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标题: 愿望 [打印本页]

作者: 3923 时间: 12-12-24 20:08
标题: 愿望
本帖最后由 3923 于 13-1-28 20:48 编辑

在心中许下一个愿望，明年还愿，一定要努力实现。

作者: 圆圆圆 时间: 12-12-24 20:09

圣诞节快乐
亲，平安夜生日，一定会一生平安的

作者: 3923 时间: 12-12-24 20:16
2# 圆圆圆
谢谢圆圆圆#希望把我的好运带给大家，平平安安健健康康。

作者: 3923 时间: 12-12-24 20:25
本帖最后由 3923 于 12-12-24 20:40 编辑

关于抑郁症[转贴]

发表者：颜文伟 (访问人次：1336)

很多人还以为抑郁症是一个心理问题，只是一些心理障碍。其实，抑郁症是一种“疾病”，是由于‘基因’引发的一种疾病。抑郁心理只是抑郁症这种疾病所表现出来的一种症状而已，就像‘发热、咳嗽’只是肺炎的一种症状表现。抑郁症，或许会由某种外因（例如心理刺激、药物、或躯体疾病等）所诱发，或许根本找不到诱因，就这么发病了。抑郁症有它自己的‘自然病程’，有的半年，有的一年或更久。抗抑郁药，只是能够补充那些充作‘邮递员’的神经递质的不足，不可能修复脑组织病理变化。抑郁症患者脑组织所出现的病理变化，还得靠机体自己慢慢地自行修复。有的患者一辈子就发一回，有的却再三复发。国际上的统计告诉我们，第一次发抑郁症，如果治疗得彻底，用药时间较长，就有可能这辈子再也不复发了。但是，这仅仅是统计所示，并不是‘必然’结果。有些心理医生往往会告诉患者：“就是我的心理治疗治好了你的抑郁症”；其实，那些心理医生，天天在给她的患者吃抗抑郁药氟西汀。实际上正是氟西汀治好了患者的抑郁症，而那些心理医生却还误以为是自己的‘谈谈说说’解决了问题。说得不好听，那是“贪天之功以为己功”！上海市精神卫生中心精神科颜文伟

今天偶尔看到上海图书馆的一本5月份《上图讲座》，里面有一篇介绍林华女士从抑郁症走出来的文章。林华就像崔永元那样患了抑郁症，在我院一位心理医生那里治疗，除了心理治疗之外，每天只吃半或1片西酞普兰，好几个月解决不了问题。最后，通过我在华山医院的一位朋友找到我、进行了咨询。我花半个小时、给她上了一课，告诉她上面所述的那些有关抑郁症的基本知识。说明她为什么几个月好不了的问题，就出在药量不够。正如该吃2碗饭才能吃饱的人，只吃半碗，当然解决不了饥饿问题。即使再给她‘画饼’，再是‘谈谈说说’，再是鼓励她‘开心’，也解决不了问题。当前，最首要的是：加足药量。以后即使好了，也要坚持服药1年或更久。据林华回忆，实际上这次抑郁发作，已经是第二或第三次了。所以我建议她必须长期服用氟西汀，以免复发。我问过她，有没有情绪特别兴奋的时期？因为在抑郁期，我们很难区分究竟是‘单相’，还是‘双相’。为了正确治疗，我们必须注意排除‘双相’的可能。有些抑郁症一直治疗不好，实际上正是‘双相’的抑郁期。在那种时候，从表面现象，实在很难区分“双相的抑郁期”、还是“单相抑郁症”。必须搞清楚，是否曾有一个时期情绪高涨？哪怕只是几天或1周。如果是单相抑郁症，那么，就她而言，必须长期服用氟西汀等抗抑郁药，以期预防复发。如果是双相（躁狂抑郁症），那就不能长期服用抗抑郁药，否则会造成‘快速循环’发作（每年发作躁狂或抑郁4次以上），较难治疗。

林华听了我的话、加大了药量，很快就走出了抑郁症的阴影。但是，这绝不是那篇文章里写的“看花、看草、看小孩”的效果。作家三毛，歌星张国华，为什么最终自杀？并不是因为她们不“看花、看草、看小孩”，而是因为她们不懂得抑郁症是一种“疾病”，只知道抑郁症是一种“心理”问题，把一大堆药放在抽屉里不吃的结果！如果她们看过我的文章，而且能够照办的话，可以保证，她们早就走出了抑郁症的阴影，绝对不会走自杀的绝路！

我写这一段的目的，是希望患有抑郁症的病友，千万要认识这一点：抑郁症是一种“疾病”，正如阑尾炎或肺结核，都一样是“疾病”。“抑郁心情”只是抑郁症这种“疾病”的一种症状表现，正像“肚子痛”是阑尾炎的一种症状表现，“咳嗽”是肺结核的一种症状表现。请你们好好地念一念我写的有关抑郁症的文章，好好地吃药。但是，药物修复不了抑郁症患者身体细胞里的基因，修复不了抑郁症患者脑组织里的病理变化；这还得有待机体慢慢地、慢慢地自行进行调整。

作者: Maise 时间: 12-12-25 16:28
不管自己哪里有问题，即使是有问题，也无法在朝夕内改变，所以，怀着不断改进的心，力争处理好生活中该处理的事情，就好

