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标题: 书香伴我成长---十八年抑郁症终康复 [打印本页]

作者: 周末600    时间: 12-12-10 12:04
标题: 书香伴我成长---十八年抑郁症终康复
书香伴我成长

                                                                           
      从小我就喜欢书,不论厚的薄的,大的小的,彩色的还是普通纸本的,我都喜欢。翻开书本,一阵淡淡的油墨香扑面而来,沁人心脾。一本书在手,便觉得握着一个小小世界。当然,我更喜欢阅读书籍,太多的新鲜,太多的乐趣,太多的感受就在这个小小世界里。
      随着年龄增长,我阅读书籍的种类越来越多,范围也越来越大。在这些大量的书籍中,有一本书籍对我影响最大,那就是中国儒家学说的重要经典《论语》的白话讲解本——《论语别裁》。
      第一次接触《论语》,是初中一年级语文书里的“《论语》三章”,有朋自远方来,不亦说乎。学而时习之,不亦说乎。人不知而不愠,不亦君子乎。当时当做课文,上过了,就过了。
      在我的成长过程中,一直有块心病,那就是我和父亲的关系,我父亲脾气很大,对我期望很高,但是教育孩子简单粗暴,从童年到中学,我几乎都是在父亲的拳头和辱骂下度过的,所以从小,我的内心就总是充满了对父亲的痛恨。然而又敢怒不敢言,内心变得叛逆,敏感,压抑,内向,几乎从来不怎么和父亲说话,到高考前我终于崩溃了。虽然也考上了大学,但是从此以后的生活,就都只能说是混了。
      一次偶然的机会,我在新华书店买了上下集的《论语别裁》,南怀瑾著。这是我第一次拿着全文的《论语》,也是第一次知道南怀瑾先生。由于有南先生的白话解说,我看懂了艰涩的文言文,看过之后,觉得儒家文化博大精深,历经两千余年,儒家文化已经融入国人血脉,是中国人的一种宗教,而《论语》正是儒教的“《圣经》”。当然,也看到那句熟悉的“人不知而不愠,不亦君子乎”。  当时我沉湎网络游戏,以此来麻醉自己,减轻自己身心的苦楚。父亲不理解我的病,认为我不脚踏实地工作,混日子。  想起孔子说的:人家不理解你,而自己并不生气,也是君子啊。 我心里顿时像遇到了知己,好受多了。
        年龄越大,责任和压力也越大。我开始反思自己是不是心理有问题啊?我开始觉得我对父亲有偏见,不管他怎么错,都过去了。他没有害我的心,只是教育我的方法不对和性格不好。而有些事情也是历史造成的,或者天生的,他也不想这样。我开始试着原谅我父亲。果然,我的心境逐渐开阔,症状也逐渐缓解。但是父亲还是老样子 。我只是对父亲的看法变了,但是那种从儿童时期就开始的厌恶,并没有完全去除,我觉得我心理调节的路还很长。
       之后几年里,又换了几次工作,日子还是没有起色。有次闲暇,我看到了以前买的《论语别裁》,又看起来。过了好几年,阅历越多些了,再来看这本书,感受有很大不同。颜渊篇里的:子张问崇德、辨惑。子曰:主忠信,徙义,崇德也。爱之欲其生,恶之欲其死;既欲其生,又欲其死,是惑也。诚不以富,亦只以异。其中的“爱之欲其生,恶之欲其死”暗合了我从小以来的心理特征。南先生的解说是:崇德是个人的修养,就是薰陶、改善自己的思想,使自己的德性、慢慢崇高起来。换句话说,就是要如何修养自己的人格。辨惑就是真正的智慧,真正的见解。当爱的时候,什么都是对的,当恨的时候,什么都是错的。这两个绝对矛盾的心理,人们经常会有,这是人类最大的心理毛病。“徙义”就是应该做的事就去做。“义”者宜也,合情合理应做的去做,就是徙义。

