阳光工程心理网

标题: 大家看看 [打印本页]

作者: 痛苦不安 时间: 13-2-20 03:43
标题: 大家看看
我最近被查出有焦虑症，但是我还有强迫思维，总是想一些精神分裂的东西，吧什么都和精神分裂联系到一起！大家有焦虑加强迫思维的么

作者: 勇敢面对吧 时间: 13-2-20 09:21
会有，会胡思乱想。但坚持多做事，别想那么多，焦虑就是焦虑，就是心理上的感冒，没什么大问题。

作者: 一宁 时间: 13-2-20 14:33
焦虑与思虑都是一体的，没有思虑就没有焦虑。
强迫思维往往也是就是普通的思虑，只是程度重一点。

作者: 痛苦不安 时间: 13-2-21 01:54
3# 一宁 我是强迫思维吧，但是我总是把自己往精神分裂想。比如妄想啊，幻觉啊！知道是没有的东西，但是还是想！想着想着就焦虑了！我该怎么办，转移注意力？但是我把什么都和精神分裂联系在一起，包括自己的一言一行。动不动说错话了，或者和别人大闹啊。就又想这是神分裂。好痛苦

作者: tangli2700 时间: 13-2-21 08:20
4# 痛苦不安 治疗的方法就是面对、接受、飘然、等待。不要试图转移注意力来摆脱它，那是在逃避。而抗争和逃避会使本已紧张的神经更加敏感，从而陷入恐惧-肾上腺素分泌加剧-更加恐惧的恶性循环。治疗的关键在于接受。通过接受，交感神经就会平静下来，肾上腺素的分泌回归正常，症状也就减轻了。当然一下子就接受是不可能的，但你可以试着在头脑中想着接受，那样你的身体就会逐渐放松下来。当你冷静下来的时候，你就会理智地认识到神经症和精神分裂没有关系。真正折磨你的是焦虑和恐惧。当你一想到精神分裂的时候，这种焦虑和恐惧感就会形同猛兽向你袭来。但如果你试着去接受它们，放松自己，坚守阵地，而不是迫切地希望将他们排除。那么你就会发现他们在最除袭来的时候最为猛烈，但随着你的接受和放松，它们会得到极大的缓解。你也会感到极大的放松。这就是治疗的方法。

作者: 一宁 时间: 13-2-21 08:49
4# 痛苦不安

您真知道精神分裂症的病因吗？
实际上，您在用自己的主观想法吓自己。
精神分裂症的病因，是在人精气神下降的情况下，前世今生的冤亲债主乘虚而入了。这时，人会失去自知力——明明言行异常，但自己觉得没问题。（这个病因目前尚无法被大多数人接受与理解）
而您，显然还有自知力，心理烦乱这么久了，都还有自知力，以后也照样会有自知力。（虚的时候没来，就说明没有）

明理，明白自己在空担心之后。

就是培养不跟着没道理没依据的心念乱跑的定力。

明理+定力=康复

作者: 勇敢面对吧 时间: 13-2-21 15:36
我刚才看了想精神分裂的东西，一阵焦虑啊，感觉自己就是，我汗。
其实，从小到大我都是容易焦虑的，刚才突然焦虑的是，就算现在不是精神分裂，那要万一以后是呢。
我们焦虑就是因为我们的负面思维，总是担忧未来，夸大负面的东西。
该来的怕也没用，带着焦虑好好生活，这是我现在努力做到的。

作者: 勇敢面对吧 时间: 13-2-21 15:44
楼主看下这3者的区别：

神经病、神经症和精神病的区别
在日常生活中，人们开玩笑或者骂人时经常使用“神经病”这个词，其实，人们心里想表达的内容主要是“精神病”方面的涵义。一般的人不大清楚神经病、神经症、精神病三者之间到底有何关系，有时甚至以为他们是一回事。其实，三个概念有很大的区别。
（1）神经病。神经病指神经系统发生的器质性疾病。根据神经所在的位置和功能不同，可以把神经系统分为中枢神经系统和周围神经系统。根据神经所支配的对象的不同，又可以把神经系统分为躯体神经和内脏神经。神经病指中枢与周围神经或者说内脏神经与躯体神经表现出解剖学上的病理特征，其主要特征是神经有器质性的病变。
（2）神经症。神经症又称神经官能症、心理症或精神神经症，是一组轻性心理障碍的总称。神经症是由心理因素引起的，主要基本上都是主观感觉方面的不良，没有相应的器质性损害。表现为当事人一般社会适应能力保持正常或影响不大；有良好的自知力，对自己的不适有充分的感受，一般能主动求治。
（3）精神病。精神病指严重的心理障碍，患者的认识、情感、意志、动作行为等心理活动均可出现持久的明显的异常；不能正常的学习、工作、生活、；动作行为难以被一般人理解，显得古怪、与众不同；在病态心理的支配下，自杀或攻击、伤害他人的动作行为；有程度不等的自知力缺陷，患者往往对自己的精神症状丧失判断力，认为自己的心理与行为是正常的，拒绝治疗

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)