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标题: 道理懂，却放不下，原因很多啊 [打印本页]

作者: ghw886 时间: 12-12-17 21:58
标题: 道理懂，却放不下，原因很多啊
最后，在持续的痛苦下，我选择了妥协，但这种妥协不是真正地妥协，而是满足心瘾，排斥适应，但这也不是第一次这样做了，我做后不断埋怨自己，自己真的很没用。但我这段过程中真的太痛苦了，我也知道自己症状产生的原因，但现实就是自己在思想上、行动中怎么也放不下，也许该说是自己不想放。
  这么长的痛苦时间里，我只想的是遇到痛苦便去摆脱。挥之不去的桌椅问题生根发芽，已是无穷无尽，可以说现在桌椅问题中的内容真是丰富多彩，包括了桌椅的摇晃、左右倾斜、前后水平、上下高度，，，，，，，总之是无穷无尽。与过去换桌子不同，现在需要考虑这么多，真的是很可笑，以前遇到桌椅问题只是想换张还好的桌子摆脱它，而现在再完美情节下，各个问题都得深刻考虑，否则以后还得烦啊。
  最后我整整花了一个小时，在几十张桌子中精挑细选，深思熟虑，精确测量，换了一张勉强还可以的，相比之下，这张已是最好的了，带回了教室，我感到一身轻松。
  结果周末假期结束再次回到学校，有觉察到了另一个问题，桌子中间高，两侧略低，然后便是坐着极其不舒服，难受，严重受干扰，自以为摆脱又来了。可以说现在症状又泛化了，有增添了新的内容，头有得烦了。
  这两天里便开始烦这个了，不断地去检验是不是感觉错了，若是感觉错了就好了。心理极度排斥它，想通过调整来达到那个度。
  就如“小于”所说的，完美，，，，，，，
  可以说我的思想上太顽固了，排斥，认为倾斜是不对的，倾斜不好。但仔细想下来桌子总有倾斜的，别人的桌子不如我呢，但他们好好地。道理我都懂，就是放不下啊

作者: ghw886 时间: 12-12-19 13:56
看完深圳书生所写的“前尘若梦”这篇文章后，让我在长久的痛苦下增添了希望，但仍有困惑点。
  他所讲的对真实我的压迫，在我的生活中常有，引起的症状也有很多，对记忆、学习状态的苛求，对自己期望很高，最后把对自己重要的是一拖再拖i。正如我认为纠错重要，在学校的状态不好，将其拖到假期做，结果完美情节下种种原因没做，已经整整一年半没做过纠错了。我有独特的纠错方法，若能实行肯定能好。
  但就在我最烦恼的桌椅问题上，也许是时间太长，压抑太久，加上一次次的换来满足，泛化太多过后，已变得无可救药。我觉得这完全与真实我找不到关系了，现在我满脑子里就是感觉桌椅的倾斜、摇晃不水平，高低弯曲、凹凸就是不好，有这样的问题坐着就难受，无法适应，难受的很。
  这一次偷偷去换了以后有觉察到桌子中间高两侧低，觉得这样不好，做作业时作业本不水平，人坐着手两边塌下去，中间高起来，就是不好。
  但我找不到他与真实我的关系啊？？现在就好像是思想上的根深蒂固，极大排斥，所有的疗法都要求无条件接受，这怎么接受啊？我的问题似乎与真实我搭不上边啊？？
  现在又是持续的痛苦，整天想着通过垫东西来调整或再去换，主要就是无法接受，这完全是难以接受啊？？我想这次要去换恐怕要花上几个小时了。
  我已经没救了。各种各样的问题已完全充斥着我的生活，生活中全是它们。

