妈妈，我妈妈又带我去了医院，看的是门诊我之前看过的大夫，我说我像做检查，他说没必要，但是还是同意我做了，结果还是焦虑抑郁，癔症，精神衰弱什么的！她还告诉我母亲没什么，给我开了抗焦虑的药物，回家吃了后焦虑和抑郁抑制住了，但是我又开始失眠，晚上睡不着，下夜班直接睡不着。都靠劳拉维持睡眠。强迫思维还是很严重，每天都在想精分的事情，把什么都往精分上想，很关注自己的一言一行，把精分认得想法也往自己身上带，回家了小区明明没有监控，自己老想会不会有监控在看我，走在路上看见一堆人在聊天，人家明明不是在说我，我又想是不是再说我。有时候不想和同事说话，又想着是不是精分的对人冷漠，现在甚至我已经把我当精分的人看了，在论坛上发帖子，大家都说不是，但我还是想不开，都看了3个大夫了，都说不是，但是我还是不相信，怕误诊，感觉大夫不关注我。现在晚上还失眠，一晚上能醒来好几次，又担心长期失眠会不会精分。我这个人又敏感多疑，好幻想，又担心这样下去会不会精分。有时候在单位和同事交流，聊着聊着我就感觉和他们不是一个世界的了，人家说人家的，我没反应。或者领导骂我我也没反应，也不生气。越是这样我越是害怕。但是在家里感觉还是可以的，和父母交流没问题，但是出门就怕了，不想去人多的地方，感觉会精分，失去自知。有时候脑袋里根过电影一样，一件事情，一件事情反复在脑子里出现。但是我觉得我自知里还是好的，一多想我就告诉自己我有自知的。每次都纠结自己是否精分了，我不想再过这样的日子了，我怕这样下去真疯掉了。一点点小事也往精分上想。我准备吃完药后在去医院把我老想精分的事情告诉大夫！我现在还是没走出了，再打这篇文章的时候，满脑子还是精分。我真的好痛苦，现在我就把我当一个有精分的人看。很纠结，走不出来。感觉自己已经是了，有感觉自己马上就得精分了。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-25 03:49
2# xhlbudd 我把病情写了，你可以看看，帮帮我

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-25 10:37
早上下班很压抑，想哭！总在想一个问题，我要是精分了我妈妈怎么办，谁来照顾她，我要是疯了就找不多对她的感情了，妈妈很爱我。越想越难受，越害怕。之后想睡一会，躺在床上不停得做梦，都是不好的梦，现在起来了不敢睡了，害怕梦里的事成现实！我还是感觉自己已经精分了！

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-25 11:32
继续服药，抗焦虑，抗强迫思维，如果觉得服药效果不明显，联系医生调整药物

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-25 11:44
15# 明天的阳光 谢谢您，我一定要好好服药，现在已经准备让大夫调药了

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-25 15:56
今天中午总算是睡着了，一点梦没做。感觉起来后特别有精神，真希望天天如此啊！

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-25 18:01
这回不知道怎么回事，又开始恐了，好害怕好害怕！感觉马上疯了，脑子里不停得想啊，不停地想啊！谁能帮帮我

作者: 惑惑 时间: 13-3-26 09:12
我和你的情况非常相似，经常因为别人的态度问题自责自己，然后导致状态不好，抑郁。还是不够自信，总觉的自己不好，想想别人也不是完美的人，都是来到世上修行的人。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 10:27
昨天晚上总算是说了一个安稳觉，虽然做了一些梦！但是没有以前的可怕，并且睡眠效果也不错！睡了起码8个小时！很高兴，估计药物起作用了！下周去医院，让大夫调药，继续坚持治疗！一定要好起来

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:31
你肯定不会精分的虽然我已经说了无数遍但是我也是强迫症患者我理解你那种无法自拔的状态所以我在这里再重复一遍：你肯定不会变成精神分裂症

放心，我这句话还会重复发的，发到你不再担心为止

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:32
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症
你没事的，你肯定不会变成精神分裂症

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 10:40
21# 明天的阳光 真的很感谢你！我也希望你早日康复!冒昧的问一句，你为什么确定我不会精分

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:44
你肯定没精神分裂症，但我不想解释为什么。
一两个人说你没有你可以怀疑，现在那么多人说你没有，你应该稍微放心点了吗

不是我不想告诉你具体原因，而是我告诉你原因后，你一定会反复检查自己是不是符合精神分裂症的标准，然后越检查越焦虑，越检查越觉得是，陷入无限的痛苦循环。这样对你没好处

