阳光工程心理网

标题: 如何提高在家学习的效率？ [打印本页]

作者: yhx0719 时间: 12-11-2 20:45
标题: 如何提高在家学习的效率？
计划的事很多，但效率却很低！本来计划在家：学佛调整认知，调养好身体为备孕准备，打理好家务及照顾好老公，自学中医。但2个多月了，几乎没做什么：佛学也没有什么进展；没时间运动，没时间做饭，家务也顾不上；中医2个月没学了。

由于不上班没有时间限制，再加上过去心结的影响，所以很少能按计划得做到，效率极低！如何能提高做事效率，不受过去心结影响？

作者: 阳光达人 时间: 12-11-3 02:19
计划赶不上变化，本着生的欲望该干嘛干嘛。心随万境转，才能以不变应万变。

作者: goldsun0 时间: 12-11-3 06:07
学习的效率就是学啥想啥,心不二用.

作者: charmp 时间: 12-11-3 07:08
一个小建议：你可以去实时的记录自己的时间。这样你就会知道每天的时间是怎么过的了。——如此观察1周，就会明白如何改善时间的使用效率。——当然，这个主意不是我想的。提出它的人，叫做彼得·德鲁克。

作者: foreverbelieve 时间: 12-11-3 07:22
先治好病其他再说。每天少逛坛子几次，挤出时间做其他的。

作者: wardragon207 时间: 12-11-3 09:13
学习是导致抑郁的重要原因，你想走出抑郁又想把学习搞好，不太可能，先走出抑郁再说。

作者: yhx0719 时间: 12-11-3 09:37
5# charmp

用过这个方法，最后发现时间都浪费在些小事上，不知如何控制？

作者: goldsun0 时间: 12-11-3 15:26
又不考试，在意效率干啥。

作者: charmp 时间: 12-11-4 01:05
本帖最后由 charmp 于 12-11-4 01:44 编辑

8# yhx0719

四个字“要事第一”——当然，这也不是我的主意，提出它的人叫斯蒂芬.柯维。
言简意赅，知易行难。
P.S. 稍微补充以下。这里的"要事"的界定应该包含主观因素和周边因素，而不是单纯的客观与孤立。举个例子：当你身体不适时，要事就不再是学习锻炼，而是休息放松；当你家人有重要情感诉求时，要事就不再是个人计划，而是抚慰他们。

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)