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标题: 我的抑郁经历，希望得到大家的帮助 [打印本页]

作者: 野浆果 时间: 12-11-23 22:56
标题: 我的抑郁经历，希望得到大家的帮助
在论坛里看到很多朋友走出抑郁的故事，忽然也想把自己的经历写下来，和大家一起探讨。
有些人的抑郁来自负性生活事件，有些人是来自性格。我就是属于后者吧。从很小的时候被别的小朋友说是哑巴，到上小学的时候出现很多神经质的举动，如过度关注自我，和别人没话说，压抑自己的很多需要，很容易陷入不开心的情绪等等。真正的第一次抑郁大爆发是在上高三时，那时候情窦初开，暗恋一个老师，每天有很多时间花在对他的思恋上，再加上学业压力大，不知不觉就陷入了一个自己无法控制的接近崩溃的状态。那时是第一次找心理医生，也开始吃药，同时接受咨询。那时候就感觉自己脑子坏了，没有正常人的思维，和人无法沟通，身体也极度不舒服。因为这种状态，当时请了很长时间的假，呆在家里做调整。也许是从那时候开始，就慢慢习惯了遇到问题就逃避退缩，并且容忍自己的退避。

作者: 野浆果 时间: 12-11-23 23:06
就这样吃着药，接受着咨询，我完成了高考。但由于自我评价低，估分估低了30分，误打误撞的进了大学。
大学的第一年，我带着自己心理的创痛，努力地去适应新的生活，还是会有很多莫名其妙的忧郁时光，说不出是为什么，就是心里没底慌慌的，现在回想起来，应该是生活不够充实，心里空虚造成的，花了太多的时间和自己纠缠，而没有用在有意义的事情上。大一的上半学期，就慢慢地把药停了，状态也在时好时坏中反复。

作者: 野浆果 时间: 12-11-23 23:13
很快，新的一轮抑郁发作又来了。忘记了是大二还是大三，心里的痛苦又一次到了无法忍受的地步，于是又开始找医生，吃药。其实自己深知，吃药只是治标不治本，自己性格深处的东西才是决定我这些痛苦的根源，当时也没有太好的办法去改变。这次吃药没有持续太长时间，就自行停药了。抑郁的状态依然反反复复。现在想想上学的时候能有什么压力啊。。。好好的时光都被坏心情糟蹋

作者: 野浆果 时间: 12-11-23 23:37
在大学里时，也可以算是一个活跃分子，加入了很多社团，认识了很多人，但现在想想，其实大多是在跑龙套，自己有意识地去做的事很少，真正深入而持久的交往也比较少。心情不好的时候，就习惯把自己扔给别人，索取别人的开导，所幸大学里的同学朋友都比较有耐心，在我需要的时候总能找到人依靠。

作者: 野浆果 时间: 12-11-23 23:50
上了研究生，又经历了一次严重抑郁。那段时间感觉一切都是灰暗的，没有力气，有时候甚至觉得睁不开眼睛。现在回想已经想不到什么原因。我想自己的抑郁背后，一定有深层的人格的原因，某些特定的行为模式，就是会容易导致抑郁。比如事事要求完美，选择焦虑，人际冷漠，容易陷入某些想法无法自拔，生活单调，缺乏行动力。这些不仅仅折磨自己，也折磨着靠近我的人，比如父母，男朋友。。。这是第三次吃药治疗了，据说抑郁三次，就要终身服药。但这一次，由于感觉没有被充分的尊重，咨询关系破裂了，也又一次停药了。就这样痛苦着，从学校毕了业，来到了我的第一份工作。

作者: 小丁 时间: 12-11-24 01:30
赶上直播了...

作者: 人间有阳光 时间: 12-11-24 06:38
楼主继续

作者: wuwususu 时间: 12-11-24 08:42
本帖最后由 wuwususu 于 12-11-24 09:15 编辑

有没有想过抑郁也是身体的一部分，如同手，脚，只是它是无形的。我们改变不了它，那就来改变自己。有没有勇气带着抑郁过一生？无为而无不为，无为而治，脱下华丽，坦露真实，好好享受生命的每一次跳动！