作者: ghw886 时间: 12-12-19 20:36
我似乎感觉到了点什么。我的内心是在要一种舒服的感觉，我想要坐着舒服，没有什么来影响我，让我可以投入的学习。
  其实我仔细想了想，我现在对桌子的凹凸关注，与过去烦恼于桌椅的摇晃（摇晃就感到难受）、桌椅左右倾斜、桌椅前后的水平（若前低后高，我就感觉人前冲着，脖子难受，看到的有高低感）、桌椅高矮（桌子太矮我觉得人背没有挺直，腰背难受），对周围物品的摆放、纸张的污渍痕迹，与这些似乎是差不多的。
  其中一部分原因是受家教影响，排斥驼背、脖子前倾，最后自己过分对自己身体的姿势要求。
  另一部分原因是要坐着舒服，寻找踏实感，没有其他来影响自己，可以更投入的来学习，充分运用自己的学习能力。
  但现在我觉得即使知道了这些原因也没有用，在长久的排斥、泛化太多、满足太多下，我觉得思想上对这类问题顽固，认为这样不好，怎么也觉得不好，不舒服。这样已经与原因没有太大关系了，即使找到原因但现在思想上这样，就觉得桌子要水平才好，这不水平怎么可以。

作者: 骆驼 时间: 12-12-19 22:08
朋友，既然你精挑的桌椅，那你应该相信自己的眼光，你对学习很在意，很不错，但假如你桌椅使你很舒服，你会认真学习吗？？？你肯定是思想矛盾中很不安，又不能忍受，其实这种心理很正常，放松一些，不安来了，要挺过去，你学习是不是压力大了，你也可以记录你的日常生活，我们会帮助你的

作者: ghw886 时间: 12-12-20 21:59
我对自己要求高，我也这么觉得。但我本身是有能力的，高考还有170天，3年来症状一直伴随着我，而且泛化不断，学习效率低下、严重受影响，完全不能像别人一样一心一意学习，我这完全是对自身精力和天赋的浪费，我不希望以后后悔，也真的希望上个好大学，有个更好的人生。
  但现在桌椅问题就像心结、一块心石一样，在学习时让人难受让人无法集中。不说过去几年里，就说这个学期3个月来，先是椅子的摇晃；再是坐姿的难受，坐着背没挺直，腰酸背疼，脖子前倾难受；然后桌子前低后高，脖子难受；再然后桌椅左右的倾斜；到现在对桌子凹凸感的难受。
  一个问题接着一个，每一个都实在太难受，最后调整过来，又被下一个。
  学习完全无法投入，升入掌握知识点，都是带着难受强行记忆，很少能考真正思考掌握。
  我觉得适应这两个字很可笑，思想上完全是觉得这样不好。

作者: ghw886 时间: 12-12-21 22:08
这两天我想了想，我觉得我排斥对桌椅问题的适应，有几部分原因：
  1思想上的顽固，认为桌椅问题不好、不舒服。若不调整过来，太难受了。
  2症状时间久，泛化多，除了思想上的影响，还有因此学习过程真的很痛苦，完全是浪费时间和精力。
  3如果要去适应，我真的怕了，适应需要花的时间太长了。再说现实压力很大，高考迫在眉睫，现在让我去适应不安带着症状学习，太乱来了，这完全是浪费时间和精力，现在耗不起啊。
  3年来的时间都浪费了，这期间对学习完全是混，浪费了太多光阴和精力，本身可以做很多事情，提升很多，却只能。。。
  别人是不知道好的学习方法，拼命学慢慢前进，一步步超越我。而我却是知道好的学习方法，有学习的天赋和资质，却无法付诸实践，这真的是，我真的不想在这样了。

作者: 骆驼 时间: 12-12-21 22:49
朋友，你能抽一些晚上的时间看看森田的书籍吗，告诉你一个网站，"心灵读吧"网站，那里有森田疗法，神经质症自觉与领悟之路这本书很好，会有收获的

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-21 23:39
“别人是不知道好的学习方法，拼命学慢慢前进，一步步超越我。而我却是知道好的学习方法，有学习的天赋和资质，却无法付诸实践，这真的是，我真的不想在这样了。”

没什么其他办法，立即开始去学习，行动起来的时候，大脑会忽略之前那个准备过程中的”想“。不要等到一切都准备好了再开始。对于一个完美主义来说，你永远不可能完美地准备好。所以要等像你期待的那样“准备好”再开始，你永远没法开始。那么，就立即开始学习吧，学了再说。