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:44
要跳出死循环

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 10:46
25# 明天的阳光 没事！你告诉我吧，我不会反复检查的

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:47
你可以搜索我在论坛发的所有帖子，我一般说话从来不用肯定的语气，因为我这个人非常谨慎
但我和你的交谈，我用的都是肯定的语气，我得病9年，生活中，网络中见过的认识的患这类疾病的人实在太多了，你现在肯定没精神分裂症，而且也不会在未来因为现在的状况而转变成分裂症

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:49

25# 明天的阳光没事！你告诉我吧，我不会反复检查的
痛苦不安发表于 13-3-26 10:46

对不起，不行，你肯定会去反复验证反复怀疑的，记住，要跳出死循环

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 10:50
28# 明天的阳光 其实你这样说倒让我心里感觉不舒服了！

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:54
本帖最后由明天的阳光于 13-3-26 10:56 编辑

首先，我不是医生，我没有诊断权，其次，检查是否是精分，需要医生进行完整系统的评估才能得出结论，单靠网上一些症状描述是绝对无法确诊的。

其次，我见过的各种精神类疾病的人太多了，你根本不是精神分裂，就是强迫和焦虑，而且既然有不止一个医生说你没有精神分裂症，官方都有诊断，更加确定我的判断是正确的。

再其次，我敢对天发誓，如果我发给你所谓的“症状描述，诊断标准”，你500%会反复对照反复检查，然后越看越焦虑，越看越觉得自己是，你一定要跳出死循环，消除负能量

最后我想说，可能你已经开始在网上寻找所谓的“症状描述，诊断标准“了，我希望你不要这么做，中止思维的死循环，

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 10:58
当然了，如果你因为我不给你诊断标准症状描述，而陷入了新的焦虑的死循环，那我可以把相对比较权威的”症状描述，诊断标准“发给你，解除这个死循环

但如果你看了后如我预测的那样，开始反复检查反复核对反复怀疑自己是不是精分，然后越看越觉得是，越看越觉得焦虑，就别怪我了，我可不是没事先告诉你过

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 11:00
本帖最后由痛苦不安于 13-3-26 18:33 编辑

30# 明天的阳光 好的，我知道了！非常感谢你！我不会上网乱看的，我准备过几天就去医院，让大夫给我调药，让他给我开治疗强迫思维的！因为现在我得焦虑已经遏制住了

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 11:01
30# 明天的阳光 好的，我知道了！非常感谢你！我不会上网乱看的，我准备过几天就去医院，让大夫给我调药，让他给我开治疗强迫思维的！因为现在我得焦虑已经遏制住了

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 11:04
强迫症药物治疗起效要比焦虑慢，耐心，一定没事的，
强迫症就是这样可怕，旁观者清，自己却在死循环中无法自拔。
不过没事的，只要正规医疗机构规范治疗，症状一定能改善
我保证你2014年时候回头再看看你现在发的内容，一定会一笑而过

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 11:05
最后别忘了看我的论坛签名：耐心点，会好的！！！！

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 11:05
34# 明天的阳光 嗯，希望如此！希望自己能好起来！也非常感谢你

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 11:25
31# 明天的阳光 请问症状描述是不是和百度的差不多？

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 18:26
38# 明天的阳光 我看了！这些症状我大致都没有的

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 18:50
本帖最后由明天的阳光于 13-3-26 19:00 编辑

看过一遍就可以了，千万千万不要反复检查反复核对，要控制住自己，你肯定没事，你肯定没有精神分裂症，千万千万不要陷入强迫思维的死循环

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 19:02
40# 明天的阳光 我知道呢！您能否帮我把刚才你发的那个网站删除！

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-26 19:21
好已经删除了安心放松你一定会没事的
如果服药后感觉好转了，千万不要急于停药，减药停药一定要在医生指导下进行

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 19:54
41# 明天的阳光 嗯，谢谢您！我到时候调药了我给你说

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 20:39
很典型的焦虑和强迫思维，和我以前的想法很相似。我也害怕过精分，但可以告诉你，再厉害的强迫思维也不会精分。
多看看森田疗法，神经症可以通过心理疏导治愈。治疗神经症的关键就是保持内心的平静，减少思想冲突。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 20:40
43# 现在的我 你没有吃药么？

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 20:42
吃药要看轻重，严重要吃的。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 20:43
45# 现在的我 哪你吃了么？还有就是你想精分想了多久，有我这么严重么？