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 09:44
第一份工作找的不是很理想，在一家小公司，遇到了一个处处防备我排挤我的领导。那段日子经常是坐在电脑前，看看资料，行动力很差，部门里另一个同事，教育背景不如我，但是行动比我快，做的事情比我多，得到了大老板的认可。现在我也分不清是因为抑郁所以行动力差，还是因为行动力缺乏，遇事拖延，生活空虚，所以才会抑郁。总之那段时间，又是一段暗淡的时光，最后自己实在受不了，每天难受的要命，终于在干了一年后辞职了。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 09:55
很快又找了一份工作，新领导对我很看重，对我期望很高。我也开始积极地努力，想在新的工作中一展身手。做了大概一个多月吧，经理跟我谈话，说公司经营状况不好可能会倒闭，不想影响我下一步的发展，另外一方面，也觉得我没有达到她的期望，动作比较慢，虽然想法比较多，但是做到的少，建议我去找别的工作。又一次失败的就业经历，但当时倒没有感觉很差，对自己的问题也没有认识的很清楚。现在想来，缺乏行动力是我一直以来的问题，动作极慢，几乎不能适应快节奏的工作。于是我又开始找工作，还比较顺利，很快又找到一份外企的工作，也就是我现在还在做的这份工作。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 10:08
新的工作遇到了一个很好的经理，给我很多帮助，可是好景不长，半年多以后，她离开了。在这半年以内，我也经历了一次严重的抑郁。因为工作的关系，需要组织协调，需要与人沟通，这些都是我的弱项（当时没感觉到），常常就遇事逃避，有时会让别人都联系不上我，好像人间蒸发了一样。这次的抑郁，又一次找医生吃药了，这是第四次了吧，又一次把自己扔出去，让别人去处理我的问题。和前几次一样，吃药并不能改变行为模式，而行为模式和人格才是真正让我反反复复抑郁不止的原因。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 11:01
接下来的新领导，现在看来真可谓是我人生中的毒药。她胆小怕事，遇事退缩，对下属没有信任，没有工作计划，只是一天天的虚耗，混日子。我不是一个内驱动的人，所以面对没有要求的领导，助长了我行动力低下的习惯，凡事慢半拍，到年终考核的时候却总能得高分，这又让我自我感觉良好，没有追求。抑郁依然伴随着我，别人眼中的我经常一副愁眉苦脸的样子，有时候没有什么具体的事，只是抑郁了。那时经常不按点下班，其实也没做什么，就是会拖延。

作者: 天空的空 时间: 12-11-24 11:23

接下来的新领导，现在看来真可谓是我人生中的毒药。她胆小怕事，遇事退缩，对下属没有信任，没有工作计划，只是一天天的虚耗，混日子。我不是一个内驱动的人，所以面对没有要求的领导，助长了我行动力低下的习惯，凡 ...
野浆果发表于 12-11-24 11:01

楼主现在还在服药吗

作者: 走出 时间: 12-11-24 11:23
建议楼主多看看心理学的书籍，我们的潜意识里有我不够好这样的观念对我们伤害太深了。。。我现在大四休学中，自己学习心理学

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 11:30
说到拖延，这大概是我这三十年的人生中最主导的行为特点了。从上学的时候就拖拉，懒惰，不写作业，上大学后，会把所有的论文拖到最后不得不写的时候完成。工作中不到最后的时间截点绝对不交活，最后发展到过了时间点也没有力量去做的地步，不做的话心里又痛苦不堪

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 11:41
13# 天空的空
还在服药，我的故事还没讲完，听我慢慢讲。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 11:49
那个领导走了以后，我被提拔成部门经理，我没想到，这也是我恶梦的开始。长期在无能的领导手下干，我的自我极度膨胀，以为自己真的很优秀，却没有想到因为长期不做事，没有行动，我的能力其实非常有限，甚至可以说是很低下的。部门经理的角色对我有了新的要求，我需要自主，需要做决定，需要管人，这些都不是我擅长的。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 12:05
本帖最后由野浆果于 12-11-24 12:06 编辑