关于书桌，想一想学习和书桌，哪个更重要。我也经常为了一些鸡毛蒜皮的细节很夸张地纠结烦躁焦虑。但如果你懂得取舍，知道孰重孰轻，就更容易放下一些。假如为了学习，衡量下来，学习更加重要，桌椅虽然不完美，但是为了学习，就算是需要付出的代价吧，为了学习，桌椅显然不如它重要，虽然桌椅不好，但是为了学习，就当做是牺牲了吧，虽然不好，就忍了吧，接受不完美的桌椅，虽然很难忍受，但是为了更重要的学习，值。

作者: ghw886 时间: 12-12-22 21:44
谢谢冰冻罐头的回答：
  假如为了学习，衡量下来，学习更加重要，桌椅虽然不完美，但是为了学习，就算是需要付出的代价吧，为了学习，桌椅显然不如它重要，虽然桌椅不好，但是为了学习，就当做是牺牲了吧，虽然不好，就忍了吧，接受不完美的桌椅，虽然很难忍受，但是为了更重要的学习，值。
  您所说的很有道理，学习很重要，我也知道，就是因为我很在乎，太在乎学习了，所以才执着与此，想获得好的效率，好的状态，才致痛苦难受，要调整周围的一切，来让自己达到那种。
  其实我觉得我还有一点让我不肯忍受和牺牲，那就是我怕去忍受去牺牲不一定能好，即使好也只是暂时的，桌椅的问题还在，问题一直存在着，如果不去消除它，它终究存在，这样就不好。我想这恐怕和我长时间痛苦与此有很大关系，正是因为症状存在是太痛苦，而不敢去适应，适应的过程会很艰难，还不一定会好，而且现实中给的时间实在太少了，没机会再让我去好好来适应他了。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-22 22:04

谢谢冰冻罐头的回答：
假如为了学习，衡量下来，学习更加重要，桌椅虽然不完美，但是为了学习，就算是需要付出的代价吧，为了学习，桌椅显然不如它重要，虽然桌椅不好，但是为了学习，就当做是牺牲了吧，虽然不 ...
ghw886 发表于 12-12-22 21:44

嗯，其实我也没啥好的办法。我自己碰到纠结的事情，心里想不开，就一直纠结，直到脑子疲惫不堪了，没有力气去纠结了，累了，才会作罢。

其实道理可能你都懂的，生活里太多不完美有缺点的东西了，都需要我们去接受。我也有很多事情看不开，不过有的事情，也放下一些了，心里明白不是什么重要的事，也就无所谓了。桌椅不好那又怎样，学习不好了那又怎样，自己问问自己。

问句题外的，你学习成绩怎么样？

作者: ghw886 时间: 12-12-22 22:08
其实今天也有高兴之处：
  过去我在难受、效率低下、记忆思考受影响时，不断的忍受下，痛苦到不能再痛苦时，我会将现在的事拖延，或者完全是纵容自己，不去管现在的学习问题，让他去吧，结果问题越积越多，以后也越痛苦。
  只不过今天我仔细想了想。现在然我去适应桌子似乎太艰难，完全做不到，那我还是将他拖一拖，实在不行就去换。
  但是现在的学习内容不能落下，即使忍受再大的痛苦，也不能任它过，坚持一把，弄懂它。
  虽然在这一点上，我有所感悟，但让我去适应桌椅还是较难，就如我上面所说。。。。。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-22 22:12
我以一个非专业人士来看这件事，我觉得桌子椅子怎么样一点也不重要，只要能让我有个学习的地方，安静的学习就好，学习的好坏根本跟桌椅无关。其他同学的桌椅都完美无瑕？学习好的同学桌椅是最好的？那样的话，换过来用好了。

学习的内容什么的才跟学习的结果有关。

可能你这就是病症的一种表现吧，如果不是桌子椅子，你可能又会执着于其他的东西。有机会你还是去咨询专业人士。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-22 22:18

