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标题: 书香伴我成长---十八年抑郁症终康复 [打印本页]

作者: 周末600 时间: 12-12-10 12:04
标题: 书香伴我成长---十八年抑郁症终康复
书香伴我成长


   从小我就喜欢书，不论厚的薄的，大的小的，彩色的还是普通纸本的，我都喜欢。翻开书本，一阵淡淡的油墨香扑面而来，沁人心脾。一本书在手，便觉得握着一个小小世界。当然，我更喜欢阅读书籍，太多的新鲜，太多的乐趣，太多的感受就在这个小小世界里。
   随着年龄增长，我阅读书籍的种类越来越多，范围也越来越大。在这些大量的书籍中，有一本书籍对我影响最大，那就是中国儒家学说的重要经典《论语》的白话讲解本——《论语别裁》。
   第一次接触《论语》，是初中一年级语文书里的“《论语》三章”，有朋自远方来，不亦说乎。学而时习之，不亦说乎。人不知而不愠，不亦君子乎。当时当做课文，上过了，就过了。
   在我的成长过程中，一直有块心病，那就是我和父亲的关系，我父亲脾气很大，对我期望很高，但是教育孩子简单粗暴，从童年到中学，我几乎都是在父亲的拳头和辱骂下度过的，所以从小，我的内心就总是充满了对父亲的痛恨。然而又敢怒不敢言，内心变得叛逆，敏感，压抑，内向，几乎从来不怎么和父亲说话，到高考前我终于崩溃了。虽然也考上了大学，但是从此以后的生活，就都只能说是混了。
   一次偶然的机会，我在新华书店买了上下集的《论语别裁》，南怀瑾著。这是我第一次拿着全文的《论语》，也是第一次知道南怀瑾先生。由于有南先生的白话解说，我看懂了艰涩的文言文，看过之后，觉得儒家文化博大精深，历经两千余年，儒家文化已经融入国人血脉，是中国人的一种宗教，而《论语》正是儒教的“《圣经》”。当然，也看到那句熟悉的“人不知而不愠，不亦君子乎”。  当时我沉湎网络游戏，以此来麻醉自己，减轻自己身心的苦楚。父亲不理解我的病，认为我不脚踏实地工作，混日子。  想起孔子说的：人家不理解你，而自己并不生气，也是君子啊。我心里顿时像遇到了知己，好受多了。
      年龄越大，责任和压力也越大。我开始反思自己是不是心理有问题啊？我开始觉得我对父亲有偏见，不管他怎么错，都过去了。他没有害我的心，只是教育我的方法不对和性格不好。而有些事情也是历史造成的，或者天生的，他也不想这样。我开始试着原谅我父亲。果然，我的心境逐渐开阔，症状也逐渐缓解。但是父亲还是老样子。我只是对父亲的看法变了，但是那种从儿童时期就开始的厌恶，并没有完全去除，我觉得我心理调节的路还很长。
   之后几年里，又换了几次工作，日子还是没有起色。有次闲暇，我看到了以前买的《论语别裁》，又看起来。过了好几年，阅历越多些了，再来看这本书，感受有很大不同。颜渊篇里的：子张问崇德、辨惑。子曰：主忠信，徙义，崇德也。爱之欲其生，恶之欲其死；既欲其生，又欲其死，是惑也。诚不以富，亦只以异。其中的“爱之欲其生，恶之欲其死”暗合了我从小以来的心理特征。南先生的解说是：崇德是个人的修养，就是薰陶、改善自己的思想，使自己的德性、慢慢崇高起来。换句话说，就是要如何修养自己的人格。辨惑就是真正的智慧，真正的见解。当爱的时候，什么都是对的，当恨的时候，什么都是错的。这两个绝对矛盾的心理，人们经常会有，这是人类最大的心理毛病。“徙义”就是应该做的事就去做。“义”者宜也，合情合理应做的去做，就是徙义。

