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标题: 最羡慕街上的那些小商小贩 [打印本页]

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-13 16:59
标题: 最羡慕街上的那些小商小贩
像那些做小吃的，可以在那么多人的面前做，而且还表情自然，有说有笑，真是羡慕呀！不知吃了药的并且有效的能不能像他们一样？像皮特、云起还有很多过来人说一下吃了药能像他们一样吗？

作者: 小丁 时间: 13-3-13 17:07
吃了药也得逐渐融入社交才能逐步恢复...打个比方:俺贪污受贿或挪用公款被判了个近十年...在封闭特殊环境下...肯定社交功能尤其语言功能会退化身心产生惰性...心理发生重大改变...当出狱初期肯定会极不适应...

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-13 17:51
小丁的比喻真是通俗易懂，但那个适应的过程总不能难度太大吧！我的感受是比方说我在那种场合，我紧张的不行了，我一想那些相声里的搞笑包袱，就会产生一种高兴的感觉，一有这种感觉我那些紧张啊不自在啊就通通不见了，但是这种办法用的用的就不行了，不过这个办法也帮我度过了很多难关，现在好像是我的抑郁严重了，五羟色胺太少了，而那个办法是需要五羟色胺有一定浓度的，现在这个办法的作用很小了，因为我现在不管什么相声也不觉得搞笑了，如果还有另我搞笑的事那办法就还管用。

作者: 小丁 时间: 13-3-13 18:04
精神调节都得有物质基础的...巧妇难为无米之炊...既便有了新搞笑相声...脑皮层的结构会不断适应脱敏...俺是奇葩犯罪的主角还是俺当哇...

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-13 18:15
那小丁你说怎么办最好？怎么防这道高一尺魔高一丈？

作者: alexwang 时间: 13-3-13 22:50
我就可以做到。
我虽然得抑郁症十年了，也服药十年，最近几个月我每天服用博乐欣250mg。这十年来我一直好好的(就是奇怪不能停药)，考上本科，读完大学(虽然没拿到学位)，出来工作养活自己。我跟人交往没问题，也能正常上班工作，我就是正常人。
只要你能坚持足量足疗程治疗，你也能恢复到我这样。

作者: 小丁 时间: 13-3-14 00:54
5# 人间有阳光 方法多种多样轮番用...保持敏感不耐受...你药药都失效啦
..?

作者: 小丁 时间: 13-3-14 01:00

我就可以做到。
我虽然得抑郁症十年了，也服药十年，最近几个月我每天服用博乐欣250mg。这十年来我一直好好的(就是奇怪不能停药)，考上本科，读完大学(虽然没拿到学位)，出来工作养活自己。我跟人交往没问题，也能正 ...
alexwang 发表于 13-3-13 22:50

保持低调...日子还长变数大增...不是俺乌鸦嘴...很多疾病发病越早预后比发病晚要差...自己推理不解释...

作者: 坐看云起 时间: 13-3-14 06:23

像那些做小吃的，可以在那么多人的面前做，而且还表情自然，有说有笑，真是羡慕呀！不知吃了药的并且有效的能不能像他们一样？像皮特、云起还有很多过来人说一下吃了药能像他们一样吗？
人间有阳光发表于 13-3-13 16:59

当然能，只要社会功能恢复，感觉和正常人没什么区别，照样谈笑风生，而且我好转后还是像从前那么幽默，所以不要羡慕旁人，你一样可以的。

作者: 坐看云起 时间: 13-3-14 06:26
关键是树立一个概念，生病并不丢人，而且是为了工作，追求完美所致。我也不欠别人的，无愧于自己的良心。

作者: 坐看云起 时间: 13-3-14 06:28

吃了药也得逐渐融入社交才能逐步恢复...打个比方:俺贪污受贿或挪用公款被判了个近十年...在封闭特殊环境下...肯定社交功能尤其语言功能会退化身心产生惰性...心理发生重大改变...当出狱初期肯定会极不适应...
小丁发表于 13-3-13 17:07

