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标题: 我是一个大坏人 [打印本页]

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 11:02
标题: 我是一个大坏人
抑郁心境有一段时间了，每天的心情、想法一样的消极但是还有许多的不一样。偶尔会有感觉好一点点的时候，但只是昙花一现。
我1月4号来到这家新的单位上班。但是上班快一个月了，手头上没有什么工作，这种感觉很可怕，加重了我的负罪感、无用感。虽然心里觉得如果给我交待什么工作我一定做不好会更差，但是我什么都不做会让自己更无价值感。同事说来这儿上班需要悟性，我想这是我现在最最最没有的。我就想做一些很简单很简单很程序化的事情。
如果想死是一种病，那我现在是病入膏肓。但是想死是一种病吗？我很怀疑。
我唯一确认的是我确实是双相，躁郁症。脑海中以前的正常时光都是假象吗？那我活着的意义是什么？现在认知彻底混乱了，只觉得死亡对于我是对的。
我该怎么办？我想死可是我死了妈妈会怎么样？我是独生女，爸爸不在了5年了。妈妈，我死了你会不会过得好一点？
以前药物救了我，好了4年，但是现在的复发让我觉得极度绝望。我甚至有点不相信药物还能帮我好起来，我觉得都是我自己的问题。我该怎么办？我觉得我不配活着，只有我不配活着…

作者: 三木 时间: 13-1-27 11:27
请去看医生，一定会好的。我们都有过这样困难的时光。每个人都值得好好活着，何况你还有妈妈依靠你！会好的，一定会！药物会使你走出来，要有信心。

作者: 红杉树 时间: 13-1-27 11:28
请相信药物会使你好起来一定要坚持服药为了你的妈妈

作者: 水星 时间: 13-1-27 12:22
好死不如赖活着，生命的意义就是活着。

作者: LadySecilia 时间: 13-1-27 12:24
抑郁发作的时候都会觉得自己很坏很没用的，认真吃药挺过去就没事了。

作者: 水星 时间: 13-1-27 12:27
死亡常常会幻化成美丽的天使，骗你去接近他。

作者: 水星 时间: 13-1-27 12:28
脑海中以前的正常时光都是真实的

作者: 水星 时间: 13-1-27 12:29
为了爱我们，和我们爱的人，无论多么痛苦，我们都要活着。

作者: famis 时间: 13-1-27 13:06
不要自责，与其用工作量不大空闲的时间自责，不如用来调节自己的情绪，这么好的机会，失去就没有啦。

作者: littlestone 时间: 13-1-27 14:23
想法受心境影响，先吃药吧，再看看又是什么想法

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 14:29
谢谢战友们的鼓励。
现在脑海里全是负面想法，太多太多，自杀念头特别强烈，甚至有感觉会不会就是这几天了，然后自己被自己这样的想法吓的一激灵。
昨天去看医生了，自己去的，开了西酞普兰和丙戊酸镁。
心里怀着一丝希望，可是仍然觉得死了最好，可以忘掉过去的一切，可以不再被这种病折磨。。。

对不起，我知道不该在阳光论坛这样阳光的地方发这样的帖子，可是真的太难受了，不知道该跟谁说，不知道该怎么办。。。

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 14:44
谢谢你们的回复，我坚持…

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 16:31
我不想上班，可是也知道没有工作自己会更难好起来，但是每天这样的无所事事我快疯了，心里还万般忐忑，我在等，等公司告诉我：你不用再来上班了，我们觉得你的能力不匹配…

同事今天练了一天字，这个公司领导们都忙的不行，还经常加班，天天开很久很久的会，手下的兵都比较闲，天天上网。我不喜欢这样。而且我也不知道这是我的错觉还是真实情况。其实还是自己状态太差太差。。。

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 16:31
要下班了。我就这样歇了快一个月。我觉得我现在什么都不会做了…

作者: 湿地绿叶 时间: 13-1-27 16:59
共性，眼高手低，有个工作就不错了！

作者: littlestone 时间: 13-1-27 18:50

我不想上班，可是也知道没有工作自己会更难好起来，但是每天这样的无所事事我快疯了，心里还万般忐忑，我在等，等公司告诉我：你不用再来上班了，我们觉得你的能力不匹配…

同事今天练了一天字，这个公司领导们都 ...
猫咪闲子发表于 13-1-27 16:31

我倒是很向往这样悠闲的工作
不像血汗工厂和许多企业，把人狗使。。。

作者: netluck 时间: 13-1-27 19:27
这样的想法，我们都有过的

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 19:58
16# littlestone 该怎么说，真的很想忙起来，很想自己可以做点什么…