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 20:44
你一定要看看森田疗法，药物有辅助作用，但不是决定作用，对于神经症。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 20:46
47# 现在的我 你当时病情有我严重么

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 20:46
我已经想过很多，不光是精分，我是广泛性的焦虑和强迫思维。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 20:50
49# 现在的我 我是想精分想的很严重！相当严重，又是担心很精分，有时感觉自己就是精分

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 20:54
请你不要在乎想法有多强烈，这种想法越强烈说明你内心的冲突越严重。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 20:56
51# 现在的我 请教一下!您当时是怎么走出来的！焦虑抑郁强迫会转化精分么？

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 21:00
这些后果，包括精分，都是你自己臆想出来的，你越想摆脱，这个想法就越明显。你所要做的就是接受这种状态，顺其自然，该做什么就做什么。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 21:03
53# 现在的我 没那么容易顺其自然！真的，很难接受！你当时怎么走出来的

作者: yangp 时间: 13-3-26 21:09
你现在吃什么药

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 21:11
55# yangp 黛力新和劳拉西泮

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 21:15
你不要这么急切，任何问题都不是一朝一夕能够解决的，希望你能够平静心情。

任何人都会有强迫和焦虑，任何人都会经历痛苦和坎坷。这些都是不能逃避的，你拼命想，拼命逃避，都是无法解决的。无论你怎么想，未来的事情你都无法靠想法去解决。强迫焦虑，你把它们当成自己的朋友，你就不会害怕它们，而且这些本来就是意识中的一部分。顺其自然，在乎当下。任何问题都要靠自己的行动去解决，你现在的所作所为才是决定你未来的基础。把你的注意力放在自己的行为上，而不是想法上。

胡乱说了些，不知对你有用不。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-26 21:17
57# 现在的我 你吃的什么药？现在好了么？

作者: 现在的我 时间: 13-3-26 21:18
本帖最后由现在的我于 13-3-26 21:20 编辑

我吃过舍曲林，但自己停了。这是我自己的经验，请不要随意跟从。
神经症的症状是慢慢减弱的，减轻了就属于正常的，如果还残留一些杂念，其实也无所谓的。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-28 13:46
这几天的感觉稍微好点！没有那么时时刻刻想精分了，但是有时候还是想！一想还是害怕，出现症状也是还是害怕！睡眠这几天也还可以，昨天晚上居然没吃劳拉西泮给睡着了，有点小高兴！明天去看医生，希望大夫能把我的问题解决！

作者: yangp 时间: 13-3-28 20:20
黛力新可以引起强迫思维

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-29 11:03
今天去精神科了！我告诉大夫我还是很恐惧精神分裂，把什么都联系在精神分裂上，她给我开了佛氟沙名，现吃看有没有效果！虽然还是有些怕，但是先吃药吧看能不能达到效果

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-29 12:21
别急药物治疗强迫症起效所需时间比治疗抑郁要慢一些耐心

作者: shanti_zhou 时间: 13-3-29 13:47
南怀瑾老师破解自杀密咒：大千世界无挂无碍自去自来自由自在要生便生莫找替代

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-29 14:26
63# 明天的阳光 嗯，我会耐心等待的！谢谢你，加油

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-29 18:33
63# 明天的阳光 您好
！我想和你交流下，您有一直胡思乱想一个问题么，比如说就是我总怀疑自己会不会精分！还有您的睡眠怎么样？靠药物还是自己就能睡好？

作者: 现在的我 时间: 13-3-29 18:41

63# 明天的阳光您好
！我想和你交流下，您有一直胡思乱想一个问题么，比如说就是我总怀疑自己会不会精分！还有您的睡眠怎么样？靠药物还是自己就能睡好？
痛苦不安发表于 13-3-29 18:33

这里的人很多都有这种想法，太正常了！

作者: 现在的我 时间: 13-3-29 18:43
你去看看这个帖子吧。

http://www.sunofus.org/bbs/thread-16545-1-1.html

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-29 18:45

63# 明天的阳光您好
！我想和你交流下，您有一直胡思乱想一个问题么，比如说就是我总怀疑自己会不会精分！还有您的睡眠怎么样？靠药物还是自己就能睡好？
痛苦不安发表于 13-3-29 18:33

我也有强迫症，但和你不太一样，我最近睡眠还不错，不需要助眠药物就能睡好

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-29 18:51
69# 明天的阳光 你没有一直为一个问题胡思乱想？

作者: 现在的我 时间: 13-3-29 18:56
有的人是注意一个问题，而有的人是注意很多问题。

矛盾可能是单一的，也可能转移成为广泛性的。

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-29 18:58
71# 现在的我 嗯，有时候我也会想别的！但是主要还是想精分

