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标题: 我的抑郁自救的详细经过 [打印本页]

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-21 18:35
标题: 我的抑郁自救的详细经过
对于我来说，人生如果有什么格言的话，那就是人在最关键的时候，只有自己救自己。
从十五岁到三十岁，对于一个正常人来说，应该是一生中最美好的阶段——学习、工作、爱情甚至结婚生子。可对于我来说，这段光阴已经死了，15年的时间我是在无边的痛苦和折磨中度过的。上小学时，整天和楼内孩子玩，上课时只要听一听就可以；学习成绩却很好，老是前10名。这段日子就在幸福和快乐中很快的过去了。转眼就到了初中，由于父亲是当地一所大学的数学老师，所以我被转到了他所在大学的子弟学校上初中，在初一的时候，因为我还没有从原来小学的学习方式中转换出来，还是成天只知道玩，学习也不努力，成绩自然也好不到哪去；到了初二时，因我们学校的学生都是大学老师的孩子，所以学习气氛很浓，竞争也很激烈，可能是争强好胜的个性，我开始用功读书了，学习成绩也很快上来，父母因此也夸我说，这么用功，将来一定有出息。于是我的虚荣心开始膨胀，学习格外的用功，老想把别人比下去。但是事有愿违，成绩却并没好多少，心里非常着急，于是更加用功，但效果仍然不好，心情也变的非常郁闷。