其实今天也有高兴之处：
过去我在难受、效率低下、记忆思考受影响时，不断的忍受下，痛苦到不能再痛苦时，我会将现在的事拖延，或者完全是纵容自己，不去管现在的学习问题，让他去吧，结果问题越积越多，以后也越 ...
ghw886 发表于 12-12-22 22:08

"但是现在的学习内容不能落下，即使忍受再大的痛苦，也不能任它过，坚持一把，弄懂它。"

你能这样想很好。主要矛盾是学习，那么精力就放在主要矛盾上面。别的都是次要矛盾，暂时忽略。

“虽然在这一点上，我有所感悟，但让我去适应桌椅还是较难，就如我上面所说。。。。。”

不好就不好呗。它是被你使用的一件物品，你不用去适应桌椅，你又不跟它过一辈子。

作者: ghw886 时间: 12-12-24 21:55

我觉得桌子椅子怎么样一点也不重要，只要能让我有个学习的地方，安静的学习就好，学习的好坏根本跟桌椅无关。其他同学的桌椅都完美无瑕？学习好的同学桌椅是最好的？那样的话，换过来用好了。

学习的内容什么的才跟学习的结果有关。

谢谢您的指导，其实当我看到别人坐着完全不如我的桌子在专心学习，我也想了很多。为什么别人能适应而我却怎么也适应不了，难受的很。
  我也试图去适应它，但始终不能带着它投入的去学习，因为心中总有那么一个疙瘩，这样一个疙瘩在那儿，时不时关注到它，桌椅确实存在凹凸感，这是真实存在的事实，它让我感到难受，身体上的不适，感觉人没有正，这样坐着难受。加上难受下总是有退路让我走，因为桌椅还是有机会去换的，我迫切的希望换到一张让我舒适、可以放下一切赶紧全身心投入学习的桌椅，斩不断退路，难受只有自己知道。
  再在现实学习的压力下，就加重了。比如江苏高考数学200分是高考的生命线，附加的40分只有30分钟时间，很需要快的速度。我本身做题的速度就很快，大脑思维就敏捷。而因为这些思维受阻碍、无法集中，做题越来越慢，看到他人的速度和思维对我越来越大的压力，我真的很希望能让我发挥出自己本身的实力，而不是被这些扼杀，败给别人。
  我虽然每天都在坚持，但一直渴望能找到真实的自我，没有太多时间了。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-24 22:13

谢谢您的指导，其实当我看到别人坐着完全不如我的桌子在专心学习，我也想了很多。为什么别人能适应而我却怎么也适应不了，难受的很。
我也试图去适应它，但始终不能带着它投入的去学习，因为心中总有那么一个 ...
ghw886 发表于 12-12-24 21:55

其实你还有很长的时间来找到真我，不过个人认为，可能不应该现在找，高考完之后吧，现在先不管那些，等考完试再“秋后算账”，你看这样行不行？

哎，可惜我不是专业人士，不能用更好的办法来帮助你。

作者: ghw886 时间: 12-12-24 22:13
我现在在坚持着，争取即使有痛苦也至少要把现在每天的学习知识点掌握。
但现实学习下学习作业受这么大的影响我真的不甘心，离高考还剩165天，看着别人如此的拼命学习突飞猛进，而我却连专心都没法做到，思考、速度仍受较大影响，桌椅的难受仍然在困扰着我。
我总不能在剩下的165天里，就这样一直被他折磨着吧，或者说一直带着它在坐着低效率的学习吧，我想再给我多少天恐怕也不是那么容易让我去适应，存在真实问题的桌椅。况且高考的压力越来越大，周围都对我产生了压力。。。。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-24 22:15
哎哟，我回了一个在第一页了。要不你找个心理医生咨询一下？

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-24 22:18
抱歉哈，心有余而力不足，想帮你不知道怎么帮。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-24 22:37
我总觉得吧，是你压力太大了，其实你真正在意的应该不是桌椅，你只不过把你的焦虑转移到桌椅上去了。可能你可以试试自己找找真正的原因，真正焦虑的问题在哪里。

http://vip.book.sina.com.cn/book/catalog.php?book=42955 有时间的话，推荐你看看《伯恩斯新情绪疗法》。或者你可以先看第10章抑郁的诸多原因，这里有个方法，可以帮助你找到你内心焦虑的真正问题所在，可以试一试。