作者: 现在的我 时间: 13-3-29 19:17
这些都是你理想化的自我要求和对现实理解之间的冲突和矛盾，如果越想理想化，冲突就越明显。

作者: 小丁 时间: 13-3-29 21:45
每日通話跟蹤~服藥後逐步好轉中~等待SSRI類起效哇~

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-29 22:36
74# 小丁 谢谢小丁哥的帮助

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-30 18:14
今天早上起来比较早去给亲人上坟，回来路上感觉有点抑郁，又想到了自己会不会精分，回到家里什么都不想干，因为中午一个同学结婚，反正是想去不想去的样子，因为不是太想出去见人，最后还是去了，感觉还可以，和大家聊得不错！中途接到一个有精分的同学的电话，很是难受，他说他又住院了，我又开始乱想！回到单位上班，没怎么想，有点瞌睡爬了了一会。这回的感觉是和别人聊天感觉聊不进去，突然高兴了，但是笑容很僵，感觉不舒服！我又想到症状了，哎！其实不关注症状会好点！

作者: 现在的我 时间: 13-3-30 18:49
接受自己，顺其自然。很简单，很难领悟，但很有用。

作者: 小丁 时间: 13-3-30 22:14
本帖最后由小丁于 13-3-30 23:25 编辑

今晚通话显示~服药半月以来~病情较前段时间有好转~惊恐发作式焦虑大为减少~睡眠有所改善~强迫思维也从前段穷思竭虑油然而生无法停止到目前一日内断续发生~且能通过转移注意力去终止~刚加氟伏沙明针对强迫~继续等待疗效~慢慢来~

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-30 22:16
78# 小丁 谢谢小丁哥

作者: chenbing 时间: 13-3-31 11:45
俺大叔建议你：吃药为主，跟上心理治疗，学会放松，转移注意力，多角度看死结。其余的大叔都已告知。你会越来越好，洋超人

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-31 15:08
本帖最后由痛苦不安于 13-3-31 19:59 编辑

谈谈今天的症状！今天休息，早上起来没有什么太明显症状，中午一点想睡一会，睡着后一个梦接一个梦的做着，不是和别人吵架了，就是对自己不利的东西。反正就和过电影一样持续着，刚起来了，感觉不是很好，很烦躁，不想和人说话，想发脾气，接着就是又开始强迫思维，怀疑自己是否会精分。挺难受的，看一会能否挺过去。我现在还存在的问题是和人交流很困难，同事和家里人还可以，但是时间长不见得朋友或是不熟悉的人我感觉交流困难，不知道怎么说话，看哪位帮我解决下？

作者: 痛苦不安 时间: 13-3-31 15:09
80# chenbing 谢谢您了！我一定要好好调整

作者: johnleo 时间: 13-4-1 15:48
希望楼主可以坚持治疗，看了一下楼主的病情经过，觉得如果最初你坚持在一个医生的指导下服用足量足疗程的药物，并且不擅自做决定的话，可能现在什么症状都没有了，跟正常人一样了。所以你要下定决心，不管什么困难，都要在医生的指导下坚持治疗，你会好起来的。

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-1 17:40
83# johnleo 谢谢你！我会坚持的！

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-2 19:24
昨天因为领导要求，实在没办法上了个夜班！一晚上没合眼，早上下班回到家又失眠了，吃了半片老啦也没用，朦朦胧胧睡了不到2个小时起来了，很难受。之后吃了个中午饭，2点左右还是没睡意，一直持续到3点半，实在睡不着打开电脑玩了会，没意思，4点多又躺再床上，这次不知不觉给睡着了，但是一直做梦，做的梦也不好，6点多醒来了。看到窗外下雨了，心情十分压抑，很难受。

作者: yangp 时间: 13-4-2 21:42
强迫焦虑只吃黛力新是不行的，网上咨询医生加药

作者: 小丁 时间: 13-4-2 22:28

昨天因为领导要求，实在没办法上了个夜班！一晚上没合眼，早上下班回到家又失眠了，吃了半片老啦也没用，朦朦胧胧睡了不到2个小时起来了，很难受。之后吃了个中午饭，2点左右还是没睡意，一直持续到3点半，实在睡不着 ...
痛苦不安发表于 13-4-2 19:24