在我15岁的时候，家里发生了变故，父母离婚了，我跟了母亲，哥哥跟了父亲。等到我上初三的时候，常感觉到头晕，精力下降，学习效率差，但由于并不是很明显，我也没有当回事。此后父亲给我们找了个后母。但不久，父亲就发现自己的选择是错误的，开始后悔，母亲也有意和好，我和哥哥常常故意找茬惹后母生气，结果有一次我和哥哥被带到了派出所。那个所长对我们说，从小就没教养，长大能有什么出息。我反驳说，我们有什么出息和你有什么关系，一句话就激怒了他，他反弹性地就对我们进行了一翻辱骂。本来也没有什么，但突然有种精神崩溃的感觉，我努力控制，但是根本无法阻挡。我下意识的觉得不妙，但我并不知道，噩梦已经降临了。这件事过了不久，父母和好了，我重新开始专心读书，为考高中做准备，但渐渐感觉脑子变的越来越迟钝，很简单的问题要想很长时间，甚至连怎样开门这么简单的事情都要考虑，记忆力也急速滑落。结果在高中分班考试中我考的很差，父母很失望，但我真是有苦说不出。到了高中，这种状态依然没有得到缓解，反而更加严重，脑子经常一团糟，学习非常吃力，并且常常自卑，自责，觉得自己什么都不行，不断的反省自己过去的所作所为。尽管自己很努力，但成绩却非常不理想，家里人不知道怎么回事，常常斥备我不努力，我自己也感到莫名其妙，不知道发生了什么，日子一天天过去了，我坚持读完了高中，高考考得很差，只得去念中专。
读了一年，毕业之后。母亲托人把我送到深圳，在她的一个朋友那里学习电脑维修技术。因为我的思维反应能力依然迟缓，记忆力差，不愿意与人交往，干了半年多，我就无法适应。我给母亲打了个电话要回去，那时父亲已经在我高二时因病去世了，哥哥又在外跑船，家里只有母亲一个人，母亲坚决不同意，让我坚持。但我当时的状态很差，无法坚持。没过多久，我就自行回到家。回家后，母亲对我极不满意，此时我不得不把原因说出来，告诉她我身上发生的一切。听完我的话，母亲还是半信半疑，但过了几天，在我一再的请求下，先后去了几家医院，甚至还去了当地的精神病医院，结果也是不了了之。其实这也很正常，因为就是现在抑郁症的治疗都是个难题，就别说当时，可以说甚至连确诊都很困难，治病的事就这么暂时搁置了。
母亲又为我找了沈阳一位老师，让我去学习显示器维修技术。此时我已21岁了，我发病已经六年了，依然还是脑子慢，自卑，自责，而且已经有了躯体上的症状，一生气上火，身上便异常难受，只有休息才会好转。在沈阳，我尽力坚持学了维修技术，回大连后便在一家电脑公司当了维修员，过了一年，公司裁人的时候，由于病情的影响，我不太愿和人交往，因而人际关系不怎么好，我不得不下岗。回家自然免不了又被母亲一顿数落。
1996年我24岁，到了太平洋保险公司做业务员，有时候业绩也很好，但是很不稳定，脑子反映慢，记忆力差的毛病已经不是那么明显了，更多的是心情恶劣和躯体上的难受让我不得不经常停止工作。在这期间，我开始服用塞乐特、百优解和多滤平等药，都是开始有效，但渐渐的就没了作用。过了一段时间，母亲买了一个电子治疗仪，结果也是一样，开始有效，后来也没有什么作用了，与此同时，由于我的病情的影响，我不能按时完成任务，就这样，我的保险业的职业生涯也结束了，此时我干保险已经3年了，我27岁。
从保险行业下来后，我决心好好治病。于是我到处求医问药，先后一连看了几家中医诊所，都没有什么明显的效果，在治病的这段时间，我自己也看了些书，大概知道了自己得的是抑郁症。有一次，我走进了当地一家医院的心理咨询科，接待我的是一个年轻的心理学博士，她告诉我，一些抑郁症是不可根治的，而且复发率特别高，只能终生用西药维持，这番话使我的信心受到了严重的打击，我几乎失去了再治疗下去的勇气。这时候，我躯体上的症状更加明显，到了非常严重的地步了，简直如同一个废人。母亲陪着我到了当地的一所精神病医院，经鉴定，我被诊断为二级精神残疾，丧失工作能力，同时住进了医院的心理科治疗。
心理科住着各种神经症病人，抑郁症占大多数。和我一屋的是个小孩子，年纪和我当时发病时的年龄一样，他患的是强迫症，每天都要刷二十几遍的鞋，他自己知道明知不好，但却控制不住。还有一些病人，整天睡不着觉，每天晚上在走廊走来走去。医院的治疗也没什么新鲜之处，除了每天的吊瓶，是解决睡眠问题的，用药还是老一套。不是塞乐特，就是百优解，要不然就是多滤平，用了将近一个多月，依然是毫无效果。在这期间，又发生一件事，一位抑郁病人从4楼跳楼自杀未遂，但双腿摔断了。发生这件事后，大家心情都很低落，真不知这样的事情会不会发生在自己身上。这时候我的躯体症状更加的厉害，头疼，头晕，恶心，呕吐，肝部疼痛等，每天的感觉真是生不如死。