一开始我还很积极努力，但慢慢的发现，其实自己真的差的很远，语言能力，思维能力，人际交往能力，抗压能力等等等等，于是就又抑郁了，而且工作压力越大，就越抑郁。这也难怪，别人用来做事的时间都被我用来胡思乱想了，抑郁的时间越长，能力就越差，这应该是毋庸置疑的。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 12:11
从去年年底开始服药，一直到现在，加过药量，换过药，效果依然不理想。我想要是现在我有足够的能力把工作做好，把人际关系搞好，我也就不会抑郁了。现在的抑郁对我来说，更多的是一种社会适应不良，一种逃避现实的方式。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 12:18
今年的工作开展的很不顺利，几乎只有失败没有成功，而且因为人际关系不好，没有人支持，几乎发展到一种墙倒众人推的地步。每天都觉得工作干不下去了。以前还尽力把该做的基础工作做了，现在几乎什么都做不了，到了公司就心慌，就像把眼睛埋在沙子里的鸵鸟，以为把自己眼睛蒙上，别人就看不到自己，自欺欺人。逃避退缩到无路可逃。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 12:29
回想自己的抑郁历程，和幼年的成长经历应该是密不可分的。从小就被教育要做一个听话的好孩子，要听话才能被赞赏，而为了获得赞赏，就一再的漠视自己真正的需要，慢慢就切断了和自己的内心沟通的路。父母都对我很好，能做的都帮我做到了，这也养成我懒惰的习惯，把别人的付出都看做理所应当。。。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 12:37
再不改变，生活真的无法继续了。但改变真的很难，要经历非常痛苦的过程。发这个帖子，也是希望和大家一起探讨一起成长。

作者: 失败的mj 时间: 12-11-24 12:38
本帖最后由失败的mj 于 12-11-24 12:51 编辑

看到这里，我以为看到另外一个自己，只是我不是经理，也不管人。
我也是性格和能力问题，做什么都拖，工作做不好。
我们老板下面连我三个人，其他两个能力强，做什么事他们都干得很好，老板也愿意让他们多干；我能力差，得不到锻炼，恶性循环。

另外，我对儿子也教育不好，很失败
一直觉得自己只能去肯德基当钟点工了。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 13:06
23# 失败的mj
能力其实是经验的积累，现在最重要的是我们能不能鼓起勇气去做。也许我们已经浪费了很多时间和生命，但下一步怎样是我们今天怎么做决定的，加油，硬着头皮也要去干

作者: 失败的mj 时间: 12-11-24 15:06

从去年年底开始服药，一直到现在，加过药量，换过药，效果依然不理想。我想要是现在我有足够的能力把工作做好，把人际关系搞好，我也就不会抑郁了。现在的抑郁对我来说，更多的是一种社会适应不良，一种逃避现实的方 ...
野浆果发表于 12-11-24 12:11

我也是。。。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 15:27
想到周一还要去上班，真心觉得害怕和不知所措。之前所有逃避的举动不仅没有让压力少一点，反而让情况越来越糟糕。陷入了恶性循环。

作者: 燕子安心 时间: 12-11-24 17:18
楼主今年应该不大，没结婚吧。结婚选择伴侣非常重要。如果对方很爱你，你们婚姻生活幸福，你的抑郁也许会好。但如果你找了个敌人，那么对方会害你更深。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 17:34
27# 燕子安心
我已经结婚并且有宝宝了，觉得另一半对我的抑郁没有帮助，也说不上恶化，感觉自己真的很难改变

作者: cindy112 时间: 12-11-24 19:23
看到楼主的贴子，我很感慨。楼主的经历和我差不多，我是高二发的抑郁症，97年到现在有15年了，想想真的很可怕，时间很长了。觉得自己一直跌跌撞撞过来的，吃药，停药，反复多次了，我也是性格原因，敏感，对人际关系和评价很在乎，到目前的公司做了10年，现在做到公司副总，但目前也是感觉压力很大。一方面自己现在想怀宝宝，已经停药3个月了，但抑郁的症状仍一直都有，思维不清晰，记忆力低，每天觉得自己都不轻松。另一方面，升职了，职位需要有更多的协调能力，与人交往能力，管理的人要更多了（原来部门仅仅4个人，现在公司20多个人，而且领导都有3个,关系难处理）。最近我肥了10多斤，吃东西很多，尤其晚上吃巧克力很多，我觉得也是自己解压的一种方式吧。有时真想不干这工作了，不做这领导职位，但想想原来不做这职位，自己仍然很抑郁，逃离人群，不想与人交往。。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 20:33
抑郁着还能做副总，真是很厉害了呢，我们一起想办法走出抑郁，让生活更真实更美好吧

