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标题: 关于怯懦逃避和寻找保护 [打印本页]

作者: 丫丫 时间: 05-3-6 13:59
标题: 关于怯懦逃避和寻找保护
就象董良大哥说的，我有社交恐惧．
每次出去社交都要费尽我所有的心力，
却还是不能达到真正交流、正确表达自我的目的．

我是很怕很多人在一起的，那样我会紧张不知所措。
因为我很长一段时间都是一个人独来独往，所以社交的能力也比别人弱很多。
不擅长和人打交道。
这一点我并不担心，只需要长期的锻炼相信可以改善。

我还有一个特殊的情况：
从小我的事都是我妈亲打点的．和小伙伴们吵架也是我妈出面解决，都是听妈妈的话，按妈妈说的去做．按心理学家的说法，一个人小时候和父母的关系就是她长大后和社会上其他人关系的缩影。
我就是这样一个例子．
在社交的时候，因为我小时候有过被人集体排斥的经历，所以一大堆人在一起的时候，我总感觉无所适从．生怕被排斥．生怕不能融入集体，紧张不安。这个时候，我总是下意识地去试图寻找一个母亲一样的人，她是女性，而且对我表面上很照顾，我就能躲在她的后面安全的和别人打交道．无论在哪个场合我都试图寻找这样一个女性，我视她为母亲的代替者，希望她能为我打点好一切．而我只是乖乖听话就行．可实际是，别人不是母亲，也不可能全心全意为我打点，一旦我和她存在利益冲突，我总是只能退让，逃避，怯懦，退让，认输．
同时，我在交流时，没有自我，只习惯性地听命于＂象征意义上的母亲＂．＂母亲＂说什么就是什么，所以总是不能正确表达自已的需要．也不能正确表达自我的观点．这样一来，每次社会不但不能正常交流表达自已，而总是人云亦云，让人误解，而自已又无法分辩，很是痛苦．

人们进行社会活动，一是为了愉快，二是为了表达自已．
可我两样都够不着．我只是机械的去适应，有时候说出来的话，并不能表达心中所想，还会让人产生误解．这样的社会交往反而起了反作用．会让人不安而且后悔。
渐渐的，社交对我就成为了一种可躲就躲的折磨．

不知道有没有专家可针对这种情况，给予我适应的训练方法，改变这一状况呢？

作者: 丫丫 时间: 05-3-7 17:45
没有好的方法吗?

作者: 窗外的雨声 时间: 05-3-7 20:21
专家?yy,专家没有功夫专门来带动你一个人的.还是自己想办法吧.真的.当然我也跟你有同样的希望.但是还是依靠自己和你周围的人吧.

不管现在是不是还在躲避,还在依赖别人,……这就是你(我）目前的真实状态，就在这种状态中慢慢的去多接触人，相信慢慢会有自信心的。YY本来就是个不差的人，只是自信心差点，慢慢来，即使现在需要别人的帮助也是正常和应该的。

作者: 暗夜星光 时间: 05-3-11 11:12
你好丫丫及冬之飘雪！
你们都是聪明人，懂得的道理也许比我还多。所以我现在不再分析了，但我的心里很清楚，不知道你们的心里是不是真的很清楚！
对于阳光的老友，我始终想帮助你们。
我知道，现在你们缺的，不是怎么样的去分析、去讲道理；你们所缺的，正是一次全新的“社交情景体验”！
如果有了这样的和过去经验所完全不同的体验，你们将逐渐失去社交时的来自内心深处的阻力，继而会被一种莫名的兴奋所驱动，以此在社交中去展现你们那被压抑已久的独具特色的个人魅力！
如果条件允许的话，我将在五一期间为大家举行一期团体咨询。

作者: 丫丫 时间: 05-3-20 19:14
也许今年五月,
命运会给我这样一个机会.
期待.

作者: 雪花飘飘 时间: 05-3-20 21:39
如果五一我有机会的话,想去看看.

作者: 随风 时间: 05-3-29 10:50
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作者: asdl2004 时间: 05-8-3 00:27
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