在吃药无效的情况下，我跟医生提出了要用森田疗法。森田疗法是我在书上看到过，听说治疗神经症比较好。在目前的情况下，有点希望就要试一下，医生同意了。将我单独关在医院的一个小仓库里，除了吃饭上厕所就只能躺着，那个小孩在我隔壁的房间。那个小孩只坚持了2天，便坚持不下去了。我不想半途而废，就接着治疗。这个小仓库里放着很多医院废旧的资料，我躺在床上实在很闷，便拿了一些资料看看，不料有篇文章让我很震惊，文章的题目叫《100例精神病人死亡原因调查报告》，上面写道，除10例因自杀死亡外，其余全是因为长期服用精神药物导致的心力衰竭而亡。看完这篇报道，我意识到长期服用西药无异与自杀，西药只能起一时的缓解作用，要想根除，西药是无能为力的。又坚持了几天的森田治疗，没有任何好转的迹象，而且躯体上的难受却是更加的厉害。于是我决定停止治疗，在医院又呆了几天，失望地出院了。
出院后，我很灰心，母亲有些要崩溃了，绝望的对我说，你将来可怎么办呀。想一想，我都28岁了，可是人生的幸福和快乐我半点没尝到，有谁愿意这样活一生，如果真的无法改变，死应该是最好的解脱。于是我安慰母亲说，你不用为我以后的日子担心，如果40岁之前治不好我的病，我就去安乐死。此时我抱着最后一线希望我开始了最后的自救之路，在看了医院小仓库的报告后，我对西药已彻底失望。虽然我吃过几次中药也没有效果，但我老觉得中药是有效的，所谓西医治标，中医治本吗。从此我便踏入了中医之门，开始了艰难而漫长的自救之路。
从那以后，我几乎每天都到新华书店查阅中医关于抑郁症方面的书籍，渐渐的我对抑郁症的原因有了正确的认识，我逐渐明白了我发病的原因。其实抑郁症古来有之，古人称之为郁症，就其发病的原因和治疗方法都有详细的论述。虽然如此，因为抑郁症随着时间的发展，病情是不断变化的，要想正确的找出对症的药方是很难的。面对着众多的药方，我只能用最笨的办法，一个方子一个方子的试，我想当年神农尝百草也不过如此吧。在这试药的过程中，我逐渐从一个中医的门外汉变成了一个内行，煎药，煮药我都驾轻就熟，一般中药的药理和药性都了如指掌，对抑郁症了解的越深，从而对中医能治好我的病越充满信心。但是吃了很多药方后，不是效果不明显，都是开始吃有效，但不久就无效了。我陷入了迷茫之中，有点怀疑自己的判断，我依然到书店翻阅书籍，无意中看到一个药方，又仔细分析了我目前的症状，觉得这个方子可能适用，当晚我就吃了这付药，吃了2天感觉就明显见好，我又在个别药上加了剂量，第2天躯体的症状消失了很多，又吃了大约4天，症状便完全消失了，我又吃了几付药巩固，便停药了。当时心里很高兴，但害怕会反复，便静观其变，可是过了一个多月，也没有反复，当时心情一下洞开，从我得病后，从没这样开心过，快乐又好象飞回我的身上，我意识到我已从噩梦中醒来。看来我选择了一条正确的自救之路，尽管这条路艰辛、漫长、枯燥，但最终我成功了，又回来原来的生活轨迹。
我查阅了许多资料，随着现在生活节奏的加快，社会快速发展，人与人之间竞争越来越激烈，抑郁症患者正以惊人的速度在增长，而且得病者大多是白领，知识分子等高智商、高学历人群，给个人和国家都带来巨大损失。各国都在努力想治疗抑郁症的办法，像美国每年用在抑郁症治疗的费用高达800多亿美元，抑郁症已经成为现代人心理疾病的第一杀手，但是对抑郁症的治疗依然是束手无策。目前普遍采用西药，如塞乐特，百忧解等，但一是副作用大，二是效果也不是很理想，而且复发率特别高。通过我自救的过程，我认为要想彻底根除此病，一是要进行自我的心理治疗，反思自己得病的原因，改变自己为人处事的方法，凡事要有一颗平常心，无论做什么要量力而为，不能为了达到目的，不顾自己的身体，不能过度消耗自己的精力和脑力；二是要合理用药，选择正确的药方，当然是中药，我认为只有中药才是打开抑郁之门的钥匙，我就是最好的例子。当然这样做是比较难的，但是也只有这样你才能从噩梦中醒来。
提笔写这篇文章，距我自救后而正常生活已二年多了。回首往事，心里悲喜交加，悲的是我一生中最为美好的时光已经不复返了，喜的是我终于脱离苦海，找回了我的自信和快乐。尽管一切都恢复了正常，但是我心里总觉得放不下，15年抑郁的经历对我来说是刻骨铭心，它对我的影响是永远无法磨灭的，我觉得我有责任把我自救的过程和经历告诉大家，为那些还在苦难中挣扎的兄弟姐妹点亮一盏火把，希望早日帮他们走出抑郁，重新找回自信，幸福快乐地去享受生活中的每一天。
“人在最关键的时候，只有自己救自己”。