作者: 我是谁 时间: 13-1-27 20:23
我理解你的心情，是的，我年轻的时候，也想干些事情，可是，领导已经知道我病了，就给我安排的是很轻松，很没有技术含量的工作，每天去车间抄抄温度，湿度等。
当时，我也很想干事情，但是，没办法，人家就是不重用你，给你好工作，让你混日子。这就是事业单位对你的照顾。

所以，你想干事情，没办法的，人家没有给你安排呀！！！这就是你所处的环境，没有办法的事情了。

你的工作没有活力，你的生活也没有活力，成天想自杀，

首先，你没法改变你的工作环境，只好适应它了，
不给机会的很多正常人，也被埋没了，你只有好好干好你的很少，很简单的工作
磨磨你的性子吧，有机会，就多看看别人的工作学习，没机会，就想，反正有工资，不高，还能顾住生活

想你的单位，也是国营，事业等单位
我现在来到了另一个城市，上海，再也找不到这种养闲人的单位了
都是有用，就用你，生病了，直接开除我。

目前，你无法改变现状，就想想自己的生活吧，找个好的男人结婚
如果已经结婚，就慢慢考虑生个孩子吧

我就是生了孩子后，才真正好了起来的。
再也不想死了

以前也是成天想死，想着各种死法，那个死法最适合我

如果工作暂时没法改变，从生活上提升自己吧，先提升为人妻，再提升为人母。

慢慢来，我就是依靠老公的力量，从那个单位脱离，来到了另一个城市。

你也要给自己找点新鲜事做做，想想，多运动，多参加一些其它环境的活动
让你的心，慢慢快乐起来，你的病，慢慢好起来

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 20:26

共性，眼高手低，有个工作就不错了！
湿地绿叶发表于 13-1-27 16:59

“眼高手低”，或许吧，只是我只想做一个正常人那样，能通过劳动或者工作创造价值，好好的生活，不想这么没用，也许这对于目前的抑郁状态来说是有点要求太高了

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 20:35

我理解你的心情，是的，我年轻的时候，也想干些事情，可是，领导已经知道我病了，就给我安排的是很轻松，很没有技术含量的工作，每天去车间抄抄温度，湿度等。
当时，我也很想干事情，但是，没办法，人家就是不重用 ...
我是谁发表于 13-1-27 20:23

非常谢谢你回复这么多…我的工作是去年12月份自己找的，那时还没这么抑郁，领导一定会想他们看走眼了，招了个这么沉默寡言、内向无用的人进来。。其实那时有几个机会，比较之下选择了这个，也许是对的，因为压力太大我一定承受不了。。但是无形中的压力还是很大，这里太注重人际关系而非埋头实干。。

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 20:43
我要去睡了，早上5:40起床去上班，这周几乎每天两点多醒，之后很难睡着，睡浅、中间频繁醒，而且无论躺床上多早到11点多才能睡着。睡眠极差。而我以前抑郁时候是嗜睡的，因为只有睡着才不痛苦，现在却没办法了。

此篇文章非常消极，在这里和大家道个歉，也许抑郁时应该多忍忍，说这些没用的。。对不起，如果有影响到哪位病友的心情，请不要在意，我也想好起来，我们一起努力。第一步，内心深处答应自己不自杀。我尽力答应不自杀，哪怕是为了妈妈。再等等，再看看。

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-27 20:48
双相最大的困惑是不知道怎样的自己是正常的，尤其是现在的我，感觉很崩溃，好，不好，正常，难道对应的只是躁和郁吗？那些情感、思想、经历都是病态吗？我又想多了。。。睡觉。祝你们晚安。祝自己能睡得稍好一些吧。

作者: 我是谁 时间: 13-1-27 21:01
不要道歉，把你消极的想法说出了，发泄出来，你才会好受的

说出来，大家一起劝慰你，

说出来，最好哭出来，发泄出来，你会好受一点的

坚持吃药治疗，心情不好，就躲起来，好一点了，就积极出去运动等

顺其自然，祝你好起来

作者: zangma 时间: 13-1-27 21:11
其实当我们去想人生价值的时候我们往往已经否定了自己存在的价值了其实人活着并不需要考虑太多因为人都有求生的本能你已知晓你自杀的后果所以请远离这些被关掉饿想法简简单单的生活快乐才是最重要的

