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标题: 求助！！！！！！！ [打印本页]

作者: 滔滔不绝者 时间: 13-2-17 22:11
标题: 求助！！！！！！！
真心请问下各位已经康复或者差不多康复的朋友们，你们感觉自己康复后的记忆力跟生病前比起来，有差别么，还是完全恢复到了以前的那个记忆力水平？？？？一直以来这个问题都困扰着我，我现在的病情已经康复的差不多了，现在在吃防病情复发的药物碳酸锂和丙戊酸镁缓释片，也是最低的药剂量，平时说话也挺利索，也很喜欢跟朋友同学之间的一些社交活动，但是就是感觉自己的反应能力和记忆力恢复程度没那么好，大家有木有什么好的办法帮帮我，包括吃什么健脑的补品啊，真心想快点完全恢复到以前的自己

作者: 大漠长河 时间: 13-2-17 22:23
我的孩子经过两年才感觉恢复到原来的状态！不要着急！会好的！加油！

作者: 明天的阳光 时间: 13-2-17 22:37
自己这边尽量放松，不要过多关注，顺其自然。

同时也可以考虑把这方面的情况告诉医生，看看有没有什么可以改善的方法

作者: goldsun0 时间: 13-2-18 11:49

真心请问下各位已经康复或者差不多康复的朋友们，你们感觉自己康复后的记忆力跟生病前比起来，有差别么，还是完全恢复到了以前的那个记忆力水平？？？？一直以来这个问题都困扰着我，我现在的病情已经康复的差不多了 ...
滔滔不绝者发表于 13-2-17 22:11

大运动量锻炼，可以根治抑郁，同时兼治肥胖，失眠。
第一有效的方法如下：
http://www.sunofus.org/bbs/thread-87107-1-1.html
第2有效的方法如下：
http://www.sunofus.org/bbs/forum-132-1.html

作者: 喜悦平和爱 时间: 13-2-18 17:17
其实感觉自己记忆力差完全是错觉！（除非大脑受到过严重的外伤没有恢复，否则没有人记忆力是差的。）

因为人的天然记忆力是差不多的，根据一个外国科学家的研究，人一次能短暂记住的信息数量是±7个。

也就是说记忆力好的人一次可以记忆7+2＝9个信息，而记忆力差的人一次可以记忆7-2＝5个信息单元。

所以中国的古诗要么是5个字一句，要么是7个字一句。一次记住一句并不困难。

白日依山尽。你念一遍之后就能闭着眼睛再回忆出来，不会说念了白日依山尽，马上就想不起来。

轻舟已过万重山，7个字的句子，念一遍之后，是不是也可以再顺利地念出来？

所以，只要能读一遍5字或者7字的诗句就能背着再念出来，记忆力就没有问题。

你能不能一次记住5个字或者7个字？
如果能，记忆力就是正常的，不能再对说自己记忆力不好之类的负面暗示。

能短暂记住5到7个字就证明明您的大脑记忆能力是绝对绝对绝对正常的！后来想不起来是完全正常的！

因为牢固记住东西需要4个条件：
1、所记忆的内容必须是有意义的；
（假如我胡乱给您一堆这样的内容：替卜控弗和衮鼓。就是7个字你也很难记住。）

2、有意义的内容也要先思考和理解才容易被记住；
（比如《弟子规》的第一句：弟子规圣人训。意思是“《弟子规》是那些有智慧的人传授给我们的经验。”

3、集中注意力记忆之后还需要不断地重复。
（专心念几遍就可以复述出来，如果一天之中反复读诵，这句话就会越来越熟悉越来越牢固；）

4、可以通过一些方法来帮助自己记得更快，记得更牢。
（可以通过想象来加强记忆效果，比如您可以想象一个画面：圣人孔子正拿着《弟子规》教您。
用这个画面帮助记忆“弟子规圣人在训导”）

说这些是要让您明白两件事
1、您的大脑从生理上来说绝对是正常的，记忆能力和所有正常人没有什么差别；
2、您觉得记忆难是因为您没有学习和掌握记忆的原理和方法。

如果大脑生理上有问题，是很难解决的，那个才叫作记忆力不好；
现在您只是不懂得方法，而方法是可以通过学习掌握的。因此：
以后别再说自己记忆力不好之类的负面语言了，那只是一种错觉。
不断地重复这种负面暗示对于学习没有好处。那是绝对绝对绝对的错觉。

作者: 小丁 时间: 13-2-18 18:10
这是谁的马甲..?这么眼熟...

作者: 红杉树 时间: 13-2-18 18:37
做力所能及的事情

作者: 滔滔不绝者 时间: 13-2-18 20:04
2# 大漠长河

作者: 滔滔不绝者 时间: 13-2-18 20:06
2# 大漠长河
嗯嗯、我相信我也会很快完全康复的！

作者: 滔滔不绝者 时间: 13-2-18 20:09
3# 明天的阳光 医生也知道我这个情况，我想可能还是病情影响的吧

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