作者: 彼岸的阳光 时间: 12-11-24 21:03
21# 野浆果
“回想自己的抑郁历程，和幼年的成长经历应该是密不可分的。从小就被教育要做一个听话的好孩子，要听话才能被赞赏，而为了获得赞赏，就一再的漠视自己真正的需要，慢慢就切断了和自己的内心沟通的路。父母都对我很好，能做的都帮我做到了，这也养成我懒惰的习惯，把别人的付出都看做理所应当。。。 ”

从这段话我看到了自己的影子，冰封三尺，非一日所寒，这么漫长时间堆积的问题当然要一段时间的处理。。。。。我告诉自己什么也不想了，现在的我只想回到健康的轨迹，能不能成功已经不再重要了。。。。我明白你的难处，你还有宝宝要养，而且做经理的位置本来就有压力，不过可以尝试一下不要太在意抑郁症，多一些注意力放在做事上，不要太害怕不好的后果。。。最多就是不能做经理也没关系，总会有路可走的嘛。。。
当然，如果是压力大到让人忍无可忍的境地了，那么优雅地离开也是一种睿智的选择。。。。。

作者: 走出 时间: 12-11-24 21:31
记得跟我的心理医生说我有拖延症时，医生给我说拖延症的本质是没有自我意识，我当时就有种茅塞顿开的感觉，回想自己这么多年，好像都是为父母，为别人的眼光活着，从来没有为自己活着，举个列子，出去吃饭从来没有自己点过菜，连打个游戏也一直打辅助类的。。。
楼主不妨多看看心理学的书籍。。。也许会发现一些东西的

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 23:07
优雅的离开。。。现在把所有工作都做的一团糟，这时候离开更像是落荒而逃。身边还没有这样的例子。想想就觉得丢人啊。。。看看别的同事都在各司其职，不断发展，也不知道自己怎么会这么与环境脱节。

作者: 野浆果 时间: 12-11-24 23:10
心理学的书我看过很多啊，觉得没有什么能直接帮到我改变自己。改变认识比较简单，关键是行动上的改变。以后我们可以多多探讨。

作者: kw0760 时间: 12-11-24 23:10
不要自责，不是自己做的不好，是身体有病，要通过吃药来改善，我也是这样过来的，药物使我的生活远离了灰暗和恐惧

作者: 真之 时间: 12-11-25 00:02
我和楼主也很像，自从当了部门副职以后，三年时间，抑郁了两年，中间一年还好，用古人的话就是：“德不配位，必有殃灾”，因为我人格的不成熟，人际交往能力的低下，使我和现在的环境无法协调一致。今天一个朋友还说我，下一步部门提职，如果想再升职，现在这样可不行，得厉害点，但我就是做不到，自信心，自尊心不够，觉得谁都不如。另外，我总感觉学历并不起到关键作用，它和能力不一定成正比，因为我们的心智没有得到完全的成长，也就是人情世故上做得不好。但也没关系，反正自己能被提升到中层，也不可能完全是机缘巧合，我们身上也有闪光点，只是我们没能发挥自己的长处，加之抑郁情绪的影响，所以恶性循环就开始了，使自己处境越来越差。我觉得我们都需要改变自己的人生观，一般心理的上的问题，看看《道德经》或者佛法，虽然都是唯心的，但我觉得它能让你心境平和些，不那么急功近利，让自己超然于外物，了解宇宙人生真相，把职位和物质看淡，交你很多为人处事的道理，不奢望什么，把自己放在低位，对自己的处境全盘接纳，就这样平淡的过日子也不错，没事多学习学习儒释道，放松心情。林语堂著的《看儒与道左手孔子右手老子》里面说“外在表现纯真，内在保持质朴，减少私欲，降低欲望”，心情宁静了就不容易被外物牵着鼻子走，这也是养心的方法。

作者: muqi24680 时间: 12-11-25 07:28
悲剧，感觉工作都很累有时候我就想，欠的早晚要还的……
吃药、跑步吧

作者: 野浆果 时间: 12-11-25 09:09
想到明天要上班就好害怕，连起床都很困难

作者: 野浆果 时间: 12-11-25 20:05
今天找了一个心理咨询师做了咨询。他指出我的两点问题：1.自我设限，外在消极结果是内在消极心态的投射，从心眼里认为自己不行，就真的不行了 2.没有真正的努力，太懒，没有经过挫折
另外过多的关注别人的看法，精力太分散，没有把精力放在正在做的事上面。没有勇气行动。给我留的家庭作业是尝试生活习惯的换位，做之前没做过或相反的行动，培养说不的勇气。无论如何，尝试一下吧