形象生动！呵呵

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-14 07:10
我其实这些年过来都是靠的这些心理调节，其实真正感觉抑郁明显也就是从最近两三年，一是买彩票给了我很大的刺激，接着就是三年前结婚彻底暴发，刚见到老婆的时候，人家都是和女朋友去玩去吃东西，而我却不敢和她出去，我社恐太严重了，和她上街那有多恐怖啊！她也说咱们去玩吧，被我用各种借口糊弄过去了，照这样下去一直不出门肯定继续不下去，我很痛苦一下出现了很难受的症状，就感觉完了，这怎么办？我想到以后照这么社恐连婚也结不了，就算结了婚，这不敢见人的毛病也不能生活呀！一下想到了自杀，就天天想办法死，各种办法，都没有勇气，真是奇怪，我以前不是近视眼吗，我出门也不带眼镜，死不了，女孩还联系着，我看不见也挺难受的，我就带着眼镜出了门，一下我感觉和以前感觉不一样，我后来和她也能带着紧张上街，一下感觉好多了，感觉这眼镜真是我的救星，这种感觉持续了有一年，就在这一年的时间里我和她结了婚，生活各方面都很好，我以前不抑郁时也没

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-14 08:53
写了这么多，不知道UC浏览器有字数限制，前段时间家里的电脑停了网，现在抑郁了也没兴趣玩电脑，就把网停了，手机上上网就够了。

作者: 现在的我 时间: 13-3-14 09:00
你还没有走出你的错误思想，虽然你以为自己在心理调节。
心理调节不是去争取过好日子，更不是去抗争，也不是去想高兴的时光去冲淡痛苦的内心。切记，平和的心态，接受一切的态度，着眼当下的行为，这些才是合理的心理调节。

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-14 10:24
“现在的我”你怎么看皮特、云起等等吃药的人，你让他们接受一切而不要吃药你觉得行不行？

作者: 现在的我 时间: 13-3-14 12:18
人和人不一样，吃药也不同，但真正的心理问题不是药物能解决的。

作者: jiangzhangrong 时间: 13-3-14 12:52
作为旁观者生硬的讲道，我理解不了，人活着就会有烦恼，作为抑郁患者我们其实也很不容易，其实我想每一个人内心深处都有一个痊愈的梦，坚持吃药就是为了有一天自己会痊愈，但是这不是一时一日，这需要很长的耐心，我想作为人，这个高级的情感动物就会有各种感受，很正常，期间会经历种种不好受的滋味，只是这是我们必须做的，所谓接受现实就是这个问题最好这样做，那就放在一边集中精神去做自己该做的，我们的感受是感受，慢慢我们就不在乎了吧，，，，谁说我们不可以偶尔呻吟一下，莫道前路无知己，战友们一起努力吧

作者: jiangzhangrong 时间: 13-3-14 13:00
羡慕小贩是因为还没有从抑郁状态拔出来，慢慢来，坚持服药，坚持写日记，坚持积极生活，慢慢就会享受生活，就会体验到每一种生活都有它的尊严，都可以活得很快乐，也可以过的很痛苦，，，到那时就不会羡慕别人了，另外说一句我刚得这病的时候也有过这种想法这种羡慕，，现在没有了，

作者: 明天的阳光 时间: 13-3-14 13:10
药物有作用，但绝对不是仙丹，自己也要慢慢改变一些认知，并且努力让自己放松

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-14 13:48
要怎么调节心理？那些小商小贩的心理也和别人没有什么不同，他们也是一样的小心眼，但他们却能一直开心的活，而我们却不行，我觉得也不只是心理上的问题，但我觉得光吃药也不能完全解决。

作者: 现在的我 时间: 13-3-14 14:42
人的烦恼，痛苦，悲伤，自卑，可怜等负面感受都是自己大脑产生，外界条件只是触发大脑重新感受到这些感受。同样，快乐，幸福，自信等正面感受也是大脑的直接产物。接受各种感受，化解负面的，融合正面的。

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-14 15:00
其实我们所需要的是具体的如何去做？只有具体了才不是空话，才能落实。

