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标题: 得过且过也有8年了吧，我得对自己狠下心了 [打印本页]

作者: qqqqqaas 时间: 12-11-11 16:04
标题: 得过且过也有8年了吧，我得对自己狠下心了
曾经初二的一次彻夜不眠积蓄我体内的神经症种子终于爆发了，就和大家一开始的共性一样我彻底的抓狂了，可我还不知道这是怎么一回事哩。一面要继续学业一面到处看医生痛苦程度我就不说了然后就是辍学在家休养，结果一点没见好。然后吃上了各种各样的西药，担心副作用，时吃时停后来就对自己放弃希望了连续吃这种安定西药3年了人傻了反应慢了记不住东西了但是我最严重的失眠吃药就能控制住。。我还傻呼呼的乐不思蜀

这些天看到了很多精品帖子读了孟刚的书原来大家都这么坚强当看到大家破茧成蝶蜕变的那一刻  我被触动震撼了原来病痛虽然让我们饱受痛苦但是苦尽甘来的平和心态
“工作顺逆家庭悲欢人情浓淡，再不会在我心中掀起波澜”这不正是我要追求的吗
这么多年昏昏的过来了沉浸在药物中  回忆一开始的痛苦竟淡淡的有点想不起来了只是不停的逃避
我不知道我还能不能做到书中的  积累的量变会质变总有一刻会让你顿悟
药物让我不能想起来曾经的痛苦也就是没有了量变吧也许我当时咬咬牙早点发现这个论坛看看那些修成正果的是怎么做的给自己打打气也就挺过去了
所以我现在量变太少
我还能不能修成那颗对我来说遥远的  可望不可及的
强大的心呢我想戒药了

作者: qqqqqaas 时间: 12-11-11 16:05
西药害人不浅，短时间调节控制就好千万莫要沉迷其中

作者: 波波 时间: 12-11-11 17:20
药物治疗和心理治疗，并没有矛盾。而且，如果运用得好，它们是可以相互相承、互相促进的。

个人观点：两者综合使用，正确使用，效果更好。

作者: qqqqqaas 时间: 12-11-12 00:18
第一天就失败了
自认为心里很平静，没有害怕，可就是睡不着啊不是说放下就好吗，我很平静的呀~
老天爷

作者: zangma 时间: 12-11-12 07:51
不要偏激似的以为药物的作用有很多人和你一样也包括我有时候会非常的无奈所以很长时间会把自己封闭
起来可是有时慢慢好起来就有去外面的冲动这些都是循序渐进的 QQ1240496711

作者: tangli2700 时间: 12-11-12 07:54
4# qqqqqaas
能平静下来是件好事.但是你现在可能稍微有点急躁,否则也不会继续吐槽.第一天之所以失败,是因为你的身体已经习惯了过去了药物和烦躁的情绪,突然平静下来你是很难适应的,所以不会立刻就能改变.而且这种状态还会继续持续一段时间.当你始终保持这种平静的心态,你总有一天能恢复正常的.

作者: qqqqqaas 时间: 12-11-12 13:57
谢谢...大家

我觉得我的平静是假象,内心里还是非常着急的只不过是看了这么多帖子以后潜意识欺骗自己而已吧

作者: 心岸 时间: 12-11-12 14:19
药物和心理治疗结合起来比较好
你不要过于焦急停药
先琢磨透你的症状规律
知道什么特点，用什么办法对待
有一个大体方向
努力看看
心力上来
效果好
对症状能缓解
你再结合药
这样努力
也可以考虑专业化支持
你一定能成功
加油

作者: qqqqqaas 时间: 12-11-12 17:03
8# 心岸 睡不着还有一个原因，我有些强迫，总关注自己不停流口水，总压抑这种，没办法停下来，

作者: 找不到 时间: 12-11-12 17:13
吃药是没有问题的，但是吃药已经超出了森田疗法的范围了

作者: 火烈鸟 时间: 12-11-12 18:58
在药物的作用下，改变自己原有的思维和行动模式，深入的剖析自己，并付之以行动。记住，行动是根本，唯有直面自己原有的不良性格的勇气，才能拥有美好的未来。
能够意识到就是好的，接下来就要坚持去做。
在行动中你会慢慢的矫正自己的不良认知，体味到自己不曾发现的优点，找到自己的平衡点，然后可以慢慢减药。直至康复。
药物与心理冶疗从来都不予盾，应该辩证的看问题。不要偏废，也不要一棍子打死。
认识你自己，改变你自己。加油吧~

作者: 真之 时间: 12-11-13 09:08
加油，论坛上有很多康复的经验，找找适合自己的，这里一定能够给你带来惊喜！

作者: wisam 时间: 12-11-16 09:13
我吃药二年多，吃红的时候心态就是吃到哪天是哪天，想多了也没用，接触了森田疗法之后感悟颇深，慢慢摆脱了药物。药物不会产生依赖的，如果停药无法生活的话就继续吃吧，心态放好，坚持学习森田理论，相信你也会好起来的。

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