作者: 野浆果 时间: 12-11-26 07:35
马上要上班了，在这里提示自己，专注于要做的事，勇敢去做。现状已是这么糟糕，只要去做，总会好一些的。

作者: 润物细无声 时间: 12-11-26 09:35

马上要上班了，在这里提示自己，专注于要做的事，勇敢去做。现状已是这么糟糕，只要去做，总会好一些的。
野浆果发表于 12-11-26 07:35

有身体就有痛苦，有痛苦才有快乐，熬吧

作者: 野浆果 时间: 12-11-26 11:11
加油！！

作者: cindy112 时间: 12-11-26 16:06
今天周一，早上6点50醒了，有点困，也不想去上班，其实是害怕去面对单位里那些事那些人，要管理人，要树立威信，面对单位里的同龄的和比自己年龄大的部门经理，要管理人，而且还有那对我不大客气的二把手，我在单位算是3把手。想着头大，心里没有底气，加上自己的症状。起来吃过早饭，就请了半天假，后来下午也没过去，在家里办了公。。正常的没有抑郁症的人，是不是没有这种苦恼，面对压力---请假--不去上班，，反反复复了好多年，也是在这反复的好多年，在单位拿了十佳青年，劳模。但是自己一直陷在抑郁状态里，我主要是人际关系的不自信，，哎。。

作者: 野浆果 时间: 12-11-26 17:19
43# cindy112
抑郁者看到的世界不是真实的世界。

作者: 野浆果 时间: 12-11-26 22:33
今天过的很好，积极地去做事了，而且有了一些进展。也许是新换的药起作用了，希望明天继续保持行动的状态。晚安。

作者: 失败的mj 时间: 12-11-27 08:08
加油！

作者: 野浆果 时间: 12-11-27 11:49
状态有些反复，坚持行动！

作者: 野浆果 时间: 12-11-27 19:16
虽然行动迟缓，但总比不动强

作者: 野浆果 时间: 12-11-28 07:39
从昨天晚上到现在，心里一直慌慌的，很怕自己又回到动不起来的状态，我该怎么办

作者: 野浆果 时间: 12-11-28 16:53
今天又被领导批，真不知道自己干什么能干好，唉！

作者: jiangzhangrong 时间: 12-11-28 17:53
记得跟我的心理医生说我有拖延症时，医生给我说拖延症的本质是没有自我意识，我当时就有种茅塞顿开的感觉，回想自己这么多年，好像都是为父母，为别人的眼光活着，从来没有为自己活着，举个列子，出去吃饭从来没有自己点过菜，连打个游戏也一直打辅助类的。。。
很认同这种观点，我的抑郁好了两年，这次复发就是因为对自己的目标拖延，去无休止的看小说，把时间都荒废在这上面，结果觉得自己很平庸，很无用，玩物丧志，后来抑郁就复发了

作者: 野浆果 时间: 12-11-30 08:59
没有勇气起床，没有勇气上班，这样的生活如何继续？

作者: 野浆果 时间: 12-11-30 11:07
旷工的人伤不起呀

作者: 真之 时间: 12-11-30 13:51
顾虑太多了，尽量还是坚持上班，别被情绪完全控制，我们之所以缺乏行动力，就是因为太容易跟着情绪走了，为什么说行动可以改变情绪呢，而抑郁就是这个特点总是想事情，越是情绪低落就越消极、悲观，不能让自己陷入情绪的陷阱，想办法不做情绪的奴隶，不管情绪好坏，该做的事情，该完成的工作都要尽量的去完成。

作者: 失败的mj 时间: 12-11-30 14:01
54# 真之

可是真的做不好工作

作者: Maise 时间: 12-11-30 14:55
每个人都会有缺陷的，所以不需要因为自己做的不好的地方就全盘否定自己，当自己的某个弱点真的影响到了自己的个人发展，就需要做一个妥协，所谓的拖延和懒惰，这是一种习惯，可以用勤劳这一个新习惯来代替它，当不那么抑郁的时候，试着在某一个方面做一些小的改善，也许，下一次的抑郁就会来得晚一些、轻一些。

