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标题: 抑郁障碍的营养医学处方 [打印本页]

作者: jsq688    时间: 13-3-6 18:11
标题: 抑郁障碍的营养医学处方

疾病定义

抑郁是指感觉痛苦和失望,不愿社交。可能陷入害怕、生气和罪恶感之中。
病因简述
    营养缺乏:复合维生素B、维生素B3
    低血糖。
    内分泌失调。
    重金属中毒。
    水银、镉和铅的毒性作用会导致心理上出问题。
营养饮食指导
    所有的抑郁或者情绪问题最初都可能会出现血糖异常、食物过敏或者内分泌失调。如果发现有低血糖、甲状腺功能减退或者糖尿病的倾向,就要开始调理自己的饮食了。应当注意尽可能从饮食中去除人造食品添加剂或者化学物质。也要杜绝食用可能含有重金属的食物例如旗鱼、鲔鱼或罐装食品。要停止再摄入糖、酒精、咖啡、香烟以及任何不必要的药物。必须清除职业的毒素来源。
营养补充剂处方
    维生素B1:每天服用2001000毫克,有些个体可能需要肌肉注射。
    维生素B3:需要大剂量使用维生素B3,每天39克。
    维生素B6:需要大剂量使用。每天250500毫克,或者更多(特别是水肿或者月经方面出现问题的时候使用量更多)。
    维生素B12:每周肌肉注射l毫克或者服用高效维生素B12片剂,每日1毫克。
    复合维生素B:每天2次,每次服用50毫克,晚上勿服。
    叶酸:每天服用400微克到10克不等。
    维生素C:用于任何出现压力问题的情况,可用到肠道允许量(即导致腹泻量)。
    钙和镁:二者比例为2:1,如果饮食中摄入钙较多,镁相对缺乏,就会导致焦躁,情绪波动,抑郁以及疲劳。
    多种矿物质:铁、镁(每天4002 000毫克,减少压力)、锰、锌。
    DL-苯丙氨酸:每天3次,每次服用250毫克。如果不能见效(对抑郁症),或者使病情恶化,可以使用α-氨基对羟苯丙酸,每千克体重100毫克。
    酪氨酸:每天2次,每次500毫克。建议晚上不服用。
    干燥甲状腺:遵医嘱。
    益生菌。
磷脂酰丝氨酸,即PS(胶囊形式):一种天然脂肪,出现在每个人体细胞内,集中在大脑(神经元的细胞膜)。能降低压力激素,缓解抑郁症,刺激脑部记忆细胞。每天服用100300克.
深海鱼油:每天1013克,最好能服用EPA含量大于DHA的鱼油胶囊。
5-羟色胺酸(5-HTP):按150毫克的剂量,分三次,每次50毫克。作为一种抗抑郁营养素,5-羟色胺酸是5-羟色胺(血清素)的前体——神经递质,它对情绪有着直接的、积极的作用。
S-腺核苷甲硫氨酸(S-腺苷蛋氨酸/SAMe):由开始的一天三次,一次200毫克,逐渐达到一天三次,一次400毫克,过几周以后,再逐渐减少到一次200毫克。是一种能快速见效的抗抑郁药,和以上营养素一起服用有助于缓解重度抑郁。
作者: 米兔1980    时间: 13-3-9 11:15
哪里转贴的?科学性如何考证呀
作者: 小丁    时间: 13-3-20 23:28
所需银两几何..?精神上被摧残...钱包包被掏空...
作者: sunboy    时间: 13-3-25 14:13
哪里转贴的?科学性如何考证呀
米兔1980 发表于 13-3-9 11:15

信不信由你
作者: 蜜蜂与花朵54    时间: 13-5-8 15:12
有没有用过营养疗法的呀? 怎么在找不到相关成功的案例呢?
作者: 蜜蜂与花朵54    时间: 13-5-8 15:32
本人想用营养疗法试试 就是没有个商量和讨论的人 哎
摘抄《营养圣经》
烟酸 (维生素B3), 维生素b6 ,叶酸或维生素b12缺乏
这四种维生素是大脑最好的朋友。它们是大脑神经递质的润滑剂,特别是对于多巴胺,肾上腺素,去甲肾上腺素和5-挺色氨酸的效果尤为显著。这些神经递质是大脑用来交流、将信息从一个大脑细胞传递到其他大脑细胞的化学物质。如果没有足够的这些必需的B族维生素,大脑会产生让你狂躁的化学物质。这是因为,这些维生素帮助控制者甲基化反应,而这种反应将一种神经递质转化为另一种神经递质的化学过程,贯穿大脑和全身,某些人比其他人需要更多的B族维生素,所以最好根据症状而不是通过血液检查来服用。
作者: 若兰    时间: 13-6-3 19:34
本人因病学习了自然疗法,现在对自然疗法领悟很多,就是尊重身体,读懂身体的给出的讯号,调整,,,营养疗法属于自然疗法的一种,本人一直在用,很有效,非广告。
作者: 紫色    时间: 13-6-11 19:36
本人也在用,很有效果,而且脸色好了很多,,非广告




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