         我看了有如醍醐灌顶。是的,我确实有这种极端心理。我放大了父亲给我的苦痛,身体的,心理的。导致我心理长期压抑,矛盾,紧张,终于患病。我需要辨惑而崇德。需要让自己学会宽容,完全彻底的接受并宽容父亲,哪怕父亲还是没有多大的改变。就像一线阳光照耀了进来。我的内心敞亮起来。
          我按照新心态去面对父亲,不再觉得他那么让我厌恶了。我主动接近父亲,关心他。慢慢的,我和父亲的关系和谐起来,我就像是和一个平常的父亲一起长大的平常孩子一样。我觉得我的心灵彻底解放了,平和了,我觉得我找到了那个本来的我。
          当然《论语别裁》对于我心灵成长的指导和帮助是全方面的,不仅仅是以上这些。
          我很庆幸在我的心路历程的成长过程中,碰到了这本好书《论语别裁》,南怀瑾先生用他多年的经历,博大的爱心,深厚的学力,用现代的语言,讲解着远古的中国智慧。
          现在,我也有了儿子,今年上小学了。我希望他也像我一样喜欢书籍,热爱阅读,让书香陪伴成长。
作者: ditu    时间: 12-12-10 12:12

作者: 走出    时间: 12-12-10 20:56
跟楼主的经历相似啊,我也是这样的
作者: 周末600    时间: 12-12-10 22:13
一起加油
作者: foresteyes    时间: 12-12-11 20:50
看一下書就治好了病?真不能相信,楼主有沒有吃過藥?
作者: 周末600    时间: 12-12-11 21:19
吃了4年多赛乐特。
抑郁症的治疗一般是三个主要方面:一,药物治疗,二,心理调节,三运动锻炼
药物是辅助作用,缓解症状。完全走出抑郁则需要心理调节
作者: deepgreensea    时间: 13-1-18 10:58
非常认同楼主的三个步骤 药物治疗 锻炼身体 心理成长
尤其是心理成长 在生活中不断向内求索的过程 和他人关系会因为自己的长大逐步调整吧:-)有赖于自己的心理成长
还有追寻自我认同的价值,可能认同了自己的追求反而淡化了和他人的比较和嫉妒,取而代之的可能是助人感恩。我们就像宇宙中一尘一树,殊途同归吧,感恩父母和生命,不要放弃自己,积极生活
说了这么多,惭愧,刚开始认识到自己。从听医生吃药不让停药不停药开始,从锻炼身体开始
祝福大家 不抛弃不放弃
作者: 飞飞旅鸟    时间: 15-12-28 20:48
最近在看南师讲佛的书,开始从生物学和医学的角度看,傻乎乎地觉得不靠谱。放下一个月,最近又开始看的时候,才发现很多东西其实可能是当时的修行者真的经历了这些磨难,但是,在物质比较丰盛的今天,用一种比喻的手法看。
最近觉得自己的心态开阔很多了。
作者: 李远山    时间: 15-12-28 21:06
周末600 发表于 12-12-11 21:19
吃了4年多赛乐特。
抑郁症的治疗一般是三个主要方面:一,药物治疗,二,心理调节,三运动锻炼
药物是辅 ...

写的和总结的非常精彩。 药物治标,心理治本,运动其实是最健康的药物。 看来你的收获不小哦。
作者: 五凤朝阳刀    时间: 16-1-2 10:24
赞一个!
作者: 北京,一样的    时间: 16-1-2 11:32
o(^▽^)o,唱赞歌算我一份!
作者: zm653359531    时间: 16-1-2 15:49
很有启发,从内心原谅父亲,也是原谅心底的自己
作者: 湘峰    时间: 16-3-19 21:43
所以说抑郁症患者都是知识素养比较高的群体,凡夫俗子想得还得不了呢。
作者: 李远山    时间: 16-3-21 12:11
湘峰 发表于 16-3-19 21:43
所以说抑郁症患者都是知识素养比较高的群体,凡夫俗子想得还得不了呢。

是这样的道理。抑郁症多发于有一定的文化素养和追求的人群,有自我个体的价值观。如果是抱着“过一天,算一天的”想法一般是没有心理冲突的。 呵呵 加油。




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