作者: 真之 时间: 12-11-30 15:03
55# 失败的mj 能够理解你，我在抑郁严重时候也是什么都不做，觉得做不了、做不好，破罐子破摔，其实那真的不是客观事实，是我们大脑被抑郁控制的一种错误信号，不得不承认那时候很无力，我的办法就是得过且过，先忍一阵，允许自己犯错误，允许自己效率低下，允许自己被别人看不起，但是自己的本职工作咬牙也要坚持做，慢慢做，不管做得好不好，硬着头皮去做，能做多少算多少，而不能全盘就否定自己，找借口啥都不做，那样更不利于康复，要慢慢找感觉，急不来。

作者: 野浆果 时间: 12-12-1 16:05
硬着头皮去做，不给自己留后路

作者: 野浆果 时间: 12-12-2 22:41
今天状态还不错，在家里做了一些工作，也做好了明天的计划。不知道是不是药物起效了。先不管是不是真的能力低下，先把状态调整好再说

作者: 野浆果 时间: 12-12-18 16:42
好了两周的时间，从上周五开始，又陷入了抑郁的状态。在家里躺着，逃避工作，要怎样帮助自己呢？

作者: 彼岸的阳光 时间: 12-12-19 10:24
看了您的帖子，我心里很难受，因为我在工作中也经历过类似的情况，当然我没当过经理。。。。
你已经很努力了，但是有些病真是很难一下就能好起来，顿悟这种东西更是可遇不可求。。。。楼主有没有试过分析自己潜意识里面最害怕的事情，追溯根源，看看是什么指示你害怕，焦虑或者抑郁。。。祝福

作者: 野浆果 时间: 12-12-19 13:26
害怕失败，害怕不被别人肯定，内心里只有恐惧，没有了行动的力量

作者: 彼岸的阳光 时间: 12-12-19 17:11
本帖最后由彼岸的阳光于 12-12-19 17:53 编辑

那你还能记起什么失败事件后，开始恐惧呢？通常遇到什么情况能够激发起这种恐惧？
恐惧本身就是行动力的杀手，治疗抑郁症，最重要是从自己的恐惧焦虑的情绪出发，找出这些情绪的源头事件，重新用现在的观点回顾过去的失败和挫折，相信你对过去的创伤或者阴影会有另一番的认识和感觉。。。。。。你还可以看看格式塔疗法，反正不用钱，试一试便知道。。。。这种方法是从外国治疗精神创伤的书学习到的，我自己觉得真的有作用，你不妨试一下。。。当然希望你保重身体，就算现在的情况不好，但是身体是我们的第一本钱，有了这个，什么时候痊愈了，同样可以重新出发。。。。珍重，祝好

作者: 野浆果 时间: 12-12-19 20:37
谢谢彼岸的阳光，保重身体。。。感觉抑郁对身体的伤害真的很大，现在每次抑郁的时候都感觉腹部一带都非常难受，真希望不要真的带来身体疾病。。

作者: 野浆果 时间: 13-1-16 15:38
今天又没去上班，逃避在家里，躺着昏昏沉沉的过了一天。找不到自己活着的意义，总是把所有的事搞的一团糟，真的不知道自己还能不能改变。。网上找了一个心理咨询师咨询了十次了，也没看到明显效果，真心绝望。。。

作者: 走出 时间: 13-1-16 15:49
加油吧，俺这一个月过的很戏剧性，先是硬拉着一个同学冒充我辅导员把自己关进精神病院，然后再精神病院吃+瑞美隆15mg 第三天起效，感觉兴趣什么的回来了，然后医生就完全减掉我吃了1年的赛乐特，把瑞美隆加成30mg,结果副作用静坐不能，易激惹，医生给我吃斯瑞康外加一大把情绪稳定剂，导致俺静坐不能，床都不能躺，晚上医生还只在11点以后给我一颗安眠药，俺只能从精神病院落荒而逃，现在出来后感觉瑞美隆还是对我有效，现在吃瑞美隆15mg,外加喜普妙20mg,和楼主共勉！！

作者: 野浆果 时间: 13-1-16 16:08
怎么想到去住院呢？真羡慕你还在上学还年轻。有的时候觉得得这种病真是命中注定，只有先接纳自己的这个状态，才能去想办法改变