作者: ghw886 时间: 12-12-26 21:49
您虽然不是专业人士，但您仍然帮助了我很多，不一定只有专业人士才有能力，高手在人间嘛。
一年前，我的症状达到巅峰时，就去心理咨询了，可惜医生能力有限，再加上我的状态很差，头脑昏昏成成，未能领悟很多，平时的烦恼在心理咨询时都不能反映出来，最后只是不断加药，所以我还是不选择心理咨询了。况且现在我能将我很多问题及时反映出来。

作者: ghw886 时间: 12-12-26 21:57
我总觉得吧，是你压力太大了，其实你真正在意的应该不是桌椅，你只不过把你的焦虑转移到桌椅上去了。可能你可以试试自己找找真正的原因，真正焦虑的问题在哪里。

其实，现在我发的话题是第二块栏，以前发的一块栏“施教授，希望您能给我些建议”中我曾思考过真正的很多原因，其实问题是我知道真正的原因，却仍然有着难受，不达到那个度，心中的疙瘩仍在啊！
总之就是时间长下来，就变成身体的完全不适，无法不排斥了

作者: ghw886 时间: 12-12-26 22:19
其实我想了想自己想要去换桌椅，想要调节过来。
  因为消除它，就能达到心中的那个度，也就可以舒服，也就可以投入的去做事了。
  而带着他就意味着要带上痛苦，和无法集中状态以及浪费时间和精力的现实。
  不排斥不消除，就得带着，而现实是残酷的啊，能做到不排斥不消除我想也就痊愈了，但这显然是艰难的。
  因为现实中桌椅的真实存在性问题确实让我难受，无法集中啊，而且那种凹凸感确实让我带着疙瘩，坐着时人也，，，了。
  有点可笑，别人都没这么想，而我却这么想，而且被真实的难受所烦恼。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 12-12-27 10:07
想换就换，不想换就不换。换过了，再不安难受，也不去管，随他去了。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-27 18:31

想换就换，不想换就不换。换过了，再不安难受，也不去管，随他去了。
五凤朝阳刀发表于 12-12-27 10:07

对。学会放下。

作者: 冰冻罐头 时间: 12-12-27 18:32

您虽然不是专业人士，但您仍然帮助了我很多，不一定只有专业人士才有能力，高手在人间嘛。
一年前，我的症状达到巅峰时，就去心理咨询了，可惜医生能力有限，再加上我的状态很差，头脑昏昏成成，未能领悟很多，平 ...
ghw886 发表于 12-12-26 21:49

心理咨询要持续一段时间才有效，觉得不适合自己也可以更换咨询师。希望有人可以帮到你走出困境。

作者: ghw886 时间: 12-12-29 21:59

想换就换，不想换就不换。换过了，再不安难受，也不去管，随他去了。

  花费长时间精挑细选，换了一张，又还是让人有些难受，我也恨我自己。
  放下又说来容易，做来难啊！放下就意味着要带上它，去忍受痛苦。

  其实这两天在难受中我又一次思考了一下原因
  做题时没法放开来做，没法专注投入，思考严重受阻碍很大程度上受这些影响：
  1.现实学习有压力，知识点多、难，自身能力有限，长时间的没法集中很多知识点拖之掌握不牢。在与他人的对比下和自己的过去，更迫切希望赶上超越别人，以致苛求学习状态佳，来使自己状态佳，达到自己的期望，不浪费精力。
  2.自命不凡，认为自己比他人优秀（实际上自己若能像高一那样投入学，成绩效率肯定能达到顶峰），所以不甘心输给不如自己的人，所以精力分散，用在对周围的人的关注和怕被超越上去了。
  受周围影响很大，一直学习过于关注他人的情况。对不如自己的人上课的积极活跃思考快于我感到不服压力
，一直加大了对当前学习状态的要求。

