阳光工程心理网

标题: 我稍微好些,但还不彻底 [打印本页]

作者: meierjiang    时间: 13-2-27 19:36
标题: 我稍微好些,但还不彻底
上次发了个帖子,可能累了,我自己好像框在一个笼子里,好像听不太懂他们说啥,后来很惧怕他们说话,分析自己用心听了,但为啥要集中精神或是下意识的去听,结果越来越重,心里难受,反复想那种下意识听的感觉,交流出问题了一样。感觉不敢或惧怕听别人说话,心里很恼火,以前遇到一些问题,比如回忆事情,可以不去老想,现在天天要听说话,感觉很不舒服。很正常的事,焦虑不安和人相处的环境,后来好点了,尽量不去想或想了不难受,能好点,但比起以前好像处理更困难,不彻底!大家再给点见意,谢谢!谢谢一宁老师上次的帮助!

作者: 一宁    时间: 13-2-28 08:54
你好,同样要尽量不去理会,没听懂就没听懂,不要那么较真,不要太当回事了。
总是想着用心去听,反而感觉更听不清了,顺其自然就好。




欢迎光临 阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/) Powered by Discuz! X3.2