作者: 吱吱兔 时间: 05-3-21 20:08
详细看了你的贴子，简直感觉不可思议．
那中药真的那么管用吗？

呵．大约是你的诚心感动了上天，不过，恭喜你好了哟．

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-21 21:08
不可思议只是因为你没经过我这样的学习过程,还没掌握你需要掌握的知识.

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-22 08:19
我用的是黄连温胆汤,因为我没热象,所以我没用黄连,但是我头晕,恶心比较严重,此为痰湿内蕴过重,所以我加了胆南星和大贝.药方并不重要,难就难在怎样准确的诊断出自己的病情.病因找到了,药方就好办了.

作者: 我是谁 时间: 05-3-22 10:14
你说"不料有篇文章让我很震惊，文章的题目叫《100例精神病人死亡原因调查报告》，上面写道，除10例因自杀死亡外，其余全是因为长期服用精神药物导致的心力衰竭而亡。"

-----真是这样的吗？太可怕了！！第一次听说呀·！
如果是真的，那太谢谢你了！！！
我以后也不吃西药了，我现在已经半年多没吃任何药了。
情况也不错的。我觉的积极的心态也很关键。任何情况下，不要悲观，
不要消极，控制自己的情绪。这也很关键的。

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-22 14:31
吃一段时间是不要紧的，尤其是在你发病比较急的时候还是要用西药控制住，然后再用中药根治。但千万别形成对西药的依赖性，那你可就惨了。

作者: 深海微蓝* 时间: 05-3-22 19:02
楼主好像非常强调躯体症状。请问他能说明什么问题呢？

他是慢性抑郁的标志吗？

谢谢。

作者: 吱吱兔 时间: 05-3-22 19:52
深海，我喜欢你的签名！

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-22 20:07
躯体症状是抑郁发展到一定阶段的必然反应,是疾病逐渐加重的标志.抑郁发展到最后,会发展成全身性的虚劳,那时再治疗,可谓回天乏术了.

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-22 20:10
深海,叫我楼主,你才认识我啊.

作者: 深海微蓝* 时间: 05-3-22 21:30
芬特。。当然不是啊。。

习惯上喜欢这么叫而矣吧。

吼吼。

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对了，董大哥。你不妨把你的发现申请上专利。也算对过去十五年生活空白的一种弥补了哈。

作者: 深海微蓝* 时间: 05-3-22 21:49
[quote="一场游戏一场梦"]躯体症状是抑郁发展到一定阶段的必然反应,是疾病逐渐加重的标志.抑郁发展到最后,会发展成全身性的虚劳,那时再治疗,可谓回天乏术了.[/quotea]

全身性能虚劳具体又指什么呢？我过去有紧张性头疼。。结果头疼缓解后随之而来的是胸闷和颈项发硬。不知道是不是很严重哈。

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-23 08:07
不是很严重,全身性的虚劳主要是指肾功能的衰竭,总之到那时候,人就彻底废了，治疗起来很困难.

作者: 一场游戏一场梦 时间: 05-3-23 08:09
我这不叫什么发明,这个药方也不是我发明的,这是一个名方.我只不过是发现这个方和我的病机吻合而已.重要的不是药方,而是如何确定你的病情,如何诊断,这个才是最重要的.病机查到了,药方就不难找了.

作者: 索索 时间: 05-3-23 19:19
一场游戏一场梦，看来你是可以信任的伙伴。我现在的情况也不是很好。我在吃西药。要是哪天真的不行了，我一定会来试试你的药。中国人的问题还需中国人自己解决。

作者: 和月 时间: 09-7-23 13:04

我用的是黄连温胆汤,因为我没热象,所以我没用黄连,但是我头晕,恶心比较严重,此为痰湿内蕴过重,所以我加了胆南星和大贝.药方并不重要,难就难在怎样准确的诊断出自己的病情.病因找到了,药方就好办了.
一场游戏一场梦发表于 05-3-22 08:19

你的这个黄连温胆汤是不是半夏陈皮竹茹枳实茯苓炙甘草大枣胆南星大贝，能不能提供你的详细药方？

作者: 石壁 时间: 09-7-23 14:59
被楼主的执着感动，中心祝福你。

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