作者: ghw886 时间: 12-12-29 22:12
再加上受一些话影响:"高考时很多平时成绩一般者可能会考过平时优秀者”。而我最不希望看到的是不如我的人最后竟然考过了我，这真的狠痛苦。怕自己最后考不过不如我的人。
  觉得他们根本就不配超过我，我经历了那么多、痛苦了那么多，他们是温室里的花朵，经历过什么？我是不是有点自以为是了？
  3.过大的虚荣心，在乎他人对我的看法，希望得到他人的认可。

  3年前最早的余光强迫也是源于这些，其实过去的余光强迫现在仍有一点点只是很轻，在现有的环境下没有受到强烈刺激，关注于桌椅问题上罢了。
  就如过去与周围的人有矛盾加上虚荣心，最后余光强迫，对看到他人排斥，看到他人的进步积极无法集中，现在只是没收到诱发因素而已。
  如果让一个我讨厌的人现在坐在我的左侧附近（3年前就是这个烦，大脑瘫痪一般），恐怕我现在还要很烦。所以现实很让人担忧啊！！！！！！！

作者: 银碗盛雪 时间: 12-12-29 22:49
这个事情，如果你拿它当问题解决，这辈子有事情干了，如果了解其是焦虑下的一种释放，是一时不是一世，忍受过后，不愿不悔，就好了。

作者: ghw886 时间: 12-12-31 21:53
正是因为忍受时，注意力极度无法集中，完全浪费时间，做什么都没法放开来做，思考受很大阻碍，脑子都没法怎么动出来，所以才想着摆脱啊！

作者: 银碗盛雪 时间: 12-12-31 22:01
关于你题目讲的道理懂这句话也许会妨碍你学习进步。介绍一下我的笔记，老师书中有。

读书笔记——很多朋友康复了，留下了宝贵的资料，希望大家都能为后来者点亮一盏灯，哪怕再微弱。

施教授送我的书，拿来的当天我就送给我的一位强迫症朋友，自己一直没有拜读。
上周这个朋友将书还给我，周末开始拜读。从老师建议的章节开始看。

很多患者觉得咨询师的意见或森田等疗法缺乏操作性。老师在书中写出了自己的观点，作为一个老师带出来的康复者，深有同感，很久没用这种共鸣了，写在这里吧。

施教授讲的简单三部曲：
1. 觉察症状，理解症状，接纳症状；
2.深刻理解领悟发病机制，即在疑病素质基础上，由偶然事件诱发，通过精神交互作用发病；
3.顺其自然，为所当为。简单的讲就是带着症状去生活，体验症状自然的减轻，反复练习，形成新的思维和行为习惯。

回过头来，看这三部曲比不可少，老师在其专著中作了深入的论述，不再重复，希望大家有能力的去学习。结合自己的康复过程予以对比。

1. 觉察症状，理解症状，接纳症状；
我接触森田后，康复的非常快，其中很重要的一点，对比老师讲的三个方面，由于自己碰过很多壁，很多我都已经有所觉悟了。
觉察症状：我能非常清楚的认识到并没用真正的危险，对症状的过程非常清楚。但不懂得接纳症状的道理，总是想去克服或逃避，症状来了无所适从。当懂得腹式呼吸，忍受痛苦的时候，我只是将恐惧的症状当做呼吸困难去处理了，在不担心发展成精神病了。康复只是不断实践，坚定信念的时间问题了。