雨雪天阴天刮风天斗是波动之时~要习以为常~

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-3 16:31
说说今天的情况！今天白天起来症状，中午开始有些亢奋。一直持续到下午3点多，有些瞌睡。躺在床上脑子一直在想事情，但是突然一下脑子变白了，什么都不想了，当时我直接害怕了，又想到了精分，之后感觉迷迷糊糊睡着了，但是感觉一直音乐在我耳边，不停地唱，感觉和幻听一样。我现在有点怕，大家帮帮我

作者: wx1790 时间: 13-4-3 20:54
长长的6页，楼主所说得最多的一个词是“精分”，其实，没精分这词，楼主一样会纠结其它的词的。典型的焦虑和强迫症状。楼主的字字句句能够感受到你的心理处在一种激惹状态，理解你的很难受。给你一点小小的建议吧
1、有了过多的检测检查说明你没有精分，不必再继续所谓的检测和检查了，也不必担心现在没，说不定明天有，这是一种很可笑的想法。
2、不必过多的调整药物，精神类的药物大同小异，专业医师给你的药应该是正确合理的，需要你的依从性，而不是怀疑，况且你的怀疑无效。
3、同意，神经状态的病症同其它感冒相类似，非纯心理病的，所以需要吃药。但是，在吃药的同时，需要你的积极的心理调整，神经症的恢复一般显螺旋状曲线，或好或孬，但会总体上升，不要对病情往复产生怀疑。
4、少些独处吧，没事尽热闹地方扎堆，我知道，任何神经症状的病人都喜欢安静，安静的原因，是脑子不够用，以楼主目前的折腾能力，应该可以经得起热闹的，扎堆的原因很简单，少些纠结，移情，对你有好处。
5、版主说得对，耐心点吧，多用深呼吸平复你的激惹和焦燥的情绪，保持良好的治疗和恢复轨迹，在未来的某日会收到好的效果的。
6、关键词重复：用药依从性，坚持，调整，培养自信

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-3 21:05
89# wx1790 嗯，谢谢！我现在已经好多了！

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-4 17:42
今天的状态一直很好，一天什么都没想，连精分都不怎么想了。下午下班回到家看了会论坛，看到一个病友被确诊为分裂型情感障碍，网上说是精分的一种。我又害怕了，焦虑了。我怕我自己也会得上，很害怕，现在满脑子又是这个念头！请问各位高手我得焦虑抑郁强迫会转化呈双向码？双向会不会转化成精分或者分裂型情感障碍呢！本来还好好的，我又乱看东西了。怕啊

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-4 17:46
89# wx1790

今天的状态一直很好，一天什么都没想，连精分都不怎么想了。下午下班回到家看了会论坛，看到一个病友被确诊为分裂型情感障碍，网上说是精分的一种。我又害怕了，焦虑了。我怕我自己也会得上，很害怕，现在满脑子又是这个念头！请问各位高手我得焦虑抑郁强迫会转化呈双向码？双向会不会转化成精分或者分裂型情感障碍呢！本来还好好的，我又乱看东西了。怕啊

作者: yangp 时间: 13-4-4 21:22
我孩子是强迫思维，我倒希望他是精分，因为精分只要吃药基本都能恢复正常。

作者: 小丁 时间: 13-4-4 21:25

我孩子是强迫思维，我倒希望他是精分，因为精分只要吃药基本都能恢复正常。
yangp 发表于 13-4-4 21:22

事实不是这样简单~

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-9 02:00
最近这几天不知道怎么了！时而抑郁时而兴奋，感觉会不会是双相？昨天白天感觉心情有些压抑没当回事，后来下午心理有点小波动，焦虑了一会，之后又抑郁了，打不起精神，高兴不起来，感觉自己的病治不好了，心情很压抑，然后去单位和同时聊了一会，有感觉兴奋起来了，话比较多，请问我这样是双向吗？

作者: chenbing 时间: 13-4-9 11:39
No no no no no no no no no no no no no no no no no no niño no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no no

作者: 小丁 时间: 13-4-9 15:14
还是过度关注自身症状微小变化...适当戒网避免对号入座

作者: 痛苦不安 时间: 13-4-11 11:23
今天去看医生了！大夫说我的病不是什么大问题，只是一点小事。他让我把佛伏沙明加到2片，说我是强迫。今天感觉还不错，希望能快点好起来！

作者: chenbing 时间: 13-4-11 15:54
嗯，洋超人这就乖了，听医生的话。好起来需要一个过程，不要去执着快点好，这样又成为一个新的压力

作者: 美好的明天 时间: 13-4-11 20:39
9# 痛苦不安
就是，不要吓唬人家，你不是哪怕你再害怕是精分也不是

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