作者: lzm 时间: 13-1-16 17:25
45483323欢迎加这个群。有老师加持的！
每天9点开始站桩！

来试试看，会重生的！我是过来人！

作者: 智空 时间: 13-1-16 17:35
我也是大学开始的，休学两次，差点就没毕业……

作者: 喜欢阳光论坛 时间: 13-1-16 20:24
哎，我更可悲，高中三年抑郁了整整三年年，现在都不敢回想那段日子，可悲的过去。哎，冥冥中就当是自己中奖了吧，会治好的，一起加油。吃药。

作者: 野浆果 时间: 13-1-16 20:28
我是性格有缺陷，失去了快乐的能力

作者: 喜欢阳光论坛 时间: 13-1-16 20:59
[quote]我是性格有缺陷，失去了快乐的能力
野浆果发表于 13-1-16 20:28

[/quote到底是怎样的性格缺陷，能导致失去快乐的能力。

作者: 冰冻罐头 时间: 13-1-20 22:44
以局外人的眼光来看，真厉害，这里有很多人都已经是领导了。
默默地想，我是因为不是领导而只是平民百姓而抑郁。

作者: 野浆果 时间: 13-1-21 19:31
如果不当经理，说不定还没有这么抑郁，人生中的得与失真心难讲。。

作者: 冰冻罐头 时间: 13-1-21 22:47
嗯，理解。因为我们一般都为得不到的而抑郁，但从来不看已经得到的。我是说我自己。

我现在是一介平民，我想成为你那样的人。因为没有成为你那样的人，所以我抑郁。但假如有一天我终于实现愿望，成为像你一样的，估计我又有了新的抑郁原因。所以我想，抑郁与否，其实不在于我们是平民还是经理。只是我自己看不开，可能你目前也没看开，呵呵。

假如你真的认为当经理是抑郁的原因，那么为了快乐，请问你有勇气不做经理吗？

作者: 走出 时间: 13-1-22 14:41
人为什么会拖延呢？？楼主问你几个问题啊，你吃饭的时候每次都会点自己的喜欢的吃呢还是要照顾别人吃别人的觉得吃什么都无所谓呢？？楼主会拒绝别人么？？
问这些问题是因为我也有拖延症，而且老师跟我说过拖延的本质是人的自我感很低，而我在现实生活中就是一个不会拒绝别人，饭桌上从来不会自己点菜的人，所以我觉得我的拖延确实是跟我的自我感很低有关，人生中从来都是服从别人的安排，做别人眼中自己要扮演的角色。

作者: 野浆果 时间: 13-1-24 18:00
拖延的人是主体感比较弱的，缺乏自主性，所以才会拖延，拖延太多耽误的事太多，就会越来越抑郁。我就是这样，行动力比较差，想十分做两分，实践的少，能力没有提高，又会反过来加重抑郁的症状。

作者: 野浆果 时间: 15-6-28 18:56
两年后再次复发，顶起这个老帖子，继续挣扎

作者: 野浆果 时间: 15-6-28 18:58
这次被诊断成双相了。。。更绝望了

作者: 野浆果 时间: 15-6-28 19:41
谁能帮帮我?好恐惧

作者: 深圳泰克 时间: 15-6-28 22:51
这么多伙伴在这里陪着你，加油！

作者: 野浆果 时间: 15-6-29 14:40
就这样一直躺着，躺着，结果会怎样呢？

作者: 净心莲花 时间: 15-6-29 15:44
必须吃药。慢慢看看效果如何，我也是老想躺着什么都不知道干！但一直吃药中

作者: 野浆果 时间: 15-6-29 15:56

净心莲花发表于 15-6-29 15:44
必须吃药。慢慢看看效果如何，我也是老想躺着什么都不知道干！但一直吃药中

是不是得了这样的病我们就得认命? 依赖药物? 自己的力量去哪了？

作者: 净心莲花 时间: 15-6-29 16:09

野浆果发表于 15-6-29 15:56
是不是得了这样的病我们就得认命? 依赖药物? 自己的力量去哪了？

抑郁是身内5羟色安浓度不够，所以难受，不是你意志力不行，这与意志无关。与身体物质分泌有关。也不是凭意志能抗过去的，复发就非常难受。

作者: 冰漠 时间: 15-6-29 20:21
shuanyx

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