阳光工程心理网

标题: 有没有同感？ [打印本页]

作者: 阿才 时间: 12-10-24 22:18
标题: 有没有同感？
本帖最后由阿才于 12-10-24 22:21 编辑

有没有人觉得内心缺少安全感？缺少力量
我觉得这是我得这个病最主要的原因，不知道大家有没有觉得
大家认为有什么好办法可以重建安全感吗？

我的亲生母亲3岁就离开了我，我父亲不是很会表达爱，我觉得我内心几乎没有力量。。

作者: 乐 时间: 12-10-24 22:21
身体无力，内心更无力，觉得不能依靠自己
大家是这样吗

作者: 内心平静 时间: 12-10-25 07:12
偶尔会我生出来母亲过世父亲再取就不管我了。所以也是从小缺乏安全感

作者: 阿才 时间: 12-10-25 08:57
2# 乐
像我们这样的该怎么办呢？除了靠自己

作者: 阿才 时间: 12-10-25 08:58
3# 内心平静 好可怜哦那你是谁带大的呢？

作者: 乐 时间: 12-10-25 11:20
4# 阿才

这是病态，好起来之后就觉得有力量，能依靠自己
不过走出来这个过程不容易，其中也指望不了谁

作者: 乐 时间: 12-10-25 11:23
3# 内心平静

可怜
上天给你这样的处境是相信你能应对
常见一句差不多这个意思的话，你得相信自己，能让自己过得幸福

作者: 内心平静 时间: 12-10-25 15:11
5# 阿才
我是伯父伯母带大的。后来07年伯父忽然去世，我几乎同期就第一次被确诊发病了。不过我在伯父去世前就表现出抑郁症状。可能伴随遗传，以前不承认，这次减药后复发发现是某种生理变化自己的意识控制不了。也是才知道，我外婆是因为抑郁走的。我母亲是产后抑郁。

但是为了带我大的伯母，我要好好活下去！

作者: 内心平静 时间: 12-10-25 15:13
7# 乐
嗯，我们都会的。慢慢找自己的调整方式吧，加油！

作者: 阿才 时间: 12-10-25 20:17
8# 内心平静
原来如此。
我和你情况有些像，我母亲也是产后抑郁。
在我2岁飞时候因为怀疑我父亲有外遇，泼了我父亲硫酸，然后他们离婚了，我跟着我妈生活了两年。
4岁的时候，她不要我了，我就跟着我父亲。
小时候一直觉得不安全，不信任周围人。
我想我们得这个病，遗传和童年都是很重要的因素。

作者: 新生的雪儿 时间: 12-10-25 23:03

8# 内心平静
原来如此。
我和你情况有些像，我母亲也是产后抑郁。
在我2岁飞时候因为怀疑我父亲有外遇，泼了我父亲硫酸，然后他们离婚了，我跟着我妈生活了两年。
4岁的时候，她不要我了，我就跟着我父亲。
小 ...
阿才发表于 12-10-25 20:17

说的对!

可能4岁时你母亲感觉无能力照顾你，而不是不要你了!

作者: 蓝风 时间: 12-10-26 00:38
我努力了半天，最后发现自己其实什么也不想做，好像没有做什么的欲望，如果整天不出门，其实我也没觉得有多不好，我有点搞不懂自己了。

作者: goldsun0 时间: 12-10-26 06:07
抑郁的症状就是消极.

作者: 内心平静 时间: 12-10-26 15:28
10# 阿才
貌似很多病友都有类似的童年经历。并且家中有遗传史。我们这样了，只有好好面对，好好走下去。幸亏现在的科技，我们有药吃，我们母亲那辈如果有药的话，应该也会好好活的。

作者: 内心平静 时间: 12-10-26 15:30
12# 蓝风
如果在家做自己的事比如画画呀练书法呀诵经呀能让自己平静舒服没有消极负面思想我觉得也行。但是我自己是这样，感觉还是得多出去走走，强迫自己和社会接触，负面的东西尽量自己转换，别人好的地方，健康的一面尽量接受，并学着像他们那样健康开心的生活处理问题。

作者: 蓝风 时间: 12-10-26 16:01
本帖最后由蓝风于 12-10-26 16:05 编辑

15# 内心平静

我只是觉得没有什么动力去争什么，其实我自己有自己喜欢做的事，不过我好像也需要和人交流，顺其自然吧。我经常是一件事总想做的很完美，等到真的做的完美了，才发现自己其实对这件事又没什么兴趣。

作者: 春光灿烂 时间: 12-12-9 11:08
我也觉得什么也不想做，但是做起来也还很开心。

作者: ditu 时间: 12-12-9 13:17
有同感，但是这个问题是可以解决的，多倾诉，多说出，自己的感受，就会慢慢的好起来
其实会感觉缺少力量，是因为我们压抑了自己的情绪，觉得自己这样做对不对、那样做好不好，一直在那里忧郁，却没有真正的行动去验证，也不知道大家真实的想法是什么，反正就会按照自己的感觉来不去表达，这样我们与别人的交流少了，就会觉得缺乏关爱，觉得没关爱，就会更加压抑自己的情绪，而觉得没力量。
解决的方法就是多去表达，看看你觉得这样做不好，别人的真正态度是什么样的，其实觉得别人态度会不好等，这都是我们想多了，可以与同样抑郁的朋友互相交流互相鼓励，就会发现，我们没有想象中的那么糟，别人也很愿意鼓励我们与我们交流的。
慢慢来，多交流，就很好起来的，

欢迎光临阳光工程心理网 (http://sunofus.org/bbs/)