阳光工程心理网

标题: 今年过年实在艰难陪老公回老家，怎么办？ [打印本页]

作者: yhx0719 时间: 13-2-2 16:23
标题: 今年过年实在艰难陪老公回老家，怎么办？
本帖最后由 yhx0719 于 13-2-6 17:32 编辑

老公和我结婚10年了，因为我的病，老公有10年没有回他的老家了。今年我本来是打定主意要陪老公回他家的。今年情况好转，本想在过年时身心情况可以很好。谁知情况并没我想得那么好。最近1个月睡眠在原本就很差的情况下每况愈下！每晚最多能睡3——4小时，还是半睡半醒！白天吃饭都得趴坐在地上、趴在茶几上才能勉强吃点饭。再加上身体其它的毛病：腰椎劲椎疼等。现在整个身体一点气力都没有，先不说想不想出门的问题，现在最主要的问题是没有力气动。我是很想陪老公回去的，但身体却力不从心。想想8小时的车程，导车以及下车后还得走很长的路才能到家。我就趴下了！

内心很迷惑，自结婚后，虽说老公表现很不好，对家庭及我的病情都不管，一副消极状态(混日子）。但就算他再没有责任心,就算我病得再厉害，我就可以10年不让他回家吗？我这样做是否也很过分？

每当巨大的压力时，我就会焦虑得折磨自己：看电视、暴食。虽然知道因为病的缘故自己现在做事能力很低，但潜意识还是不能接受自己现在什么也不能做的状态。主要担心长时间不让老公回家，他会郁闷影响身体健康及工作。可想到老公一回去7天，过年7 天我就要一个人孤零零地呆着，尤其是晚上，我就焦虑得不行！

大家会不会批评我这个老婆做得很差劲！连陪老公回家过年都做不到，

请大家帮帮支招！

就连发这个贴我都费了好大的劲，才咬牙稀里糊涂写完了。

作者: 够了够了 时间: 13-2-2 17:32
真的去做也许并没有想的那么难过
注意焦点全放在病上只会越陷越深

作者: 人间有阳光 时间: 13-2-2 17:49
吃的抗抑郁药没有？

作者: memok7 时间: 13-2-2 18:14
1# yhx0719

你可以全天侯挂在论坛上,发个帖子抱怨下.有啥想法就发出来.跟我一样.难受的时候需要发泄,别自己憋着.只能更难受.没事唠叨下,有时候莫名其妙的就没那么郁闷了.试试吧.

作者: 3923 时间: 13-2-2 18:17
感觉你很夸张的，你应该试试去做的。

作者: 小丁 时间: 13-2-2 19:22
租个‘老婆’回家过年..?现在这业务挺火的...

作者: 白衣如雪 时间: 13-2-3 02:19
和你相反
我不仅二十年和老公同公婆过年
还在一起生活了十年
你应该一起去
否则老公心跑了后悔来不及

作者: 洋甘菊 时间: 13-2-3 08:05

和你相反
我不仅二十年和老公同公婆过年
还在一起生活了十年
你应该一起去
否则老公心跑了后悔来不及
白衣如雪发表于 13-2-3 02:19

起得这么早

作者: 红茶精灵 时间: 13-2-3 09:52
你真有点夸张哦，10年不让老公回家过年，而且也不是很远距离，你公婆怎么想你哦，你不想回去，可以回娘家，试着让你老公回去呀！

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-3 12:50
依赖成瘾了~
就像毒品，没有就完了就难受。
终有一天会崩溃
不过也能理解，因为今年也没有陪LG回家过年。
喜欢自己一个人呆着。
10年不回，确实过分，但脚长在LG身上，他要回也会有办法，不是单方面你的错。
给他回几天不要怕，寂寞时可以打打电话发发短信，qq聊天可以解决你的依赖。

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-3 12:53
比我还严重，没有了LG你怎么活。
是不是一个朋友也没有，没有工作，亲戚也不来往，小孩呢~

作者: 喜欢阳光论坛 时间: 13-2-3 13:05
哎，你要是真觉得陪老公回他老家力不从心，那就别勉强自己，不然过年也会不开心，还不如不去。但是如果你老公特别想回老家看看呢，那就让他一个人回去吧，过年也就那一夜，一下就过去了，你可以回你自己的娘家也行，也可以独自在家和孩子过，除了过年那一夜，还有正月间呢，怕什么。如论何时都记住，别逼自己。

作者: yhx0719 时间: 13-2-3 14:01
11# 治雅的美裙

你真是说到我心底里去了！

现在身边除了老公外，没有一个朋友、没有工作、没有孩子、亲戚也不来往（今年我努力的和亲戚走动开了，但人家都有孩子，还要工作，没有时间和我联系）。

作者: yhx0719 时间: 13-2-3 14:07
12# 喜欢阳光论坛

谢谢理解！

今年我能不能回去现在还不知道，但肯定是让老公回去了。我只好一个人呆着最少7天以上了。我不会回娘家，打个比方：我宁肯回老公老家也实在痛苦的不想回娘家。现在我还没孩子。

作者: 喜欢阳光论坛 时间: 13-2-3 14:38

12# 喜欢阳光论坛

谢谢理解！今年我能不能回去现在还不知道，但肯定是让老公回去了。我只好一个人呆着最少7天以上了。我不会回娘家，打个比方：我宁肯回老公老家也实在痛苦的不想回娘家。现在我还没 ...
yhx0719 发表于 13-2-3 14:07