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-14 15:19
为什么吃药的人气高？因为它是实实在在的非常具体的，一天吃一粒药丸，多容易实施啊！而心理版块为什么人气低？就是因为太抽象了，不知所云，无从下手，我觉得好的心理调整都应该是有具体的步骤，还相对容易落实的，就像佛陀的教法，有几个真正开悟的，有几个深信不疑，并体会到法喜的？所以不容易实施也不行。像我说的想相声包袱的办法，确实是很容易实施，效果也很明显，我靠这个办法度过了很多难关，陪伴了我很多年，前些天还用了一下，就是和老婆孩子逛街赶，庙会，状态很好，很不错，我觉得它的作用有点像抗抑郁药，只不过是速效的，持续时间也很短，不过很实在，但抑郁严重的就效果不大了，因为你没有那种想笑的感觉了。

作者: 现在的我 时间: 13-3-14 16:26
进门靠师傅，修行还是靠自己。
我只能告诉你，和痛苦等负面思想做朋友，不去排挤它们，这就是接受。如果你不害怕这些想法，不在乎它们，那你还会在乎它们吗？不在乎的东西最容易忘掉，而纠结的东西是无法摆脱的。
心理过程是一个漫长而反复的过程，所以接受缓慢，接受反复，同时接受反复带来的苦痛。
药，停或吃听取医生的建议，同时要自己结合自己的心理状况。

作者: alexwang 时间: 13-3-14 21:20
为什么你这么抗拒吃药呢？

作者: alexwang 时间: 13-3-14 21:22
你抗拒吃药是因为你怕有依赖性，怕终生服药是吗？
比起这些年的痛苦，吃几粒药丸有什么大不了的。

作者: alexwang 时间: 13-3-14 21:30
8# 小丁
确实，随着年龄增长，这病也在变化，去年下半年我能感觉到。从去年12月份开始，我坚持每天固定的时间服药，按时休息，现在感觉这样做效果不错。

作者: 小丁 时间: 13-3-15 00:05

8# 小丁
确实，随着年龄增长，这病也在变化，去年下半年我能感觉到。从去年12月份开始，我坚持每天固定的时间服药，按时休息，现在感觉这样做效果不错。
alexwang 发表于 13-3-14 21:30

好好保养~营养锻炼跟上~良性生活规律良性情绪宣泄~中医药辅助（虽然你不喜欢）~等等等等~多方面途径使得药物不容易失效~

作者: 孤独的长跑者 时间: 13-3-15 07:16
没什么可比性，做好你自己，管理好你自己的生活就好了！

在潜意识里，你有分别心。

祝好！

作者: 碧水清秋 时间: 13-3-15 07:28
可以的，要不你挑战自己一下，去批发店小东西，摆夜市，似乎夜市不交税，成本也不大，就当玩

作者: gvc071450 时间: 13-3-15 07:31
我觉得吃了药反应很迟钝，大脑不听话，工作也很受影响。
可是不吃好像也不行。

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-15 07:56
我有一次这种经历，就是年前和老婆在赶会的时候去做了一点小生意，那次是在会场的正中间，最热闹的地方，为什么敢去呢？因为那几天在网上接触到了正念动中禅，我就照着练习，后来就感觉可以，就去做生意去了，三天会是顶下来了，后来就不行了，这个方法也没能持续下去，因为不管用了。

作者: 碧水清秋 时间: 13-3-15 08:15

不错呀，有积极的体验呀，你很不错的，学学心理学的暗示，自我催眠，还有潜意识之类，用积极的观念和暗示来试试

作者: jiangzhangrong 时间: 13-3-16 16:01
我最初的时候也很厉害，回避人，怕见人，但是我的职业就是和人接触，我是干大夫的，因为这个病，我信了耶和华见证人，礼拜六和一个姊妹学习圣经，和我信任的亲戚来往，有时候去探望老人，和一些老年人交朋友，老年人见多识广和同情搭理，而且善良一些，慢慢的有了老年人的朋友，固定的交往对象，工作中也是强迫自己去做，我干小儿推拿，接触孩子多，我记得那时有一次不知道怎么的给一个孩子推拿，推完了左手要推右手，我又拿起左手推，完成之后了，家长说你没有推右手，把我那个尴尬，，，，，但是也慢慢的干着，有时候人多，有时候人少，但还是怕和同邻人交往，学习圣经知识之后懂得，你希望别人怎么待你，你就怎么待人，就用最简单的办法，热情待客，拿出自己的好吃的招待客人，渐渐的就有了一些朋友，当然为人之道这里就不谈了，，我觉得得这种病的人相对来说亲密关系少，朋友少，要想好，与人建立亲密关系也很重要，要分出时间去建立自己的关系网，，

