阳光工程心理网

标题: 自己对抗神经症的一些体会和疑问，请高人分析下！ [打印本页]

作者: muqi24680 时间: 12-11-21 10:12
标题: 自己对抗神经症的一些体会和疑问，请高人分析下！
我的问题是工作以后最近3年才慢慢了解的，以前只感觉自己难受，有问题，但具体什么问题，怎么克服一无所知。最近几年连续遇到几次挫折，通过家人的帮助和自己的努力，自我感觉进步了不少。当然可能和吃药也有很大关系，我吃的是氟西汀和瑞波。
我看过的书有《神经症和人的成长》《恐惧的原型》《森田疗法》，第一本让我认识到了神经症，第二本让我认识到了恐惧及摆脱了罪恶感、第三本让我不断的康复。在康复的过程中我真正体味到神经症的痛苦和康复的快乐，我有一点点经验欢迎大家来问，有也有很多疑问希望大家帮我解答！

作者: muqi24680 时间: 12-11-21 10:29
经验：大家凑合着看，如果能帮到大家我很高兴。
1、吃药。一定要吃药，理由很多前辈都说过。
2、运动。我个人喜欢快走或慢跑。距离要远，最好5——10公里。大汗淋漓的感觉很好。
3、工作。不可因为自己的原因退学或不上班，与人接触可能会难受，但对病有好处，不与人接触，你连难受的机会都没有。
4、忍受症状，自觉领悟，自我分析。特别是分析自己的错误观念和错误的行为方式，列下来，后面写上你认可的分析结果。

作者: nobody_no2012 时间: 12-11-21 12:33

经验：大家凑合着看，如果能帮到大家我很高兴。
1、吃药。一定要吃药，理由很多前辈都说过。
2、运动。我个人喜欢快走或慢跑。距离要远，最好5——10公里。大汗淋漓的感觉很好。
3、工作。不可因为自己的原因退学 ...
muqi24680 发表于 12-11-21 10:29

支持了，谢谢分享！

作者: 强魄 时间: 12-11-21 20:31
支持第三条。谢谢楼主的分享。

作者: 蹉跎岁月 时间: 12-11-21 20:51
不错，有同感

作者: muqi24680 时间: 12-11-24 08:41
现在正在自我分析，高人来帮我分析下。
我感觉只有工作的时候心里才比较踏实，越忙越好。前段时间在单位还比较焦虑，主要是患得患失，后来发生了一件比较愚蠢的事情，自己认真总结了一下，这种焦虑有很大的缓解。
闲的时候感觉十分的无聊、空虚，感觉脑袋想了很多的事情，很烦，想着想着恐惧感无助感就慢慢来了。
实际上，工作上的事情也很复杂，但是忙的时候就是舒服，怎么整

作者: muqi24680 时间: 12-11-24 08:47
我对我自己的思索不就是把自己从高高的、虚无的高台上拉下来，去注重、体验纯朴的、真实的生活，我下来的时候不是缓缓的落下，而是跌下，正是因为跌下来，我反而更加的清醒，更加的乐于思索。
孩子的教育也是一样的，孩子不是你的宠物，不是你的工具，更不是你虚荣心的牺牲品，他是家庭的一员，和父母是平等的关系。
孩子选择了父母，他就要尽到孝道；父母被孩子选择，父母就有义务和责任教育好他。
我感觉孩子和父母的关系与夫妻双方的关系本质是一样的，只不过体现不同。夫妻双方有矛盾，可以协调甚至反抗，而孩子是弱者，这就需要父母要有思想，有责任，更要有觉悟！

都是做父亲的人了，最近看一些教育方面的事情加上自己的感悟，拿出来和大家分享。
我要努力，希望和孩子一起进步，成长。

作者: muqi24680 时间: 12-11-24 08:49
给大家推荐曾仕强老师的教育内容，真的很好。
精神分析只是提供了我为什么这样子。在中国社会如何做还是要看些其他的东西。曾老的讲座很好

作者: 强魄 时间: 12-11-24 21:43
加油!

作者: muqi24680 时间: 12-11-25 07:32
这个病和教育有很大关系，特别是家庭教育，特别是父母，可是看看这个社会有多少狼妈狼爸，悲催的娃……

作者: muqi24680 时间: 12-11-25 07:32
感谢大家支持！

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)