      我看了有如醍醐灌顶。是的，我确实有这种极端心理。我放大了父亲给我的苦痛，身体的，心理的。导致我心理长期压抑，矛盾，紧张，终于患病。我需要辨惑而崇德。需要让自己学会宽容，完全彻底的接受并宽容父亲，哪怕父亲还是没有多大的改变。就像一线阳光照耀了进来。我的内心敞亮起来。
      我按照新心态去面对父亲，不再觉得他那么让我厌恶了。我主动接近父亲，关心他。慢慢的，我和父亲的关系和谐起来，我就像是和一个平常的父亲一起长大的平常孩子一样。我觉得我的心灵彻底解放了，平和了，我觉得我找到了那个本来的我。
      当然《论语别裁》对于我心灵成长的指导和帮助是全方面的，不仅仅是以上这些。
      我很庆幸在我的心路历程的成长过程中，碰到了这本好书《论语别裁》，南怀瑾先生用他多年的经历，博大的爱心，深厚的学力，用现代的语言，讲解着远古的中国智慧。
      现在，我也有了儿子，今年上小学了。我希望他也像我一样喜欢书籍，热爱阅读，让书香陪伴成长。

作者: ditu 时间: 12-12-10 12:12

作者: 走出 时间: 12-12-10 20:56
跟楼主的经历相似啊，我也是这样的

作者: 周末600 时间: 12-12-10 22:13

一起加油

作者: foresteyes 时间: 12-12-11 20:50
看一下書就治好了病？真不能相信，楼主有沒有吃過藥？

作者: 周末600 时间: 12-12-11 21:19
吃了4年多赛乐特。
抑郁症的治疗一般是三个主要方面：一，药物治疗，二，心理调节，三运动锻炼
药物是辅助作用，缓解症状。完全走出抑郁则需要心理调节

作者: deepgreensea 时间: 13-1-18 10:58
非常认同楼主的三个步骤药物治疗锻炼身体心理成长
尤其是心理成长在生活中不断向内求索的过程和他人关系会因为自己的长大逐步调整吧:-)有赖于自己的心理成长
还有追寻自我认同的价值，可能认同了自己的追求反而淡化了和他人的比较和嫉妒，取而代之的可能是助人感恩。我们就像宇宙中一尘一树，殊途同归吧，感恩父母和生命，不要放弃自己，积极生活

说了这么多，惭愧，刚开始认识到自己。从听医生吃药不让停药不停药开始，从锻炼身体开始
祝福大家不抛弃不放弃

作者: 飞飞旅鸟 时间: 15-12-28 20:48
最近在看南师讲佛的书，开始从生物学和医学的角度看，傻乎乎地觉得不靠谱。放下一个月，最近又开始看的时候，才发现很多东西其实可能是当时的修行者真的经历了这些磨难，但是，在物质比较丰盛的今天，用一种比喻的手法看。
最近觉得自己的心态开阔很多了。

作者: 李远山 时间: 15-12-28 21:06

周末600 发表于 12-12-11 21:19
吃了4年多赛乐特。
抑郁症的治疗一般是三个主要方面：一，药物治疗，二，心理调节，三运动锻炼
药物是辅 ...

写的和总结的非常精彩。药物治标，心理治本，运动其实是最健康的药物。看来你的收获不小哦。

作者: 五凤朝阳刀 时间: 16-1-2 10:24
赞一个！

作者: 北京，一样的 时间: 16-1-2 11:32
o(^▽^)o，唱赞歌算我一份！

作者: zm653359531 时间: 16-1-2 15:49
很有启发，从内心原谅父亲，也是原谅心底的自己

作者: 湘峰 时间: 16-3-19 21:43
所以说抑郁症患者都是知识素养比较高的群体，凡夫俗子想得还得不了呢。

作者: 李远山 时间: 16-3-21 12:11

湘峰发表于 16-3-19 21:43
所以说抑郁症患者都是知识素养比较高的群体，凡夫俗子想得还得不了呢。

是这样的道理。抑郁症多发于有一定的文化素养和追求的人群，有自我个体的价值观。如果是抱着“过一天，算一天的”想法一般是没有心理冲突的。呵呵加油。

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