作者: 智空 时间: 13-1-28 07:31
十一年前，我死过好几次。
但上天把我留下来，大概是为让我来救你的吧？

作者: 智空 时间: 13-1-28 07:33
看看我的故事，或许对你有帮助。
走出抑郁、双相障碍、危机干预、佛教、传统文化……到处都有我的足迹。

作者: 我是谁 时间: 13-1-28 20:57
27# 智空
到处都有你的足迹，智空，有没有来过上海呢？

作者: 冰冻罐头 时间: 13-1-28 21:24

非常谢谢你回复这么多…我的工作是去年12月份自己找的，那时还没这么抑郁，领导一定会想他们看走眼了，招了个这么沉默寡言、内向无用的人进来。。其实那时有几个机会，比较之下选择了这个，也许是对的，因为压力太 ...
猫咪闲子发表于 13-1-27 20:35

领导倒没有看错，是你自己看低自己了。

作者: 小丁 时间: 13-1-28 23:26
典型的病态认知~药药吃到时候就不这么想了~乖~

作者: green 时间: 13-1-29 13:04
想活着请求别人的帮助才会在这里发帖。

吃药吧，一种不行换两种，一直试药直到起效为止，这是你别无选择的人生。为了妈妈，更为了你自己

作者: littlestone 时间: 13-1-29 15:26

16# littlestone 该怎么说，真的很想忙起来，很想自己可以做点什么…
猫咪闲子发表于 13-1-27 19:58

先把情绪治好，然后才可以恢复到工作里去啊。

作者: goldsun0 时间: 13-1-29 15:30

抑郁心境有一段时间了，每天的心情、想法一样的消极但是还有许多的不一样。偶尔会有感觉好一点点的时候，但只是昙花一现。
我1月4号来到这家新的单位上班。但是上班快一个月了，手头上没有什么工作，这种感觉很可怕 ...
猫咪闲子发表于 13-1-27 11:02

1.现在的工作不忙是好事，没压力，你可以找点事情做，搞搞房间卫生啥的。
2.工作外的时间，多做大运动量的锻炼，打球，跑步啥的，总之，必须把衣服湿透。

作者: 黎明前的黑夜 时间: 13-1-29 19:05
你好，仔细看过了你以前的帖子，觉得你还是要努力配合服药，心态好了，一切就都好起来了了。你现在还在郑州吗？

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-29 20:25

想活着请求别人的帮助才会在这里发帖。

吃药吧，一种不行换两种，一直试药直到起效为止，这是你别无选择的人生。为了妈妈，更为了你自己
green 发表于 13-1-29 13:04

其实严重抑郁的时候不是想活着而是还没勇气死，不过没这种勇气是好的。

作者: 猫咪闲子 时间: 13-1-29 20:29

你好，仔细看过了你以前的帖子，觉得你还是要努力配合服药，心态好了，一切就都好起来了了。你现在还在郑州吗？
黎明前的黑夜发表于 13-1-29 19:05

不在郑州了。。确实，没有服药，复发了，这一次我要好好思考以后究竟还怎么办…

作者: 红杉树 时间: 13-1-30 06:22
一定要坚持服药

作者: woaijumimi 时间: 13-2-1 09:40
你千万别做事傻事，你不在了，你妈妈的晚年就悲惨了。即便你是个病人，但有你在，妈妈的感觉还是不一样的。有工作就不错，闲着有什么不好，只要有工资，其实就很幸福了

作者: 新生的雪儿 时间: 13-2-2 23:06
楼主唯一需要做的是在专业人员监督下服药，这是我近11年治疗的经验

作者: famis 时间: 13-2-19 20:22

不在郑州了。。确实，没有服药，复发了，这一次我要好好思考以后究竟还怎么办…
猫咪闲子发表于 13-1-29 20:29

抑郁发作时人是非常消极自卑自责的，一定要坚持看医生吃药啊，好转点时有条件去做心理治疗帮你改变下自己的观念和思维。有意识的通过一些活动和事情调节自己的观念和情绪也非常重要。你不是一个人在战斗，这里很多病友包括我，嘿嘿。

作者: 走出 时间: 13-2-20 15:33
那些不能杀死你的，都将使你更坚强！！！

作者: 走出 时间: 13-2-20 15:35
坏人？？很少看到坏人患抑郁焦虑强迫的。若是有，也是那些虽然做了坏事，但是内心有很激烈的挣扎的坏人。

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