嗯，原来这样，还没孩子，不过也没事，那就让老公一个人先回去吧，你怕面对那些繁琐的事，那就暂时逃避吧，只要别逼自己就行。坚持吃药，会慢慢恢复的，不用太着急。那到过年了，倒是可以跟老公啦还有他的家里人打个电话也是可以的，视情况而定。跟老公随时发发短信也好。哎，今年过年也是我必过的一道坎啊，哪里都不想去，没一点过年气氛，全让这病坑了。不记得已经糟蹋了几个美好的年了，都是这病啊。慢慢来吧，不着急。时间还早。

作者: 现在的我 时间: 13-2-3 15:42
抑郁症最大的问题就是惰性，天气不好，心情不好，就不想做事情，就算是最简单的事也不想做。
楼主，想摆脱抑郁，最好的办法就是从现在起，不再懒惰。心情不好时，也不要放下自己应该做的事情。生活态度慢慢的积极起来，不要想着好心情时才去做什么。
慢慢来，不要着急，不要强求。

作者: 抑郁并快乐着 时间: 13-2-3 17:38
坚持点回去过年吧。与其都是难受，还不如回去人多热闹点或许心情也会好一点吧

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-3 21:58
我能理解楼主。
我也是木有朋友木有工作木有亲戚往来，小孩有但是不能好好照顾。
怕见人，怕朋友，更怕亲戚熟人，怕工作，怕出门。
就像坐牢一样，自己把自己禁锢住了。
自己无法突破，痛苦不堪无人倾述。
好在我喜欢独处，有电脑，每天都可以过得去。
确实不应逼自己，那样很难受，慢慢来吧~

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-3 22:03
最终我要出去工作见人了，为了买自己喜欢的东西，为了实现自己的理想，为了孩子，年后要出去工作了，哎，光想工作中会遇到的种种痛苦焦虑，想死的心都有！！！但是一想到可以赚钱买自己喜欢的东西，承受吧，也许它也没那么可怕。你强它就软了~

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-3 22:06
楼主哪里的，加qq聊聊吧~

237475000

作者: yhx0719 时间: 13-2-4 14:16
20# 治雅的美裙

刚才加你qq了

我是山西的

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-4 17:10
我是广西的，半个老乡啊。你在Q上市什么名字。

作者: yhx0719 时间: 13-2-4 18:13
22# 治雅的美裙

破茧成蝶

作者: 喜欢阳光论坛 时间: 13-2-4 18:34

我能理解楼主。
我也是木有朋友木有工作木有亲戚往来，小孩有但是不能好好照顾。
怕见人，怕朋友，更怕亲戚熟人，怕工作，怕出门。
就像坐牢一样，自己把自己禁锢住了。
自己无法突破，痛苦不堪无人倾述。
好在 ...
治雅的美裙发表于 13-2-3 21:58

哎，感觉和你的感觉好像啊，太像了，基本每一条都符合。我现在正在适应着发传单，尽管有些吃不消，哎，就是，想到可以买自己喜欢的东西，就有了动力，或许走出去没有想象的难吧。

作者: 小丁 时间: 13-2-4 18:49
久视伤血...久卧伤气...久坐伤肉...久立伤骨...久行伤筋...抑郁症一部分躯体症状由本身引起外...长期久卧久坐久视也会引起各种不适...相互影响恶性循环...所以说即便很难受很懒没动机没力气也要保持低强度活动...

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-4 23:57
怎么好友中木有你的名字，再加一次

作者: 雨一直下 时间: 13-2-5 12:43
我也想加入你们，我的情况和你们好相似

作者: 现在的我 时间: 13-2-5 13:27
来吧，大家欢迎你。

作者: yhx0719 时间: 13-2-5 15:10
26# 治雅的美裙

356930529 破茧成蝶。我已经加上你了呀

作者: 治雅的美裙 时间: 13-2-5 19:24
看到了

作者: 强魄 时间: 13-2-5 22:32
25# 小丁

厉害厉害。中医您有没有背过哪本书啊!

作者: 小丁 时间: 13-2-5 23:12
标题: 标题
31# 强魄 十年前背过几天中执的题库...ABCDE...稀里糊涂458...

作者: yhx0719 时间: 13-2-6 12:04
一人过年就过年，有什么了不起的！

作者: 雨一直下 时间: 13-2-6 12:39

一人过年就过年，有什么了不起的！
yhx0719 发表于 13-2-6 12:04

有我在，我陪你，我是昨天和你语音的那个

作者: yhx0719 时间: 13-2-6 17:09
3# 人间有阳光

吃的了但一直没什么效果

作者: yhx0719 时间: 13-2-6 17:38
本帖最后由 yhx0719 于 13-2-6 17:42 编辑

34# 雨一直下 [

谢谢好姐妹！你过年一个人计划怎么过呀？老公走几天？

没有支持系统的抑郁病人好苦呀，自我努力调整情绪还很困难呢，家人还要火上浇油。时刻处在危险中。

作者: 喜欢阳光论坛 时间: 13-2-6 17:47

34# 雨一直下 [

谢谢好姐妹！你过年一个人计划怎么过呀？老公走几天？

没有支持系统的抑郁病人好苦呀，自我努力调整情绪还很困难呢，家人还要火上浇油。时刻处在危险中。
yhx0719 发表于 13-2-6 17:38

呵呵，家人还在火上浇油，是啊，因为他们根本不懂，我一般都是选择独来独往，沉默面对。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)