作者: 银碗盛雪 时间: 12-12-31 22:04
http://113.11.200.29/bbs/thread-71713-3-1.html

作者: 银碗盛雪 时间: 12-12-31 22:07
觉知了症状，就能看出来它是井绳不是蛇，即使开始给吓一跳过后还是能认出来，呵呵，能懂吗。

作者: ghw886 时间: 13-1-1 21:11
谢谢您的回答，真的很谢谢！
  您的理解已达到一定高度，可望而不可及，其实回过头来想想，我是一个懦夫，我之所以没有进步，一直在加重的原因是：我没有去接纳、适应的勇气，在高期望和痛苦下，陷入了万丈深渊。
  各种原因交织，归根结底就是一个怕字，在痛苦面前，彻底妥协，只是想着摆脱，摆脱掉就好了，就能专心做事了，就能达到自己的期望了，然后越发排斥，越发不加适应，完全拖当前的事，最后恶性循环，，，，
  说真的虽然我在大家的帮助下，越发对自身有一定的了解，但真正在去行动的过程中，我恐怕还是没有太大的决心和勇气，
  一边是坚持中需忍受的源源不断的痛苦，一边是现实中斩不断的退路（比如桌椅问题，在痛苦下，我总想着摆脱它，但现实中总有机会让我去换取调整，想着调整好就能舒服了，就能好好的）
  我越发觉得自己懦夫，我不坚定，现实真的很痛苦，无奈下自己总是，，，，，
  这种不舒服的感觉带着坚持，内心中却总是在排斥想办法逃避，这就是现实中真实的狼狈的我。

作者: ghw886 时间: 13-1-4 21:46
元旦放假两天半，我又没有好好利用，和已荒废的3个学期的假期一样，回来本指望做些事，好好补一补，我已经降低了很多期望，不求做到怎么样，只希望能把已拖延很久很久却很重要的纠错完成一点。
一方面纠错量已堆积如山，看到准备做又很烦，而且要求做的好；另一方面长久以来养成坏习惯，拖拉自制力差；加上浪费一定时间后，觉得来不及了，干脆破罐子破摔，最后什么都没干，以后继续烦恼痛苦。本身指望回来后能帮一帮忙，在学校已是那样了，结果回来后却是老样子，被面前的吓怕了。

作者: ghw886 时间: 13-1-4 22:06
3号下午回校又陷入了桌椅的痛苦，难受万分，学习严重受干扰，仔细想想，自己在校时间里不是这个就是那个，从来没有安稳的日子。
  我也希望能够接受不安，带着不安去做事，但始终没法从心里放下，没法在心里想：”去适应它吧，不管怎么样，坚持“。
  因为桌椅上的问题完全让我没法专心，学习真的好累好累，做题目完全没法仔细阅读，前后不能联系，不断回读，思考受干扰，完全是靠一些死套路在做题，完全是浪费时间和精力，速度和效率都大打折扣。偏偏现在压力有很大，高考还剩154天，别人拼命，我却是窘迫的现实。
  我也知道只有接受才能走出来，却怎么也做不到，现在就面对，走出来完全做不到啊！
  思想观念上还是要求桌椅应该达到水平才好，否则就难受的很。可是现实是桌子不水平中凸侧凹，非常的难受，怎么也无法接受。
  另加上现实的退路一直有，还是有机会让我去换到的，尽管现在一直换不到，总希望换到后就能舒服点了，后路斩不断。

作者: 骆驼 时间: 13-1-7 20:19
你对影响学习的事一点都忍受不了，恨不得立刻解决，但解决了又觉得不完美，思滤太多了，学习与症状孰重孰轻都不明白，反而会落下学习，我也与你经历类似，所以我能理解你的痛苦，只有忍受，没有很好的办法啦，你还有些畏惧学习吧，不能自暴自弃，银碗大哥那三部曲非常好，要运用实践

作者: ghw886 时间: 13-1-16 22:11
现实是残酷的，它不会因为你有多痛苦失败就没事，就如别人一样，别人只会看你的成绩，你有能力，别人就靠近你，你没能力，别人就看不起你，说话也不尊重你。高考也是这样，它不管你怎么样，白纸分数决定一个人啊。

作者: 天道酬勤 时间: 13-1-17 06:29
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作者: 天道酬勤 时间: 13-1-17 06:44
提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

作者: ghw886 时间: 13-1-17 21:43

个人认为再难受，也别在换桌椅了！这是一种对解决问题的逃避，而不是积极的行为！

谢谢您的回答，我也不想去换，但现实实在是太难受，桌椅确实存在着问题，再加上思想上就是觉得这样不好，就如现在烦恼的桌椅凹凸，它确实存在，坐着极度不舒服，怎么也没法专心，，，，，，，，，，，总之，这些实在太难受痛苦了

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