作者: jiangzhangrong 时间: 13-3-16 16:24
我不是在这里叫人信教，我只是讲讲自己的这段历程希望可以给人有帮助，我现在工作没有问题，还在工作中认识一些朋友，大部分人都很好，，，因为女儿的关系，我又认识了了一些同龄的妈妈，就共同的话题有时候一起聊聊天，这中间也花了两年时间，有些人打过交道之后觉得不是同类人就不多接触，求共性和看优点，但是前提是我们是平等的关系，，今年复发的时候我去参见女儿中班组织的秋游，把我那个难受，我们拼车去的，我和这些人不熟，而且因为是贵族幼儿园，这些人都开豪车，在这种不熟和经济实力太好的人面前我很难受，现在想想那时有一点病态，现在去参加班会和开放日我就没有了，我还报了女儿幼儿园的义工和参加了家委会，，这一切都是慢慢去做到的，，

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-16 16:28
我现在还能硬顶着工作生活，但我现在很想吃药试试，但就是小地方买不到这种药，我前些天还报了名去富士康，恰今年不招工了，我就是想借去富士康工作就离开家了，然后自己去医院买上药，自己按颜老的文章的方法吃，我想把买来的药装在别的盒子里，不让老婆知道，如果有效就吃一辈子（不出差的话），现在不行了，今年富士康不招工了，再想别的办法吧，现在自己还是靠自己研究各种方法硬顶，还能顶一段时间，再瞅机会吧。

作者: jiangzhangrong 时间: 13-3-16 16:41
至于吃不吃药，应该看医生在做决定，这不是自己可以决定的，当然要找好医生看，，，，其实我觉得你这种状态如果可以顶的话，森田疗法很好，

作者: 现在的我 时间: 13-3-16 16:41
这种事情你不能瞒着你老婆，逃避是不可能解决任何问题的，只会把事情搞的更糟。

你一定要积极面对这些问题，和你老婆说明缘由，共同处理生活中的问题。但你在患病的时候，有一个人陪着你，那就是一种幸福，即使你可能暂时感觉不到。但终有一天，你会领悟的。

作者: 现在的我 时间: 13-3-16 17:19
修复你和你老婆之间的隔阂，是首要问题。

作者: 人间有阳光 时间: 13-3-16 17:27
我现在还是在看皮特的帖子，看了之后感觉有一点希望，我现在顶的真是痛苦，也就是办了非办不可的事，剩下的时间就是自己基本上是发呆，森田是真的不行，如果要让我试森田的话，那我真会把别人吓着，因为我现在如果顺其自然的话，我的脸上的表情都不受我控制，我有时看到别人就想笑，以森田那就让他笑？我在见到别人的时不敢看人的眼睛，以森田就一直不要看？真会把别人吓到，我现在说的硬顶是见到别人时也基本不傻笑，也能基本看着别人的眼睛，并在交谈时随话题有各种正常人该有的表情。

作者: jiangzhangrong 时间: 13-3-16 17:53
其实不是森田不好用，是你没有领会什么才是森田，‘’‘我现在说的硬顶是见到别人时也基本不傻笑，也能基本看着别人的眼睛，并在交谈时随话题有各种正常人该有的表情。 ’‘’这才是为所当为，顺其自然是指你可以感受着这样的难受，不去逃避，去积极与人交往，着眼在和人交往上，

作者: 归舟 时间: 13-7-10 15:26
多找人搭讪，多找陌生人搭讪

作者: 502201794 时间: 13-7-10 20:25
阳光，你现在怎么样?

作者: Prescilla 时间: 13-7-10 21:44
上“非诚勿扰”一趟，就什么都不怕了

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