作者: 红杉树 时间: 12-12-26 07:58
生日快乐

作者: goldsun0 时间: 12-12-26 11:55

生病后的第一个生日，去澡堂洗了个澡，坐在车里等老婆时我又开始想我为什么活着，人活着有什么意义的这类的问题了，甚至想着如何结束自己。。。我知道自己又有点不对头了。。。这里我有个疑惑：我为什么情绪这么不稳 ...
3923 发表于 12-12-24 20:08

‘人活着有什么意义的这类的问题了’是脑袋出问题的人，思考的问题。

作者: 3923 时间: 12-12-26 12:21
6# 红杉树
谢谢红杉树版主，看了你的记录给我增加了很多战胜疾病的信心，现在的我老是喜欢躺在床上，哎

作者: 米兔1980 时间: 12-12-26 15:22
2# 圆圆圆 这些寿司是你自己做的？？

作者: 红杉树 时间: 12-12-26 17:06

6# 红杉树
谢谢红杉树版主，看了你的记录给我增加了很多战胜疾病的信心，现在的我老是喜欢躺在床上，哎
3923 发表于 12-12-26 12:21

你现在可能有点抑郁了注意一定要坚持服药

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-26 17:34

http://ww3.sinaimg.cn/large/7004980cjw1e04mr7anm8j.jpg
圣诞节快乐
亲，平安夜生日，一定会一生平安的
圆圆圆发表于 12-12-24 20:09

哇，怎么做出来的啊

作者: 黎明前的黑夜 时间: 12-12-26 18:45
今天早上在上班路上，我还想到了死，也就想想吧，好好活着

作者: 3923 时间: 12-12-27 09:15
12# 黎明前的黑夜 [/b
得病的人都不知道没病时的感觉了
作者: 米兔1980 时间: 12-12-27 09:58
12# 黎明前的黑夜 是关于自己的什么感受让你想到了死呢？
我以前也想到过无数次，不过还好，每次想到这个问题的时候就把死和面对的困境相比较，不得不承认其实打破困境（其实主要是来自于内心），比死容易和划得来多了。。
所以虽然抑郁了很多年，还是没有死成。。。最后一句是玩笑，对抑郁中的人来说，我还怕你真分不清楚。无论如何，存在，我们就有打破困境的希望哦！想可以想，绝望中的人都容易有那样的思索和念头，但千万别去做！
作者: 米兔1980 时间: 12-12-27 10:01
1# 3923 是你最近看到想到了什么，让你在潜意识里对自己的有些东西不太接受吗？就是不喜欢。。我以前抑郁起来主要都是这样的，虽然当时没有意识到。
你找到不接受的地方，去接受它们（如果你需要帮助才能接受你可以上这里来），然后就会走出抑郁状态。
我觉得这是真的。
作者: 米兔1980 时间: 12-12-27 10:06
8# 3923 我以前也是这样，越是躺着越讨厌自己，自信心越低，你真的可以试试像我说的那样做，分析一下内心最抑郁的感受来自于何方（抑郁一般都是来自于对自己的看法，哪怕导火索有时是外界或与外界的接触引起的-对我来说），然后接受这种感觉，告诉自己有这种感觉没错，就是正常人，也会有低落的时候，但他们接受自己可以低落，所以才不会老是去想它们对不对，所以他们不会陷入抑郁。你用这种思络想想，可能会加速走出来。
作者: 3923 时间: 12-12-27 12:16
16# 米兔1980
谢谢米兔，你现在好了吗？你用了多久走出来的？
作者: 米兔1980 时间: 12-12-27 13:39
我记得自己从小学，中学开始就性格很怪（都是压抑在内心，所以同学朋友都说看不出来），很容易发火和厌烦自己，厌烦一切，十几前年就开始接触心理医生，走进医院，诊出双相是两年前的事。
抑郁在目前这个工作单位爆发地最厉害，大概五年前开始大发作，现在吃药一年零9个月，感觉最厉害的爆发是用了五年时间逐步走出来的。不要灰心，这五年中的也是起起伏伏，不是指五年时间都躺在床上沉迷于困境之中。
这里你只需要早一点从‘这一次’走出来就行了，接受你不接受的‘这一次中的那几点’的话，一接受，马上就可以走出来。十分钟也说不一定，当然慢一点的话，以天为单位也有可能。
作者: 3923 时间: 12-12-28 15:34
正确认识精神疾病　　
①我们每一个人都不希望自己得病，无论是什么病。但是，得病是自然现象，我们无法选择不得病或得什么病，我们无法回避；
②每一个人在遇到重大或严重的疾病时，自己和亲属都要经历几个心理阶段：吃惊、惊慌、不知所措；紧张害怕、否认；将信将疑、四处就医；内疚、自责及责备、遗憾及懊悔，伴随焦虑、抑郁、自卑、悲观；恐惧、害怕；最后，形成各种慢性适应、接受和面对；
③实际上，我们身体的各系统都可能出现问题，都可能出现疾病。心理或精神也是一样，是我们身体非常重要的系统，同样也会出现问题，也会出现疾病，是回避不了的；
④遭遇精神疾病和心理问题，大可不必惊慌失措、悲观，我们医学科技的迅速发展，带来了疾病治疗的迅速发展，只要我们积极面对，绝大多数预后都挺好，治疗方式既不复杂也不难。即使一时难治，只要不放弃，患者、家属、医生之间建立良好的治疗关系和治疗联盟，共同应对疾病，系统接受正规治疗，都会有好转，甚至达到治愈；
⑤我们许多患者和家属，在面对疾病、战胜疾病过程中，积累了许多宝贵经验，收获了很好的结果。我们的许多患者康复后，像正常人一样工作、学习、生活。

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